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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 N# Y; m. ^3 S7 o* n5 ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 v- u- R( O4 @: D9 G; _A 初级班：成人痘形成原因 + P1 ]4 V0 n8 u- F! J& y/ [: k3 U0 _
成人痘7大成因
) u& C' Q* k6 P, U8 n成人痘是如何产生的
* |% j. }! I! M1.肌肤防护机能下降--: y, V' k) [% D3 Z) R
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) Z# A) E. v: N" P3 c! z2.黑头粉刺堆积过多--
\! a9 f- Z1 ^1 N2 f( u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ y! m# A5 n* H/ p3.生活压力--
- [0 P( T# M0 O8 J: [1 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / L4 X0 ?7 @$ c* Z9 c- e' d
4.内分泌失衡--! ]+ ^; ?( j* N+ k% j, P/ Y) h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# D+ g- S# e2 r! r5.消化系统--
2 _. i% ~. |2 a* _" H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 I* [) f; t: ~7 z( z6 }, ^2 v
6.药物刺激--
w- ]! P( W$ W6 m8 e! h& w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( A- N( Z) E; d5 J& S6 V0 R7.睡眠不足--5 U5 i# d! E# J, R: c" Q# D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" k- C9 @) l, @: J: }: X( {B 中级班：观痘看出问题4 Q! T( `! n) p# `- L7 _$ L1 O
1.额头痘 / t' |3 u3 w7 E+ v( {* X5 Z; ]% f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & D, P z0 |1 T: p/ ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
V h& V0 ?8 X( N" N5 q2.印堂痘
, u# l b+ s8 Y5 v( P. z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 u( j7 a$ a9 V, t1 P! Z1 p( |TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 j" [9 I& B7 r X
3.左边脸颊痘
/ o; p* @, s, D# |$ ~通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- b3 \% |6 \, j* j' QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 O2 A8 p& T# H" [
4.鼻翼痘 . l1 O' B) V& h8 ?, e! z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 i7 C h% A, w; o: `9 {$ @& F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* a! \, m$ [$ Y5 x! Q: F6 B5.唇周痘 ) t/ L- @) J9 k! C+ m
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 H/ `9 |9 A1 L# d6 ~* F t
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- o( y7 v, g' J& Z/ p0 ?+ P: S6.下巴痘
8 x- A% d5 i$ J9 [0 N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 u7 e C. a8 I% K7 e% mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ h; z4 w% W/ Z: m7 H7.鼻头痘 * a4 _8 a0 r! q) c& W2 I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( Q9 r& {% D0 E& ]1 v1 sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 H1 N+ F/ c* ]5 \' O8.右边脸颊痘
: A3 w! V0 `. |# C. e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( a9 M" P+ K* P# R) fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % B1 P! K- U4 N
9.眼头痘 . s ]8 M8 r6 ]5 x" X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: d$ m4 w @/ l! M) B: @6 WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + z- h5 K8 }0 W/ N
10.发际痘
9 G8 n; Y' S4 z4 x. C$ V( T) v由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: |8 u5 k2 D* @" s2 H& @9 |" FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
6 @, a+ F$ P( a5 O' p* N0 f1 I K9 g2 w+ p# i" C) m5 g. H, R" w
- Y! M: f$ X) }8 eC 高级班：治痘抗痘全科
# {8 r' I' u$ Q) X* ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- G+ I0 l/ E @) F# R8 t6 a-痘痘刚刚冒出时
1 _* c. M" @* J) P' UTIPS1：自己处理 % j' ^3 x1 m+ Z- I" O" R( N" o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: E6 P% T" r* D( T& ] UTIPS2：找皮肤科医生 m9 x+ c8 H7 S; [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 y( a, P: M* v! L) Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
* O! ~7 { X3 C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' `/ N0 Y5 j" G- X; Z! L
-痘痘化脓红肿了 4 o z8 K) u* j) j0 u
TIPS1：专业人员处理 6 K' ^) k( {. M5 W' m# e+ `' @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 n0 f8 ~8 C. Y( K! j% ^9 ^TIPS2：镭射除痘
! w/ u3 D. x0 `6 }; d, n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. f/ r2 [: D: q' e) q$ ~$ O( w4 ~5 s-痘痘留下疤印后 & E0 o5 ~4 E5 Y) ~6 ~5 _4 ~
TIPS1：遮痘疤 : W9 x+ w) h! _2 x! |% V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 O1 o+ u9 g# O- d+ d; }
TIPS2：美白淡痘 & v3 {4 u' c6 _# Y- E) h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40