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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 l8 U; p6 S) k
; j- t: O# h7 P" n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' q1 r. ]6 m- n9 j2、山楂. c; E5 M1 Y/ u7 A$ T2 p4 J- J5 p
- C$ g! Z9 D+ p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' I, a9 @6 d/ A2 f3、菠萝0 A1 l; F+ P3 a( |# @) f2 L7 S
$ F' o- B* \2 E+ u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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- ^$ ~1 i8 u6 j8 x; q1 y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子 Y# B# }. m1 ~$ U' [. G
3 V# E: i- w- b) @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! W7 {; q# k. v i! m3 ?
2 K. w4 A1 t$ B6、香蕉& m x; q5 n$ d2 S4 \/ U' W
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ D4 b1 u" ]7 w; ~" X
. `/ F! h. |- ]) q. w* m8 ]7、桔子" V% B2 k4 F* z0 _
" m6 N& n7 `1 H0 q7 C- D5 g' |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( E1 J( h( B, A' w- t% H6 l
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8、黑枣 }. s4 @5 ~' V
, j, `: D0 v* K8 v- ?% j: Y' x含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36