【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
1 K8 t  t9 V! V4 o若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 p8 I, ^; R- K+ Z! ~润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; A8 S5 k  B1 j. F# y( x乌发又补肾，粥加核桃仁。
; u0 Z0 a& m0 i6 {. ]7 e若要降血压，煮粥加荷叶。
/ {; Y4 U, P- n" Y& i! p* _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! w( P6 J9 V8 M" V) `. l春季防流脑，荠菜煮粥好。
. o: t3 O' C# p+ j# e5 \* P: @# d健脾助消化，煮粥添山楂。
8 u" M5 \1 v! `8 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. j# I4 e) {- S5 h1 m1 M9 Z( @0 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ Z9 B6 {- u: V8 H: Q, Q+ u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) E. @" m0 W9 u6 l) h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 p! w, M: r1 H! r  Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* z% c9 w9 [# w$ Q/ j- p9 M3 M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 p" i4 z1 @, M# j) d. U% P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( W  g# R2 T: w5 X3 j# `3 B( Q4 q% r海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. A  h# y- Q0 e: g' G# m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! B3 B- a4 I; E2 M" p1 t$ x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 c$ y' y& ]; _/ q) j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~