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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 % P0 p3 q/ v9 K1 b' e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 \6 E) F7 P; A) l
7 Q" y7 m, Q& Q% O第2要诀：砂糖去唇皮
" v1 N# E7 e8 q" n% H$ Q y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! ^. e) _9 r+ C% i: K
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第3要诀：茶包敷眼 ! }) M( P6 a; u1 z% [: ]! q- U2 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( c/ [- v- C. j& B' e- i2 `5 b5 @
1 [6 m4 U/ o6 \8 J4 h4 H. ?第4要诀：颈部护理
* @) N5 {! ?0 d- k% Z. e* S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: h/ A4 m7 \$ N3 v; b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / h0 k2 L( q" \ }& A
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第5要诀：滋润双手
2 V& `: Z& [5 L, w& y3 m5 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % [* W; c. h$ b/ _- R9 e1 Q- R' _
! _4 Q4 o( l3 ]. ^3 m# b+ I: I0 b第6要诀：伸展运动 . G; |# @' g4 B% o: r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ _9 d3 ]" j' M6 V: q" F5 Q第7要诀：别喝太多
! X4 e2 a, }: [4 d 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . E z1 k' T# ?' H. q/ p
) s# f$ K' ~! T第8要诀：补充水分
9 e/ v' s. K) l: D7 L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
" w" W9 q- x: X0 ~6 a t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & R1 S, ^9 x$ |; t n
第10要诀：早睡早起 ( }. D6 W3 t5 {9 }0 C8 |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15