【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
* l  v- d& \3 X若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 P: N& F& v+ l6 y+ Q! E$ X7 Q4 P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ n2 ^' ]  N% R, F5 H' m若要降血压，煮粥加荷叶。
2 `7 N  j# f5 ~5 a  i( w! |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. q- o8 x6 H9 {* ~( H春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 O! U5 a! D" @$ a健脾助消化，煮粥添山楂。
( k  |" j4 D. t. j, z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- f. J( |  O; F8 e% J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) `$ R$ l0 v- B& L* R* a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, ?/ _. L7 S4 z3 c3 R+ U4 M& z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 M: F5 A. n1 `) n7 U1 e) r9 q  [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# R5 g( [  o) F% i6 u$ X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# n1 {) T* J* G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 p1 [. b; I8 `9 [; b+ f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; P1 V# W+ q! E: f0 a胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& s* X, n0 l* p! G. P鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~