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第1要事：“油”满全身
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" e1 a8 g1 M9 I4 O, R& Y% X' g 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 X8 L/ G& f3 k# \" g) `, V
x$ s7 Q* _ g) t+ _. J0 t3 ^ 第2要事：砂糖去唇皮. l' j' a; V5 l. j
& ]0 _5 t2 G' ]+ I* E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' e" D9 G) L3 _4 [ 第3要事：茶包敷眼
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# W; t7 t/ {* q- \) o4 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ `0 t# R0 X( `4 u$ S
1 S6 T8 _% M# J9 x0 ] 第4要事：颈部护理: }: j' {2 ^3 T2 k% `* N) j* f
3 B" @9 i' C/ Z$ L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 w9 T% T4 t" G+ Y% O# R
# _ J- t1 ~# n% I/ L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ b- Q/ R8 j* o3 }- ~
$ a0 @* q1 z" N) X 第5要事：滋润双手& k" S7 |/ [0 N' R4 k0 e( F7 ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ K1 p$ @$ m9 W+ N0 R7 b: G
( C6 S# ?' I8 K3 |+ E6 V 第6要事：伸展运动
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j' R3 A# I0 Z+ k1 N5 ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 F% V: F% a, m
- ^! G2 g1 Q t 第7要事：别喝太多2 a3 U: x8 R) A4 c
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: t$ r: M5 A% z; m# ?" \: d8 |/ ^' G
z6 I: C/ W& b# ~/ q5 g' ~ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* K- R, |7 f7 j7 T, w9 a8 O! J
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第9要事：回复脚力
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9 g4 T1 ^4 h Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& }7 t2 k6 E: `
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第10要事：早睡早起9 K6 q$ F+ | ?5 l
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?