排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

' Z; L- b+ n* \- B) [0 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
- z( ?  o& C; y5 r* I) ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 V7 M; \! ~6 ?' h6 u( R% Z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 S: r* v& I2 t- t  h% _; A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 F. p" p2 ^% g4 d4 p1 P% H
* u# z. `2 W! v6 [$ g
第二款：葡萄红茶

) U, {' ]; r* u/ D& |( V材料：大葡萄一串、红茶5g。
# O1 I# i2 p5 c
+ y) f5 G6 o* u5 Q7 K  Q+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


: [) o* \3 ~7 S第三款：苹果绿茶
' q8 i: b2 e6 t' K" I. J  N
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 H" k0 W' u$ T/ c
3 z1 Q2 H. J( m0 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

* A5 [1 t6 @3 T* v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; {+ Q4 u9 V8 {% z3 o& |% @$ C6 O8 x8 O
# D* K* [+ p% b5 ~6 L5 l
第四款：红枣花茶
4 a# C! T- D  u) x7 D2 d/ y* R
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- Y, `/ B; Y3 h% X" l1 N

9 h$ r" A: C; `. b: k第五款：柠檬红茶
) P/ M5 V0 |6 ~+ _: m  @1 O2 v
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
- |2 v/ T6 v# G7 [& S& H: k( p
, T5 }4 ^4 h9 A* _7 Q4 M1 K; f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; H0 d7 _( V% Z  t  }' ?
: U1 E9 r. U4 L; |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) q! s' d- i- a4 D8 f& s; X9 a
( i: d7 f6 r/ O+ ?7 t) K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- L2 h: L/ L# j4 \: y

' A" l$ E2 h* ?# N' r6 ?' k/ ^5 F3 k第七款：玫瑰果茶
5 V6 T* o# b) J: L
/ z1 b: n2 y) t0 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

3 L3 {1 J4 ~2 v4 e4 Q8 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

9 a7 n7 S/ A4 U, b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2 I4 r3 h+ S( S4 M
1 a$ c# K) `; V, a9 N* `
& C5 y9 y  h: v( Q8 L第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


+ Y( [+ W" F" D* x第九款：山楂首乌茶
9 V% F& a4 x: B- g& e& d
" l+ m- t/ _. i; X2 {6 c材料：山楂15克、何首乌15克。
) y, l) R$ w$ N- u
! l" c0 Z1 z7 s6 n9 L' K/ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

! p1 s' s" ?: G8 o1 ^. r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

0 b: @) F. l! r+ D1 ~+ `
+ _; l4 ~+ f5 X* M$ t1 D, j第十款：排毒美颜茶
$ e" |# O) n' C3 t, e
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 O2 v" r. {5 _
8 ]9 l7 s' x& G& `) V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
( l7 q; Q3 Z/ k# E/ L/ \新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
( b$ V) `9 o2 f3 k偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！