女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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# g$ H# Y2 k" F0 B2 l生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

0 l) R% _! R3 C上述物共捣为末，和匀备用。
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) [7 x1 Z( L, b5 V* W怎么吃最有效：
! E. l; z& f1 g( [7 X- g% A! b8 C
) v4 W" k! b5 A# B8 V2 K- {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
) L5 Z/ _9 G: K, Z  j. a9 T
7 b6 J! h/ B2 O: H0 [灵芝鹌鹑蛋汤
- k9 c9 p/ @, L3 p5 U需要的材料：

( o1 G, I7 P6 ]( e3 R/ U* Y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 c' F0 m, |8 @. Q9 I. C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

0 q2 W6 x0 G  y具有补血益精、悦色减皱功效。
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, k, |3 B2 }! p. ?2 |% V2 j* {' y美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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. `8 ^- |% g& e6 a8 q; U9 O: n怎么样做呢：

  T- [$ |' T+ M( Z; J. A* l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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6 U/ l, T, N6 @; c: G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. o( R" z% h. F: V  @- z) U怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
8 Y$ n3 c% e1 V需要的材料：
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- A* w( E. T8 C  X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

" o; u3 A1 ^+ C3 ^4 L% h9 k怎么吃最有效：

( {3 M/ f4 Y: c6 ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ R: x) E3 o8 C. M. q: u杏仁牛奶芝麻糊
9 O; B, Q( F( C3 t9 \需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, I, q9 k. |' K& A; x& F+ K: {9 D怎么样做呢：
# d2 c: l' |& S8 T) y- d
- C# m/ C  @5 }8 O/ ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

" a9 h# m9 H% @% E) J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. s% R/ ~* l6 W3 [2 Z! C; d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}