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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& t' T& H* y3 Z9 V6 w- M( M
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* c% R. E( J7 M: b9 S: l
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 T. B9 `. a9 N- G3、菠萝
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# `- N: \. J6 X9 d" K+ k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, ?5 ]9 ^/ Y* J9 C( X7 B$ p
; O, o' k8 ]+ L8 G! Y, w4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 k! |2 u( T: c. e$ V1 @5、柿子
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4 i! V% y. |* U! j9 b" n, i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 b+ F2 g3 u0 A1 `0 @4 Z) O6、香蕉
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- d% q- {, }! t% ?4 ^ s" M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 N4 h) o2 ^6 N& O1 |9 `. H* V
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7、桔子
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- f7 B5 ^0 @0 w, ~* A) K3 p# U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 S) a8 G% U! C: e) x; x; H$ S2 Z# U
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36