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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 _; Z: @& D, ]" \ G第一款：香蕉绿茶: U% Y0 R Y- u4 t. b+ M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Z9 ?1 I3 b. J+ c2 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# h3 }5 A' h! r0 G& Y9 L s8 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 }; N. h$ a( r( I$ J/ y) S
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4 E/ M H; N: j第二款：葡萄红茶, d [* o5 s$ M+ q6 S+ [6 M
/ m+ P+ a4 y3 F% @/ y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* Q" N! F3 V* k0 i- p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% K3 d! w9 a% M( z! a# K
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: h* e5 ?2 c& I K$ {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' O+ K8 t. `& J1 U. [9 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Y! ]3 I, ?* a1 B$ T: c/ S# I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, K1 f+ j+ f& \3 _- G
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& g+ U3 n& K! [) L第四款：红枣花茶
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+ r$ I/ N/ G; G2 ]& j/ `, ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 r8 P2 T2 R5 Y# W8 r6 c+ ~ s+ C
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7 E- L0 }/ ? X6 j第五款：柠檬红茶. m0 B4 l0 C$ d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ?: ?5 G0 N t9 G, t% j' t& ^4 K
/ n. ?; s& J! g7 i& P5 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 l6 ?4 V$ @. b1 g) E! k9 K z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 E2 `7 P; C& D: Q3 p+ C5 W
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* w0 x. G0 F9 i4 A第六款：菠萝蜜茶
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& w% }" \4 U; ^( [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ c3 N. ?/ h$ r6 y, L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 K }7 f5 H5 C, [3 U
# \& Z; O& J9 o& h3 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& j9 x& z( g6 z* L; A9 U4 D! g
; p2 J" {% p1 V8 M$ n, l {9 |' N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% i0 T) V; r& a/ p- f; h; ]第八款：柚子冰茶" g d- R& M7 m( s
# @; o4 x$ f# R2 r3 W6 H* S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 \* T2 J) Y3 ~8 S
7 D. X) ?/ A5 w" E `1 `4 p, y1 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. k1 J9 @! k6 E/ e. w" ~- L E# K
! D( [; P2 ]# |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 l) W, h/ d4 H+ Z, x' I" L. [
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, n0 O: R; u r( }/ I第九款：山楂首乌茶# L/ m8 `( y6 o* J' l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ n4 p, ?* T# q' k# |5 \/ f. A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 T6 m1 v# b9 |1 P: g& ^
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! |1 N* U* c8 I3 ?* f# I+ \第十款：排毒美颜茶
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0 f- J; h6 L. b i+ W4 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# p0 y7 D- j9 ?& c# Q
% f ]# M* k, K8 N1 S7 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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