|
|
  4 |& k0 T3 f' ~' ?0 }+ x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" k5 x) r' B% d2 s
' t; \& N2 }4 M Q: b第一款：香蕉绿茶
* K1 ?3 ]% }5 A7 ^( e; p, e& ? s5 R; I; t% O+ {/ G: s- e5 f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 D/ b) x& S: y& a
( ^; s9 F% R+ c0 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* Z* L, d' [5 T# X- {% D
% ?% f3 ~ R8 b0 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) j7 m5 h" H/ t
9 [" c' a, U' I" F! Y* _) f5 c: L& A* U9 x& Q
第二款：葡萄红茶3 z2 l$ n0 G) b; D2 _5 V. h
: j1 e- J% k# ^; ]4 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
- a/ S1 E+ a7 N8 A0 t9 y4 _3 X
6 M9 `' D5 `2 V, m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
{0 ]- J4 e% ~$ _
" d/ |9 f8 k2 [% Q, M* X4 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- y2 T( e% ^8 t" H' Z
& i, ~! w0 b- Q5 ?; \' `; Q% q( f3 l$ ^1 }
第三款：苹果绿茶; m' s: H1 q# |3 |# G! M6 ^
* B: n" U, Q- O0 J" l" P* @ |& z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 w; y# Z; j# \; J8 Z+ m0 K
5 j9 ]* g ?0 H; I2 k% m* G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 }) O& C* Q% a* k
3 k% J0 L: q& W" t7 o1 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 R& |* M- i; m4 b# @ r$ ^2 ? d! l8 R& t
- |' M( e, \; ^4 T4 _第四款：红枣花茶' |2 e; [( u1 \4 \
. G1 q3 [/ S! m/ ~4 u
材料：红枣20枚、花草茶5g.. f, Z8 i. g7 i5 E1 Z: f7 v
9 \- H/ k) x! C8 |# G
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, L5 H. X$ E* c* ]# B- d9 k% a7 K& ]7 l# O% K( n% L9 P
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 r$ c% ?5 L5 _# r9 c+ e# }
q7 p; r) ~5 m4 Z4 u, @0 Q g2 F; t. R$ h& H* n, W8 p7 m
第五款：柠檬红茶
" W0 J3 @; |# J2 f0 V
8 Y: i5 R" g3 O5 @. C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, A* o: E; W$ ^: q( I9 \$ p3 Y4 g
. h7 H; R% b3 n! M \- n( G8 R' q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* d9 ~0 u1 d) u+ y1 u/ ^; q g
2 {3 B5 o. E2 C# c; G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ `# Z0 a5 p3 ^9 e$ H# V$ ~! g3 t% {' R
6 t8 o+ K0 ^! N9 h; j: c第六款：菠萝蜜茶9 M3 j( Y7 | e" N- b* w5 ^
$ I* w3 C; w) E7 O+ p4 ?6 ~
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& D. `; b# D' }8 N, H5 k4 V4 _( i4 | s, x
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Y- n5 I& r4 M H, H5 m# g) E( Y$ e
+ C7 k1 F3 u9 c6 I9 e+ o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: {' J4 Y5 O6 c4 S) S$ h2 o1 x3 t/ N. Q# w# n" Y
& u& j" D& F) Q9 n+ |: Q
第七款：玫瑰果茶
2 y0 f$ W9 B! Q) ]( P% j% r8 B7 M# X# v' ?* P' ^! y3 \
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 b$ v6 L; I* q6 p F8 I8 n6 j) U2 x7 f3 _% _! u8 u3 n j! v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% ^0 Y' e& F% C! d6 s+ f9 o' g& T. r r# w1 ]: T7 a/ z( z! b7 p
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ M- L8 Y) n; y/ J: V. g5 D
- c8 T/ ]+ \8 I) w& v! A
3 c0 N0 h8 n: E) i3 P1 S- }. H! h第八款：柚子冰茶
$ B" `* F; D* Q
. ] V2 s q% L4 D, o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; x1 |3 E) a0 D3 q# l
3 ]4 D5 f" q6 m: w- L: e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% U( w! r% a) _* w8 [7 M3 b& [
8 W6 \2 U3 i" l/ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( r: D4 W# c/ g8 i3 i' [
: _5 h$ R% ?6 W4 P9 E/ m) f, F0 b5 a9 m9 }( ^9 _, l6 B; e
第九款：山楂首乌茶1 P; ?# g$ K# I4 \4 f4 C- a; _
2 ~! p; x1 ?5 T' B/ n7 I. B
材料：山楂15克、何首乌15克。
: z$ y' Y" k. c9 m4 m
: @& z' Z+ [# i7 |# h) N8 o! H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. z9 ?" @5 K4 w, Z3 A
3 h8 s9 {8 w8 @' U; M, [, g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; \# G& P/ w3 `4 p! z7 q: e: r, q' f
* W+ ?# I/ i* t7 x9 K! m' L
第十款：排毒美颜茶5 D% B+ D2 J4 b& S t' f; n2 o
2 F9 p, v2 q) W1 q8 ?, M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! |+ W8 a( S$ P
" h; R6 r8 P- s- w! X2 O% w1 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 R7 C$ l2 M. F8 B4 @6 c6 d
' R: V3 S9 u! `" `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 A9 S0 ^" ?& y+ ?- D5 V% C
