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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法; h7 I0 ]6 T8 A' J9 }
1 t% ?' M: x; B7 o) D* z9 u
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法' m( L7 e8 H4 X. K4 ?, v& a- C
& ^% |% l  f; j) p  M0 Y
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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2 B! _: M- G- }& z睡眠美容第三法
, B9 M! S4 a) Y8 {9 j: g+ q5 g) w3 V2 ~
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。1 }1 _' S6 N" N0 o8 J+ n: N

- a8 `" d8 o& h7 j. I4 q/ U& J睡眠美容第四法( M/ {! z# r4 {, N+ ]. e! N. P

8 k# n1 F) c4 P0 J清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
6 x: G6 H( L1 P$ l' h: F- t5 \
7 K) X" \! Z) j% v( R睡眠美容第五法6 }# j* j- F3 S/ P

( l- c! x5 p9 T% Q; ~3 \如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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/ `$ ?2 ~* \9 `# ^睡眠美容第六法- l3 _# g9 m/ v- P" I

$ ]2 F/ g* t0 @9 L关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
0 j6 w* v7 n% _# l$ U: w; G5 G: u" f) R# I; Q# h* |9 |
睡眠美容第七法5 c! m$ q8 x2 ~& V- P$ N4 [& ]& D! L

  y  h( Q, ]5 a1 @2 |) ]* l3 D睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# D1 x8 h, y/ U, f

; y7 h$ B( ?/ O, ?  A4 Y( @睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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9 b$ f( j9 u- r- L7 M' R睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。8 E' Q$ l2 ^  {2 b7 e1 C# u. v
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睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。  j. {  j2 \6 F
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睡眠美容第十一法2 Y; c, C7 g/ U

2 v  a8 |+ P2 ^! Z" J* R: K  g# _每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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+ l, J# ]' p) z3 d3 ]8 P5 V倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
; f5 B1 R3 w/ O, `3 s美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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