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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" Y; k4 @& e) q0 H6 X' M
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1、鲜荔枝
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# b6 [5 R" \ |0 V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 w1 t- a2 W. `, c: l2 T2、山楂! }5 `5 j4 m' B3 `; C
8 F# J/ A4 o: n, k2 Z$ z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + O. Y6 r$ }' a' M
3、菠萝
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! v. T0 m8 \! r$ S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& q3 {3 ?; E8 g. r3 x
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 D, S" G; E1 h& T
2 u2 W+ R3 e# P+ [1 @3 m9 G/ S5、柿子" k+ x$ z6 I+ p. V* l) M' a
+ R7 p: n. b: D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 g) D. P1 G2 h
- J2 ], C- s8 W$ y6、香蕉' H7 B- V w: t' Z& O% q* N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - v5 x8 C: |9 m) _: ]% p" z
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7、桔子
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3 V0 T0 P" {. g; d/ I# J+ f8 V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 E" W; [$ F4 `6 j8、黑枣) G+ z. n7 C. Z7 i1 u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36