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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ) M& Z4 G6 E' ]) _- \0 h5 `. d
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( Q9 M# i& G$ N { 1、猪蹄皮冻: J9 W. J1 N( r! W* h: J
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
. R, r/ ^5 [8 f1 Q 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。7 d4 W( N/ O' |
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。5 `( }% M! D8 E+ k. ]+ Y6 E! j; T
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
: l* B/ X$ {! h1 ^# D; u 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
$ j( R4 |$ L: j- \7 F 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。) m8 B/ L5 J+ m/ m" ~ ]# `- r
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。; A' g1 v& o! X- Q
" o' U a. Y- M: x* k. R 2、醋姜猪蹄
: B- p% F3 _& y Z* }% f 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# W5 w8 }" e" `% u$ z1 z2 E8 O5 d 制作:0 \1 M% D6 g4 @/ Y( a$ W
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。5 H1 {6 w4 Z5 R. k1 j# Z2 u% a
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。2 C# K3 N) c# q
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。7 n/ i2 y1 C9 r8 t5 {
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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6 \6 r" U7 U+ o% j# t 3、鱼肉豆腐汤! f- ^) j7 r N6 \8 C
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:9 G8 s0 @+ q- a
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 `; ^ H8 X8 o1 N6 x
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 c! s7 E6 r, S6 C: a
功效:) {' _! H- Z: [# A& M8 j' g, N
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
. O5 x8 u n, _: l* A: P 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
7 \8 v" z+ q0 y' u: U 做法:& ^' Q5 Y, J0 f, c1 |7 ^
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。% X- |6 |% J, [
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 o: L0 Z: q" C3 _& ~
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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- q$ t) f! j# @% h 5、黑木耳红枣汤, z$ H% |1 ?/ {2 U
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 R$ ]1 U+ i1 Q; A( m: ? 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。0 K# r, x. H) m7 {1 ~# t, v6 b3 D& s
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。' u6 j( h. X2 ?: d& ~1 G
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。3 w0 V: Z! R3 F; b
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
5 K( C$ g& n# ?$ \- e1 M* K- U, [ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
* Y# h: n0 s# J6 j; r9 ^8 D; B 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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