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客家擂茶
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& X5 v* P4 b# M- W) j& | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. }$ y) X$ J0 b n8 P% o
; K. Q3 P; ^( b" F8 ~' V9 S1 r2 |/ q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( b) X% M1 t' ^: _' U+ o& f* V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ h2 w# i0 j$ R$ _" a# k! f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ M( E2 Y2 C! m 山楂窈窕绿茶5 I8 R$ I6 g" {$ ~2 B
: t2 e t+ q- ?$ S. c! ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ b8 O1 } @& K- Q1 R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" F, s. @' L$ w& K" |
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 v* y% o$ t% `* Z7 V5 X0 Q 消脂绿茶
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% x5 R. V9 C* L, { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) T) r; C) w6 ?0 O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' Y0 h' D/ N; t/ n6 N* J
8 C0 M2 [6 _' L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% }; P3 u) s) l5 V& d- V, H; c, }" x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 w: W& \4 n( }% x) c8 J9 Q1 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* [3 ~6 z p+ W$ Q
6 d! ?6 C! c9 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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