【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
2 M! F+ \- ]- g7 Q. B' A* b3 B" `若要不失眠，粥里添白莲。
6 o% r, V+ ^( C, u$ V# S7 h" w; `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 f; _4 K2 v2 n5 z8 D+ k% T头昏多汗症，粥里加薏仁。
" o) Y* L+ ]6 N. Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" y' d% B! R: J9 Q7 n& Q3 Y( E乌发又补肾，粥加核桃仁。
" o( C4 y" x# }2 W6 X若要降血压，煮粥加荷叶。
8 M( n% R9 Q- O: Z# c* z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* c+ I: F! f( D8 X4 a$ K4 m' ^* ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& m" `) H; S5 ^' W- o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( j0 U' n) l2 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 A* w" M! E! b$ b4 |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 S9 T) U; e+ f; i$ ?- W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 |" i2 `- W! e6 n$ B木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 W; V! `  J+ z7 M0 x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 i: D: S5 o& b- Z- E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~