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1 n- X. q. X0 i# u, h7 F' u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% _$ H& J1 |6 a0 ~) L; |
' }& R$ t, ]6 j" z8 h9 W$ f* L ?第一款:香蕉绿茶
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' Y! b% D$ l2 m$ e4 j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ D2 I. `8 h+ G; P制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( {$ z, T- P% j7 |
. D5 l$ Y) G' e2 t/ y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( E4 R1 Y9 k- W& o" t! E, R
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第二款:葡萄红茶
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; P! l# Q2 `# A* a" r9 m& D材料:大葡萄一串、红茶5g。4 r. @- k3 w9 j" H8 a8 g
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 m& z/ h1 }, W8 b. I) E7 I9 l
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 z1 |: \% C$ b: q3 h/ n7 `第三款:苹果绿茶. L& J1 s; [$ `% Y$ D
- v) s) \) J0 n1 t) ^材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Z7 p( {9 @& M6 i: J7 H Z# S
7 z* Y2 ?: }7 N6 a/ L5 A制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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# R* P* S6 Y$ U) |4 R/ y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 a1 m! y$ g2 b( A
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第四款:红枣花茶3 N" Q$ o# M6 B/ ~3 a5 I ?* F! _! q
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 \& [. h- z- K' G
. c+ T, X6 u7 b g, ~4 }$ A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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- j8 W* T8 r* y, s7 S/ X; s3 T1 B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 R7 H2 T1 ^; `' T9 ?0 L* u功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶3 m! ^4 M4 G. a& H U
: w! f) q4 i, C: k! M7 x" Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) `' I/ E, O$ D
; b" K- I* V0 I/ G# k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! H$ `2 a: O" m% A. m& P
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第七款:玫瑰果茶* }' Y! f* D. x% D% q5 S& ]
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. i8 i4 Y6 F" \# `5 B! K; V
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 {( a! i1 r" [' I( g% A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- w1 V0 t7 t& j) z第八款:柚子冰茶; K2 t8 P$ T# X. h
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 Q d1 C# U! L2 T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: X1 Y7 [4 l: @. { T功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶# ?! C7 w1 Z4 R5 }# @/ u. R9 i! P
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材料:山楂15克、何首乌15克。8 x' R8 h: ]! k
: p; s& m# t1 g+ i制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 b/ d) I0 Q( L: f7 _& \- K功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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6 V1 p' O) p: s I第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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