【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' @+ {3 E# b0 T4 V* s9 ], @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( U1 X9 c1 v/ `心虚气不足，粥加桂圆肉。
! [1 ~1 p* L* m7 Q; P; H! G头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 ?) X! ^3 u( r6 N- f0 c6 l  ?& l/ O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. t7 H* }1 E3 V4 O) ~+ m% s- L乌发又补肾，粥加核桃仁。
: b: S3 Q! R9 t. I, r2 G4 @5 X若要降血压，煮粥加荷叶。
- S7 B7 E$ j0 ~3 u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 k9 ~7 C4 N7 ^6 w; U6 n& y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" |1 X; }/ h4 t7 g3 ]6 T; o; H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 w) @9 o0 _' `1 j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 ~3 @# ~7 h" e7 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 G( w7 Y1 s" ?0 [" o  h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ B' Y5 C; H9 }' I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 D+ k) f/ ~4 G7 U) @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ J* T  \& Y! R: o' ~3 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~