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9 {! i% w4 s6 ~+ Z5 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% q" V0 {' d' f- C6 D; S4 A! W
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 y. j3 z! j% J6 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' d2 {. @; \: q1 n+ E
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第二款：葡萄红茶
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5 T. K6 J9 e! O7 F$ R0 s: i1 m# W- v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 C$ b5 b8 }+ |5 ~0 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 s4 u* l, ^2 X( W0 p& X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* R' e5 H. u4 O7 d! F/ t; ~7 j6 t# t, D第三款：苹果绿茶! [+ I" T0 Q* `0 w+ T9 U
' R0 v1 i8 y+ X- @4 L- r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X8 P, H" g" t1 _6 V, I
: m L1 D. L& \6 ?/ X2 n% V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! _+ j v2 d2 L% w4 ?2 D% @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 c3 {" `2 ^+ |, f; e }
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第四款：红枣花茶
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+ K6 C# I: q& @' {; \7 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" b& z. j7 r8 m: {, h3 F. J7 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- O! [& ?# b1 X- ^2 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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S8 o$ F. v& D+ ~& ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 Y5 _! a) C) N0 y& A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- _ \7 P, j4 Q! t# @8 Q
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7 w7 t* ~: L1 h, `' }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' S+ r! d+ s% F& W% h! D1 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& y4 m2 j m/ A! E' B" c+ z2 c( G
. g+ l9 w- d3 i' K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ W o- v/ z6 G, ~
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第七款：玫瑰果茶
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- S$ I* ?. x# M6 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( g% a2 w8 t e7 O; R4 P
8 _6 [4 D) X' ^9 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, W4 s1 l/ o/ v9 G0 e" F1 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 A9 x3 o0 J0 J& ?( O
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8 L3 C4 j: O7 M) z, k7 v$ Y第八款：柚子冰茶/ `3 n" Z1 l% ~. O) B A' R- |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( \, e2 ^4 F6 q4 F/ i$ \8 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( U3 c' }9 D: q! Q9 P" {! _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- j0 i# T4 M* e6 w: i( D. s
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 m, P2 Q+ J- S/ Z2 U1 D2 G8 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ {: d1 {. Q; W第十款：排毒美颜茶
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# l( p# P! T* _* I' s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ |. t( ]& X9 w7 S! q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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