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第1要事：“油”满全身# c1 \( }8 ?# W8 d, ]+ j- W
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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4 ?5 I+ ^$ W; w0 O* z1 a! X' V 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 \6 F g* ]* |
% Y" I9 V( m# [. Q' F 第3要事：茶包敷眼3 x0 y& j; a; t. e |8 q% w
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 L5 H" f5 A$ O; H5 J, A, B 第4要事：颈部护理% m3 e. q3 e" W. a; u& E
0 C2 A& _, Y1 L' f# t4 I) N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 E. g; ~# B( Y2 p" {5 O" v. M
! p( L2 U6 Q. ^6 {9 ^3 |1 P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 o" t' a0 X5 R* w# v6 `4 W
$ A. }7 p, a) O6 v$ j9 I3 L 第5要事：滋润双手4 _. [/ u- X- z6 ?; p- f
j/ i& b' C6 G$ t) t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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2 E7 A) x6 [* o% I6 q/ K 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 {2 h2 X& E& I, h 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: S) u0 q$ }3 z( l/ A
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第8要事：补充水分! r8 K* v$ b. `* ^# H: T; S
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, g/ T/ w0 s( o$ f第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 k8 _( N# t; }. |& H6 d 第10要事：早睡早起! N0 B1 G0 `% z e$ D
, Q' p8 j# R/ l$ m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?