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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ U5 c2 F- I& T& |+ S z6 O第一款：香蕉绿茶
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* A4 |, \/ D4 ]7 _* @" D6 ^' R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ E/ R/ |: t% L- }6 Z5 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- `/ F7 ?- @2 o! K+ C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- P3 y1 P, u% g9 C$ |0 e" \
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. I! }" B4 L6 ^5 q3 G" {6 r. b第二款：葡萄红茶 D8 c3 M- s- ?' S; \
5 t$ |8 H7 l3 `: y+ J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 L+ s, f0 f/ B0 {$ u9 g& d8 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( R: X, T" Z! Y
* ]" o2 e& D4 J) S# p" G8 z1 V1 I; u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( e* t; F( i" V) \
7 F6 s7 @1 i+ f6 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& p0 z, I/ ]/ a
: n5 J: N* s; j! Q: G/ Q9 F, ` u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( R( s4 \6 n/ r
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" j/ d& E0 k; A/ Y* b. w( v& @第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, M X9 z- ^+ b' O$ T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 s- s3 ^8 s( w; O, R3 j" \
/ @" ? {5 }; G$ G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 T8 F7 d- I+ C. M2 r# _6 M
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`# C0 } [. o1 m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) v O H* k2 p4 j7 [2 h7 K0 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 J# Q4 p$ \. I. E第六款：菠萝蜜茶% X7 d+ Y- w3 o, G+ p2 B; U
! f0 P: B3 i' C8 o2 W7 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ I- L/ I: e( J w' ?( u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 K, C0 V+ i% A: R; P3 j6 q5 g) W
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第七款：玫瑰果茶 c+ n% M, v1 H/ L! [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ v, k, B: J7 y I0 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 k9 H6 c! v( ]& v; X4 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) x) [6 n) r! v& q9 b6 t# M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ o! @! [* V9 D# b6 j
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4 Y& Z7 p. O6 C4 _第九款：山楂首乌茶, }5 N3 k8 e, e6 l7 w7 N1 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 M% ~0 x8 T0 N' n( V' W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* O0 p5 R) H( F S2 J' c0 [7 p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. q! B4 o& L, m第十款：排毒美颜茶3 c H& v& ~% a7 s
0 h+ M7 x' D4 [/ Y( w* j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& b4 q2 Z4 Z# I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( _ [* ^0 T8 y' \& d& F1 B! n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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