【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( W' c  I+ X+ K3 V) V- b, x' }若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 j! s3 y# L8 Z! v2 S8 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! \/ p6 e+ _$ v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% K: g% ~7 \) l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# ?" s+ f: X# m0 @% d春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ Y, Z3 z5 v) Q4 n# r健脾助消化，煮粥添山楂。
, n! m! ]' A: a; x1 |9 x+ O3 Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 J( \; p; F- J) n滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 l9 @6 o& e# o- o* W# |" Q3 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" |6 g+ |  }) e& \; U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 k4 }1 x1 g9 F  o6 m! L/ f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. I5 i" |* J) K# I! |% [  j3 a6 L冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 @& p8 t+ ^0 @鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~