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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " q- o k& }) I) ]# Z! g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 I: L8 C3 l8 D, I+ I) _
! l0 u: B) u# n4 EA 初级班：成人痘形成原因 . g/ @* v6 W2 y1 w6 d! t3 Z
成人痘7大成因 / b* b4 E- B* y g6 M
成人痘是如何产生的
v9 q& ?0 z9 Y3 x* b+ R9 T, q) @1.肌肤防护机能下降--! }' k l. p5 k/ Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 f# c/ e( A$ _9 g) e! C& V2.黑头粉刺堆积过多--1 |/ G1 a5 N( G2 q( z3 b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 B" a% E- F0 j- U
3.生活压力--; s( r, D" Q: U' K. Z9 ]8 H1 g1 t& e0 @( b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! L/ T9 V3 m: [. c& ]4.内分泌失衡--
9 L* K2 z8 a' k5 j9 I内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 J" t9 b7 i. \9 y5 K7 ^+ @. Z/ ]
5.消化系统--
; z/ f: H( U8 n* z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- a% P% y- c) Q6.药物刺激--
( n7 n# b' q& ?, \- N+ X- m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / i. W: v9 O* n% r6 L1 j
7.睡眠不足--
- b# k' K9 q3 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 x& q& E# d4 b$ c& Z6 U
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B 中级班：观痘看出问题7 Y3 I! c) \0 Y6 d
1.额头痘 ' O! d" f: ]! @1 ^# W' f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 v* V+ d2 @" a' D; V# G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 B! m, F: R7 K' \) p6 c2.印堂痘 ! l1 I# Y; {4 d3 [9 |/ N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) F6 M) T0 W# _7 e3 J, q$ U7 ?6 l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / }. f$ T* J) n6 m
3.左边脸颊痘
8 {; F& [; b' S! r2 p7 h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' A( o6 b6 r& `( }/ r5 ]; P; QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 l- B2 W3 G* c; |+ h2 ]+ G
4.鼻翼痘
3 M2 w- v0 z) D4 Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " k6 O. ?: @! D- R8 Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 s% z$ E% {' t& t5.唇周痘 : `5 s) ^. M C: X( e% r( l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: b6 `3 F+ V* p; C `- @4 {# ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ L: x: ]9 K0 C* i) b
6.下巴痘
' d5 s- W1 a/ F. H' S4 D, C4 j. N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) ?! V0 N- r2 c* I% `" g& g3 H( ^
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % Z4 y3 ~! e) F9 w
7.鼻头痘 ( {" F% x/ j5 w7 F& ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 s2 k- h$ \1 Y3 J7 b+ a+ q9 G! ]3 s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 s6 |1 I9 i+ Q4 `& ^9 P8.右边脸颊痘 % N& [# ]9 K# Z$ \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - G" u4 `& O' _; i2 X/ Q. w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , _8 T' |4 y! M2 M9 p2 {. |( F# C- g
9.眼头痘
+ M3 M* l5 i& V: s, ?5 t. L- O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - C$ @' V0 O- @0 R( r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 Y: Q: d$ ^5 T5 m3 ]
10.发际痘
4 p& I' H# \% V4 X( R1 Y _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ \9 M3 q8 F1 d4 q0 O( V I% ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , ]* N( I- e ~6 H( T8 T) U
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* i) a, f; G/ v1 sC 高级班：治痘抗痘全科
' _ R5 h( _0 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 E/ [* |' L+ R1 L% B-痘痘刚刚冒出时
& N B$ N' [+ s2 N% }8 NTIPS1：自己处理
. f3 o" e$ A, I. r/ P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! R! k4 P. G+ f
TIPS2：找皮肤科医生 , K; r( D2 N1 D6 q/ T4 P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , t! L, B* O4 F7 x, p
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 ?& I- g2 L, ?- X# T' f0 |4 C6 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 ^! V9 H1 q p' S
-痘痘化脓红肿了 2 x+ {9 i4 e( K/ ~/ N
TIPS1：专业人员处理
$ \6 g' L( I$ Q! i9 ~' y; l: U; h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 @2 i6 {- z; k2 _
TIPS2：镭射除痘
* |4 a, D, t- F3 C9 P% c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! s" m9 x6 o) \; q5 ^& B
-痘痘留下疤印后 4 E/ w6 ~: h0 N U4 V* L& ]
TIPS1：遮痘疤
9 [* R, O E4 X& s+ v+ r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 [( s. \. D$ W& K' c+ kTIPS2：美白淡痘
4 k5 w# W( W& ~) W2 p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40