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第1要事：“油”满全身3 D! s+ m! w- C; K1 j. [; s0 W
+ Q# L' Z+ m6 t8 U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% V% g. m# ]- d1 [
: m+ E0 L* a* U& y' X$ C 第2要事：砂糖去唇皮
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3 n1 U* M( ^- ]3 Y r1 M) x* g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 X5 A2 `7 c+ v
) ?# n/ a- a4 Q0 _6 q6 ~* R 第3要事：茶包敷眼
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b: E7 L( ?' t H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 t* L! o! `0 U+ `% Q: T 第4要事：颈部护理; Y1 p& {7 s3 V* f' W- Z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。" B1 Z6 m& M5 K: q" Y0 M, R
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# |* N- J2 d, g0 H" r0 U7 |
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第5要事：滋润双手! W0 q. R! H, G( b8 ?. s$ f2 r
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. ^ m+ r, I" v7 H7 B1 M3 o
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 W3 \5 }. C; H6 s9 J5 h- |* U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。! F9 m0 I0 e1 N$ l$ P: z
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) f/ C$ H& G4 \
$ c P$ z4 C; L: X' R2 |: J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?