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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 X( U% Q1 f( k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 o- M% z0 b. |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 P* ]9 i# u7 P" b9 T. I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 L' C) L' F( |1 [8 R. Z& [9 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! W/ d3 D" G/ ]
5 c$ X: F7 \, e& B' _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 Y- h$ M! Q; }" G+ Q6 i& ?
9 L: Z1 O! T2 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) l. W2 H( w D3 r9 d
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第三款：苹果绿茶/ o! `' P |0 d% F& ^$ n( ?
1 G$ c) `* W; ~1 R ~3 o! ?! P$ ~- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ \* |+ K; z& ?/ o8 W0 L7 @
. f. h, t2 r" C1 P, V. E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 r& K- d9 s3 p, d4 S第四款：红枣花茶+ N/ w1 p7 V& K3 N: d; O$ e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 w5 Y8 o( e) C. s1 B4 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% I1 P Z; C$ l/ P' U
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ L1 K3 Q, j2 C2 y/ H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 y% h/ S: q! k G4 }第六款：菠萝蜜茶% ^" S9 `5 L( A$ ?8 ?8 g* a
$ s. o& }" P6 e3 [/ d4 L1 r2 P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( K+ S- O4 f6 {- o, O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, W" }. m( |5 [* [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ s: M. ?0 N" D v& I" q( P8 C# D
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第七款：玫瑰果茶* V* n: ~( y1 k8 Z, a
) d$ Y/ M A" ~1 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 U: N5 g. y3 L' c- M. z. b2 t
0 N5 o! M v# u8 e! U9 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ~7 }- b* [& q! ~, c8 f2 j: q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% T; k) x- {0 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% r3 D4 n* u8 Z, N" O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 H/ O( `- I# s6 ^% L3 a7 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! a7 [; ~, g" V7 b N! T- ~$ |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* A+ Z5 r; ~+ R' a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( y, l# [; Z, a5 A! U/ q
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$ S2 {+ |4 F3 Y. e第十款：排毒美颜茶& m. _. B9 ]: d. M4 N$ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* |3 i5 \" B0 L* H* N4 t! d
2 o+ E6 Z+ D7 V# B. @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" C0 ]3 m) \. \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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