女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 ?# R/ k. x. K' R0 I容颜不老方
1 _# G# r7 u3 K+ ]+ c( E6 F需要的材料：

+ Y9 }8 N) n9 g  p  n! H+ N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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9 g: M. ~# F& v6 ~$ x; Y. d上述物共捣为末，和匀备用。

& z# A4 `2 O4 @* W  y怎么吃最有效：

$ P3 w8 D1 ^' X% d  ]每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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7 H: u$ S7 }( u' s0 z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# j0 D& M2 l# M( k0 s怎么样做呢：
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6 I: ~! B, {: i* e; O1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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( j( j& y$ ?/ g. ^! K7 }2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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. ?) j& r8 i, R1 A7 Q美肤祛皱饮
需要的材料：
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7 v3 z" ^! E/ ]" ^芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; B7 `% `0 t3 S怎么样做呢：
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: k; U1 s4 e* F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 m( e  X! j! `0 f3 X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

/ q3 V5 P( C- p  K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
3 a0 l4 W6 j. N1 B6 E需要的材料：
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4 e* i: Z2 b7 e9 }9 N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 F5 ]2 K* ]9 I& }- t- @/ m0 _* F怎么吃最有效：
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% x1 X& l. w+ M2 Z- w* Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 O8 c* v) X5 s2 ~. X2 n/ ^杏仁牛奶芝麻糊
, U3 j8 v  v. w, A需要的材料：

/ K% \2 E! W0 h2 x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 u1 H3 d! }( A# Y3 I7 V怎么样做呢：

. A) L; w6 X" p* U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 U$ W6 j! x5 Y' T! ~- }怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 U2 j* G. t0 i6 L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}