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客家擂茶 A# d' k+ }% h3 X0 Y
! e N8 j( Y, Z( K! W# u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) O( R7 U7 g2 u* {& r! S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, w* a* Z' d; q. T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( L% N2 e: e. ~3 L" m+ s( T; `
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荷叶饮- y; T: Z: _9 G5 T8 p( G6 `6 z6 H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- n$ ]# B* e' L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 E8 l; l) S' a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. W; e9 `! m8 U; t9 C 山楂窈窕绿茶% \+ Q/ L! X- M! m& Q4 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 G P* `" _& a+ V; t5 m. N 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 Y, s. x- O$ _
" S6 `: \) E& O# e9 [: ^: J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 a) p2 P5 k' {+ g2 c 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' J: J1 D' T4 C. m" \3 k) F$ A
$ x9 H3 o% B6 t4 M# Y: B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 [9 V1 U; }6 P( s2 g& H; s% K
* Z$ K1 G' b- c# W* k t; a U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* ]3 k( G! g4 Z$ i( |5 G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 u$ A- w Q, v _ n6 m, s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 m: ~1 q1 @ D; p# T" e
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- v. l# T3 U6 S9 J( Y: |# X$ a2 j- K
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54