|
|
  8 o) e- T- D& ?3 ?
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. t6 G3 G. s* B; d- S ]& N
5 s+ k6 P$ e' ]
第一款：香蕉绿茶
/ ^% i) k6 Y9 L) P+ n) e. Y; n4 |! }+ [" ]% V, @) i" f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! R0 O1 u r1 K
$ b: |4 g5 t. w- R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, G5 I X7 S {3 Q
9 k5 x% g" u- ]) e2 c
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% l/ `( r) x( m: Q' B; P
9 {; ?% |8 L d+ a7 |0 c4 u8 z" k( n% x7 Q
第二款：葡萄红茶 ~& R! p( F, L+ z% @
" P `5 E( h+ j9 a: p
材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 J+ u2 u1 l; f5 Z' [5 `$ G" N5 T, s4 A8 j& r& ^' w+ k& X/ E
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, k. w+ ^( H a' s* v3 E8 C% \$ [$ o& C7 _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ ~- J4 L N& h& R
8 i: \5 [$ O- ~" G/ C9 @+ f( _/ n- P" S5 v, _8 m
第三款：苹果绿茶/ P5 m. q6 x) V
3 s$ V& Z4 M5 l4 f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# D: u! M4 L$ L6 e8 _( P
# q2 B( N' ^7 o! p2 {
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" o v. W1 O6 A2 @
, f8 L1 Y7 p8 T3 i; f7 _5 A1 Y' j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ]& }' L0 r' B% s6 s$ a
! O2 j: H8 _0 Y5 N& t* J; R
6 X- V4 N/ F1 A: L. s$ B* Q
第四款：红枣花茶
! a7 N8 r6 { Z7 x8 ]9 i
3 {& P/ q( V( P" r, G材料：红枣20枚、花草茶5g.$ K/ y! _0 @. ~% O9 S* K
8 j. Z P7 o, F. E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) T" |! Y6 ^7 r6 A: v8 H* J$ ?7 q0 A1 |2 `; _6 |
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ ^ v! g! Z; ~' I* Z0 w
; m0 @. E/ R" _3 `: h
* |: A$ z0 f+ U第五款：柠檬红茶. `: b _( Y) n, {/ i5 ]- [
& \8 O, T* N& [! Y: S" y; f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ H/ x5 D5 _* v$ D2 z+ i2 C! r
, l4 V/ d+ k; y y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( `% y5 _/ Y m! Y. Y6 R2 i/ H9 I* f$ J7 z% k! R* d4 b" B% d4 |- G
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 V2 K6 O: }+ c+ j+ \5 l0 z: J! M0 a9 m1 ?+ J
9 T4 C9 O. U/ }7 b2 c" R: Y9 I第六款：菠萝蜜茶, {3 {9 ~. I+ U
2 }, O* Z; q# \/ {" z: y1 Z; S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" \0 O" @8 a( t* G& R) c$ v( u
; U! j$ G& l! F7 Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: o7 o( x( l# ~3 [4 z
4 B3 a% X @" P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 t; Z% l: m- f( L w
1 b% s1 t c$ l( b% P0 g s% d! V
8 W3 O. q3 _0 Y+ [. J& F8 v% @0 V第七款：玫瑰果茶' z: N) y, r+ [6 X* E- V
* l/ `# N$ u1 ]3 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 \$ ~$ N9 K! C, Y
8 V5 u+ U0 \5 k2 h! n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 u; _- o. s* c1 m1 h' {' ~
/ {$ [: v# n! Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 |0 Y3 a3 m; _( Y6 g4 V8 G" p/ Q+ g R& P
0 ^& w; J+ P) ~1 J9 K3 V6 S( X
第八款：柚子冰茶) e9 b: x/ e# L- R+ k2 E5 H3 ?! O
3 F; R( u$ g5 I
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 ^7 @$ A7 i. H2 V( {
7 c$ z; P1 G, R7 H" b' w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( l9 L6 }( \( `! c9 o R7 i1 I
: d: x6 m# m. X7 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 L7 x! A( s9 U( t9 o F
6 Q, g9 C/ k& w( A
; ?/ O, ?+ W( ~3 `. t第九款：山楂首乌茶
1 j4 a7 V Z9 l
0 U1 ?1 b. |2 X; n% w8 n( N材料：山楂15克、何首乌15克。; O# B9 U" F) k9 C6 l7 V& b) W/ Q
% O# z7 C& [" X6 Z9 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* V7 B* z+ M* P6 J) ]
3 S9 w+ {1 M! y0 U. X4 {3 v
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, w, a3 R; w* @+ u6 {8 _
$ Z$ ]9 [/ }9 j
6 b$ |. _9 Y4 K$ o
第十款：排毒美颜茶
' V) V. U e0 H9 S+ D h' Q B
: t9 @/ u! R7 P. G& @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Q5 D; ^. o& n+ Z2 g- i& |
. ~$ o( I/ \9 q5 l5 V9 ]% ?" w4 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 ~. r- r% d2 e7 Q% _# X% g) P) P" ?* T; e6 J c1 H3 \ T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 _" w) Q$ w1 l* h+ F! y
! l: F7 Y( ?0 Q8 J p