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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 A1 ]: x) ~+ ~7 M* H$ z3 w( N
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3 J. R# _# v4 p( M7 H1、鲜荔枝
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( x3 d0 K$ H7 I0 {; s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( g P4 q2 R& u/ q9 @1 v* L3 P/ {4 {+ z
1 Q5 A2 h; S, w7 e) T2、山楂
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4 G q, N: @/ X" T+ u0 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 w E R( V1 R. Y4 J1 I
3、菠萝7 `3 y- @& Q1 \; S4 e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 ]3 J8 V. z7 Y6 r5 C) d3 E
$ V. @+ w7 Y. Y* Q4、西红柿
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$ C @, H; i7 h* ]% w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子' B8 w( X- s8 |$ s% F
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 u# c, ]8 J" n# l- v! ]0 Z) ?
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6、香蕉
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- G8 t. v4 k4 p, a. e! E1 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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. e ?4 k/ i8 L: C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ B9 R" X' G' W
Y0 s3 m3 o) R' ] Z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36