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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 R) v0 ~# v9 a
# ?7 i7 }- T- |4 R第一款：香蕉绿茶
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1 W0 J2 x5 \) A5 K- `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r- @% {5 W" K1 O7 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& ^$ P( U& ^; E" C3 \第二款：葡萄红茶
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! T7 D! T4 F0 G2 d4 }材料：大葡萄一串、红茶5g。& |9 L! d4 n( D* C
" F, m) x* ?# {$ v/ G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 R; Z" u% _8 @5 A# ~2 M
+ D& c) g$ a9 X' T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. f% D5 }& l3 R" a8 g1 L5 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 X" X X$ |9 ]' i: A- k
! m% x# R3 F7 [! x6 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ u3 z6 F3 v2 W3 Y. p
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- @$ `, Z; @& g, ] D2 K第四款：红枣花茶/ c" A l3 f, Z" Y0 L! M$ d+ z& T4 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" b' o/ M- b0 w$ ^9 U( P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" j! ^& `2 [' X( n( O. D第五款：柠檬红茶
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H* q, Z6 i) R# a5 c- A! g+ V& O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ [( _. N! t# X' N! \
$ f3 l) K4 G% v; G6 s( h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" S" k' Z B3 y) o
& Q4 p9 n6 E4 G0 f4 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; w9 ? E# `- i8 M4 C
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第六款：菠萝蜜茶, W! g/ P; s: E5 X4 j
" a9 ?# p% Z# t, c# ]) e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, p' z1 b& U6 E# l) I( Y- g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 J" F, r+ M4 H7 P! H1 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; ]+ s2 D$ w- _' x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 q) _ N( w9 J9 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# t2 f. C8 k: }1 M' i4 F
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+ l& a( e: L' }/ L) _5 I第八款：柚子冰茶% T9 l# K% v) ?$ k0 ~4 |. m& U6 j
7 m7 K* G7 O+ N1 I2 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, _0 u* H7 o! H+ [0 v- I3 P& u5 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- I( l# l# n' B( r0 E
1 V: u0 O+ x, m+ L) J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 b2 u; {( ~- H- }- L' m8 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 { ?+ s4 ^" z1 S
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3 d1 k( k7 ?) \5 O5 p: [第十款：排毒美颜茶
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4 V3 Y, r2 E, f- P% y5 q* K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( c6 l" m* \$ F5 X5 y) E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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