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第1要事：“油”满全身; i7 g# R$ y( z9 |
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ [6 Y; m' V1 F1 z3 v" l9 n3 u 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' x4 j5 u2 O7 a& r) ? S, r, M, G$ ?
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第3要事：茶包敷眼
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& Y4 }9 r# N: I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( H' w' x ]% \4 I% j x
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第4要事：颈部护理
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0 ]) | E4 T: \0 X" k# E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 |8 C V! P0 I1 |9 y$ d 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% L0 _6 r. L! F9 [6 D" m& _3 { 第6要事：伸展运动: K5 a3 ]% `; R: J7 _ A( u8 t$ j
4 v i3 k: N% ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ T$ ~, v- ^2 Z3 p: g
! z; y- Q5 a0 M8 _/ s* y 第7要事：别喝太多) _* E1 [4 L2 |; m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 O' Z4 z( A1 O% _4 p, e
, v# R, y& g: ~% E 第8要事：补充水分, j: @$ Z) O: |
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. l; n' j" |/ U
' x: o5 X" s* Y5 Y) a6 `# b第9要事：回复脚力# e# L' K! H0 b1 s* n
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ U" J& v) w3 H; k5 v2 J
6 R" `; y# x/ x/ E 第10要事：早睡早起
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, `) j L4 M2 T; v7 P9 I# a 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?