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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 8 z, N! A2 v" Q; J' z, k6 D @0 c& b, a
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第1要诀：“油”满全身
6 j1 Q- }% e( L6 S T, c w9 ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . X a5 T0 q8 }) r
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第2要诀：砂糖去唇皮
0 j: G- p/ c5 n# n1 Y3 k# R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 - R) e1 `2 t7 l" j2 z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - ~* A" W; Z. z" }) u5 g/ t# \
1 z- R0 m9 I, C2 C7 h第4要诀：颈部护理 7 r) @5 W, Z2 P" n1 Z1 S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) t3 w% {% p* N* T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / { c" {8 e" R, g' Z! J
- N" x7 x4 u; s/ O) ?第5要诀：滋润双手 " n) c% P( f: H2 N& o+ b: S+ r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 }7 v) d0 l8 `7 Y# w
4 g0 e' Z) M. u第6要诀：伸展运动
! E, k' _ `* ] v4 f/ C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) B5 L/ M3 }+ ?5 J9 D/ v
- y" K8 y2 j* ~& r( L第7要诀：别喝太多 5 o- K0 |# I* ]; ]0 D3 C) g$ i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; x. B q, k8 U0 z) Y第8要诀：补充水分 / t: j U, @: g- {& a9 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' Y9 g3 t. P. r/ X
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第9要诀：回复脚力
2 f% P4 ~1 n6 Q+ z2 M. h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 w6 a( j6 g4 q# M. \, t; g. w第10要诀：早睡早起 - ], f; l5 `& Q3 Q5 r* @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15