|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
, |- T8 j2 p& W1 水果 # Y6 `$ ^4 H- L6 [
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( G' A6 [3 w: Y9 x9 T8 h: X# s2 {1 |* w5 Y- K+ |! n/ K' u* }
2 蔬菜, c! Q2 M9 f; h: C ~" T- ?- p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / a# j) y+ t0 X
: ~$ j% U* i" Y6 D9 ?: n
3凉菜9 w- N( y2 f7 m. U; Y0 k8 e
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* ~' Z* s9 F( i
5 G0 o- b/ J5 y8 J% S& R3 A4 d
4炒菜- D1 j; X1 b6 q$ I! x" [- Q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% Z/ O+ }% J/ ~( r% n
( R' T. s$ v3 Q; j2 F4 g& N9 i" K) J5汤+ q9 Q2 l4 H9 T
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
. d( Q! O: ~+ K" e
8 O. b$ n& R* @ {$ w6粥. }0 G$ D' @. `6 W9 z/ o5 y
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 s2 h" P4 ]1 f
3 t& m# a4 ^* A3 v) D# u1 _7去脂的食物1 N/ [1 `9 B7 d# s0 m3 a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 X7 @8 P. e0 p" \( { V
# m2 a; l7 N0 I, p U( _( M8瘦腿的食物
V; h. T7 E3 _/ l6 {9 P海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; @; }9 L1 g' e1 h( W. P
! c5 ~+ {/ N1 Y5 J
9禁吃& ?+ z, O" P' x$ a. ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ V) S `3 k$ f( [1 b7 e! `, U# X& `7 d4 A
PS; 以上这些是我以前收集的
3 Q0 M- p! I$ T) h- r夏天来了希望对想有好身材的妹妹, R5 [. x/ I: F
有所帮助, [( _$ P) L' q1 `' I
柠檬是样好东西 % g y" q& p. L+ Z# b' M4 q3 V
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 D% ]* c% U8 r$ ^$ a3 u
效果不错
. B* V @0 X) B$ }% X7 y& i希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主