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9 M8 M- d# c+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, V8 d4 o2 K- g/ m7 i
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A/ Y/ q+ U1 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 L! V9 |7 L9 z; o第二款：葡萄红茶$ X5 k# p' J. [* M; `8 s# A
9 S3 f- F$ L4 p e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 w: h& {* `) o% r8 D2 n2 y3 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" n" E) a4 F$ `/ W) U$ l$ l# h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; f, |$ I3 n3 g第三款：苹果绿茶. l1 |) u9 y, T7 s7 A* S! j) ^+ g" Z6 _
* I B$ J2 V5 V: n& `0 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n1 I# o6 g5 q
3 ]5 e- n& W/ m2 T+ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ]1 t% H0 N+ W# |/ l5 H' y" L. ^0 s; O
8 F$ c4 ~# O. Y$ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 G$ ?; l3 i, q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ r) C. V7 c8 L& `3 [) N' [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 k; U; u4 g- y+ }5 k! v2 T
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9 Y" `$ g1 m8 p. A4 L3 r第五款：柠檬红茶6 j' }. r H& I3 P! a5 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) C t; G( P+ v9 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) K* |+ u/ E0 J% a6 Z* j第六款：菠萝蜜茶
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7 C! S& S9 B D3 ?: _+ k' t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. i1 d* b4 p0 Z6 r, k1 O
. ] x7 {# @4 ]0 F" l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* c3 i. v2 k6 l& X8 d( S2 u e
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! X P. g2 [; r$ P- Q/ f' ~9 {& t第七款：玫瑰果茶
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2 z# N4 A: p5 z# x1 Y4 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y, C W, ?! T4 R1 f4 j1 B
) N4 v5 c6 A* r, u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 a' f2 Y9 M; J2 s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 o- o/ W& L1 d# f3 D O* q. [' g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# a, t1 { C. S6 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) @( V% l# t5 h9 }5 P2 ?
/ B" G: B# U" _7 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ d- F" \. y$ O. P' o
% j! v0 c) ]( I) Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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% V$ z7 ]( e6 N7 r9 q& e! t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 n' ?2 r6 ~+ X; q( R
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第十款：排毒美颜茶
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1 U6 b9 A$ X: } W5 C) L& M) J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) `$ W# J: B# W) Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( E4 I( Y7 O6 x8 `- V8 c" ^
1 E5 v2 z0 R, L! |# G( I& r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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