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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 c4 h( N/ |& d2 a
6 o; l: c6 `. r- x4 W第1要诀：“油”满全身
) r' P' M4 \& P2 G) A& M$ p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ g3 n7 @6 {6 s0 Y, N
8 Q7 \. v7 I' o1 v# t第2要诀：砂糖去唇皮
: m' l7 Q Q T6 @. z6 O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' z8 ~; x: t# |0 A! s第3要诀：茶包敷眼
- p1 Q& L4 G9 g; B+ ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
0 y: [2 k4 Y5 G, N! Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " T8 b; N$ Q7 Q/ p' H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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& T& L6 ?+ l* {, D2 W, o第5要诀：滋润双手
2 { P" s2 Q8 B4 A) K* Q8 j/ i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) V0 Y# n' v8 s! |第6要诀：伸展运动 . z4 O( Z. ^2 l( W; P& i+ T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 r5 O5 r. o% H
: j3 D0 P# {8 U( A; u/ Y第7要诀：别喝太多 9 ]) Z" f6 k( x) K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( K5 y5 h% K" U) E
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第8要诀：补充水分 4 N/ d6 |; Q1 T% w7 p' a: r7 Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ?! Y9 N% F- r0 ^
9 K, ~2 I8 q6 D f7 @. q4 d( {第9要诀：回复脚力 & \! Q ?9 Z3 |" R/ b; E, s% c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 N: s6 R" [( Y z* `3 g: U
第10要诀：早睡早起
( a! O! O' V# E+ g3 l# |* O# R( |6 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15