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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
( X0 \4 I/ Z3 B3 M5 L) z4 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 D t' O- {( |! T" r$ _
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) E2 ?+ S6 W, T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 x, l8 B7 N* c. S
: \+ X( l$ P$ [0 u5 J+ B) e, p) v第3要诀：茶包敷眼
% |) A7 K# n9 Q: E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; N; e7 K6 ^/ s0 s 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 O$ N& l- a5 L3 g! v" O) o7 k9 Q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 R$ ?/ b1 f1 K) N' y2 r
8 d( Z+ T2 d# C" z* D+ |, ^" i第5要诀：滋润双手
8 d4 b9 j w/ I6 { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 D9 v; Z8 y7 Y* Q& k) E/ [% R
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第6要诀：伸展运动
/ g8 {4 r* g" f1 x( U. B6 J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ ]; F; Q/ \+ p5 }% o7 D第7要诀：别喝太多
5 t- I" w; i) h* N 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- B Q# b0 ?! [ a$ N( C第8要诀：补充水分 + m; H( R* Q6 O4 l' u+ Y! E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' ?/ F9 t) w K2 {; s
+ a6 D8 U J# R2 X- n0 w! v第9要诀：回复脚力 j# u+ a4 S" X2 k5 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 w( U6 t1 V( @9 s" u, B第10要诀：早睡早起
. n, X2 s$ `1 C2 W/ z, A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15