【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, B8 q# r5 {1 [/ l* p! v9 E; {, N) c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 N: k% v/ N5 X" `! @+ {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
" O; A5 \  l' O) m5 X9 a" V! o& r润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% _* f% F  w& N: z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ ?4 q. y+ ?! M; `$ F春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ k/ {, ?. v. F8 t+ [+ q健脾助消化，煮粥添山楂。
$ Y3 q1 s/ K) ?7 T) [* N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) w$ ?4 b- \$ }$ I, O% H0 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# ~6 e2 f+ @7 `! B# w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* b* t& w1 h& L/ |' ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# F7 |/ y. O' m& k. `6 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& O/ k6 `- ?3 k4 p& J/ q+ z+ M+ r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 [9 }# k/ w+ D. F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 |) p- m8 P$ `3 ?6 m" t木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, ?0 O. C/ b! [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) i: T8 p* L" |% A" \2 u  ?' h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~