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客家擂茶! a" b+ p& S4 n8 o. ]
* ?7 c* d+ w6 n2 b* o: P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ j$ W9 X: |) V7 E |0 c
0 a3 E; {9 S/ v0 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* \( e( f5 v: T) ~5 J, t. J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( y+ L8 ^- ?: ~3 j9 w
9 U R# S' H8 i1 I8 b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶+ \9 d+ m) n6 Z5 y0 }
# u( z8 j6 x9 n6 s! \0 G6 e- A2 c: c( j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 k8 J9 R0 b5 m# H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) }; q1 T( {7 _: i5 X 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; e: o. a3 z" O$ m9 M' D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶0 T- k" K, L# \( w8 [ k( ?
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 q- k$ B# F5 M$ C3 r, q! Y& g4 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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W4 x Y7 [# Y# o6 ~$ t p9 ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- L( D' g4 @' H' M# J) |
\4 d+ P& ^, @- o6 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 O3 j! ^/ A3 C
% N' X% h1 t d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. _- T" Z1 V S+ J: Y' a, {
. H- e- Q3 R4 H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ a5 D t+ A$ S& _6 B7 b% {, } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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