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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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- H3 {9 h+ ]7 [# M. k: V4 W" c黄瓜粥( x) w* g( P; x, [7 c8 ^) e8 M
5 r( z3 r. Q7 y' q" j, u取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。2 i! |# ]. ]% G9 n% S9 ~
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柠檬冰糖汁
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, s1 R& z2 d [5 Y将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。9 C8 C2 x" I# `5 N7 c9 i
+ G1 k; i$ |, {2 i3 G' Z黑木耳红枣汤0 ?3 B0 k5 J# T2 B9 Q; _
$ r0 m8 r; x, l. c取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# a: ?0 k2 ]! }- l$ U0 P# l
, I0 h/ }0 z6 N0 t9 P" Y黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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; t& R4 K2 o) J. Q; D2 K e6 i胡萝卜汁* m# U5 \; d; d% Q- R8 |
5 j0 [$ J! N- b* j3 B4 K+ O! c# u% j0 n将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。" i8 q7 k1 j% |. L) x) {
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( B6 b* r# ]2 l! n. z
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。# \8 e2 C5 Q# T; B4 j
* P& F2 a% s) r0 h9 p% g( |敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。+ ~3 b7 i K6 Y9 T" ~. |$ ^
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。8 e( W# Q3 {9 i3 J( [; n$ ^6 }
8 K) o! G. e K# P, [频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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, e, a7 J7 ~1 D8 T8 }贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。 Q& o# }1 V+ K) `
" s$ `) N) _5 j8 G自制中药淡斑滋润面膜; @0 T2 {& ?6 n( L9 E
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。 x" w, G4 w u
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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+ z$ l3 k% o' f& M: H2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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9 n9 @4 u* s H- X7 r3加鲜乳适量调成糊状。2 B2 U2 k2 C# m6 C" K! P
' g0 R! m$ v2 c/ P7 v4再加蜂蜜1ml混匀。) J' p/ M1 c6 g2 L( `, q: d7 n( C
& b/ W1 E% S- Q5 S用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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- s% Q4 H G% I李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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1 _* V( h& P1 S" e% `; g2 X功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。 G& e; Y3 e: P; d) C4 d- b8 F
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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) C/ Q& f1 \) b3 V用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ p' y, t6 i( P4 Y5 `& y# A; S
3 C5 W) ?0 s5 C2 j! o& L# u u$ X& }正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！; R3 Y3 A @) `+ T: }! t! L
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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