【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 z+ c" B% W( J; k& s若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 J" d2 z9 r2 Q; k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 q' M( s4 Z$ p若要降血压，煮粥加荷叶。
) y- y9 O/ C& A- s4 ~0 w& J9 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) f! ?; D4 d9 p/ f+ P" S- d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 ^4 C, S+ Q" v- @/ O5 g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' h6 H  @! u5 m  y$ A4 i伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% w. @( n0 J/ p% j$ u8 M& `& o$ @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 a/ Z. k$ e( N6 m. d3 J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 i* f' V5 D+ R, c, h8 _* v4 H1 g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 `7 f0 V7 F* j7 s) Z! `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ g. D9 Z6 w* _+ s. \海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) \, ~& H3 W6 v) p$ A6 i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# u5 {6 ~2 W  }) P& o1 n' D( I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~