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8 z: _* y2 r# h5 Z6 \& i+ l" G4 M6 B" g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: b/ }) b2 X" y' d& ]; y: }
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Q& x1 T1 f' r; Q8 s! L1 @) L
) C8 {& j% @4 H1 T2 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, X! W5 K3 w2 D第二款：葡萄红茶0 A0 H- d( v6 ]4 T
: M J9 u% [$ |0 \材料：大葡萄一串、红茶5g。) h/ @! v9 V6 D. Y! W: b3 ~/ S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 j# d" m; v- d) k+ L; X1 u
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第三款：苹果绿茶
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! y6 E) s; Y3 w: Y* v$ Y9 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 J7 g5 s9 B6 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ^8 ]/ T, C' n8 C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 t% X, o9 N+ f( t7 T
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) j: y0 [; B; {# F$ k第四款：红枣花茶6 @% R7 ?; b5 M B9 P& ^
3 `7 A; q3 A/ A/ N: n. S% x/ P材料：红枣20枚、花草茶5g.6 P: l: Q; Q& [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- u# M Y V% R) `- }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 Z- Q- c1 ~( j/ Y第五款：柠檬红茶' o, ]7 f$ ^: C5 q% B5 C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 }4 @6 n! I, S& s1 n
( n) G( Z% }* k0 H+ H4 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. k: E% v& w4 O. j4 T. t8 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 y# b) `$ [9 y& Y( O# W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ]. U m5 ]) V( N! ~
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 [) H" j) W& n6 F7 t. \) ^# z: W
9 H9 n/ K, \: x; E1 D C1 P" T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( L: |- `- R2 P6 g r4 x1 Y7 I1 U, _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 X- \: B4 Y( S' d4 ]4 P) z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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a6 L! Y. d: X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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{4 V4 x. R8 b2 ^第九款：山楂首乌茶9 D7 ?' W, X- E4 R/ M" k
) S* d" ~% j( H5 i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 e4 ]+ {% _' w8 ?
0 `8 W7 c) O5 _7 G- L9 v+ ~" L/ ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- | E2 C. \( H7 P' D' C0 s8 r, @
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+ z- ^; A* w: s p" X" p第十款：排毒美颜茶
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2 v" L+ z( V! j( x* m2 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: b8 X5 K* R: n; ~# {1 e% Y: [
8 Z' R6 r9 v( U( e" [6 n: F5 Z3 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- V3 @# b* u, I& S3 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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