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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 U; _$ \; a) J1 V7 m8 A各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ X! z# a0 [' j+ c' y% m$ f7 X' b
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A 初级班：成人痘形成原因 & t6 y; r. e7 n; f8 X8 y N
成人痘7大成因 3 O3 N5 T5 [+ Y( A0 ~8 h
成人痘是如何产生的
: a O- ]6 J( @2 b2 y1.肌肤防护机能下降--
n) F- K0 n7 G0 ^, Q8 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: m6 L7 c! \# i7 R$ [5 A' J/ Q& k2.黑头粉刺堆积过多--
5 M- J1 z% C6 N% u; {- O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 N/ [) s4 \4 M ^( V# @# x6 I3.生活压力--
. u% u5 b* x" y X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 U9 s3 O' D3 R) x% _2 s" m
4.内分泌失衡--; n' k! b( N4 {+ z0 T! X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 x9 I# \; O7 x& ^0 n) c
5.消化系统--
$ y- Q# L0 |7 v9 @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; a7 D$ ~1 F+ z3 v9 g; H
6.药物刺激--4 T" o* [2 R' R# `1 U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 I7 v; V' ?; j$ n% g7.睡眠不足--
! x8 A/ q+ V4 D/ k7 E3 J( P6 Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / _' A/ w* {7 R0 E9 q& I, `! k
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$ m. z; T5 s8 n* x Q& [2 ^3 E) cB 中级班：观痘看出问题( e* _. k9 |% a0 k
1.额头痘 $ Y1 O# f0 P) S* M; W7 _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 f% a. L+ {- r; {8 u K4 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + V1 A: v& _+ g7 F1 e S {, U
2.印堂痘 # }1 f6 L# M% ^- e% e" J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* l0 G6 I, `5 I7 {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 J8 P) L: d* q/ ?
3.左边脸颊痘
7 W$ u3 I# c+ G/ |: z" }8 U5 `* g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" e+ |3 G. z; V* A4 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 p% d( P- G- u4 Y" B4.鼻翼痘 4 A" O% p% P- j+ s7 l% q" [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 O4 X5 s" @/ \- E' BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 w9 Y/ |% ]; q; y5.唇周痘 4 q2 p. b1 i2 W( z8 \2 O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; e1 @8 ~7 `6 W1 Z9 cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' I& e; W# c' }* P: O1 o4 n! F4 p6.下巴痘 7 S0 X% G$ R) ]
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ d! E: J$ ]: A0 B( {% UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* n& v. ~5 D* e# y7.鼻头痘 ) j+ @+ g( Q& }* w) s: B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) i) g& D& a/ |8 W& O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 b5 z! ?4 }- c6 H# ^8.右边脸颊痘
# M; ~+ g/ r. S3 x s/ [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ q. w2 A9 E/ M3 X3 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) X2 A% R8 z# P/ @; [9.眼头痘 . R4 O7 D6 [4 {( X& a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 Q2 C( l) S4 I: y0 o% a) gTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' J/ e* }. x$ M7 Y' j: \2 \10.发际痘
% ~' L. \% n {# y2 P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ E: |9 ~# X8 }( } PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + d* [" Z6 {; X6 N
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 x$ L) `+ s% s" S3 X6 d2 ~, l8 v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / j* j0 F) b2 t
-痘痘刚刚冒出时
) e- M) G& m* z2 @3 a; rTIPS1：自己处理 ' Z& B+ B8 {# v8 P3 E9 j$ m- B
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 B" V0 a! J D D& e: {! e5 X
TIPS2：找皮肤科医生 " E; M# s0 n9 F: [" z6 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ T: e$ l9 k* \' U! CTIPS3：不要固定使用同一产品
% V( C- H' }# f) U, l8 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 e" l$ U' J# e
-痘痘化脓红肿了 ! Z$ \' o; C& x6 a) l
TIPS1：专业人员处理
) U; ^2 b9 s8 I! l3 M' q D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & t' i3 v: y; Q1 u, t3 @+ ?) D, z$ B
TIPS2：镭射除痘
3 A7 {. k7 `" T, A* R( P$ V" b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; G+ _: L3 ^# t7 x7 J$ r
-痘痘留下疤印后 , f) r! T. i. i s
TIPS1：遮痘疤
; W' T: n. C, ^; V9 d+ u8 z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 j" X. }# T" @TIPS2：美白淡痘
3 F1 X1 N. ]7 o. X+ L* @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40