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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 9 A, [: K. r6 }8 t% D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 ^3 s# Y# z) E8 ^1 S6 ]6 r
. ]0 I+ \- i: T* ]+ u: N6 g第2要诀：砂糖去唇皮 , c1 Y" \& Y( t: @6 W$ A
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 N: j# t5 D1 e( z0 {" Q5 l
; P% u6 p1 l3 u1 ~2 l第3要诀：茶包敷眼
; G: n2 {/ M* k9 N% _' ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 o4 {, M# m# L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 h% d. u9 T, \2 L! J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & e( p0 }" Q' Z/ D6 O5 w
8 @1 p9 ?; S( s; \9 ]; |第5要诀：滋润双手 9 D6 {& ?6 K3 n8 O4 Z7 d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
; w3 m0 l1 ~' k. t6 v" `; w9 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 U/ q2 [, G: J+ f8 T
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第7要诀：别喝太多
7 W$ ?: l3 e7 x `9 x. { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 q6 @3 X# K0 D1 ?第8要诀：补充水分 5 t; Y, u! q! W m3 P0 A/ G) R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! K( |9 } E& w/ T
* S' S8 ?$ z( p" x第9要诀：回复脚力
& C& v& p1 @ T/ T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' S; K2 ]2 x; f5 R1 ~% n) N1 ?9 ~3 i
第10要诀：早睡早起
0 Z& e9 Z5 @# x, R1 N7 | [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15