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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- J8 F" a2 F5 R4 x
+ Z) w' d2 x+ P B' I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 L& N0 ~. ?0 j* a$ f
' I% z8 `& Q3 P/ Y) T* N# \ i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# \; X: A( p& L6 l+ w2 J( h
$ E$ ?! `* [) R, w* [: \; ~2 z 荷叶饮
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. F a# ] d/ d) v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- a1 U1 z; d$ U$ y8 Z8 U4 J% C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& i5 q3 B8 {0 k9 L( X 山楂窈窕绿茶3 T! ^ J- B& [, e: `- m/ W; y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( p! P+ |; j4 |* O u2 E* A6 e' c+ Z% g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& S/ t( ]& e0 R( G& O* l
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降脂保健绿茶
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: ]3 J- O1 r/ h( l) U6 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. Z, y) @6 e8 Z0 q
0 E( p( r: R& ~& y% p! T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! a2 C: t# _1 W' I1 [: O
" L* b5 F# j5 ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" `8 M1 W& ^! f; B( z) V% T, w5 W: D
& c! A* _# O2 _2 |9 s( ^1 d 消脂绿茶' @0 P; a0 z' y$ @4 \! c
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" D% ^0 y% I: |) l! J2 ^2 l
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 @5 X0 t! B: q" @ z% @
" J4 l, [3 A+ Z) c( k: \5 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 {8 }: Z) ?9 q( [* d 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; Q* M4 h" N: M& R7 k1 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 @# f! h! G' @& H$ x) O0 ?9 v
+ {. q+ H% r7 G* f: P% P0 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! @6 n7 \. c7 b* K& I5 O( N
" g5 i( A+ F/ c7 x' f2 W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% }1 H# b% J: T) N! I9 N# }/ n0 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54