女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; w( q7 e9 F8 Q+ r' E5 A% K6 ^
容颜不老方
需要的材料：
/ i5 L; I+ u8 }* o- U- D4 w
; [. V4 Q4 A5 @* @2 x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
* ]( Z+ ~8 x: j5 M8 O5 k
3 a9 [, G0 j/ H8 i, w" h  l8 B怎么样做呢：
# J! K9 u/ V: ~6 R# o& ]
' N) Y* g7 {1 |. }0 z上述物共捣为末，和匀备用。

! @4 q! {- m, [' C1 V5 I怎么吃最有效：

; A) C" |$ A  s9 L% v( a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
& b" g' C5 N" x) u/ D. a/ }
, h3 \) V! `  J5 x灵芝鹌鹑蛋汤
# `! d# ]0 t5 y9 O7 i9 I+ ?$ s# A( H需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% `7 ]( h% p) l& b- I0 P怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
' P& r8 Y: m4 c5 g/ ~% r' s
( \1 e1 Q- R: V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

: J: @* a7 x7 t% ^# Y) [  K美肤祛皱饮
需要的材料：
% x( C1 s, Y  Z5 G* I; w
% K% l/ t% W, \# y. E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
; v( F1 H5 J0 f5 m; D
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 Q( l; e. K- s7 \7 Y
. @# Z% L1 C, I. |) V6 q+ q, E1 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
$ D$ _* e# t4 ?; [3 s" k
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 [2 O9 q9 U: |- n8 t6 S
地黄抗皱粥
" [) f" @3 U. w2 y: J( j: z需要的材料：
6 I, \# c9 g! Z( Y% p' Z/ l* E9 z6 f* [
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
5 c# v. ?& T3 F( y1 k! _/ p- R" r. ]7 a
0 [" D; V+ f7 D  H, c1 G怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 h& O; F9 I$ a/ B8 `. o粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
. V( N) }8 B, ~6 z
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

% h% s# I- }% M) h( e杏仁牛奶芝麻糊
! ?: e% q* T2 w7 ~' ^  l' G. g8 J需要的材料：
0 L4 p) H) c) T' r1 q8 D
" U4 u, z; Y* [6 X杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

$ U$ U2 J+ `$ ], u0 K2 z3 \1 \& E先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& G/ A' L8 Q6 [: D8 [怎么吃最有效：
7 i5 I- C" O6 o3 k0 F" ]
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ p" t3 ?, b5 }8 V/ L
# v- _# {) ?6 q, {

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

) o5 q, L' q4 j5 r2 S  _

. h" P! H0 M& j* @. ]; u$ _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}