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2 X4 @$ W4 s! R3 r; C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 P6 R' E2 D# t4 P第一款：香蕉绿茶
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! {! j) i4 u5 D6 [# j0 S$ C/ N6 ^" e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?; r, C- M) Z! D3 {; @8 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& A$ X, M& ^; M0 l; v! E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 B7 Y1 Z4 e* E) F; j, f# ]第二款：葡萄红茶1 M# L/ Z7 M4 R: }% b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: s* ?* N4 ?% N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 u/ r/ j% G( n$ p4 V
% ^ f ]: k1 t; x( ~" U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 `2 d3 ~ o+ R- \: t第三款：苹果绿茶6 w5 N( h b& g! j) k, W
' v h+ y; x+ S1 {* O/ B5 w- K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 F. E) R# b+ E2 ?
3 \# h; p4 k' I0 J( r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# P; M6 s$ _/ {. C0 Y9 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: y/ H+ Q# ?7 ~7 s6 y第四款：红枣花茶
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- z! z! n) d0 v! w4 s. ]3 g材料：红枣20枚、花草茶5g.7 A$ h, A, | e; L7 X4 q
5 I5 ~, m7 F5 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ W* i6 H' j! V4 P$ y) @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* i4 J6 @$ n% k: V5 ]5 O
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) w0 N7 Y' s- [& t$ H8 S4 D! d第五款：柠檬红茶2 S8 `4 ?' O R6 u, B. Q" Y) O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ f9 @* W$ `5 v- Q; h" U# {+ X
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ @+ O7 H1 R U! X7 s5 n
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第六款：菠萝蜜茶. W, W& A, {" G; L, @
$ {' Y- S& |; |, W$ \/ D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ F+ c2 s) n( @3 ^) O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 J; K; U+ T) m7 @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 o. j- b% E9 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ k7 N$ i7 {0 K2 S+ H; b1 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 q; u3 y8 L. R4 J
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6 v0 h8 r3 {6 y, \ R" V7 S第八款：柚子冰茶+ ?! z: a7 [1 o% |9 q- N" a; O/ S
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* ]6 B, z( i0 T: [# S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 Z! l7 f- U* @% }6 A0 K. g0 x( n' J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 k0 e" P$ F; Y; P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 h9 X4 G$ U7 Q* F7 M) |6 @# j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; k2 }" N! `3 J4 ^# L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ `( S j9 h- d( S' N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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