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请每天吃一碗:试试效果如何 ; J) ]' [5 w' C3 L1 v6 J
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- c- N1 ?. H+ E& z2 d 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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Y; F2 V# b7 |: [ 黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 0 A w+ p1 ^- J% ^, U
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百合(10片) / E5 e, w" D3 D( m
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薏仁(3把)
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. \# x( z; k& k& t 核桃(2个)
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4 U- H5 O0 ~- U' z% P$ [ 大米(2把)
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红糖 , E5 ~+ [. M' x8 U& _
5 d( S2 r6 J0 e7 R' V, D 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ) ]7 v- {6 o. i) f
/ D" W( I. K8 u 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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8 T2 Y* |3 ~# \1 T$ b7 |3 s5 q- D 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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