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客家擂茶" ?1 x; s) G3 P0 g3 v8 M: R) X
5 t) b4 S" M; C( j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# s* n& T3 `! p' n$ O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. n4 E) r! J( k$ n* s% \3 o
8 I. N7 ]9 i/ M9 t) U9 |: m1 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! Y0 i7 \8 l) y4 C' l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 A3 Y; m6 e% _- L
) z4 n/ y9 o# q# ~" e" Q. q$ M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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! z" @* j$ V; ?" b' { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; o M1 P6 \& p
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 c- [. s% d4 Z: V- j5 Z2 F
; h' p/ n' G0 g! o' j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 i' R0 ^$ J2 A
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消脂绿茶
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6 X9 p8 ^' r. s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& U: W' d; t' q4 H% G' Y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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n7 S6 b* N* r" j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 ~% g, J7 O v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! m9 F/ R5 z! t1 O, K1 K. d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 B$ Q3 j4 a; `7 c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 _9 Y2 Z# x- v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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