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请每天吃一碗:试试效果如何
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9 y7 d& Y0 _# P# g3 N6 H) p) h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 c% P {+ [8 K
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- E4 t( F0 R# F: l: l2 l7 ]; Y 黑豆(1小把) ( ^ O4 `" A' {0 h4 B+ ^3 c
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黑米(2把)
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6 }0 v1 D3 V: G, y& q" C, a% m 黑芝麻(1小把)
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: A7 R6 |/ v& D% \) M# V4 n 百合(10片)
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薏仁(3把)
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% \! m: \1 G; O. r9 V+ l 核桃(2个) & `8 b8 Q# @7 ]% O! s
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大米(2把)
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红糖
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0 Y3 u% t) U$ c 另外核桃也可以换成花生米。
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; Y8 `0 V% s/ i5 x 以上是两个人的量。
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3 Z9 T7 I. Q4 e6 }1 U 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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