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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 p# ^ |) ~/ F3 M
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1、鲜荔枝
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, k+ M! e5 l9 I, Y) Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 s% ^6 d1 N1 T) y# x
+ z' D3 S- _8 F6 V1 o4 c2 e ^1 P2、山楂
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" y0 d. E' M$ O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% ]' b+ Q6 |2 T) b3、菠萝! \0 e3 ?7 O: D; [1 N9 Q
% p* N% O" Q' j: n+ w9 U Y% r7 m( q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿% a9 ^- C8 X# a& n, G9 t3 \
1 Q2 x& c$ d( k# }1 Z( X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- ?$ \" k! m& @4 {. `$ t
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5、柿子
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8 @8 M; u( x x3 D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 A) j/ f* \) {6、香蕉
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. {( }1 A: E5 B' e. Y- _2 E8 l5 o6 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) G7 M1 m6 t7 A4 F7 Z; {
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7、桔子3 O W \9 m* [7 y6 Z
" f0 l, ?1 r0 c: y9 o4 @: E! Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ ]2 F3 h9 `* i( @
8 i" q- P$ W5 S, {$ l1 V8、黑枣5 ] V }- w, [
6 X3 ~$ J5 G* c% k! u7 j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36