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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ T/ U* a# O8 S5 ?
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第一款：香蕉绿茶5 U, L3 A& a& |* m% a: _7 o6 f/ `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. V. l) K, y: A$ c! ]& l2 H
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第二款：葡萄红茶. F( h7 Z o2 \2 x/ m# F8 \& L0 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 q0 C6 J% G9 B2 Q3 A! C% N- g
) v% H5 ?8 S% v, x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ o- t3 X* q& x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 a' u" p1 X t/ b
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第三款：苹果绿茶( N9 N- a) n; N3 X# g- [
- z# Q; D" C# y6 q, B, r7 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 g8 q: B% ]& B/ K+ J& |0 @! r2 _, i- l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 J2 r0 Y: m8 _8 n7 W$ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% |& ] a/ n! d% E
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第四款：红枣花茶- {9 y8 v0 H' ]( T* k
5 ] f& t. o) ^. x6 g6 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* @4 Z5 y; j+ p# E: l' m+ V1 i
5 Q5 Q4 k4 ^5 I# O. r* X8 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! X u1 W& I2 c
. _/ J! H- p0 ]: f( ]" c9 w* M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# k c! J- P. V! M1 r第六款：菠萝蜜茶/ e6 ^8 j$ N+ \6 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, k2 R5 ~1 R0 @- G$ M$ p+ g9 W
7 @0 [' f! a8 e& W, P# ?- n( a8 K, T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& t/ s7 E8 K. g+ V e' X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ h, l* v0 y# h
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s/ c# a+ D. h5 Z+ y' K第七款：玫瑰果茶
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b. [2 A& l2 C* M+ ]% V2 t" F' S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) `9 @& p4 u) i5 t; H
6 A; V; ~' @- C. l3 g7 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& `. [+ h* v, p; V) p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: t0 j5 K9 _% }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ y6 Y5 v5 l3 J! @* H; a4 i# m" u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) \; E' t6 t! V+ Z% w" {
- [; \8 i U0 |$ C, h$ y7 b. }材料：山楂15克、何首乌15克。* l5 l O( b3 B, A: D4 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 D$ {4 u8 k! r8 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 D- U. G+ ~; U
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5 N, D6 b: _" s& ^& g第十款：排毒美颜茶
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7 ~+ i! P5 }& ?, Q9 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' u$ P2 E) f) M% c) N2 F
8 I" L& ~6 Y* m8 D1 {: H9 B' [0 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' l" R, q& H, G8 o
) x7 V! q' h: K. y. [& z3 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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