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- b6 s! V% x/ [' F1 X8 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 [- G k! }: a0 g4 S
9 F/ J* p$ s1 K' n0 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: e4 J; {3 b% [' F2 T9 N) p
% i& n: `2 d$ }1 b4 e3 c9 l" [! y3 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 M& Y. I$ `) e0 ?0 v2 \
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第二款：葡萄红茶
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) L9 B+ G9 ?6 Z# p k2 \9 m: |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( U- `* Q2 d9 P% W w第三款：苹果绿茶) @. ]& a6 R0 Q' |; o. k
) w, | a+ h1 S& A7 ]! _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 H1 x; R3 Z" P5 Z9 N
& e( X- p% ~( `+ o材料：红枣20枚、花草茶5g.+ s. v+ \" |6 H- p5 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% R. q2 m6 D8 Z3 o% J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 y% O3 k/ c9 N9 R2 {# ]- A
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1 d! u5 n9 K q第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 e) S2 n; X8 X$ [2 w& |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 ~5 o6 }8 K) S1 i
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, K/ S9 w5 c* d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 K x5 G8 G: F& t7 d( A$ K
m; u/ p) Z: F# f7 L p/ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 R& R) L* i3 r0 U1 e3 X- ]0 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) N2 z+ M& E( H2 \! e! f
6 ]) m- b, x# I- Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ F; m9 B. u- O+ ^& J" w! A$ _0 q: P
( C1 ~& g) k' D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 k# L" l2 R5 r- F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 m/ J f6 S$ g/ R. e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( O0 @8 Z# h4 ^ [
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) L+ x f, H8 d$ U u+ T
: G% ~8 I% u: ~5 B S ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 F# \6 c6 _7 P
- b5 P0 ^5 m! C4 H3 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) i! @) O& r o' a6 ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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