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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ^$ a: i7 I, \8 l+ ]
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第一款：香蕉绿茶
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5 O& p1 {; t9 p" B- y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ q5 \. [- `7 \3 e$ V$ s
% N( h% N4 K0 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 _7 K$ S% d5 Y, a1 I0 L$ |
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ B0 P( E8 ^2 \' P/ [6 u2 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, B; ]. l* b/ s" x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 W! s5 _8 W+ v- P* c1 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 v6 ?: N6 j3 X& t* P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) [# {. W$ V1 w8 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* z: ^) R1 m4 }+ E
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3 r+ N" ?: L+ [) F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 y# O( H) N& _
, h" e0 c+ @% {4 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 w6 |& n6 y, ~: `$ J
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第五款：柠檬红茶! n r0 `- m' N: K* c
- C1 a2 x# S* f! y7 B+ C, j8 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 K4 f0 G* p/ ^2 y' M" E5 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ?! Y6 w( G' \ ~1 R& x; }
Q' ~/ }# t* R' k7 D, T* I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: h- i5 w1 d( @& r0 i
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8 Y8 L- X# n' S- G. u1 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* H4 n, q$ v7 d' o+ O8 I e
+ s3 {; L; Z- e* U X" `/ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- \- T7 N: L8 Z) W- }1 g N" ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) Z6 K$ E- ?3 ^% h+ J4 e5 f
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1 n* ~( S* N. ]0 r F第七款：玫瑰果茶7 C) Y- v$ m0 W# a) [) M1 U
$ q! M8 ~4 p' g. U* k+ c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 c2 \8 Z w3 p4 J3 p8 a5 ?
7 I% [# s2 o. f) c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 R% @4 T) ]8 U) Q$ [$ Z# b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; L7 O; t. w3 z, M; e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" B' d: O5 P) y
4 u9 s% R7 B6 P Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! f" Z' G, P3 a0 ^0 ]3 t
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% ?8 {: B0 [5 S9 |& x- _4 M第九款：山楂首乌茶
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2 Z! b9 F, [9 `+ F3 P. m材料：山楂15克、何首乌15克。" q! f5 @$ S J; b, E V2 t. @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' D" I" f$ W3 ]* y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; s: r$ B5 i) v) k( o+ v1 ^) U
8 Y) y; [8 v6 Z: n" j0 T9 b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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