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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 h/ {, l& p$ y6 _' {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; I( E& u) B& l! `; S1 wA 初级班：成人痘形成原因 2 Q; u4 t& _" z; F% U( i5 U; l( {2 ]. O
成人痘7大成因 , m4 ~6 `& C; h3 _6 q/ ^) c" N
成人痘是如何产生的
" U) p; I, T) `: D, i1.肌肤防护机能下降--- `# O$ D. t1 f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % Y- N! W0 D& H/ O6 S' O% Y
2.黑头粉刺堆积过多--, n, `3 ^% X4 `* g' P6 p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 ~- [$ T+ J3 O7 L9 Y! ?3.生活压力--5 u" c9 ]+ j9 Y% O) \- H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ t, r% q1 X* M3 {' V$ }0 q" ]
4.内分泌失衡--1 ~" q' d& t) v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- o: h5 {, J# O& ^& |5 A5.消化系统--3 I, R9 g9 Y/ A' n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# E$ L& Z0 {( P6.药物刺激--
/ K" D l9 Z( D9 }2 P8 l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' M; w9 b1 S8 h" }6 U+ X' f( ]7.睡眠不足--
5 j* o# Z0 ^, h: {6 ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 O- H: z4 V5 v
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B 中级班：观痘看出问题
G% q9 W+ x& O# V' d$ `1.额头痘 " z9 f1 K( y$ x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: ~3 ^1 a% v1 H- }7 zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- c( E- p4 k D# k A2.印堂痘 3 A5 x" E/ [! T, A" t0 v- @# x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / f( X4 p2 @7 A) C: \; d1 F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 B0 b* J" {1 ~) }* k
3.左边脸颊痘 ( n% L+ S3 X7 m" m, H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 V6 {; T( u! W& b6 L
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 C9 j+ } F* D, C
4.鼻翼痘 % ^ x; D3 U3 [/ [! t# E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 r# L+ x& c% O$ I& j8 K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 k$ n: \ z8 I' j! e
5.唇周痘 $ v% ^8 G* ~8 Y- M7 Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 F+ g, d' B ?( Y+ VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. F% f) K, }7 D6.下巴痘
- r( L# n6 [5 s& l7 g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ L* G% Q" H" B$ R, \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( D& G4 f* Y: d3 Z8 }0 n7.鼻头痘
6 Z9 {$ e2 b! [6 O; p+ @9 n. Z2 P8 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * O B9 {4 c# w$ M' h" C, ~- s
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; P0 t- b0 A# Z/ t6 R, g. E& D' j
8.右边脸颊痘
7 Y# r- \/ Y* u' h j" @9 }% E7 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 i: k. N2 Z; _! i1 E, XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. m- F- f3 }# G' r8 q* \+ _9.眼头痘 0 u2 I; e& O* L, G, O0 l' n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 ?" e5 r( o: DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! r% d; e4 ?0 ^* @, Y& T* N" V% H10.发际痘
0 \+ y k& m5 K& s8 ?, h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 U* A* D5 h4 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 V4 A: n- r+ f) J" r, s8 {0 P% |
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; ^- {9 \1 m6 x: T' rC 高级班：治痘抗痘全科3 M V/ L6 o) u7 ^ [6 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" w [9 F& z! R( ?+ O-痘痘刚刚冒出时
, z- I2 K. O4 W7 ^TIPS1：自己处理
' k3 _" J" R' y5 h8 a! t9 ]( T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& r/ I& v4 n; ~& f8 A& lTIPS2：找皮肤科医生
5 S% c* E" S: A. A9 \+ ~9 L! [7 e如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 X# C" u5 D% q/ s4 q
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 `' ?9 Y- Q) S7 J4 z) ]: O' k1 I! H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 m$ }0 K( A- c4 k( p" |& Q( E. G
-痘痘化脓红肿了
6 ?# B* p' z2 B/ ATIPS1：专业人员处理
$ T3 V U' x" B8 c- l9 p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
@+ f" V* r9 o3 RTIPS2：镭射除痘 ' n8 ]9 y! j7 o0 j2 K% C% ^0 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - Z9 n+ c' T( `( U
-痘痘留下疤印后
& O( m+ [% i4 ~9 N1 h, vTIPS1：遮痘疤 / T$ X0 g( V% ?# ^) \, y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 ?9 f+ s+ t, }1 D: r
TIPS2：美白淡痘 4 J# w' R) z$ [2 ]' a) p' q" ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40