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第1要事：“油”满全身0 }) ?- _* H: p4 {' c
; {0 k: V u9 {$ \+ ?. t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 P: o& x6 \) j6 W- O' ~* @& Z X! [
* T5 Y" z I0 C1 {8 [* c 第2要事：砂糖去唇皮8 M$ u% g3 h$ Y8 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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3 Y0 c) S& T' [3 K 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& _% G5 @1 p: j: D
8 W. z/ `1 D) @3 f 第4要事：颈部护理1 A1 r, w% J- R' Q3 Z, T% v4 h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: Z! o" X) K! W. U/ Q( H
: F f* J1 r, a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, c, G P8 y8 F4 n3 G$ O% W
6 s, z, W( k6 y* B7 p( [8 Y( m5 j 第5要事：滋润双手; @2 f+ w6 i+ E+ Y: h0 z! s- J
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 E! P( m% R5 {) m7 H$ H V3 D0 q
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第6要事：伸展运动
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6 l- Y$ k2 _8 q! ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 {6 t7 H3 c# R
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第7要事：别喝太多
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$ w* F# h$ V8 Q3 a# ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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5 y- D( f1 [& u% {' S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力5 v& N1 Q3 F* N5 R3 G# \5 Y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 R+ ]5 p( r* s" _" G
. V' o4 {; Q0 S, H" u2 t 第10要事：早睡早起. S0 @% B* n* `7 m4 D, t* T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?