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F' a" g3 T8 o# \$ V5 O3 J$ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ `6 |" J; h8 x5 X4 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) k6 O0 V7 E0 v' A" t6 w6 ^. X
9 i; P0 v( g* a, b; e' u, ?$ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 }9 G4 F' i2 i# I1 z" [
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; e p' c8 S$ x; U4 W2 v& \" |第二款：葡萄红茶0 p9 B; Z" O5 x) P- [$ P
3 J F; ]7 |5 B, I# r( W8 n' o材料：大葡萄一串、红茶5g。; Y; V7 K1 e# N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! Z& o5 m* w) y$ N1 z7 m! L" J/ v" y0 @第三款：苹果绿茶% _4 G8 T+ q5 z2 `# y# h
, J, Q6 ~# f' ~/ l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f9 I. u9 r! ^0 J k T! ~: Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; C! v N; ~% C' t7 }
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第四款：红枣花茶" C- S } z T5 C3 _. R- a+ I8 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 V+ I6 O9 ?2 v) S: z
+ a" A2 W6 b' s7 K% q$ E' L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* P% c" w3 C+ y& h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& d" L$ h9 a( z- s$ o$ N# A
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 j' l( x8 c/ U: T2 y" i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 l* a$ c7 v1 H* d4 A) i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 p+ u) o" q4 n! E& k# b
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第六款：菠萝蜜茶
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: {4 g1 ~0 I. W" K/ c( y4 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ^! W" u2 n# p' D* G% u8 p; z
) l; j+ a) m {+ w( B% L. x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ x% |. `! p7 r2 N, {! o
) ^. N0 c* M( L# g) ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- V# L. Y6 Z+ u/ N% s第七款：玫瑰果茶
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) q8 \3 z. ~1 a) @ N5 k _ A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 a' {! B! c2 t0 G( S2 n& r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: v D: I1 H) B第八款：柚子冰茶% X \8 O. w$ e1 O9 ~, j, a5 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 C k$ ?, j1 P n
# D, J7 O+ T( P- s' K2 R0 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- |+ y2 U: k2 K! b" }2 V* ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。" y: g- q$ y; A4 i3 g/ z& V
, w8 r( I' ~) h& ^+ L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& M2 t. A: N# E
, D' r! M& ~9 T& T5 ?: m% g4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 _0 I: a \& {9 f第十款：排毒美颜茶+ M" T) m N! F# E1 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) L. k0 h: r% f7 a3 W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( K8 i& c; k% y
/ [0 Q# A; f8 X- t7 z5 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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