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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) D5 ~8 d, K) V% f
+ @0 @" _) x; }& k8 W/ b- e( @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 {) v1 y, W7 H, _3 F% x1 O5 j. p
# O9 r: L2 x. o( O9 q/ M1 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- O* z) O2 h$ L3 G7 u8 }2 K1 O
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荷叶饮3 p- P/ {* v( w( Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* w/ k1 R( z5 F0 R) S; v" {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, J3 ?" T; r0 P
\) ]5 M9 k# F* f$ a5 P* G$ @2 a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( r5 h9 v: H `7 ?- z9 I1 P& }! V
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山楂窈窕绿茶& T2 m. ?3 v* E% Z4 H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 v2 D# H4 [; H- [
3 ^7 b$ F. L6 x) @+ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# E- j* o- z2 S! p" I, E! v
; g A7 B- c8 a; r# y" j 降脂保健绿茶! R0 P# ?) ^2 N5 b( Q9 f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 ^, q, H7 b' V6 b! `! ?
+ A$ u2 z( a; ?4 v' _2 O: E r) i/ c" W 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 h0 q. _- |4 z) a: l( \" [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' [9 L3 H* w; L1 B3 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- n5 _0 W6 v2 u) L/ f+ Q0 f
# }" W: G; z* P# W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, O% v% X' `% ]6 a( M! t1 _6 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ P" s7 N# j5 I
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 L/ P+ N+ @& f3 v* z6 R; G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54