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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 9 H0 P; v& N. ^. O1 Z4 l
! k% ]8 s2 S# z# K: ^ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
# _! r L7 ^. X0 _$ C* ^ 独门减肥秘方 , A. N' K/ l: i1 s* s
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ) r/ H( h+ L5 g- d$ ^
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
6 P( q( U( c# \4 y% m1 i0 a3 w+ M 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 : i9 K; k; _ v- P' N( {: h
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其中材料的减肥原理 - i5 x) t3 f# _" |* _
1、玫瑰:
3 }; ? ]8 o6 v9 ?4 L6 d: R 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
. A9 ~; @' V0 J- h 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 - }7 R5 Q6 p0 D2 A
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6 `7 Y% k# e: f, s2 t+ M A 2、黑枣:
p/ ]" S8 N/ F 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 8 g, p8 p. \- G5 ?4 d9 P/ N
% r9 _7 k. p* x+ T: k 3、荷叶: * q9 u. B- Y' R
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 . d. J/ e/ A7 C
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 9 p+ t' W6 E8 i' Z- A/ |1 m+ ?9 H
- n8 j# r, O- P; K. K9 X! J2 ? 4、决明子:
% j; t- [# w- S$ |' s 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
1 `; v5 Q( R+ G% k, y 功效:清肝明目、利水通便。
. ?3 C$ @: U2 \: ?& g1 O$ H; Q 5、柠檬:
2 z% ?! j2 B, f7 s V0 W 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 3 S- x6 ^. r* d0 A
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 ) X( q6 V) {+ s/ ^* L2 o, m! ] @; b* l
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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