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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: Q6 q6 u q7 S9 Y第1要诀：“油”满全身
7 M& G2 }/ r3 q; G! F0 r3 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 W. i5 P! W2 h1 b$ b4 A
) e1 |. u& |5 O, H- W: b6 a4 Q第2要诀：砂糖去唇皮
; D- s8 B. ?, I- |! m5 z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 , o7 |3 \: Q* ]: k6 J, |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ' Z! d7 i0 F3 v
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第4要诀：颈部护理
7 I+ u% e; C3 f, y) G2 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 b! i& C; c* a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 u- P* I/ L* ^" p# C
2 n& R, U* H/ } D3 i第5要诀：滋润双手 9 D. t" ~2 ?# p( D- ], Y# O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! e$ S, i: u2 X/ ?' k. z# Z第6要诀：伸展运动 B$ v' g: o8 }' q M/ _2 ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ }, H! D' c w" x
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第7要诀：别喝太多 8 X7 \( }! g& y$ U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, e7 ]8 V9 C N" c2 q第8要诀：补充水分
6 N/ P. T# `0 a' o9 v4 p. f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 ~* x. _0 }' }: I0 t; U
9 M; w, Q ?) n' B5 Q第9要诀：回复脚力
8 n8 }* \! z( r" W; ~6 J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 v) R& ~2 x7 l8 E8 m
第10要诀：早睡早起 $ C. {2 f8 t! n1 i% V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15