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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 d4 m6 \3 g5 `3 ~各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ D) \: s4 h+ WA 初级班：成人痘形成原因
" A: U& d0 j- n3 Y成人痘7大成因 * j% z* e, q8 h+ a7 x) B) K
成人痘是如何产生的 1 }/ ]. e8 m/ h2 X9 J1 Z4 n- `
1.肌肤防护机能下降--5 j8 J# d( ^) W
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 F: q9 G3 `/ h/ e4 X
2.黑头粉刺堆积过多-- D5 ~. x( P, @+ c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , ~ F" G' ^& e0 \
3.生活压力--
) `) ~, z Z6 p" Q9 W生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 e! S. T: Y! t: T$ b4.内分泌失衡--
. r0 o5 q% ]3 {, P6 a& v' h9 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! O2 q% [% @' z' S R+ F
5.消化系统--. e4 }; i/ d( i5 `4 _- c, T4 Y! O, G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& U1 f% v" S. z0 y2 l+ e4 L% }& p6.药物刺激--
: q8 p8 z0 u C+ A* ^口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 [4 Y9 p4 h( l2 @7.睡眠不足--" s9 i6 v( G; u4 x8 A
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题) |: N/ E) t" J6 O1 }
1.额头痘 ; ]& \' t3 H' a7 f6 o% Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; i# S0 ^6 y/ N$ H& s& U* yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # C, M3 i, E1 T' G" T
2.印堂痘
/ E- Q8 o7 M3 |2 C f- R, N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , K/ t4 M& T: U+ x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 @7 c% {& H: U" j" |4 |: j3.左边脸颊痘 2 ~+ D# U- I* J; @' p7 x' J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " P3 U) [$ @6 U! f& S1 X) W
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 |, K9 E; V. X
4.鼻翼痘
( w& T) C# |0 p6 ?+ ~9 N: _, n) M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " O! f" O ?# g# U0 r+ y4 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; N( S9 R7 v8 C5.唇周痘
) i$ c' [: ?5 }/ I+ |" z, |. ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 f1 l; m, D& Z' CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! W1 H* c, u$ i* ^* V6.下巴痘 3 E3 _& p9 W6 N4 P1 v; I
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! k; S7 _' n8 `% W9 [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + q: g3 m/ i& d- R4 g* Q" I4 E
7.鼻头痘
0 h' W# \8 u+ n2 ]' u+ M8 Z2 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - x# A: n( f( O6 b2 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% U0 y8 V5 T" S+ Q1 b! D' _$ ^8.右边脸颊痘 & e' V, M, {7 A/ v- f, C7 @+ ~8 y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 G7 x, l0 k, |! ]; r! s3 G9 j, J& c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- C4 ?0 K# C/ e* y2 h t9.眼头痘 # m; x8 D4 c8 V- U! ?( r1 b: _* x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 F7 H$ J4 b# g4 @7 d/ l; S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : N7 T% ]) G: T4 }' l/ O
10.发际痘
( K& q: z3 k l: w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % Z; g: W. w: J2 a" G+ |) y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 ?7 C" o- ^, }( m& H
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9 A4 G$ g/ Y8 c! R J& PC 高级班：治痘抗痘全科
1 s. Q1 t( v3 C" \! r4 W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- d2 e: E! h3 y; p* t-痘痘刚刚冒出时
6 Q/ f6 l/ T8 b1 `% E! zTIPS1：自己处理
6 E$ C3 _* R& w1 o9 S" B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) ?6 G2 C. @0 }7 q8 ]/ i
TIPS2：找皮肤科医生 7 a$ v' j) [% r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " c6 e; x( Y8 j# F
TIPS3：不要固定使用同一产品
% n& S$ K: G6 J O2 Z, W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, B( L+ O" r% W( O$ ]" U4 r) h6 y-痘痘化脓红肿了
a/ D, v9 S$ `1 P" pTIPS1：专业人员处理
+ K4 G' j, G8 m& ?" [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
\$ Z) F8 q9 Z) y0 U0 uTIPS2：镭射除痘
! r+ J2 q5 W. H7 U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 Y" o- w" A, @1 ?8 C! \-痘痘留下疤印后
2 z" l; v% P! S) z, I# `TIPS1：遮痘疤
) y$ A( T5 x k5 w: Y4 m) s以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' W, Z2 }0 m5 [ ]# p% F! ~
TIPS2：美白淡痘
6 v1 S& i# @7 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40