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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' |7 Y6 k$ n9 L7 b; Y
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4 e3 X. k y% N7 |1、鲜荔枝
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/ V: r5 ~3 k9 t9 N% l) Q8 n$ {荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# k5 ]/ D; O/ V5 d
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2、山楂
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: n4 C+ _0 M; K, h+ H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* C! Z9 Q" ~) k4 T1 \. B3、菠萝. ~+ ^; N3 V, h" \
* h) V* e% i4 f6 k N5 |. M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; g6 ?3 G5 I7 |* {7 k3 n5 M$ K" H
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4、西红柿
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1 ~) x3 h, w3 R/ V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 |- S3 A8 J* ]3 Z5、柿子
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' x# u. {7 j3 d2 b8 ~8 p3 w7 k# k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 R6 y3 Y/ Q6 d7 i6 E
, \- g7 x0 ]+ v$ w. N. ]3 I. k6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! b8 P8 _/ h% _5 e, {0 ^9 _
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7、桔子; L" V& B& a4 d; l
# W7 z& y5 v) |. M5 }; i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; A0 j1 l4 j, w5 b2 y& C; Y8、黑枣# _+ t8 d* `! i2 R$ v- {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36