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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?7 B4 ~% e* Q# k' b8 j
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
8 {1 f3 M- U' N一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  6 ^9 Y3 c9 k/ A& S$ F5 J$ G, c; \# @8 ?
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ; ^5 m3 q: d+ N+ v. T9 B: M
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
6 ^. E/ B1 S0 d/ a$ \8 f7 k功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 # w  d9 E& ~2 r/ [% M; }, s
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   7 W  U$ n- T9 P7 h" O
二、山楂益母红茶:消脂去肿
0 X5 G0 I7 p" E7 O" h7 m( B1 [! c材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
: D  Z3 _) U9 U3 H, B做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ \% r0 ^& {- b  ^! E/ J功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
" }+ e; i/ g9 |/ w, `2 k+ D提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  6 l* l( `: U+ }6 \8 ]" Y( P
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
( N4 P1 N* q7 O; h8 Y材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
) L" s9 W5 A; o" b$ Z做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ k! E/ l3 x+ d( a9 g2 R功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
. `( t# D/ _1 {7 W* b' ?提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   / q7 ^$ F) F' ]- s/ ], }) L! l
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
' J- c8 m% N  K. [7 q7 R材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 # [: D3 p# V0 m% k7 {( l) f; F
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
7 ^3 y! d8 K" p4 b6 m' g做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 * c! Y6 e8 X; x% J
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
, `: h- X" |' L* Y五、决明子饮:通便消胀气
4 e% M5 \8 v( w* m9 F材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
" Q9 e' W" K  n/ z功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
7 i" X% Q0 }# r# ~/ b- X$ I做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
% N  m9 N* D8 e8 F5 A9 s4 K提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 # W0 [1 E% z& _

, q+ m, R# }* k7 Z4 w

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}. a8 z/ h1 ?5 I+ m2 c# `' N6 w
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
: r0 M) Z- b! Z) _1 d) ]; X0 M3 Y
# `- P0 [9 o; ?3 j8 E% ?2 J+ k
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。3 Q5 G+ E9 H* ]% t& g% F7 u( `) O
: N  U, j- Y+ V8 V, c5 X+ j
- t+ U* F: e1 G' O  u  M5 g
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}! Z; P" D4 {1 _8 Y% z$ c8 |
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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