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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ o5 a: V+ D' {7 y" i' R2 l
' N, d5 [/ n& N4 q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 m9 T0 q4 T5 a/ m# i
4 ~- g( U2 t* n# G; b6 G 荷叶饮+ [1 l* ^( x3 h
6 W5 g% B' L: l g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 l( f, `* G& x; T: n& i; L
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 X1 A8 G' _& X) V 山楂窈窕绿茶$ d; ` F0 [2 [- x8 H8 G# m
4 }# p9 [5 }0 M0 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) i4 T" x( E# Z) d, f& }( ^
: {" Y( |# u, F) ~7 w! I- } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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: j$ j5 G) W+ |* c! ^: X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 M8 t- Y$ b J+ \( G& A! t4 [6 w5 J
) ]6 ~1 h9 N4 E: W" R' [" M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* |# p W2 b6 Y6 G; Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 s7 \0 u- O$ r* ?2 h+ ^) X% g
+ \4 p. f- p P8 n 消脂绿茶: p2 }* h2 R2 }/ t, X# ~6 @' s/ B0 H
) k- N4 o) t1 X! H. Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 H2 A: J, R% k7 ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. [2 [* o! ?& a: Y; Z" k: M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 K3 e& f7 G/ R, \! }" b- t0 v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( w; _, v! K3 z
! a$ v9 ?8 g: ]" f* [4 l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 w" u3 Y; s3 i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ m( ^( r% k. u1 W, k6 s6 `: T/ s6 v
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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