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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 c5 I2 E8 O- |) W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 , A! a3 ~0 ~+ V. i/ z
成人痘7大成因 3 ]: ?6 T/ j# U$ L
成人痘是如何产生的
! o6 \, ^7 j6 I9 ~7 L- @9 Q9 K! G1.肌肤防护机能下降--# U0 C4 Z- j6 s) h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 Y# r% s, J0 _2 Y/ M+ D2 p2.黑头粉刺堆积过多--* \5 D7 H9 v; E- w$ ]/ K7 F# C: s
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + E' X; _4 ] p+ o9 h9 L
3.生活压力--0 N: p0 G) O' M! G$ W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ ^7 c7 o! W4 |" p& f4.内分泌失衡--% a; l+ w* T/ @* b9 r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% }4 P4 J$ n Y, G2 p5.消化系统--5 R7 ^1 W& B3 D" b# I/ d0 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) v5 j/ i3 d( E) d5 B6.药物刺激--- C4 O7 g2 n" a1 p' ~. z4 ]0 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- [5 g F I; e5 l/ N' T7.睡眠不足--9 {% K7 x W3 d) `# b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* @$ A# l. |/ O [( ?B 中级班：观痘看出问题
, E+ y7 }+ ?) r9 }' o1 W9 o! G. l1.额头痘
; |% S0 e/ [. m6 w) K由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 O. `' I+ M& }1 t& G P6 }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; t4 n! K$ j; i/ s; v" q2.印堂痘 ; O p" d6 J1 O/ X& W( W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! j8 |2 ~: A" V! x! Y0 x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' S) k4 L( _: X0 Z0 ~5 R# L4 g& x
3.左边脸颊痘 6 r. E5 O2 x+ S0 l- V5 ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 \3 D1 x. U6 Q/ J/ X7 ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ F0 i. V$ }. a- w$ e; t g
4.鼻翼痘 , V3 ~+ V* E' E0 A. Z8 ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, M) ]% x8 w$ j& ?3 R q0 S" ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 y5 ~9 ~) V4 P9 |& O+ H8 j! u8 {5.唇周痘
! m" m5 d+ y$ Z0 Q/ Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 _& J3 l) t+ X# d+ g' G4 X- G8 g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 I \1 @! d: K* D6.下巴痘
1 R2 l3 [+ A7 E+ N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % w1 t8 t9 O+ @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " D: g5 L, ^9 r, M$ u
7.鼻头痘 5 r/ O I& u% X! @) }. z" `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 {* `, d1 |9 H/ @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % ~5 r% N9 v9 z4 G
8.右边脸颊痘 " i) Z( S2 B) _% @3 l, d' L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 G9 l" C% u- j+ K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " H; x+ ]! A- a
9.眼头痘
; A" f; K- o- q+ r% h1 k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 L' ^. ]; s0 f' \/ ^+ V9 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / s/ M$ `, i: t6 }8 S& S% @. W
10.发际痘 3 K6 ?; R0 V" ^" G- C; L+ S% T/ y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: l) `; ]# x7 G3 kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; }7 `: H. l; o1 p# ^2 X! Y
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! c" E. D) M7 e5 J$ F& sC 高级班：治痘抗痘全科% T. w) i8 \. w) c4 G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! A; }5 V7 Y- z: F
-痘痘刚刚冒出时 + R" o6 S7 G& j7 U& k, T. T7 V4 X
TIPS1：自己处理 ; E/ L) d" m9 l, \) ] W* L
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) K9 P7 @6 H6 q9 D) `8 q+ lTIPS2：找皮肤科医生 % i9 G5 n# F2 W' a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 Z- l2 C( d( \" }# z
TIPS3：不要固定使用同一产品
' s* N' }' g" u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 y* V. n9 L/ R8 @1 b' T-痘痘化脓红肿了 P; [4 H) X- S, B x
TIPS1：专业人员处理 ( B' t4 u6 b8 m+ f' d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . ~( z5 V9 h# C3 d9 [
TIPS2：镭射除痘
" J. X. c ?% F) R" c, Q7 `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' K6 O; G3 u/ P/ U. K9 J, `
-痘痘留下疤印后
S* a" x5 R: X4 {TIPS1：遮痘疤 8 O; a" v, V5 z* z6 h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ e; q! a. q+ c8 c; [7 HTIPS2：美白淡痘
% t- V: G/ N2 e5 y! z$ u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40