养肾保养粥

461522461

   

. Q' M' g7 o+ j# Y! Y4 h
( z3 E8 k  y$ t+ P9 t' t请每天吃一碗：试试效果如何   

) k3 \* J" [& x$ o/ y2 T% h# g   
/ x$ R6 E$ U8 E- n# o5 z+ b    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
! ^: f. j, p  F6 T3 P
                     
/ q* Y# E) n4 s* ]" k
) n4 c* t, c/ f* B$ O                    黑豆（1小把）

                     
* w$ e6 {2 |' K6 P6 x/ c5 q/ I% C     
/ j. D1 ?1 }! b6 X2 v2 f* v                黑米（2把）
     
+ J( c  i5 U1 N. [) W" m                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
2 E% ~% g' i5 r0 u9 Y                  百合（10片）
     
                           
- Z" q' k2 k; }; p9 J6 n- ^! @                   薏仁（3把）
3 a, }3 q( |2 r! U+ U0 h     
                                
  x' P' f* e* `! Y/ U! k, T                  核桃（2个）
   
  \/ W8 N; ?) w' C, q. O                  
" w5 u9 J7 f+ ^& S6 b   
" z2 X0 A% L0 j2 _/ H4 G4 a" z" H) b              大米（2把）
   
% M: ^' z, s, E. v1 V* w               
" v# j- H4 S$ c# C, Z& z6 e" Y   
: @% x$ r- J- J2 h* ~( l* V7 i0 Y. v              红糖
' L9 I: \' d( k# h" U2 v   
    另外核桃也可以换成花生米。
' K+ u/ T7 h" L9 @, j+ d   
    以上是两个人的量。
3 l3 _8 I/ x) ~; B9 g   
) ]% _. Y) ~; q& F5 A    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
8 G7 D  c6 C9 V" Q. U8 H0 k$ U6 q6 Y谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ l, `2 C0 Q: h8 [# Z- C, [真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。