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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ b+ b( k! \" z* Y
, a q6 x$ m3 r8 x+ ]# D- a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* l; L) y; x+ i 荷叶饮
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, S9 T+ d' D8 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 y3 n# N6 r3 [, a3 @4 [/ [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 S' t0 [; h9 g% D: ^% b
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山楂窈窕绿茶 a* S6 r6 z2 f5 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 f* Y6 m+ n5 ^
; F2 [% X2 [4 U+ M: h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 `* ], c0 ]; v, b3 q
9 Q# |; x E N% Y+ w 降脂保健绿茶$ B8 T3 L( R- ^. O+ n. \/ E8 b, x* e
4 X3 \8 f. c6 A. G: I! s1 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 b/ W5 i& e% l5 H4 \! M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ _0 y. z8 R2 a& b
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消脂绿茶/ q0 B9 J( c: v6 M$ y" F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! t4 K, o* ]2 k3 |: U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 n6 N, t. ]; _, j3 U% @' C0 d2 R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 p- D# r9 g( e, @0 {
. [( ]' X$ D# }% t* {. _ i; Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 a/ Q4 H9 x$ A% M9 q$ g 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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