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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝4 j% k5 K& {1 B! S9 z
4 u( \# A" u9 \: Y% C) r/ U! n7 W8 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 M' y+ z5 c6 d/ B0 ~
6 W2 ^8 M& G' B: s5 c2 s! d2、山楂# k: b& `& R5 T1 _- e# v
) l2 g( Y' u8 x& b% w: L山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; w# ]. O1 T1 \- _/ `- Q1 F8 `3、菠萝
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3 i1 ^4 v* k; c& L3 v+ ^! I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% t: M( Y9 t w4、西红柿- S# f' E1 F+ ~! i6 P. I6 v
6 n. V$ W2 h) L& s8 R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* P$ F& G+ W6 m( m" I% G8 X% E
0 m& w+ H$ J- t3 J3 @5、柿子
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. f! n( }) r9 d p* A7 |- F2 ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! x6 `+ z3 u7 {0 w( X4 Y) u6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / l* e. e- p: Q& J" w4 J0 s, v
3 C& o, K2 x7 w( i7、桔子
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6 U. A; [. f' ^8 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; v. y5 X( Y" c) f
; Z4 Q/ V* a' y* S8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36