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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 |% M2 H8 g/ d. B3 U4 N U2 h' F* ^1、鲜荔枝$ z2 l. ^& K; P* g; G
" L3 \7 P k( u, ?' ]6 O: `* y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 X. q9 r$ q8 R! x$ @( s1 p" H
- Y1 V' r% r0 T& y, u& p: W2、山楂
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' Q; M" J" C3 t; T: Q0 x$ }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 k3 W: f" P* o& t/ q3、菠萝( s% G2 j* Z2 Q+ x* D0 P. y
# U8 {3 L( U8 L! _5 B! o% G0 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿, n2 [, L3 V" W5 ?
! U. E" j' k3 R& C. X, A: @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 D8 N0 \3 B9 O* {; M4 d
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 J8 s1 h: ~% T, F o* X2 Q. q( @
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6、香蕉
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% S8 P) v9 L( X; i% a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. t7 o: o4 g1 p/ a7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 ]4 m; Y4 p1 X, I9 B6 Q% F8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36