【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
2 Q- ?3 Q" L' X. w8 b: ~

' D' j; J) O" x/ k
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
2 q' q: Z% H' V
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
- C. b# {/ [$ ]$ G+ g
- r) ?; s' k' c0 l4 C【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
1 {5 ]! c, E! E5 z  T) C' J
6 l$ W# Y) r9 a$ z# \( X( c5 @3 m: r
4 v, B7 b* ]8 O0 ~& z* P. T
枸杞猪肝汤

* v% N* u7 k$ L/ t1 p3 n
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
' t6 S. R# ]; W) o& y- ?+ `* o6 A
: a$ }6 _. Y& b  s* y9 k% q2 W
( Y) w; g# Y* x; z2 g0 y4 w6 t【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

5 }* v; D2 C3 v
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

# ]- h' T& ~$ T+ L1 v) T
, F; f( g% S0 U
洋参猪血豆芽汤
- m( U2 [  s' v7 \! k( B
* ~3 I: ~. P1 N# `# R, D
8 E8 x* a. I' O0 L( I1 a0 T( A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 q. D# U+ A; i

5 z" R5 l  `( m7 I- r' S【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
0 s+ o! c7 `# @7 e4 I" L) r. E
0 q7 U  j4 s) ]0 ^- `8 |2 g( n
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
* v- |" c8 V' L* M2 o

! R1 Q3 {9 N* m此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
. c! i' l1 K2 z. b1 v+ G
4 q0 g/ t) @5 B  ?) X
: J  z& d5 ]5 \! E& ?5 ?当归鸡汤粥

6 Y3 G3 C( i0 I. ]7 {【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

! a. d; v( I, G, n- U* E, Z
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
  e8 e; t5 S! B

9 ~% D6 t! h. S) P6 C8 b/ k& d9 r【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。