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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' [) L- X1 l/ ^1 X, Q% m8 m
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第1要诀：“油”满全身 / B0 Y" h6 x8 ~) l/ d# c! t3 j1 u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : o- F) B: x: v; Y$ T3 {0 X
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第2要诀：砂糖去唇皮 + ?0 A7 g2 {8 n, O1 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 J6 {$ a6 P6 Q% z9 M9 l1 k
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第3要诀：茶包敷眼 ' X7 P6 S7 O0 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 b) @ ~; v+ m) u$ G" p* F2 w
# b# d7 N, N3 U% n- n8 F6 z0 o第4要诀：颈部护理
% C. P3 _& k. C( A+ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . D0 u8 f/ o( m( r5 P9 Q7 F8 v1 w: Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
! b( |& n0 F" d- Z+ y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # T# t( D, {; B: M/ G/ j$ `, y: _
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第6要诀：伸展运动 c* @' N" Y; b/ s+ c; p* S& t' B
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + k8 I: \2 q/ z5 x" G3 i0 f% N
: R3 Q4 B9 `8 Y0 m+ `1 @" J0 I第7要诀：别喝太多
# P* A7 E# c& j2 B* g0 p* D3 S5 m1 ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' T8 S. ~$ g1 p3 }5 f2 x5 k0 m$ L5 B第8要诀：补充水分
k8 ^" N) o/ p5 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" g/ `3 V$ I1 O9 b9 o; [第9要诀：回复脚力 * v* \2 E5 R2 i* E# \+ l0 ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 f- Y( _& S7 C' j) F% K' w第10要诀：早睡早起 " M) `" c6 s6 M* e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15