适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。; S; G4 s$ q0 f
d1 X; y: `3 U% L$ }
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。& R c1 h* C7 N2 f7 c1 L
" v. P e/ f$ n" S: s4 Z
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：7 f m8 m/ z g7 a
2 T. O/ Y" n) q6 e8 @) T1 F 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; ) w! M+ G% `7 N, x$ p6 K$ u* J, M2 y 0 G; a* |. ]1 K9 P1 p8 T 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。9 m* D/ `& S$ m
* ^+ m t6 I+ f1 S$ m4 T 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 3 n6 S/ d5 K; Z }4 d & `0 d! f7 U8 e: B9 O8 Q 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： 3 K) M( M3 E6 \# {2 B0 g 5 y2 [ T' i2 ? 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; # H1 N" A6 F) z7 B' t4 ~2 X! A" E; h; l
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 & {2 z1 ^( ], D- J/ k ( I, X: b2 a7 W 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49