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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( B4 s, ~: x/ v) P0 S3 y
% E2 q' O0 p9 l* m1 H1 L" Q' L$ Q' J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 m7 [' ~7 S F+ r" \. y
" v) s m+ d- b4 N+ u* j2 ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* u; G w+ N, Q, W0 l
* `2 ]6 {# f; `2 ? B 荷叶饮2 C! X/ _; R& T- L1 k2 N4 m' X
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ U1 M5 M5 D7 z+ B
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: ]$ Z0 \+ f" b- F 山楂窈窕绿茶1 f4 C' U' \- E- V) e+ e
. t- [# M5 D- f# s" }$ d. p B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# q9 ^; Q" s+ n
{: J6 C" x- x+ U4 |# z0 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) {4 |" Q8 U( E& N9 S 降脂保健绿茶
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* U4 @2 x8 p6 |' n; C# l2 v/ l. `- e/ D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 d8 A% J( y1 r7 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 n: z" c* j8 ~9 Y' E 消脂绿茶
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M% b4 [/ G7 B. i3 X5 [" w* ]% D1 a+ y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ V" ]/ r1 z y& |1 U# P
3 y& Y" _" n0 T+ ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ A; z( {, q- q* D5 O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' v y& Z. {! Q8 i8 A$ T
9 D' `* y/ m1 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( i, O& J" N$ D2 q: D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 Z1 C' X& L5 H6 v7 V; ~$ C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54