养肾保养粥

461522461

/ [) j- J+ C: u' d# \& L6 G   


8 E# d7 d- i) [/ I2 }请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% }1 O% f- ?+ l: v0 k2 J2 g
                     

# V# M5 y  ^9 p, a! n                    黑豆（1小把）
9 N% a+ Y! m# C$ N! ~# E
  _6 X5 H- {( J                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
" F! |2 w  x0 }     
                        
7 O& @6 C) u( q  x   
                  百合（10片）
! u8 U* @+ z+ a- [/ j, V     
                           
- ^6 H* @  B" n( v6 X4 `                   薏仁（3把）
  @+ U0 [( U6 ]9 `1 [) \; v6 r     
                                
6 Z- S8 Q9 k8 e5 }2 I: P% b                  核桃（2个）
# ]/ W0 @7 i# M. m" ]! G9 Z   
                  
5 X" `! H3 c8 L; |& a   
% o" g$ s7 E0 V! Z              大米（2把）
   
               
% V, y. h  i  u; o0 K' |   
) W' \6 G' d: w# Y5 {' ?5 A              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
+ y1 A# J  t( m   
2 n! j7 @  O2 Q+ [, y, N    以上是两个人的量。
   
  c" [# N- f1 n! u2 E- \  z) w    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
7 j: `& V4 X2 K" _     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


* Q- a6 ]# D/ E$ G* X9 A通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
, M: m. `  N- N. |: r! A: ^谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。