|
|
 
& H. z- l- y4 G- ?0 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 z) C6 m% D4 R+ J* E- }
' \1 h; |" n8 K2 ^1 P) u第一款：香蕉绿茶
) E- r# \" [% }- I; n+ [% K/ q8 B' C- E* r; A
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# @, K* ~/ D, o; |; T2 b7 X9 d. W* g* S* I8 G: D
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ U" m+ x; r' g, v' F( T
6 T$ y) z9 H9 S* L! o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 s* k- I' K% Z/ V. V
9 M7 F. p6 K. s. b: X- w6 X3 K6 i; H: S0 p$ Q) r6 A' A
第二款：葡萄红茶
+ T! ^# o/ t8 J- T. ^8 e
! E) {2 U- {4 {' a; q7 q1 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。# s: d; o4 P9 u' j
3 y* e& ?# R! v* P5 a
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& P7 p' ~7 q1 ^7 |+ p! {& \1 V9 U
6 o; N6 c5 Q3 y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" ?" u# S d. I& P2 m4 b# d1 A
# J5 _' n* d% R- r2 j
/ i1 T. i. B$ }9 z第三款：苹果绿茶# Y/ |. j$ @' [7 E' }. v8 L
5 t8 k ?+ b- {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ D0 S& t/ W8 ^7 l& a% ^0 K E a: m h! L& t# u' S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 A+ B' V* Z- Y# A }. @" S7 y
1 ~7 M3 `+ d$ {/ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 U3 r+ X4 I, S" y/ R# s L9 i, n+ ?
+ m/ e1 J$ l' k# p' E1 u
6 u, ^* S+ G6 R第四款：红枣花茶
$ V7 v' Q# h( A, Y+ h/ j7 q- a' Z+ {
材料：红枣20枚、花草茶5g.8 O; Q& u5 v- l ~: s2 s
: C3 ^' T6 n4 k# |: {2 F
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, M1 U, C6 [# e2 H% q! g3 ~2 _1 F7 f
9 r3 ^3 h0 U1 h: m& ?" i9 w- i8 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 o- M5 x3 J$ J1 r ~7 T
6 ` P# z- v9 K- W" L
; C! ]5 m2 B$ a% M: H3 b! O" z8 |第五款：柠檬红茶6 @/ A5 t1 \, }! Z8 q3 b
1 t: x" n& b9 Y' t/ M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% \# e7 p* f- B" ?* ~. `
, [) |( W- b7 H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* {7 m' J$ O" L, }' h
$ [% l, _3 D" o' B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' u( g8 x; }% l! J
6 Y! s& Q; _7 u. v+ ?7 C7 a a; d
0 \/ [' ?3 t3 z9 `3 E R6 T) _2 K第六款：菠萝蜜茶
1 z$ c; |* R) w8 z" y8 W
5 _3 z! f: Q2 g; D8 ~0 L. m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
a2 H: D) W4 z4 P
, R0 q$ w! s( z8 v! B0 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 b1 ]' U. h$ L2 r, _! D# {' c9 `
' B! \' J' w: X4 C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* [7 ^ |% O, x! ]) F* e3 W8 K* h. V, q# N5 o
& M1 Y* q+ w# [8 K
第七款：玫瑰果茶
; g" \! I3 w$ B, |" D9 ^' g% r3 l5 ~0 I$ C3 O+ t3 L! ]2 S
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# m# g2 M- @( W0 z
Y3 a) N! W$ D3 J3 @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! j8 n* f |2 F# U6 D( \
" [0 a1 x0 \% \" I! c! b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 \+ V6 M! N5 |* }* X+ c' x' }" M0 w+ L6 S ^7 ~: P: @
3 C3 d- J; b/ ]$ k5 t0 ]0 ~; B' C第八款：柚子冰茶- U. D6 l0 |7 e3 R1 N
+ `4 @9 y2 C$ s" n& I4 O9 B6 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% U6 [8 H. O& K5 P
& Y% e+ G6 I' w: S" C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 J8 d2 e: P2 k, ?" Y' {& @9 `3 J6 N, u8 }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* c p& Z( Y$ ]" B$ H
+ M, b4 _& K7 R: Q5 {" f0 D* v
第九款：山楂首乌茶7 E+ r+ L4 W, D8 g% d2 S/ \- A0 Q
+ f8 I v2 T5 o6 l材料：山楂15克、何首乌15克。$ n7 _* J: J* @7 p( h
' C. g3 H9 X9 x5 f s0 z8 b& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
f" A! L E+ _$ S1 G
' R# X+ D) p# D* v- J) {$ J4 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
! F( n& j# h6 K* E) _4 K
; _& j9 ?8 A7 ~
! p4 m9 m# N' K! |& z" R第十款：排毒美颜茶& t' w3 Y' a; o, D) L W. j
/ \: X8 a! u" u7 b) w1 l. b
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* }$ b1 z' X* }1 n1 Z$ f3 F
: F$ [# {+ ~6 V1 o D5 g
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
' K9 D: j: H" {/ L7 s( L# @. h# z. T5 n O( i8 U
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 u5 q# k8 {7 s- s
7 V- y- ]" ?3 T% E" z% O; n% a# T