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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 t) ]! ?5 X2 L7 Y' E/ s- Z0 b4 Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 A9 q4 s" Q: }8 P
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" z7 e6 P( M0 U8 Q: M
) t7 P8 q0 r/ K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 d: x5 ]0 F4 c1 m% n% h
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* |* g( k5 g+ N; f3 O9 R k
# p4 h+ Y) [, c8 X w 山楂窈窕绿茶: J$ C& V0 z( `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, B: Q7 m* [8 n8 p' c/ U9 z' _
3 |' F% ^2 ^ Y+ s# s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; k8 q" d: I' x2 b/ N3 g3 r9 O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ B; O2 {- k5 c$ t
& o# q# f) Z7 p8 |" ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! i$ ^" Y$ V, y! Y7 c- L& D" F& Z& | 消脂绿茶& R% @% r) s% j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# s) B; G9 d- R& V* t8 p+ O+ c
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- E# ]6 M. [( g2 t$ z5 f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 R- E1 Q3 Z' d: |0 s) W" c
9 t1 f9 R+ M- ~, q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' Z5 X+ h! }% j" q
3 t" F3 t$ K% l& I$ f8 @& P& Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; t( d5 d4 {) K+ b7 Y$ @3 n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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F- v1 |3 Q% u& Z5 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 w0 A2 V3 D. R! a" |4 k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54