|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 8 Y! ]. @# p* O0 G9 K1 b K. x8 E/ h
# l1 K6 S: p7 ]1 \* }6 x# W一、蜂蜜营养分析
! Y) U+ E! S0 s 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
: @; Q1 K8 l- c+ s) |* r
8 K4 U6 z- n9 Z3 t& j1 U$ [8 D: G* [( O5 [8 }' N F
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；& R, c; B0 p$ ~% n
5 u, k; q \- p# h4 ~
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；% C% B; ?- d# ]
# }0 m% u$ I5 Z( c8 i
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
; s5 I8 S% q6 i; z* O8 j& N
/ c' o, F- |8 p$ C u. G 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；2 n" b: x6 A6 v5 l$ W3 t/ u0 n, q% I# o
3 P6 C! k8 c* g8 o! `
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；8 M) L( Y- W# q: `
& t& |( p6 }- P+ g% p 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。. Q/ \! o4 P$ Y8 Z& }4 E3 a
% I6 U: O5 g' d
二、蜂蜜的作用
+ o( z9 y! x% Z- Z, k; \
g+ u- e; r+ |6 `6 L7 c7 o 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * E' j! y8 N" X
) R1 ~ B e# Z& d5 N
* x. y5 {" n3 G6 M: h2 R) m 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
$ W4 G7 I6 H0 r7 u L- l [- ?# e! G; Q+ u' W2 N$ M' |
8 p5 I$ X# |% |0 z! v- J2 o
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 , b" A; _0 K( y, f* [! ~' w
8 S' e9 q( U" e1 K
蜂蜜的美容作用
3 L6 T7 |0 S9 b% }) ?
: i: g* \; C* m6 C9 h4 m4 [- t3 f
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
6 g4 h1 B! r8 `+ I& j
s% g x8 T' W4 m) m
/ z9 Q2 T* A: b. P7 {1 d- }! o9 d B 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
: W; k- Q& m/ I' q# m0 C2 E3 i1 f1 S) X+ U
3 |7 E% `6 L8 l5 Q+ }9 n 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 [3 g: `& m) ?$ ?! K1 P9 y" U: E7 k, M1 k2 e1 J' }
l$ Z6 _) C' N) `" C7 W7 _ E
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ; O" p0 F- [0 F- r$ G' }' R" ~8 R
3 @) ?. J( H. Q0 S& B
$ {) v+ q# p( K' b$ a) J 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
# W' Y2 R! u8 y; j9 E9 t' Y5 G
; H; ]! U( n4 _: v4 ? o5 w
' P8 @4 ^+ q* b5 M, j o( ? s6 r 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06