|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
, ?3 {& Z2 ?- |0 y/ Z1 \+ p
7 X% u7 n6 |% k$ }! A' _一、蜂蜜营养分析
% U% y3 Q9 S0 ]0 q- G% |8 }6 r; h 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
C9 l! J" F0 b _- t- p4 M5 E/ _- } Y6 e8 L3 k% ^
- {: \+ ~, Q) w5 I2 ^# e
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
, X% }% [' p3 u9 [, ~ T5 j7 \* e" L8 _" z; Y, w
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；9 u" v) h8 |3 u7 X8 b! R
8 c% Y' @5 ^3 V% S; R0 F( u" b I 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；8 F7 I" D0 m4 W* X0 [7 `
* d6 ~0 v% W3 [* U" `9 E0 u2 k 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ Q# d; R1 P, o# T
$ l) l& @3 q& N& ~, W$ a( N 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；6 w; W# J; g" x7 O% c C8 e
9 ~3 m- [0 w+ Q$ H8 a( l$ s( c 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。; s/ `- ~4 K: V+ O8 E
9 s5 u( |3 H+ u- `# a$ @
二、蜂蜜的作用; m( u! Y5 E) m7 P2 j$ ^( ^
: k# q; Y+ L0 N3 Y8 B/ ? 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 . l+ W4 N2 t. ?$ P! _
1 U3 d9 s% S$ N* A# P" o) W& o 1 p, J3 |; H6 M9 u: B
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 * R3 W4 t* L( c( M! j+ D- r' @3 ]
0 I% a. a$ J1 `4 j
, ]9 y, [6 h1 q. ?; g
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ' _$ t. t. H$ \( g
8 a8 ~% [: _" U! |2 v4 I) N+ ?9 R9 J蜂蜜的美容作用
' W; e! p ?6 |1 e8 G M) I% T2 o9 z8 b" B7 e# t4 @# T0 W0 o4 N: Q
# t- p3 f b( C9 z& c$ S7 a' y B0 d 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
& u. ], \! P) ]$ D2 e; K
" g+ I/ ~6 L3 E# m
. s) N" ]' b' X8 r9 | 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
W b4 U5 t# e O3 u8 g! F% x2 w& U! H8 u Q( q- j
- J1 Y- n! c! Q) L# O1 G
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" _' R, h1 r4 z! I7 V/ N- Q
1 ]: B. X! T8 c
0 b5 s. N7 \8 j7 o2 ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 , U& h: t3 v5 A
/ i8 `( \1 H7 b+ [. }" B
- Y5 ^4 A6 z4 f! y: @
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
* w0 W# z2 i9 r/ c$ a
2 v2 ]% p$ a, t+ T! m4 m9 `/ ?+ z2 a; G1 Z t7 ]
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06