|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
" P- A, ~% r$ i1 ]! x, P1 水果 , Q8 N1 E' p+ ^2 K+ J3 c8 Y
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 M e, i& U; l
2 H; U+ r8 Z& |1 [2 蔬菜
/ h0 m2 P' q7 g2 K. _+ J番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: g( R0 D3 _% [( G/ P
l3 o K* {! q/ c9 V. X" n3凉菜! {4 x) L; g/ }0 w
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片# y7 N; s! Q; c$ ~& Q
! c! K- m, V/ V/ `/ I& Z6 h0 @+ M4炒菜& R- f) A& a8 L l" F | t
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 a" S- W4 b# ~; t
' I" H; o0 f/ _0 X& V
5汤
0 Z+ q: L5 W4 [9 x: \. p萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. ]; Y0 e. Y3 I2 l( r
( {$ s- Q' B( y: t) g% S, m- P6粥
5 g9 H K- h' e2 m _+ }0 }5 s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
, j2 x$ ?, b: \- Y
- K/ o X m9 X7去脂的食物! `) u8 X: p% q" o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 , ~/ Q4 ~& n" @/ K9 H3 F: i2 V
/ O% O0 @( F7 G1 V" v; V- q% M8瘦腿的食物
" o0 ]! L n7 V8 e! ~7 C海苔 香蕉 红豆 木瓜 % {* V) P# d5 ?7 m; n) l
$ r9 }( U: w3 \, ^3 C) ?) |! V0 X9禁吃
+ s' }. O) K, _# {3 x4 n) ^荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水8 g/ n F' M$ t) B* O e
1 n I6 v, X5 Q( M `
PS; 以上这些是我以前收集的 c2 W I* O5 S/ o, S
夏天来了希望对想有好身材的妹妹/ i( E- @) D, C# o& L1 v
有所帮助" f- I! u2 e8 I) q5 `
柠檬是样好东西 2 X% e: ]; O; M
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 ?4 G3 s3 P( Q- t2 h
效果不错
" A# ^( C7 p: Z9 m希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主