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第1要事：“油”满全身8 n3 z; {, c1 Z3 V6 `" k4 H8 g
$ U; ~- b U- n$ n U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, E% c, y l: @2 ^- \
2 M+ A* G& b3 c u/ H 第2要事：砂糖去唇皮
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9 s. c; q8 }1 g6 F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ E+ f" g! q5 e 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# L* \% L! A" R6 A! t, m7 ?
4 z, |5 R- _& T! K0 M/ h 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 T5 p5 I/ [# R- G$ i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, F4 [2 N9 M5 G
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 G" J7 V2 o" d3 S% w5 u' c
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第6要事：伸展运动. V& {+ I6 z% y7 o" {; W' C
& k# [8 c7 r+ M; U6 | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 \1 M4 B8 c" e! B
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第7要事：别喝太多" q8 p m+ d4 `) M2 {% C( z
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分- _: Y% o- f6 [/ ]) [
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, B. Z5 \6 i6 u# y N3 N) U2 T1 ?
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第9要事：回复脚力3 k$ C3 K5 a( _0 Q) a5 ?2 f5 R4 U
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 p: ^% O+ `; x8 T, F4 F, k
( m4 F: u- B- Q9 ^& j! w/ _ 第10要事：早睡早起
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* `! ]* H4 r8 e# H4 \9 G" P* p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?