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1 r" {. S5 W$ W! E1 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& h9 k7 c0 A" N2 Y7 d! C
* P# a8 G1 L. b# o; [6 z& H& t第一款：香蕉绿茶
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+ a1 _8 Y- I Y# b; m" f) i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 p: B7 R0 p1 s. p/ Q* w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ `2 x9 H% n1 Z! g; t3 ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- o% }8 v3 L* F2 P
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/ b- ?: A6 l+ Y第二款：葡萄红茶
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e5 t5 ?. e& R7 [7 L材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y, K* y( }2 l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; b+ R( h8 ?& B8 J第三款：苹果绿茶
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. e+ H- c( i$ W2 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g$ \7 d! x7 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 O- H, s E) t1 D0 ?' i: Y/ x# ^( @/ d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ n# E0 u5 h' h6 F1 }! V
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第四款：红枣花茶
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+ T2 z5 {9 d; U% t材料：红枣20枚、花草茶5g.3 v4 }# d# [" _. i. l
9 c& h/ O& @1 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ d/ v# T z% P+ G3 S: n5 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( Z" i+ h( T# w; P1 c4 v% E第五款：柠檬红茶' S& N' w) Y* T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' `7 `* u7 T# E9 B
' b$ ?& f2 c: r) j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& i$ X5 F* K+ I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 @& k9 K' r J ]0 e$ q. @( P4 ?8 n
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* G9 P8 D: P; `0 ^8 z第六款：菠萝蜜茶
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) u8 a" v; u, b$ J+ f% `( w4 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 V; c8 ]1 \2 w8 j: ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 r- d$ D/ R' G0 T5 V* A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 T2 S1 m$ a& r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 h% i; u! |+ E( s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* r# J9 g9 z; J
8 G0 q4 m. ?6 U/ e. l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 e' Q) h$ X1 i. q8 G
6 q+ ?% U2 W! h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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0 w( z6 I0 m9 L. q6 T3 x# q9 q. H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; [/ }- G [2 [& l" `' m
* e* R" Z1 N2 R; ~" N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. S" ?6 T! i( x4 } [
% k/ G" `( U) b/ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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