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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' C- a" G( [6 ?; B3 i( w% N1、鲜荔枝 n5 y. M% ^- ?6 P E, |, h! W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 e9 N) H' S) C2 b
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2、山楂5 O. P' H& H0 d1 K+ k) \
1 y) O+ u7 J: Y& T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . Q$ Y. D+ ^9 X T4 G3 g: p9 b
3、菠萝; c7 m, d$ h9 _& Q
. c* [: W4 t- v5 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! U% x8 ]4 |6 I
7 r% s# Q# ~+ d9 q9 O4、西红柿
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( K, s3 x( T, w% a5 b0 I: H8 t8 H% }4 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子% S% N) _' ]+ |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 r, }* N- a1 n0 ]( f9 b
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6、香蕉8 B6 D( P& A' O' P% x( ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( R8 P+ e& I5 |0 y, G
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7、桔子! D! s! o7 C% Q. T2 {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 g/ P0 `$ G" y/ Y: G# B) p2 |. W0 n
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8、黑枣1 x( f. ?6 ~1 z- a/ Y
2 F5 N6 j" z6 b8 A9 G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36