【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! S( a8 g' Y, |' g若要皮肤好，粥里放红枣。
5 @% {8 J. C6 R5 Q% D: R, t4 y若要不失眠，粥里添白莲。
  ^5 g7 |! J% G  S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) R' U9 j; }: x- j0 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
- N: {# [' F. w1 b1 a$ O头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ F. f1 `8 h$ F( E; m乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ w: _1 f" g0 f% ]* l; c若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  B% X& g+ N* `2 T1 s- {/ }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 t* N- B5 A( M3 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  z* b5 |+ M: q2 I8 k; p5 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ ~2 W* O7 d: T* k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( S' f% d, q% w7 T# b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' I" i2 V& }5 Z% h, p0 J2 s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 G7 H0 |8 v9 k4 ]6 C4 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) L6 z4 U0 W7 }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~