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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- ^7 o8 R5 J6 d: Z0 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. n6 ?5 V( L; J2 l8 _
6 @3 r0 p( b4 q- i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% o9 D# |! N4 I0 Q: ^ b5 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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u/ r, w$ y" _4 q- o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( P' T w6 `+ K$ j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 d- {* t- w+ ^3 R+ _ m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." i# g' o* i; j' F; ?( c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- j3 X$ z" e7 u( C! h( u: t: g
: {# S. i' O) b* E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( T) l0 x# U* @2 a0 Q# d2 Y) q3 B第五款：柠檬红茶
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* F c7 `" }# e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 F, _+ \( |7 z! O0 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: x' ?& Y$ `* I: H9 K7 t9 o
& Z/ ?' ~4 @7 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ {3 V W8 i" ?' }+ b
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# u( d1 D- F0 F" U% e0 m7 ]第六款：菠萝蜜茶" g" y. p' Q8 e& O4 c; B
" |# f! S! k+ Y7 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ d4 Q' F& m; [ k
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第七款：玫瑰果茶1 ?" D" C$ b; t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. O# [6 J& z. V- R
2 T9 D# t F& ]& x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' {' B- h: a; X2 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 s. q' {9 o5 e/ N: G9 Y( K- ` ]
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第八款：柚子冰茶& h9 I; H- h9 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* H' m7 Z* _2 L( h( T
/ p$ m" P5 E; b/ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! l+ e7 T L$ L! K/ j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! |, d7 o: P) P5 i- M6 X
" D2 i/ W0 L& p7 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* Y, Z3 t3 H$ R! @* d$ N8 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, n5 A( |$ `+ o' B V0 y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 T5 y( c2 G" }* D5 d+ C7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 t- s3 i% F5 i6 P4 ?" L
$ g3 R" }4 f" r1 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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