排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

1 n- X. q. X0 i# u, h7 F' u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

' }& R$ t, ]6 j" z8 h9 W$ f* L  ?第一款：香蕉绿茶
& p: |$ p3 _! i* c% s$ ?
' Y! b% D$ l2 m$ e4 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 V* g* a+ K- g
$ D2 I. `8 h+ G; P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

. D5 l$ Y) G' e2 t/ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

8 F3 \5 L$ c2 D; w) T2 v& t  V/ V/ R
第二款：葡萄红茶
) ~* b7 I; u& |& [) g
; P! l# Q2 `# A* a" r9 m& D材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
  }& D( K' B* ^% c* k- x

4 z1 |: \% C$ b: q3 h/ n7 `第三款：苹果绿茶

- v) s) \) J0 n1 t) ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

7 z* Y2 ?: }7 N6 a/ L5 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 L' B3 H+ D$ i7 _. C' H
# R* P* S6 Y$ U) |4 R/ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 r  T3 _4 m) s9 [  ~
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

. c+ T, X6 u7 b  g, ~4 }$ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 {3 E$ f8 F* Y; W" I5 j1 g" q
4 }- Z% P3 q, L
第五款：柠檬红茶
! J& n# H& t4 V( o6 d5 H
- j8 W* T8 r* y, s7 S/ X; s3 T1 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 v8 S& n! n) C" r
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 N9 J7 v: c$ [8 N& I$ e% ]
2 R7 H2 T1 ^; `' T9 ?0 L* u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# t" B; B( z' R$ C3 q5 z1 C- W

第六款：菠萝蜜茶

: w! f) q4 i, C: k! M7 x" Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

; b" K- I* V0 I/ G# k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, j$ o. T; c* e' n9 O" v+ U2 S% U
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

, @4 w- S2 N% s# P8 l
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 y8 Z7 X7 j% p9 Y1 k. b
1 {( a! i1 r" [' I( g% A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 o+ T  Y4 x( U+ q

- w1 V0 t7 t& j) z第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ f$ c  d9 \  B2 ]: a+ |
9 Q  d1 C# U! L2 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 ?1 G' e5 T1 B
: X1 Y7 [4 l: @. {  T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% u! r, p+ V' e  W& y. u

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

: p; s& m# t1 g+ i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! }/ G- L5 M; j0 D+ I
5 b/ d) I0 Q( L: f7 _& \- K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
7 v9 W; \0 F& w, K5 f' r

6 V1 p' O) p: s  I第十款：排毒美颜茶
0 |* z5 `4 H& F) H1 P( W# Z% B
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) C! s2 B3 p/ j0 [' A* [1 e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, S: r! V# }+ a8 ^8 J; N% Q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
4 K( Z- a' x, M+ Z3 r4 e新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' o% a5 Y6 v6 t: t' Q偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
1 ~+ T% ^3 p9 X0 j4 p因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！