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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 | k( B3 |1 J1 A' X9 E4 N$ E第一款：香蕉绿茶/ J( W+ E, a% m' F
' n6 {0 W) n, G5 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- {# H' w& E/ u ]2 a% t$ J& x3 I7 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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O% L% ^1 i1 l; d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 a2 T. S; s3 _ c3 G材料：大葡萄一串、红茶5g。0 `& x& H- `1 o2 z4 [7 H( [% y6 R3 s
; ^! Z* _9 l# G1 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) f8 q, n( Z2 J9 f' K
4 I- `; R7 T' u {& G2 \ S+ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& P# I/ p; `0 s
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7 B1 K0 a T2 v& q: k7 S第三款：苹果绿茶$ r' Q c8 h1 v; Y+ @! R4 e
" q* S9 T# Y% \1 p6 w. R, L- C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 U" v; ~7 L, v0 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 K9 T" A/ C/ L) p
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第四款：红枣花茶7 l$ l4 S* o& Z1 M H5 e7 f- s' S* X
" v/ }) T' J) t5 d: |. G$ I7 d# y材料：红枣20枚、花草茶5g." R+ F' @/ ?7 V: a( S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: c8 z" a) o7 M7 p$ m. B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) ~ [/ }+ H) x- \5 X( d0 d- U) C第五款：柠檬红茶4 U4 |1 ]0 C6 t' d5 o: r: C
1 N% t' x7 t q6 }( f$ s: {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ l9 r) }% }+ D( {, d, N. W# O' v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 L( f. m; z; g
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第六款：菠萝蜜茶
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8 G9 L) j4 N# i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; _; R2 i1 x) \9 l7 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 a2 d# j, `, h" m
$ S2 B9 z2 c% ~ |- {* S9 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- h/ I ^- X% l+ W; m* U第七款：玫瑰果茶
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% ]) U. T, p% d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ X9 ~: V6 t+ K+ y" Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% l2 H, u- z8 I. M: [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ Q$ _2 R' m* h' b( ?* j
7 g5 j0 \* P$ J, n$ F' U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 C! z0 }5 u+ G- I4 X) | K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" z3 e. g" L$ z3 I
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H. L" d! ?; Q第九款：山楂首乌茶" t" {/ w& _5 F, Z6 F. h
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 u9 p W% B8 S+ D) k$ O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! d$ l" f9 j# I0 K+ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 i" Z. F& A& B9 W& f
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* T T4 P$ t7 c2 e第十款：排毒美颜茶8 G+ c/ S6 G6 `: _) B2 j- W) E
1 L% W! J" n" P2 G) @9 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; d! ^& F, \8 ]$ v8 @9 R9 J
5 }- C$ D7 A. Q0 Z$ a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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