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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% ^; \; c+ p* O' z& w
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, ?0 R/ [+ `! p# L# Z8 ^1、鲜荔枝
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/ F) m* G) ~1 N+ G4 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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* R. @9 M8 \# u' P+ Q; J8 z2、山楂+ _7 W& [, Q% G" a' g+ e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' H* {: V4 U/ u1 y; j$ K3、菠萝9 ]1 g7 i( t, L
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, i# \" R( v2 W$ S: B" x8 M1 y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# W* _1 N, k# v4 K1 T0 j
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5、柿子; k& r' }# N: F" e! }9 L
+ I2 E9 G) u3 k2 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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0 c% u6 K0 a, m8 H c0 e) N5 ?; f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) N5 n8 z, H) V) W! `1 g
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7、桔子
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- b( n4 F9 L1 V, r8 D, U: l. z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 |+ p& d8 X" o+ e
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36