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客家擂茶: m/ ` B* i, b5 ?; x5 G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 { |3 r- m1 ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" @$ n, Y2 c$ l# F R S* }) H
) z) `- `6 b' f8 C 荷叶饮* L0 f" S% a8 J2 z1 |+ T! Q P0 K1 W2 ^
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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6 W* \5 J. f- |' |5 x8 v) L) E0 E4 E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 x2 m5 ?& j) l/ O' t; z1 {
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- n; ]2 M/ a" ]* x3 `3 N3 r& R
4 v; r* Y8 I0 ?( y: s0 y 山楂窈窕绿茶8 k5 n* E0 a' a2 d
9 J9 [( n/ W K& H! m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 u0 s: j4 S( P Y8 j4 p; L8 Y4 A
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降脂保健绿茶# B* s- L+ O" d+ m$ S
5 V% O) X5 a+ ~# X) |% ^$ F! P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 z. G3 _! o) g1 C; Z: D
6 U* G) h, d7 P, u: k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 Y4 ]" M: v! S& m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; s0 B- W* o- Y# O/ ]1 r# k. _
0 r' _ t5 V9 D 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' S9 [4 m3 u- L* X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; | ?& P% X$ Z( W7 R/ W& }+ K. w& u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 G2 u5 U9 E7 S; g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ }" R9 y, T: d4 P
; z3 F0 \: j- h8 D* V2 K& [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- b+ A* K! Y( K+ ~0 E$ w8 N5 \$ Z
2 s4 {- ], R3 \& A K, z; f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54