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: i+ e" l1 R# P) n- p' j% m/ E+ d$ P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 S2 w0 ?$ y& d- r4 z" ?1 c8 e! ~& O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 t$ b" I3 v" x0 F+ _% ]" }& q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 E% E v2 |5 v; d1 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 U$ Q. c9 ?& g6 Z
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: O' m( R$ U8 E3 v$ o: u/ d第二款：葡萄红茶
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& w- R. ]! ?% r0 y, Y材料：大葡萄一串、红茶5g。5 b$ g: b- A$ W2 f1 l4 j" T) P
0 \0 T, W0 q9 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 J7 X4 Q- `8 I第三款：苹果绿茶+ N1 X1 S5 {& U4 U% [" O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w5 D0 j. z" n+ j- `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ v, K, b# a- `! k/ p
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第四款：红枣花茶, a/ o n2 d; d2 m8 m
" x; W' y! `' R# G* G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 [5 K: z' {* `2 D" R0 V
3 D8 m( M7 e% Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- }1 T1 X1 I% i' q: [
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8 Y4 N: y; Y7 i4 y. I5 u- \第五款：柠檬红茶
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- {7 ~# D$ t4 _1 T6 z/ o4 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: b# W% }1 ^0 e! h$ s3 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- t" ?+ v- \+ a' K Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 e( X `$ i2 i% u( L) ^' l" T3 C; q) x0 j
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8 G! z/ E6 K( G: v( s第六款：菠萝蜜茶. K1 e* q {, v* Z# _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 c( l$ N& ] Y1 L1 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; }5 L. r/ W2 a. M, U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ x; w0 Q! \$ U, l$ a9 m1 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; k* L8 E, q, l# T8 o8 B# t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G& G5 k* Z E0 f. S( N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; v- C! H2 f2 ], [/ W
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第八款：柚子冰茶8 w O# P6 w9 b& ~
5 |$ Q5 X" e+ L. [; d: _1 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) P2 K- D( j. N) s9 ~9 y, i# a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 U7 D# Y. ?0 q( i. Z- r* `
[* b! s/ G$ {% a/ f, s. O' H4 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, \3 I$ z8 X4 p' N( o第九款：山楂首乌茶
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! [: S- l* W7 ]8 R1 |' }材料：山楂15克、何首乌15克。. R( I9 D! ]* J4 _7 R) q$ X2 j
" g8 g7 ^ Z9 Z2 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# M4 H8 g2 R( o2 M; n f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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N5 R# `4 w( Y: b; Y5 _0 }5 ^* Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z0 Q& m. Q; g2 `4 `
$ r2 u" W( j" U0 k. T" g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' [! R! e" ]) u* O* A6 h- H; X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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