|
|
第1要事：“油”满全身
4 }9 t3 L3 P" K. l6 G, K7 K- T( a; k4 Y) O8 W- Y0 v; s: f" H( y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 C2 _: P" D7 q1 D, s
8 @" |: `# Y3 ]; Z6 _$ w% W8 o/ u3 ~+ [
第2要事：砂糖去唇皮
% j1 Y+ E% g9 p# }" A) f! Z
' {' K, b6 _* v( Z5 X( Z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
G0 k( ` U9 A: l) \5 K* X# k. Z4 C, q( o, }- I( M
第3要事：茶包敷眼4 J2 H) I5 [+ p7 i0 V# I5 v" P9 t
, s: l. b- X [6 j% @# g4 @
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
9 S- z) @5 d- m' n; t2 x
7 z9 g4 O6 }- w8 L. \ 第4要事：颈部护理( `% _0 W Q1 [: @/ }
/ R+ W: h& x. w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' r3 F$ `" z ^) ^8 t# u9 F( }
6 p: x' C2 T e" w& s9 D, l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 D8 ?/ ~- n. s4 e( V
, D+ B0 {& T' H6 ]( m4 B 第5要事：滋润双手
" _7 A( e) \' p9 r2 o9 p7 s# I" x; [; y# F J3 z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: D* Y8 K9 i; j- }' a
5 e& |/ E; U3 A 第6要事：伸展运动/ A. l; p1 X# Z6 S
% a! n7 T$ ~5 a" `8 {5 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
7 F+ @+ D+ \6 c% h# ]$ V
6 }8 A+ f: j3 d6 W0 M z2 w% e 第7要事：别喝太多2 K) ?4 P6 {* M# G- m* {
3 X J z& T9 a5 Y5 g& r
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) h$ T/ f6 |0 K. n9 y8 z
& L7 q% ?! b: |* R8 A 第8要事：补充水分
; E+ E: g; j+ H( G; Z( G* f# M9 _' {) q- \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 M/ [5 c3 L5 t! ]! u; c5 i+ W: v
3 W. m6 u) v: I' h% v; D
第9要事：回复脚力9 z* E% [ m9 o& G0 c$ t
' a2 } u K7 n/ t" Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 [9 C3 C4 {1 K: `; R
& \7 V4 l: Z2 p8 E
第10要事：早睡早起
) S: N: u! P* f# [* o7 O3 N# @; d& M% e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?