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& H. z- l- y4 G- ?0 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 z) C6 m% D4 R+ J* E- }
' \1 h; |" n8 K2 ^1 P) u第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ U" m+ x; r' g, v' F( T
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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! E) {2 U- {4 {' a; q7 q1 Y材料:大葡萄一串、红茶5g。# s: d; o4 P9 u' j
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。& P7 p' ~7 q1 ^7 |+ p! {& \1 V9 U
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" ?" u# S d. I& P2 m4 b# d1 A
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/ i1 T. i. B$ }9 z第三款:苹果绿茶# Y/ |. j$ @' [7 E' }. v8 L
5 t8 k ?+ b- {材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 A+ B' V* Z- Y# A }. @" S7 y
1 ~7 M3 `+ d$ {/ t功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 u, ^* S+ G6 R第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 O; Q& u5 v- l ~: s2 s
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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9 r3 ^3 h0 U1 h: m& ?" i9 w- i8 z功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 o- M5 x3 J$ J1 r ~7 T
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; C! ]5 m2 B$ a% M: H3 b! O" z8 |第五款:柠檬红茶6 @/ A5 t1 \, }! Z8 q3 b
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% \# e7 p* f- B" ?* ~. `
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {7 m' J$ O" L, }' h
$ [% l, _3 D" o' B功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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0 \/ [' ?3 t3 z9 `3 E R6 T) _2 K第六款:菠萝蜜茶
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5 _3 z! f: Q2 g; D8 ~0 L. m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, R0 q$ w! s( z8 v! B0 l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 b1 ]' U. h$ L2 r, _! D# {' c9 `
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# m# g2 M- @( W0 z
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" [0 a1 x0 \% \" I! c! b功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 C3 d- J; b/ ]$ k5 t0 ]0 ~; B' C第八款:柚子冰茶- U. D6 l0 |7 e3 R1 N
+ `4 @9 y2 C$ s" n& I4 O9 B6 \材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% U6 [8 H. O& K5 P
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶7 E+ r+ L4 W, D8 g% d2 S/ \- A0 Q
+ f8 I v2 T5 o6 l材料:山楂15克、何首乌15克。$ n7 _* J: J* @7 p( h
' C. g3 H9 X9 x5 f s0 z8 b& z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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' R# X+ D) p# D* v- J) {$ J4 l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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! p4 m9 m# N' K! |& z" R第十款:排毒美颜茶& t' w3 Y' a; o, D) L W. j
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* }$ b1 z' X* }1 n1 Z$ f3 F
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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