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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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, C* S% m `$ e. z" u7 j M9 Z第一款:香蕉绿茶( r# W5 x9 j# M& L
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。' t3 U' _) S# J; C+ U S
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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6 N9 R: h8 n$ ]7 @7 o! t- S+ B材料:大葡萄一串、红茶5g。
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2 n9 y8 C1 H) k3 c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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3 U9 a- S; H8 M. R7 b# U k9 N+ ?功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* V+ n5 s/ B& o1 ^+ b
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; J9 S# R5 N) t第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" t2 x U( a" ^1 T- P
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 d: p, @: {0 u: W: `3 G. d& i4 S' W
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第四款:红枣花茶$ m" i3 s0 }" V0 h; m6 j
p* |$ p, ?1 ^! ?9 m/ S1 M材料:红枣20枚、花草茶5g.
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2 R3 _' K4 }% g2 |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- U% ]7 y2 t6 Y; f" o! Y
3 J: U9 D: y7 s3 M& |3 n) C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 e! }9 i1 M, d$ v6 X& r# p
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) _( x0 D2 `- A, J第五款:柠檬红茶4 }8 l. B8 i! i1 B4 g# f5 j
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ k/ r+ Z6 o) E* ~
& C/ h% s0 I% a9 l; ~" ]6 l4 o8 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# z5 E, b4 o5 Z2 l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 h! T1 P& A* M8 m3 R& Y0 L9 c4 k
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第六款:菠萝蜜茶' e) ]/ P Z n6 ]* L
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, a# }" Y9 o! v$ [5 e. j第七款:玫瑰果茶: W: U+ Z z( f2 u) N, M/ V- T" D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 \ l* f# Z+ N" e+ E
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3 Y) Z+ J* z/ s- j) w4 x第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' X8 k# i) h, m) B# M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: _1 X" |! y j' t% J/ a6 q
5 F- h8 z3 S) e% |# B2 R5 B+ I0 a功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ \4 S z9 S1 i, l
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4 m9 G/ v9 Q; J$ I3 z第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. \+ u! l% |7 O; g( S4 g, {+ U
9 g$ \! J6 {4 Z, _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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% [6 n$ D7 B! i$ g8 c2 M6 @+ I( t第十款:排毒美颜茶$ [7 L) J. Z5 w
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 F: \2 S4 R8 T制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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