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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & K" L# K* r$ P% y1 X! j6 k
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第1要诀：“油”满全身
$ K+ A& H$ ~. ]4 v$ V L6 ~! R+ N 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 n! [5 `1 ~6 R6 A
( A( N- k+ b* R. S* t, k g5 T$ D第2要诀：砂糖去唇皮
9 a, w( Z) w$ E: I( T. U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
+ ]* R4 d. f- @+ u/ k0 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 J; g$ w: H2 ]. s* G
' O: c+ G; R& u* G6 r第4要诀：颈部护理 $ L) h7 M% w. |# e" q, Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 h+ c( g! R( U* I8 }6 i! t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
. y6 c) B; y% b D* U8 W# k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 7 l+ t9 F. M% t6 p- {& Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : F8 L! A- k+ X; c/ s, X6 V
9 z: N5 Z0 k- w0 L第7要诀：别喝太多
7 N0 ~- a- M5 ? 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 8 R7 q6 d m( N
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第8要诀：补充水分
) r6 a# S" r5 Q" T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% \5 }" x) f& W' e' j- F第9要诀：回复脚力 * h2 c0 H |7 {7 L5 b
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( @) C3 j; _6 ]! L% X- m第10要诀：早睡早起
0 j8 A( Y9 I( J0 A/ a2 C8 U4 v7 z. \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15