【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# o1 o! B9 C3 \: y* Q# c6 j! N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# S  j* w- `0 ~. l7 C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 x, ^" u1 i! f3 e) ~  X. d乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" p/ [" y) _2 c: `' F4 r5 y+ ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& e4 G: m1 @  |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ r; p4 M0 f; i3 F1 U, _, ~0 U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 n$ N9 R2 x/ k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, n$ \% M0 n3 |$ D' h; z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ E1 Z6 d& v' B9 A; b海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: K& P' h) F. d7 f/ O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ N$ a: \* k5 U4 K) j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~