|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。4 o. G5 m, Y, y. A& {
$ s. O) }& R$ A2 Z0 _, r" d* d
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
) Y& V* q8 c8 S( G
9 Q; q) z8 O" J( L 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
# ]4 a5 {7 a' U0 N( g6 x7 x1 [0 i" A: }8 S7 m, k( O* h
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
1 _# }0 V: V4 b% R: n+ R+ o' P
7 e2 m2 f( A) I 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
4 k5 ~# o( P$ z l2 ?: p! D3 u V5 Y* {
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
' q" c7 T7 {7 X/ Z6 {% p8 P9 z1 f9 U* T8 H0 a5 e' P1 s0 a
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：' {5 t! |6 l. O7 H& ^
9 W1 t+ O/ s* b) q, X% x/ F
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
" z* X7 {! {3 K) P1 E' y8 m/ @" g! s* @
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
& C- G" N* L; c2 a( e4 x. h. s% J$ a: |. T# G
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49