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" i$ X1 X( R! V3 c2 ]6 ^/ r8 e请每天吃一碗:试试效果如何 9 p0 }( P/ j: M9 G( D
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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0 X1 P$ A6 n$ ~: J. }* r$ T1 w" x: F4 D! D( F7 @1 t& n. ]
黑豆(1小把)
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0 Q; U! v; O9 \" }' y 黑米(2把) 2 D- H2 M* ^% e& o% H' _
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+ T# {4 j- w* B# I. ^- N0 n 黑芝麻(1小把) $ q" P- m+ C! Z" Z4 i& D z
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1 c. h# b+ E8 L( i8 o 百合(10片)
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5 R; h3 e" D9 a8 w 薏仁(3把) ! J' o: O) Z8 }2 ]/ W
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7 ?- j# Y7 R5 }9 G 核桃(2个)
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大米(2把)
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& z v! I L: @1 b/ z: {
" o3 O6 g: o5 U) N3 O 红糖 + R3 L2 Q, E2 }' t
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 i* E, k5 M8 Y& ~" ^: u1 Q
3 @9 l* D3 t/ I# Z7 U$ e( w. ?# S 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / a% e3 ^4 l0 H! S9 c
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, D6 |1 g! {% V
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. a% n5 E* y& M' e S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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