【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 d7 [; V+ Y( u+ L) _
0 b/ o- z2 g+ M; v( \苹果生鱼汤
6 I0 S: Q4 C  s" a
& M( Q6 F& H+ C. {" h6 y

$ l7 z" R' M* a& m- [/ R, |7 |5 z【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

/ i& R( H2 q5 m6 Z2 g4 a. Z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
. e9 \/ y* d/ ], s: Q' R" q
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
( _& d4 l7 v6 V4 j- V- d, S$ x+ n
" S& U# s5 g- B" I

2 v& v/ {3 d1 r# N4 _枸杞猪肝汤

& B" E  k7 L; L1 F' Z; Y0 W0 z* d
5 W: t  x) i* X& j8 f/ P组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

/ K, J% [9 ]# y: g" p  Y
0 f9 R5 k  t4 z【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

2 R) I: n" _: w- V# L
, @* ~# z, z7 U【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

4 Y, o! u2 @2 \5 E
# Z9 X, P) g0 ~- O' A) k, ?
洋参猪血豆芽汤

8 `5 p: k# T5 y6 ]0 G
( H6 o/ [3 |) h; P0 G3 j【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
; U- e9 S: h: a

% T$ M& N( ~  x; M【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
- Q* ~! T- M5 H
- `! h9 A( m. H. s6 W8 k! x
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
. V$ i+ k/ Z! `6 H) Z
6 U' q5 Q7 m& P9 Z( G
当归鸡汤粥
( }( n3 V8 U: P9 c6 ?
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
7 D1 `# t# O- {/ ]

/ U/ ~( _) y. D1 r8 `! q* i8 l【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


3 j. N  j. m9 e' d7 L【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
' U7 t- G$ p" i0 a/ t谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。