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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?$ Z; a  f1 G6 c4 j: S
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
- X  I9 j6 v( |# r: R一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
7 P& v- ^+ V$ u- O$ x/ e材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 4 t: g& `( k4 m, z8 m
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
1 u+ c  e) [. J% w$ p功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 ( X6 G, ]! ^% ]  @7 M
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 J9 ^2 M! k5 D; e2 Q" g
二、山楂益母红茶:消脂去肿
  W6 r' @6 \/ Q& o- n材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 * v' H/ ^2 m' u2 g
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
' j" Y; V2 m9 r$ p% _2 {! g  M- x功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
' H* m0 c. x, H  R3 L% I4 Z提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  2 |: D: [% s; j" K4 ]- C9 ?
三、山楂陈皮决明子:降血脂   0 D; K8 E6 H$ [1 P+ z" P" {! U
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
' J8 J6 D9 R) M/ w1 A( Y) F做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。9 ~* x( c5 c8 a' @" D
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
( J! n# b6 `5 o* x3 z提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   5 c% O4 U9 m/ w+ j6 I. S
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   3 G+ l$ A. K7 A
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 / m' c1 j0 H0 Q' X4 W) U3 [  E
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
. O% U" y! A$ L7 {做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 1 T# E+ {- Q! S
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  1 k: d# H" @2 a" z+ L6 b9 U# @- w' h
五、决明子饮:通便消胀气
: w+ u: u# A  H/ q4 P材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
; Z, @3 U  y: U! F; Y' E功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
# v% u& c$ A6 K6 Z做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
/ n/ `; _1 \, K提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! o( U5 X6 G! d# G$ y8 l祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

9 f: f0 B" X9 D/ y9 L  |: G2 K( m9 m, ]' L0 q6 H- x0 F
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。) e* E/ }3 n3 A& y/ `% V' c
3 m& ]7 U# |; p" X- G, a* X
; w4 {% ]+ ^2 X4 c1 E  p
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}4 f1 g$ b2 q5 `% f, a
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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