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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 s/ u/ l+ J# C. s: U* R5 s7 X7 T1 水果
0 u. Q( E- E5 n+ }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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( d! b/ d3 a, x: P C2 I2 蔬菜% t6 _0 d' u% I$ d' c* ^# F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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8 k: h* T. u2 S0 Q1 v3凉菜5 z+ N' W1 z2 L0 I8 z' M
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜
; ~" i0 d# \6 V8 ^& D& j素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ C7 t5 v. Y z3 ~2 Y+ A
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5汤$ w7 x' v J0 F' M! y4 g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥5 l" |. k4 Q) j! y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦: r* [ T5 k$ V9 F
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7去脂的食物7 z% Y' Z6 i; `, O+ T6 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # w) ^! B0 O V$ ^' R' }( Z p
% `; x" z8 o5 ]0 J8瘦腿的食物0 X, B7 T8 I) W
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 e2 v7 i2 A6 P5 @4 ^
% L1 ~% D7 W$ \+ L: D5 z6 k' x; Z9禁吃
8 y* T; c" t0 H; ^荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. w# W6 y! b$ R z; a1 x
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PS; 以上这些是我以前收集的
! n* @+ ]. F2 S" m4 [) k夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 Z5 e8 H4 B$ N/ b4 R7 e# g' W5 o j5 S有所帮助
' r! T0 z1 j% @8 L$ A/ ]# G& ?* h4 ]柠檬是样好东西 % ~# W. ~+ y0 U0 s) P3 Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝' ?$ G' \* k4 `, I* m: Y
效果不错( d* C3 v& `/ o* E7 ^1 O9 N2 P0 S2 s
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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