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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: w1 A1 m, i! } W8 @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 Y8 j1 v! g8 o1 V0 Q/ J
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A 初级班：成人痘形成原因
4 f& ]0 m& o1 D5 G/ c8 u6 d成人痘7大成因
& w) K. M$ u9 z5 I. a! H成人痘是如何产生的
) X& k2 Q$ k5 E; q1.肌肤防护机能下降--
9 ^9 v! }8 u2 L, ]) j5 Q$ A肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) U. [+ Z* a: R2 s. Y
2.黑头粉刺堆积过多--. H: f6 O- k2 C& R, q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. E( a7 |2 m" O% O$ e1 T3.生活压力--
1 P+ |1 t- s. T" t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 o6 J* r$ n: t6 d2 |0 `' `( P4.内分泌失衡--8 C; a$ C& z5 R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' s9 P: Y0 }, Q/ O- n- O4 o/ X' h- h
5.消化系统--
. [. B$ S" F. p! w# U) Y+ S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 _# k& \$ |* k6.药物刺激--" t9 h. `; J0 f: E0 n
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 w5 J' ^" G# J4 w4 A4 [& [7.睡眠不足--. F. x0 X4 z5 I }' u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # D% A6 G1 f; m
0 q4 @0 p( x: @% o' J6 V. |2 w- @/ B9 l7 Z3 X! W/ s6 _
B 中级班：观痘看出问题
4 B5 A5 e& X1 q* n1.额头痘 1 f. v2 Z' U) P7 j0 t, N Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # }$ r4 Y! |2 f1 D. K5 _6 ]0 N* q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; B/ P1 U- \2 W% W: P1 Q1 V7 S2.印堂痘
' t) p$ }% g, j) ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - b0 t4 T- q0 S- m) j! {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' W3 }4 X5 X" y, ~3 J3.左边脸颊痘
+ ^; t9 o9 q; J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: }# R/ o9 g) aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& M9 o. ?7 c+ x# G! @$ L4.鼻翼痘
/ v+ W. W3 t3 F2 o/ e$ B9 R3 k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. t* s1 r3 _! ?; D, Y! [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - e% m* W, |+ }
5.唇周痘
, j6 M' U& g u- `- t* S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 R0 n( Q5 z" oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 h' s; \3 c5 D' `! u- M0 e2 d
6.下巴痘
, H9 v) T4 H( O! O, {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
^7 ]& \/ h- Q4 y+ v. E" mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 W* s, ~. N( \3 i
7.鼻头痘 . o$ n" ^( [* [3 E2 @5 o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 {8 `) J# D2 |! U" e# PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! N; c; k$ L# W% N! Z8.右边脸颊痘
) z3 h$ G( E% i' |' Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; N" C: i" H/ p% \
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( p8 C/ N7 v0 d3 r: p
9.眼头痘 n! e( L; G+ h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) z2 x6 M+ }" m; Z# t* S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ ~0 n5 x+ T( `10.发际痘 & d: \6 R: E" n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 X8 A, I, E. b; _; ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 ^; i+ C* v4 f" d! J% ?
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C 高级班：治痘抗痘全科9 M: y; M- i3 R& T% L* G. ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # y8 h2 h8 O5 f7 @$ e
-痘痘刚刚冒出时 5 D# l3 f, {' e" y" Y. `1 w
TIPS1：自己处理 - s+ ^: m1 D' d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 d7 _- ]) g9 w5 c; UTIPS2：找皮肤科医生
% S( D$ J4 M; V/ n0 M9 u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 A' x4 O3 P; M% d$ K% |
TIPS3：不要固定使用同一产品 - \0 Y% `7 [$ s* j& G: I6 Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% I' j. k' ]! `0 V-痘痘化脓红肿了 , ]' `6 g3 L) `% C% |
TIPS1：专业人员处理 5 G! b; c8 y, i( {# n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : p/ j/ p2 [% O- w/ a) V+ x
TIPS2：镭射除痘
1 F6 y: h. T3 i) b& {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. y6 {+ I3 K/ ?0 \1 p/ |-痘痘留下疤印后 * ?, V1 x5 G$ c* C8 E* z# K$ c
TIPS1：遮痘疤
6 o2 p. l- ~7 U* i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* y" [' {+ W9 x! U: h/ s' z1 r6 ?TIPS2：美白淡痘
" M( }9 n2 x8 N- l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40