女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
6 |4 d* m& D( v+ |3 N3 H$ B9 j& d需要的材料：
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: E; H8 X+ {, q* {# r/ x+ |2 s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. `7 l! S/ L! y1 i/ w* h& l: o9 j9 }怎么样做呢：

; b5 |0 T. N- t0 D0 |0 {上述物共捣为末，和匀备用。
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. }- c9 `( X8 [* |1 Y/ A怎么吃最有效：

- j& h' W0 G4 b, e) ~% f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 J. L  [: n# t2 n7 G( [6 ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* e5 f' b% E9 K7 J怎么样做呢：

7 R; b/ t0 h7 r) f( ?5 F. d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( d4 @' l8 X" F2 Q) Y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! R+ W1 e' p, H; G/ K0 ?! ^% f具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
7 S" U4 E# Y$ N& L需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 s) M( m4 S) q6 g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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; \/ ^8 F" n2 ~9 z% R& {# G每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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7 P+ U( s. Y* X( ^" L& B1 k熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

0 o) n# Q+ q4 e, M' r4 [怎么样做呢：

& a; a; Q* {% Q, I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 p) r- y  w5 M怎么吃最有效：
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6 b  [& Q0 _# P( _3 D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) D9 q" x& S0 M1 }$ U杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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& M( z% w+ z1 c( @) G% r1 k" `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 }+ X; r: g( R怎么样做呢：

. ?8 S/ k6 `+ D9 L8 u/ L8 [' l先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) x$ ?, i) V& N5 f; X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}