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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 a7 y9 B, y1 W/ l, Q
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第1要诀：“油”满全身 + g9 S; J6 E8 |) J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
& ]/ S- }8 E1 `- ~; b2 v' Z! `1 e8 `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 X6 h* B. d# d9 Z: @
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第3要诀：茶包敷眼 6 |- w( p$ E+ H+ h: N( n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. o/ e1 @: x1 H* E& _ i) }9 S第4要诀：颈部护理 % @$ Q! ?, e" ^9 A0 ^" N
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 u! S. A* _. z! J; a; K5 R. H
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 @ D; O: _- J1 Z) G! l$ M+ L+ p
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第5要诀：滋润双手 $ h0 O- C/ [7 u& o. c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . s6 J5 |6 e; B0 e# h" n2 g
, u% v+ \+ a/ v' D" w第6要诀：伸展运动 3 I/ Y- W- Z# T) Z' n6 L/ k
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) l* C" i0 n5 R第7要诀：别喝太多
9 a9 K7 g& j8 u5 i) ^% d; ]* ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
8 {! Y/ T7 o' t* d( q3 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! P( ^" A3 k2 B& t3 Q) O7 c第9要诀：回复脚力 - a* R# I; e! s# j3 I% f% ~
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 P; R; w% o9 g5 x4 C
第10要诀：早睡早起
" P6 i- |/ b3 I5 R9 m5 V F3 G& | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15