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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 N& E0 J! B" ~4 H1 T1 g+ c1、鲜荔枝
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6 j4 u& w, K5 ]" m) w- V- V1 a# {8 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 \4 m6 s' G6 c2 W: _+ D! b
# j" @9 P6 q* n/ {. ^2、山楂
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/ l7 r3 C U" b( A1 |3 r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, ]9 W b$ Q1 C& `1 j% W- b4 f2 S3、菠萝; Z4 m8 I1 M6 C9 _% C# x
" R# ^& J; F$ ]+ P* N1 q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 D" I6 B: j8 K3 h M5 N
! }' ?6 c/ z4 J1 h4、西红柿3 |4 p9 i# Y D4 G3 i" N& x
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 B+ @8 M( Q q2 X( h3 S9 u/ c# E& r
. Z4 O3 W" Z9 a+ f- g5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: Y* S. A. d1 Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' X2 ^/ T; d$ D8 m- s4 j1 g& @' Q
9 R e( n% [6 ?: u8 e# [9 M' W4 g0 w1 b7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 L0 F9 D- O9 J
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8、黑枣$ {8 N& a' k8 p# F* P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36