|
" l' \' l4 A) k
7 G: M6 E, r- Z/ L0 ?( U
0 B3 Z7 J+ }& n 2 u, o; n* V9 d, T2 d
请每天吃一碗:试试效果如何 8 Y" |, U& D6 A2 _4 W
, C, [, ^ D* e* f& c8 E& {( z ( l% j7 E7 l y5 ^
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
& @! m3 a- J& h
. ]/ C2 u( \9 ?1 ?
% _. l& x3 ]9 Y4 O4 C
" u5 w$ U; B ?0 M 黑豆(1小把) 6 {# i" [ }. D( e' k
8 z5 h$ {# p/ o, a$ e, J8 k
; V: r4 M3 b* ^* v6 k$ O* u8 @ f! e
5 I1 i- q3 u6 F/ x d+ c$ b% q 黑米(2把)
' c. }0 Z# H/ x. `% q1 Q! Y ' s8 P+ U# a5 H/ K: e
, B z- K- c9 z- e% I* r8 S 黑芝麻(1小把)
0 t9 ~. e4 {" x. v
7 I0 h5 h6 m4 m ! Y5 n0 {4 g3 l: H( ?! i
; \& _9 a$ f6 v1 c5 U i: l; f 百合(10片) ) x: H) p9 U" o$ J" T0 U- d& o' s
# p# k6 g' R+ z6 x/ Q+ Q/ I+ Q
, V# g" q8 j$ V c$ N. i: g
薏仁(3把)
. a# h5 K# f; E 7 m. J- D6 g% h1 f% E, d) `
" I) D& h& {2 g, y3 n! m
核桃(2个) , X* u* K; O9 d7 U
6 y( u9 a2 C* [% {
& h4 `" a' U4 W( s7 t6 g1 s7 g
3 g, r: }! N ^
大米(2把)
# {1 q+ Y7 g3 W3 U+ Z. S0 ~( [
* W7 V+ d# v0 y- P- t6 \" l' D4 v
9 }. D* e' s- N4 Y
" L5 E) i" V1 y) R 红糖
% j- M. N- Z& j" d4 j5 m2 u * K. F9 B; ?5 C+ a( d& I
另外核桃也可以换成花生米。 * s) C. w) b+ V y2 p% D
/ H) Y- w, P# R7 L1 k/ B
以上是两个人的量。 0 v, t. H8 ?+ O) _& v6 ^
( `' O4 W. @2 m H% t
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
8 e2 a& p0 |- l g. e/ Y& W% I9 G% g
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& A, s1 M/ v1 Q/ Z. p
* l5 ?6 I0 p( U$ [1 K7 W% h/ @! b* ]
2 ?9 F0 z; U! Y0 f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|