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客家擂茶
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3 b3 o0 j! O( j- f" ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" ~1 b1 v; |$ L2 _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 O, X$ x8 h; v% [ [) e2 S( v
8 Q* ?9 F! e' p K" M9 T 荷叶饮& o6 ]% r5 Q& w
2 F" j0 Z- O" I4 |# P8 y* }- ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" y# e7 E: k* |* Z4 X
* X" H9 g6 [( h7 Z& L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 K% c* U4 j4 S0 Q' U) g7 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 ~& ?! Q( x$ d8 z6 k
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- R: T: @/ R% m# s; s9 x7 }
[/ d l% m8 [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 C/ u7 F0 ^! [2 o 降脂保健绿茶
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6 d( E$ \7 R _' `9 @5 E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 S5 T p! C2 f9 P& @
! t6 Z4 L7 G, e* R! R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 b4 a) O! q- s
, R7 O |; \' e9 q& U% j+ B# l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ B) _3 t; _) b" ]$ | 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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. @1 a/ o9 N" h: S. g- k+ u2 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# Y0 a$ ^, P( M# A) k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' r- n, h- _$ g2 F+ ?
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# R# H. v; ~" ~6 ?) T) V5 @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 ~2 n n2 G- t& h1 k
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, K+ O5 ?% S5 N0 v7 a/ P
$ B5 R8 h" u" a! a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 e Y+ M3 U5 t1 Z% U7 w3 G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54