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客家擂茶. H/ Z& ~( C2 O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" G) `* Z4 O3 ]$ I: w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( ^+ _, c$ M2 h2 F2 Y/ P0 H
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荷叶饮
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' R! X+ I% } ~* E* S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 f- K5 a% t$ W$ b/ v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, e. s8 M' B$ O j& W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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# c' E# d& ?+ x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# c7 r# _! Q+ s6 G
2 v/ k: G: A9 Z m9 d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) Q2 P! _* E% u, Z# B; ^5 C) ?8 x
2 M& a. e5 ?# g& R) O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) Q5 [% e- ^) W- T( L
, l; C& U5 _/ u1 K" V. m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 s4 \: i8 }# Y+ R, y1 ^* [3 ] 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' l% a* ] P; H7 R
4 ?" x$ X; {- e m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 \5 z/ n# a. Q2 D$ \ C2 |
, Y# e& K2 l6 z5 N, R5 Q" P$ V% |9 O& [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' t/ O$ d' b8 u- x6 k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. _) q; h/ K3 F6 [3 u0 F: i- Y d2 ~
% w9 d" L* S% E/ G$ n2 g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- R, {1 }' M' u# r
* |9 i/ U* n0 E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. O8 [+ \- T% x+ Y7 ~+ E0 p
' j3 x+ K. L- e$ c6 o2 w* j1 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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