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( A g/ Q3 J% R5 ~$ L7 ]) H" L: m6 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. `. X- |, P" r, e' Q第一款：香蕉绿茶8 G2 w6 r- ~" p5 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% a N# V7 k: c7 I' I
, H3 p3 J& H- E! }# r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; d) j9 |( g. _1 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* W. E9 E: k0 X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 I- B: J5 e9 r7 r( X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O* z, U7 [) K* K, O' e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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/ L) ~; j4 [! \7 X, W% H9 b8 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M! }% ]+ x6 J6 U% J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* Q* G" P# ?! v5 l* b
& Y u6 S3 v" y9 G/ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; k0 A# R0 n! Z- ^. e& D第四款：红枣花茶
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1 m* Y, ]3 U/ d" X- V K' l% u材料：红枣20枚、花草茶5g.& X, ?5 U$ n) a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, w9 F4 Z- I! I( p# Z: J0 }1 @/ s
+ B% x$ z0 T( S. D% b+ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" [- b0 G6 H% J! p* z; b
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第五款：柠檬红茶- y5 o4 P) r# } |# ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) C8 T& e4 T ]: b" O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- O! e% w$ `5 T9 A# _$ T% x5 H第六款：菠萝蜜茶
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# L) H* n' N" z& w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* o6 J) s6 }+ y, s3 f
& i7 [6 U+ ?! L6 l6 z, _5 p, V( {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 ^5 x, Q; |0 Y/ G2 C h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 {: Q* Q6 [# d! @7 e$ I
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, F+ ]& u# j: r" Y' w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ?/ N2 O" ^! p3 H3 w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 }# x" H4 I2 [! I2 k) Z% W0 J$ a
: D [0 b$ v' Q/ D3 @2 r& e9 T9 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, y7 k( p8 d0 R6 { [; h, R' Z第八款：柚子冰茶" E* [+ M- j$ Z: ?
, L: M$ v6 W5 R+ k+ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 ^7 W# z$ n9 v: P9 O/ ]6 H
5 {7 [9 }! @# n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ }. R$ ]2 D% d, w* o: X2 J
( r! j# }5 o# y; a9 f2 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' f: M7 }# z- p* w/ N* M
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第九款：山楂首乌茶
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, A, J. I7 ~; b7 m' ^材料：山楂15克、何首乌15克。0 w) c4 H. h4 c" p2 j& ^) Q" g) m) \
5 C. g c- O2 u' B. E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ g8 v7 o" N3 B2 ]. ~0 k& v$ P1 v
4 ?2 n- K. v' x; K& H8 p7 {3 f9 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* ~6 S" T- O- {7 P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ]( ~2 z5 ^4 G, Y/ b) r
: @' ^5 w3 ^/ r+ [! U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ G: h2 T* `3 d) L8 j6 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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