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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: J- X3 Q' D3 e
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1、鲜荔枝1 ]( x# |, V3 l5 n5 ?0 c4 W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" U2 C) T* m) w W
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2、山楂9 t) o* d, i, D, `. h% k
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ ^6 n( J) @/ u+ s3 z2 i: _7 h3、菠萝5 o4 m ~" a) g4 [
5 E" z+ v4 V) {7 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! d9 T4 ?) g% a3 w/ {% @/ F$ g
9 ?( J& w/ V& X( @" V. I4、西红柿
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0 E, e) u6 A7 ~6 W( A& M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ R2 E5 P$ k8 L# M/ w
7 l2 O+ x- k' X E5 z. f5、柿子
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2 w8 _+ Q' Q' _9 R3 D4 {9 v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉& h, y1 P; x# X
9 ^9 ]5 `' n# l: \) e- P4 L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 i3 ?. J1 V7 X1 E
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7、桔子' C% ]. { \3 w
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣7 m5 W: a2 W, Y" Y8 O( g! J
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36