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第1要事：“油”满全身7 z: @/ y2 `7 Q+ x4 P' o- K5 B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' V9 E) \$ ?# f" s$ Z& i9 x# [
T, p! m( S2 f( N( F1 v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% R$ M+ C% m& `
/ L/ @" j4 f3 ^7 O 第3要事：茶包敷眼- n! w) H Z) d+ o h7 n
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: K6 |+ g9 E1 l1 ?
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. a, M3 U; X5 Y. C4 U1 Q; B: R
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第5要事：滋润双手. N1 @1 E: _* u* }6 b" ? G) o" p
. J# b2 |, V6 M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# } i( U5 @: \* n Z* K4 l
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第6要事：伸展运动$ F: u) j& s9 o& m6 v
5 C+ G9 I5 `9 v6 q! A& U8 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# y% w# r6 v1 V: Z 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" p9 j% m' E4 w" A3 r5 d( J
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第8要事：补充水分 } Y: h' {3 G# ~& l# S
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 H' a# H' o$ u' [8 F2 l: L第9要事：回复脚力+ {! E6 c4 u8 h m5 m
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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P1 A; ^; A8 y 第10要事：早睡早起5 d8 |0 ^1 b, p+ Y' |
* l9 S6 E+ B1 V, v7 X: e/ Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?