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3 m; O$ n; i/ D" I( j7 y3 k" D% j. B( c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) k% A2 i; _* e8 U
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第一款：香蕉绿茶* P: T$ Q3 O( n
# R2 L: o; [" t6 K5 _( ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K$ G3 g% o7 [! u
7 X5 S' E. U- T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! w. i0 I- ?! x! I6 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) t" U5 q8 l8 {) x第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* K+ }6 n& h, y' Y' E5 G4 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 [1 u0 ?4 h, @7 }+ n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 J3 C6 i1 M5 `) ?8 K5 m
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+ S) X/ M: M7 [" I; r) A第三款：苹果绿茶
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) Y) ?0 ?' I/ `* J2 ?2 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ]$ j( Y# A* `+ u" s# i2 v. ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ f" @8 ~ W, F: D* ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# h9 p* w" f7 E) ^+ M
8 D0 v" y' I* {; i+ \& V9 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S8 L7 m+ ]( i7 G2 g4 J1 a9 w3 `
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第五款：柠檬红茶2 ^- f ^. `, h- S% g3 `8 Q
, i- O' U' E0 \. G- a7 v" i& l% u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 S* y3 |& a/ h# H; L; N6 b0 _1 j& [& {
, e! J5 J4 k. F' ?5 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 {" h- z5 v3 `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' X. y8 ]4 C1 A0 o M$ r& ?. H
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, c* A" [, O# |1 x- r$ U9 E2 ~* e第六款：菠萝蜜茶9 b+ P; [) h/ L( k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 n4 d( i: [" d
+ U9 u% s @; u- A) b$ R8 [; E+ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( H2 U9 Z; T. B0 F1 l* A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; X$ Q7 M, s M/ X
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: @7 P& I; `' y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 W% Z: e2 L/ J, h; `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) l w* ?+ t3 I p5 E) A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# ^! U: T4 h+ o8 n" r
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第八款：柚子冰茶% g6 A6 N6 ?+ B' a* Y8 X; i, L
; z8 H! G' F) n$ M) v2 |3 w9 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! Z: M, W( `* @' |, Z X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- j5 x5 B6 K2 W1 W* B' d$ O第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ o. _- U3 A/ y" {: P# }' H
$ `% y# r' q0 E8 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ C( M" X+ ]* @/ V" I& Z
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第十款：排毒美颜茶: ?& T6 @ n: e
$ a5 h* o# ^/ O: n& F( `' P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 y8 ~8 u' d0 @
% z& v! _. d. `6 ]0 E# h( q/ l8 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 @: I9 E3 @; v% c0 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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