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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & m. h- h6 v; N9 n6 u" {- O
4 v3 o2 m* d& b8 J) W t. H" F 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! * g5 O% y! ~$ w u6 Y2 |! Y* G
独门减肥秘方 " N- n; k. A% N0 n8 t
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 m! V3 x! [+ p, d3 }8 }7 l& M
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
" Z( i! H4 E* H. } d! T7 N4 e( M 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 7 e$ \0 w2 D* v2 W& u4 d6 ]6 S
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其中材料的减肥原理 7 V" ] ?8 n4 A6 \) |5 o+ y0 `
1、玫瑰: 1 I0 f3 l! x, A& K) A5 t# `7 p1 \
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
$ ^' w& h8 Z9 i) f8 Q/ _ 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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, H. M0 N& r3 q7 V/ J0 W$ l 2、黑枣: 4 V# m# K- T5 }
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . g4 j; l8 r8 b; k. {9 i
& I7 E( v' C8 @8 Y- L9 C' }# v: \ 3、荷叶:
, j7 m, w0 U) G6 P 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
# e+ i" \" V0 b. M. t1 j 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 , n1 r/ H ^! W: \5 f
) x# T1 ~+ \; u! @( _ 4、决明子: 1 n! {( s* r( `
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 , v( ~, z: z. f6 N: F6 [" t/ J
功效:清肝明目、利水通便。
: J$ ]- ?/ b' m0 V" k" z 5、柠檬: # ?9 c+ _: z+ u0 t. Q1 h/ i
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 - H# a6 o/ c4 x5 t7 J- F, X( \
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ( S; y5 ]! }! [! p1 e1 e
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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