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5 ?) C% L; M2 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% a _5 S' P5 ]/ S7 { G' w* D6 d. u
& _/ M9 |5 o' x1 c! @9 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* l: [' f+ j3 B x# @+ i& o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. o0 }3 Q2 H/ o( u2 [9 E) D第二款：葡萄红茶1 s) N/ t* |2 \0 e
' s1 M r- r' O# z0 M, l, G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 O3 ]& v7 p, b+ U) z% q2 q# r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, I. ~% E( \9 P& B" E% X8 a
! \' U2 R0 z. o8 W* k0 k- k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 u U% G- j: h- R9 m9 `; F第三款：苹果绿茶" T# R, |" O; Y" |8 v! D1 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' W8 e$ Z3 |! w1 {5 A% `/ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: z# j' e; I3 K9 Y9 T" {
& E c9 l M0 {2 p. R1 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 q: X9 k: y4 b
/ ], g5 k& f* T/ s2 }7 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ O$ B$ ]; e& I( r1 _0 O. N; w, Y第五款：柠檬红茶% ]) ~2 x5 j' ^/ D. ]3 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. b7 o: P9 z, U2 A8 j! P" ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ^( ]1 [1 F* R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; p7 w/ g) T' n! g, ? S4 w& W' {9 D
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* P* ]3 Q3 D# `' \第六款：菠萝蜜茶 y, u3 a* E. o2 w& [5 M
9 r5 y# h% I& s& C( y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 H {2 a r( x7 z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, x3 U# I6 e8 n z/ `* z
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& u! d. O2 ?' ~. ] A9 h第七款：玫瑰果茶7 N, a, X& o( X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 c6 d0 B" `7 ]: w- Y5 C, E) q+ h
5 C1 P6 ]4 X! }8 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ h( o" k' f( X1 j ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% S8 u8 c/ h# k0 X6 u/ h" I* D
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6 J% u9 m8 h& d+ R( H% v第八款：柚子冰茶4 y8 W: t1 r5 B* X5 v
9 t. [8 `2 r4 o6 N+ {3 G0 ~2 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' o6 E; |# a/ F9 Z+ k- d# }; t0 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Z* M% g( r% m' P+ t8 a( B$ _- s# b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% s) j6 z2 v* F' l第九款：山楂首乌茶- V4 e( m, R! R+ M) v/ ^
) }5 J& e4 Y" I1 k& W5 h材料：山楂15克、何首乌15克。/ v! K% b6 Q1 w4 ] g: m
! d3 A! \9 w$ a, v- y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% K6 E, C! d/ n7 f" C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 K; B+ N' I/ y+ R5 |7 t
. C) M ?0 i/ k2 F: T9 f0 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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