【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 x  v- F0 L! {! h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ]. e: X2 Z; x; v4 w0 p: P润肺又止咳，粥里加百合。
$ c' ?; G7 r& S4 c9 \+ M0 V, Y  _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- p+ q% m' |" O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" e6 r2 K9 L$ Q' s& ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% m. S1 \, x1 N2 U  R# X9 H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( y# m4 K) m, H) [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- P* v. y6 Y$ d+ r4 C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 H' u: P1 v* @# s4 x0 o$ C$ [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( s1 @- D. N" w! E! n6 X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' g* c4 ?7 k: P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- A% }" f( c( k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; }! C1 ?; n4 k" N/ J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& a! G( t6 w. C6 D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 t1 `& O$ q/ z: p  n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, z/ T7 b8 g, H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~