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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " Z! n2 D" ?& X& o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: X7 B P: s+ Q
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A 初级班：成人痘形成原因
1 D0 [5 T% w' ~成人痘7大成因 # i+ r3 E& K: M" V* g
成人痘是如何产生的 : O7 W7 _$ W" c& m; {) t
1.肌肤防护机能下降--, Q+ d! ^- e8 X; b2 g! f. Y0 b; _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' z; X7 Y$ z( ^+ c2.黑头粉刺堆积过多--0 a7 `! \' x# |, {9 V2 p7 Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 [ [- Y. P; j1 C7 R! p4 T. P3.生活压力--' b P3 i% c& }4 M3 H, U& |9 O
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 t3 Q2 e9 Y# H! L- `2 i
4.内分泌失衡--
" F8 a: y4 a$ ~' ?' s, N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ z4 P+ K4 t5 ^; {5.消化系统--4 c1 d$ c4 u' K/ y) ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 C" a9 g5 T; g3 J1 I
6.药物刺激--
6 ^' {' P' P0 U+ k; L6 {/ `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 i5 t# n( x# X5 V6 e" z* \7.睡眠不足--
/ q# p% f4 M# Z, e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% _- N3 Z8 ^& ]; \B 中级班：观痘看出问题
/ P5 o, T' I% U% q3 p! e1.额头痘 * x' F0 }3 l2 l. ?( @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; t+ k8 G) a5 A& \5 nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + i. d, {8 `! K6 W! B, h6 ~
2.印堂痘 $ x0 I2 B( g5 D) t/ c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* x( k' M6 F' f9 n9 [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. [2 F4 x2 i6 A# p m/ Y3.左边脸颊痘 - W0 v' O* M* ~: O* s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 g* _/ B% B: ]) |* w( H
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 E9 `8 g }( q4.鼻翼痘 5 |' T! F8 E1 C* l$ P, }! ]
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( O4 `' R& }. x: C6 N. b: W# UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 m- c3 T+ I% ~
5.唇周痘
+ d4 ?- U: x. w7 P2 _8 P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) Y- c+ G. j4 s: Z. R2 Z8 y+ t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 ]0 {+ ]. _7 @" v! y# v: w3 q: z6.下巴痘 m, N, v( H; Y0 ~, T; J. ^ ` T. i0 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 o6 g0 [8 p& H# f# r) T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : A2 V7 a5 K) ~9 g- S6 [/ I% x: a1 M
7.鼻头痘
M3 c% m3 K, L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 V- H4 g- j: j9 d. M! Y$ B* R4 V) P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! A* R7 S3 S- U
8.右边脸颊痘 ) t! \6 i4 U2 r s% k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + G* H% E2 L2 |( ?1 ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 k1 v' }, T0 d; c9.眼头痘 + G7 m2 \% u% } k" o; m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 @9 g, j) U# T) |) o$ d7 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . b. H B c) _( m4 X1 }+ K' A2 s
10.发际痘
6 Z" b9 I0 A1 G& y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# a- s, h9 U4 H$ XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 |" m2 w( s$ S3 j' f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( {+ v7 J7 k8 L) d6 C& {
-痘痘刚刚冒出时 + A/ W! R, [0 r6 H6 j; [5 @7 |6 E
TIPS1：自己处理 1 H4 z6 V, T8 S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 L8 H Z9 V8 U. @TIPS2：找皮肤科医生 : i$ G( B( E* F- n$ d2 I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
k- R9 e! m9 ~+ t6 `TIPS3：不要固定使用同一产品
% C# G( `% x; u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " q1 b& m/ ?/ Q+ O+ m1 |# E
-痘痘化脓红肿了 4 d Q; r$ P* o3 f' H
TIPS1：专业人员处理
, z& Q1 V5 j% m4 N痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 A: E" T$ k: R& F/ o7 ]6 ^9 x! qTIPS2：镭射除痘
8 H5 A8 B9 G4 @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: N2 B$ W5 X8 ^ T-痘痘留下疤印后 9 |3 P7 h! J( b: c( o- Q
TIPS1：遮痘疤
$ Z' d5 h6 d6 b9 P) G( X+ f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % O6 H$ e+ U3 p5 W( m& @
TIPS2：美白淡痘 8 @+ w/ n' R5 W* m* q" k5 C7 g3 I4 Z7 H+ X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40