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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* v1 e( M$ S: f+ \$ a/ d
( k. P, m& ?: t$ ]! }2 g第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- M# ?7 s- a' Y4 G4 n3 F0 S+ f2 }1 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 L* u; r, L$ X' h$ _2 \- V+ O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- x/ x$ ]4 d$ Q. ~5 t3 \& O9 a, A
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! K; R+ E$ ~( G" F' D& i第二款：葡萄红茶6 k8 P0 K" \' V1 L( k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! L# D: ] |8 z- ~% S8 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# [7 K. p! s1 u `; r" Z; b0 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 K7 U4 M3 S9 b M# E/ l
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第三款：苹果绿茶0 i, O! _" L5 i0 X
' B% m n. W2 G5 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ~2 @8 k' d6 z+ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, S( T; ?& _% q
( s4 Z2 J$ @. H; v, X8 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 s& s; E; q2 G: k x
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0 d; l# q7 [0 w' S O0 f. l" x第四款：红枣花茶5 y% P P0 ^3 A9 h# @8 I2 @" }
; y: N6 t& X) L) C- d" n材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ]/ Y4 s9 T, M1 o
3 B) a8 y/ D/ F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' `0 ?$ K7 K6 v! c2 p
; q! l9 j, c1 K' d) z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 X$ p5 m+ a0 q
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第五款：柠檬红茶, V% N' q+ s- v4 {, V) Q: e
' J9 ]0 H% y) R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 Z- E! [8 g" J" x- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- F" N# j7 |6 p. D0 p" H
) z( D6 t8 [$ Y6 x# J0 t4 v0 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ W! D. b2 s& \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: S! S7 n7 S% v; i% n! F4 Z6 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 {/ Q+ X# B) D7 Z, _ N
, D/ z4 D* ]( a% U3 d6 Q- n3 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' p% C) x$ V% ?2 K% L7 B5 q5 Z) J第七款：玫瑰果茶, y6 I! s2 K& B7 e' o; b
p$ W! I, ^3 b4 [0 h/ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 I& l0 M6 y" R* }
' H3 w; u* ]4 V& j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 e) P6 S+ Y8 k3 x/ B8 }% U$ \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, C! ~4 ]* l: z6 y) L8 {
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4 F4 Z8 K+ a# L. m- p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 x" G0 G4 F8 q2 B7 f
1 Z/ ?% X* f+ k% N) \2 Q/ [) e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! i* c3 Z& g+ |
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第九款：山楂首乌茶" E2 K( |7 a1 O R& s. D: I1 H
# v1 y$ G* x) F5 H; Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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: v* H- h' V& p9 j8 L: D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 P# Y" ?& Q; I) k
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2 x7 p3 Z6 w# ?3 e- w1 W# r, ~- l, p: x" t; B第十款：排毒美颜茶3 ^8 M! p/ X _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m; _8 J4 E; n& N' ?- F' w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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