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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# Z$ A; A- X& o9 S# ^9 `8 q+ N第一款：香蕉绿茶
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7 v0 ~# h% ^2 O4 R" N2 g( W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ?7 x) b9 F! ?; ?9 T3 y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 u- r; W2 e( V6 K( a9 s/ m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' s: S" E# h5 d2 w" n8 ]+ r' n# T
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第二款：葡萄红茶8 l* p, E0 u& ^, {- a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 A3 t, n" Y5 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ H5 ]/ z: k9 a6 U- ]! p! e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 H( L8 h# N5 r5 A8 z0 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j4 {8 ?4 v" m: T. n8 O+ ` i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' T7 M& z% x2 s0 R4 X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) [% g9 R8 F* F6 u9 u6 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: L( q3 j! x; G5 A
- O; u+ b! P0 y# q5 M+ x k5 ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ s$ r( Y' Q8 C% _' o" a
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; H) y0 H+ L/ O" _第五款：柠檬红茶, F+ e) m, e) ^! n1 g* y% H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 r( q6 a* O# b* I# i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) P& _% x0 I8 P; z* i& B! n
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) l' r) M+ \1 ?/ t) ]第六款：菠萝蜜茶1 F( ~* z0 L. i0 W1 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 s; N: [0 J% k) V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: L0 R' D( I. M3 ]( s* g9 D2 ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 Y' Y' k! b8 ~- p3 V2 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Z! D$ x g/ R0 e
- Z( s, S/ y/ Z$ }* c: X8 V% X7 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* Z0 n" Q5 U% h/ K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! W0 I( A. g* S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ H" n/ p6 l7 W& A/ J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( R8 M& R8 ~: H; B
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5 b% X1 D3 _; N s3 ]& ]+ k第九款：山楂首乌茶
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* b- i: B9 f1 P% V7 z材料：山楂15克、何首乌15克。$ M" d5 S) ^% h# Q) Q. ~
& p Y1 L, i# p' J. H6 o. V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 z! r: D3 C% B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 X2 E r" O1 b [第十款：排毒美颜茶
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4 ?' p5 b% s7 F- w( a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 v! ^6 B' L" y! {
4 |+ f2 ]% ?; {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 u9 A! Q- q" t. O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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