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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * m6 x. U2 L, S( b2 {. q
( g# G. b0 W( J/ D第1要诀：“油”满全身
+ o: J1 g) W, C' U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) {$ V* Y# w4 L7 c! o! C
1 f% O O6 N3 N: Q9 m! X第2要诀：砂糖去唇皮 : Z: j/ [- d3 C0 q, Y
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & [3 l, |9 N4 F
- b9 s& ^) j& J- L3 s第3要诀：茶包敷眼
8 T6 P, ?+ E. Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 s! b2 z' f! y7 R- O第4要诀：颈部护理
; Q3 K- K% ?+ w5 q2 i5 H3 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; V9 P, i3 h$ B# k# c0 p% C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ; T5 ?) U1 E5 H4 {1 q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 5 c8 g9 P3 g5 F
- Y' M2 A9 m2 |) |2 C [第6要诀：伸展运动 ! V, M( i' i5 e# q0 l( \7 h( h
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( Q# [$ S' q3 Z
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第7要诀：别喝太多
. Z; r8 n2 t' K5 f 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) W& ~4 C) j# \- B( ]' S
U4 n6 V1 y, Q* m+ e u第8要诀：补充水分
8 w* A! q5 k$ r! \+ z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % s& m# O9 M& _" Z
3 J4 ?: N, S5 }2 O. k9 }第9要诀：回复脚力
* ` ?' `, _+ e5 |+ m' }4 h# H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, N# {7 t% M2 l* r" F1 [- w第10要诀：早睡早起
( m- \, A9 u2 j$ j! }4 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15