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客家擂茶+ ]5 Z# g5 K/ c5 N9 {7 M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% a+ T- O8 u7 X* V% D7 x
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' p" ?3 i1 y- \2 T! ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ b! v$ T4 Y& X
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荷叶饮
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+ @, f, N n( N6 I5 j' ^0 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 `. N: R- w+ A6 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( P% ?9 [) R9 O$ y) m
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, p& U% F" ]5 @( ?
+ V2 l8 l8 ?7 l% i. X( R; T 山楂窈窕绿茶
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* F7 ], E( V: f# q" r/ ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& _% X* A% @2 U0 {- n6 Z; n 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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i! b" [* D, W9 A' ` 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) ?! x- U) a# c1 @+ I7 L4 I2 r( o
/ m6 u+ P- i4 m1 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" [9 f' l- E1 |/ E$ Q
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- ]+ C& G: f7 } A
( E( s2 }7 I3 Z N6 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. g3 J; ?1 _. v0 ]) z( H. Y6 {) r
5 L! d% w% I) \1 e! [/ ~& S L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" z' b/ ~3 l0 i1 \! A$ f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ ?, s9 E+ P8 ~, M
2 b7 b+ j G, ~& h( ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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