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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& a! @0 @9 z6 z# s3 e0 x& L. H
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. a' G4 ~7 o- F/ V1 F+ _1、鲜荔枝' b. T! @9 F: n
: E& [( f" \5 B# s& o9 s: j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 W7 F( B6 [" M( w7 A) O2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ p/ V2 s8 e. |3、菠萝- f# _. |3 T0 d
9 G& l# E0 I X: @' m, R1 W% f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 o8 }; I0 r; v' d+ V, H& b5 M5 s: H
- X! ^" g! ?! C4 R8 C4、西红柿/ p) r0 y- z) T3 D5 I+ ^
. e0 l, @0 I8 J/ |5 J) m3 h( q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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) P* |0 x! r& B: `7 d* u5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 q/ c+ a' K: y; [- a. {1 R
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6、香蕉9 c- C0 G& q1 O
. D' r# \# ~* j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" G5 v- Y9 c/ `1 c* u7、桔子
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; s _) ?2 Y) Q* e, G1 |含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" ]1 C. |8 Z. e, ]! v
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36