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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + g, a: |0 D! B" Z' {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 z& Z. A: {- e+ Z: q* n& R# R
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A 初级班：成人痘形成原因 - [6 ?8 h L9 {- w& d/ a1 m
成人痘7大成因 & N* L, |/ _# H' ` ~0 C
成人痘是如何产生的
! H) d! X+ I2 x6 }1.肌肤防护机能下降--4 y) \4 |/ F+ ?" |+ [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 \) w' H, b1 F4 M% B2.黑头粉刺堆积过多--
8 ]0 h5 S4 v3 z; H5 L4 w7 r3 P/ V毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ m2 Z9 D5 m6 U$ t3.生活压力--6 n+ m: t M3 V. D7 ?1 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( t& M b. p6 ^6 s
4.内分泌失衡--0 f/ ]1 ~! R+ b2 C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * c' F- b( t; ]/ }4 J& o
5.消化系统--
: @ `1 G# L, ?( A# `" C% _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ h7 l' {- b/ m m- r4 _0 Q6.药物刺激--
7 v# H H5 b0 {/ g" ^# q R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 A* y$ i4 m$ s; j+ y
7.睡眠不足--
y* `5 f) q& Z, ]/ I7 V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, J1 T! o0 j. HB 中级班：观痘看出问题
/ }! x7 v6 v& s. [: i1.额头痘 8 a4 |4 P7 Z, y7 r5 q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + B* p% p1 L* i& P1 Y6 A: ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* P, u; Z# K8 H8 C. U( r2.印堂痘 1 t, c: [8 S7 D, _6 E9 n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % {1 O; w) W! v& y
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 f4 k7 |! D1 J3.左边脸颊痘 * B' `4 T$ p; C+ N: k$ ^
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% ?- `* D/ N! Q2 WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" s+ d* r8 T {& q! J4.鼻翼痘 ! C; s4 q$ T) T' ^1 L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! `& O% J# X; a* p& `- NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) K7 w2 b5 [, Z: l) \3 a$ w
5.唇周痘 " Z9 C; B$ _- K2 W0 W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 V3 }3 P4 S- l6 j- `! _0 ^" X" ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! q" L% K" ]/ ^4 V6.下巴痘 ; }) l# Y; L' _9 P6 Y: ~
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ G \ |4 W; J: N `
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + w1 ~* j0 |) c1 {# G
7.鼻头痘 3 b; M5 t) H/ z+ G% T! x7 ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 @2 S) X3 W9 m5 k- {4 v, aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( U$ E) g/ n5 p
8.右边脸颊痘 % ]+ c) Y" E8 |; V* @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 d" G9 ^$ x8 O) q& T1 F2 L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 i, f$ K2 B: x% f) }$ U
9.眼头痘
. e! y: W7 j- O: C6 [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! M5 x' J, L9 A! d; a7 R* p0 R& |
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * Y& [/ d$ D0 U2 d& w0 |2 W
10.发际痘 & E: h- }) E5 ]5 c5 J& W4 z, |! U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & U+ N" J6 O3 b3 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 [) A: h, V# c4 q" B1 U+ o
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5 `# S0 K S! y8 o# G0 i/ fC 高级班：治痘抗痘全科
2 L, z" R ?, m$ ?" c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# n9 Q7 I* F0 g4 E) w9 F! _) h-痘痘刚刚冒出时 ( t1 c0 G1 Y& L! J9 c$ `7 U$ @
TIPS1：自己处理 ' w8 [% M# E# Y5 R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : w/ D( p: w9 O1 J* U( z3 x
TIPS2：找皮肤科医生 3 S+ B( E9 I+ Y8 q5 i Z; G9 C K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* Z; X- i& H) J- p- y. ?% F. }8 N+ PTIPS3：不要固定使用同一产品
1 f! \$ P8 ^! H. V4 S# a" Z( {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 b% T1 h' m; O9 d! i-痘痘化脓红肿了 " h; p8 l* e; ?
TIPS1：专业人员处理
+ C- m8 E) X5 u* ~$ p+ A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! a. q5 Z/ y: a1 O0 U' f! |( `TIPS2：镭射除痘
3 g6 V; a N! _8 ~0 W/ X% U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 r3 Y! |0 @! O' Z' i; ^
-痘痘留下疤印后
4 F& Z& \. ]0 G) GTIPS1：遮痘疤 ) `+ r8 W, x8 H) n1 N5 O0 E$ p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! s2 \: L3 A* p7 eTIPS2：美白淡痘 2 b/ h& F" D% ~! X; e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40