【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
8 d2 ?; c" H5 O7 Y还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
# G& g7 A" g* g" p+ K6 b9 m& b可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
- _6 {0 D3 r# D9 y) ~
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
  C  \5 M8 T/ v  D  S8 ^" w7 u^-^多吃有益～！
. m: S) i/ h7 C5 Y
, x6 s% i; e. p1.??黄芪+红枣
7 i# @0 @1 o+ F材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

0 X# F0 p& |9 @) ]2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
& T; g9 j: m: O. E) L( T4 u$ Q2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可

& R) D* F0 o# v. |  u4 K3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
) y' @5 u+ d4 v3 D原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
. z" F0 \! }: u) Y做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
* W+ y5 W" {' Y# Q) M" ?作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

) E3 B' U. S! e. M- @' v+ u4 E5 U5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
( ?) b1 l8 b% Q6 F( @1 P当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
$ A" M8 d$ c) W9 Q+ U
0 H+ ]  r# h7 e7 n6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
; q0 u; U. @1 r/ `: c  `5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
, G8 e8 U( g6 h. L$ P- a铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
1 A& l% }6 |1 R" _蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
) n- Y1 i8 X# y4 F0 G3 N& |

( S1 E. E& D" ~9 S8 j- x) _! A
) s* |# x. W$ Q- C% r6 h1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
* P+ ]+ _6 E( b) a材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
; A* J( s2 w) p) S6 p( u9 U9 O
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
" b& P/ X* x% B. c材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
5 ?( L' Y, J2 @" B: ]1 @
3.??
' }6 w# e6 [7 ^什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
2 P+ I- S0 K! Y! ~- c7 X; I1 A材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
2 J# o. j; Q5 k3 ?8 t作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
* ]4 x0 C' F) ?
4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
! A8 ?0 N0 n7 t3 ?材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
& f. J; e' c  A" _% T3 X6 {作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
5 n9 t; q& w9 R# U( }

哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
8 n3 a9 X3 U3 P. ^, c作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
( A$ S3 z6 w. a

: A6 t3 F+ A9 o
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
) f5 s, c3 o. U9 J$ a' _材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
' Y! M! ?) o6 u& U4 G作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
7 N7 W# B) m& a" I
& @# R) d/ z' l、
" j& @  \# `8 I& g$ M3 ?5 l8 N: Z木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
% z  N; B5 L0 [3 j9 w* O4 h材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
: B4 @! A5 Q) l: A4 c* @作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
0 e' l% O, Q8 z$ _
、
: u, L) ~! M+ a# r4 r* w5.??木瓜炖鱼
' C; p; w1 i: t, K2 Y0 k
, {- e7 A$ s9 A: j2 ^* {1 P材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
% ~7 g' J& q0 n4 g$ |/ E
作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
# c8 z8 C' s2 l- R7 |' N2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
' T0 W* @5 `6 l- k　　
小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
, s, i. a/ Q, B# R+ E8 f3 a
; Q6 ]) ^, {9 f& z山药青笋炒鸡肝
$ N; p3 S& o: ]5 ~# I$ x* H
原料：山药、青笋、鸡肝
5 d5 m" K$ m7 z" m/ f. ~$ X; u
调料：盐、味精、高汤、淀粉
4 [  X2 R9 o8 u6 ?7 V
5 y. l* n7 Q, Q9 d2 M做法：
7 \( k+ }: ?) b- F( u1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
. g8 G1 |" B( T" J2、全部原料分别用沸水焯一下。
  \- @' ]! I- F# j9 C2 `3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

& A- d0 q; {0 U" n' O$ i5 V* C1 _; A[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。