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4 a, U6 H5 f4 f$ b! x. `* h/ `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ b5 T$ d/ s' m, k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( d& B/ W4 k3 z! p5 P( Q6 y
5 l; G) E* {2 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 A' F# x3 j Y |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V+ Z# h$ c- V( Q1 v' m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ {8 H$ Q" ~: S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 L4 ]8 q% ~. u7 l- H6 I# M
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第四款：红枣花茶
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) {: X; e8 |7 z6 w% D5 s, n材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ ^; I0 l0 ^+ I3 R* @3 C! s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 _1 k2 G( z- e- b1 R. m% K* w3 p
: W8 t9 d9 f F L. N1 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% O! ]8 ?: v6 X7 K3 u. A0 {
% L; o; l1 a' e7 f& z' j, s$ |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; ]! L/ j$ E, _- C. ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' J0 \" `* m5 m6 V* \* B
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* ?2 e* g2 r- u: V8 O第六款：菠萝蜜茶! c* t9 m& F- G2 W; M- \' g! \ R
3 v* S5 x9 X# k2 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. b" q% u0 W- N" v
$ ^. S/ w3 [+ S/ g# E; y2 ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% a A; L! T+ o& q第七款：玫瑰果茶5 }& |4 y9 M- G( a1 l" [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 q9 s" X- ~! ?( L+ F* G+ b2 Y) A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' I4 @# H: U$ _- W% m% F第八款：柚子冰茶: h7 Y# i' H( T! \0 S6 E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" @; A$ u6 f( J; T5 ^
3 n8 @2 Q5 _$ M) L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 _6 F9 _$ \3 r% p, i# V$ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' P# X/ b2 t( A+ u- v5 j' e; K- V
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" L& r% p ~$ p第九款：山楂首乌茶' S0 Q. q h2 C0 J; E+ Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( R: J4 A1 H! d
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第十款：排毒美颜茶
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- r8 Y- n1 L2 [9 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 V* P3 W+ ~9 i+ W+ D5 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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