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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ) Z, h! {6 G! n
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若要皮肤好,粥里放红枣。" d" ?* {+ ^- V
若要不失眠,粥里添白莲。
8 R2 |6 F ]/ ~7 s; V腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 , w/ |+ s: N2 I: F0 i, G1 n. Q* k
心虚气不足,粥加桂圆肉。 # x- k( k m, i$ E
头昏多汗症,粥里加薏仁。 " E' K) r$ h5 E8 i
润肺又止咳,粥里加百合。
% x" E. @: w4 m5 D消暑解热毒,常饮绿豆粥。 - N' A# X0 L3 D: z
乌发又补肾,粥加核桃仁。 $ a L. q- L7 J! ^% Z
若要降血压,煮粥加荷叶。 3 z! D ^; j& y+ G2 Y& s
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
# g/ S9 |5 b& \1 } p春季防流脑,荠菜煮粥好。 ! U9 a9 {# Q2 Z5 g; r. E& J: h
健脾助消化,煮粥添山楂。
) W+ l# ? g6 }梦多又健忘,粥里加蛋黄。
% j& p8 ]9 L2 E4 g, [8 K利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
/ E5 j7 H" i: v3 h ?5 f消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 $ D/ i7 N/ e* v9 R
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ g1 M; t' ]! T& c7 _( i. c1 C滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
7 S8 w; p, V1 k2 y' J生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 $ @0 i7 ~% w( M
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 9 v' F! P) c$ S- L# s
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ( K# Q! P. m4 g c% ?6 a
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 5 S5 U& @+ J! `2 [$ v
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
- U% n( F$ Y( C) P* J白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 , n9 V6 m- N8 C1 g3 r" _0 g
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
4 g5 r y1 b" d/ {' ^7 o2 N木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
( Q2 x; ~2 [- u3 C海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
1 J* C# {+ g( }1 K- ~胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
B8 D# M9 |% V) N+ K: ]鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
G6 P( S3 l8 [( z0 [8 ]益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 9 I W' i5 T2 ~) I* v" \7 u
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