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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' A5 I* U& d0 I: a$ Q3 o2 u4 U
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @! w$ ?3 A' Q( X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# v& J$ j& R8 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 u1 x* ]7 Y+ v- w. X- {# S5 Z
# n, I" @ F8 ?2 K) T7 s材料：大葡萄一串、红茶5g。) M$ ~; b. A0 _4 J
& @( e8 _* R) M q9 r8 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& f; Z6 X r: e) i" U$ }
" D1 h/ a6 v1 [+ o$ r* }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 C" M7 d. u3 N4 I2 M( T4 ~7 z
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0 c3 n$ P% T* C- [$ u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 y- c. D9 y) Y' }8 i5 @1 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% w. y' J e _, c1 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 y$ r4 M+ F2 F) Z( Q
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第四款：红枣花茶' o0 a5 t- h) M8 q2 J
, q. D& o j3 Q/ m( G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) z' W: ^% R% p# q1 W- W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# R4 J* j, L" d7 D' z t' w* H9 i
& v( V! T* @- T( q. ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 i* a5 C% a$ ^
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- t0 n8 p% W( F# n% I5 R第五款：柠檬红茶9 C# M& d& u. E% n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: E" @' ^ l# n/ b' Z/ D2 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 _ t! T+ K9 E' Y# j# T' i% `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ^2 s9 h' e8 a+ t- D% k6 T第六款：菠萝蜜茶
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6 v( ^1 J0 H, y' X& U9 D, c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ T4 G2 q, ^- B8 R! C; ^: H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 C- Z9 R& L; g( Q& ^4 d" N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" I' o7 C! A V9 N/ A6 E
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第七款：玫瑰果茶$ V5 D4 t/ n5 Z9 N; z. c
4 p' Z0 r6 W2 Z& h7 t9 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& q n* Z# F# u: [& N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 K& [1 [' s' ~- L3 ]& a! ?
# o, |2 ]5 F9 [( k# i8 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" W$ V$ d B9 b% k6 K) G, E
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% ?9 h1 N4 U1 c- v2 _第八款：柚子冰茶
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1 }9 W2 ^ t" _: \' V1 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 g; b6 V ~& U' \
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' j3 c. k, C& Z第九款：山楂首乌茶
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2 ?/ ]* d c+ \ X材料：山楂15克、何首乌15克。! e! j5 { J" D* ?8 ?1 z2 [) E/ ?2 {
( j" D9 Z" @8 i2 @2 C7 ]1 ^7 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 S' }- a' D0 h1 g( J# f2 q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ?0 @& W# E" t& v0 P
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第十款：排毒美颜茶
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% [+ |. m. C! y+ ^2 ^+ k0 C1 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ V6 j/ v( V5 Q# b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ W/ o5 k0 l9 \$ [* U$ w$ O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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