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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
8 j2 z& }( g( L' B1 f: d若要不失眠,粥里添白莲。 9 M& u: R- f3 C- y
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
# [" o+ {& ~* C+ h, {7 t6 L心虚气不足,粥加桂圆肉。
9 }$ A9 V( [3 V) L: ~头昏多汗症,粥里加薏仁。 7 ^7 a' G. @: e0 w7 _4 w
润肺又止咳,粥里加百合。 2 s% ~5 q' M y
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
?- F* |$ l, w乌发又补肾,粥加核桃仁。 4 f* C% X$ c$ k* U7 U
若要降血压,煮粥加荷叶。
# q* x3 |/ x7 G6 u! _% z8 N9 T/ l3 J: d滋阴润肺好,煮粥加银耳。
: N x- e4 ?# C) z/ g2 j春季防流脑,荠菜煮粥好。
6 o2 f# c3 i3 n& x' {# e% G Q+ n5 L健脾助消化,煮粥添山楂。
; c% a3 u6 a4 H梦多又健忘,粥里加蛋黄。
0 z7 Q! s2 g7 I* f) X/ ~+ R利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 * }% S& _; b: I
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 / ?3 @& n" e' } R
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 # T" i$ k: S4 M5 w
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
, k! F5 U+ H2 z生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
4 ?2 L2 L! {% T- f- x- J黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 7 j3 `9 q* I4 H3 B
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 6 a k% H5 s5 I" Y
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ; \; R7 f% E) A* b
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 " A* S- S, I5 Z+ n; y% `
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ( p4 X; A6 g0 c7 c+ b# B
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 5 r8 {8 [' W: A- o* S% p! k
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
: r7 t1 _; i, S: z' t" Z( J海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
% ?. u4 z. Y7 O! N) D0 A胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
3 Y3 n7 a2 \2 C; q3 E1 t, ^鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 $ w9 ?* W4 z" E3 B# w5 }
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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