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西红柿汁
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4 u+ m% c% u2 \9 p每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 P9 }6 x" T1 G
+ d7 s' n: f. B- g+ C7 f黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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$ a$ f8 Z1 T& t2 b; N* O柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。( ?" w: s6 g" U8 |/ O( F
; H/ p5 ]9 h) Z: h黑木耳红枣汤: R, {# ]" \0 Q3 _$ |. a: |! V
4 [% { p* p5 w取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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$ r4 D( l/ | L7 P+ X6 y6 b黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。: N, @, M# h/ T; y
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胡萝卜汁" ^. Q L, G& H8 ^
2 a6 g; s L" F9 ~$ t: V) Q& q将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。* P8 \. J- w4 ^4 Y+ s: `* q
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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0 j/ R9 j2 `4 A# X/ |6 m配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% Z" c7 }$ H6 M
, G- B& |, F% @自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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, h" R6 L# ^: e9 z: r; S1 s+ m敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: j# V; S2 q: N5 `5 _
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。7 k' P% V% D% } a) w' u1 S
C3 `! v$ s4 p( U: I频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。- m/ T% _7 s. X2 I
5 `+ i6 p) V0 E& a; H0 Q& ?自制中药淡斑滋润面膜! d5 r+ e C& R3 D( R" y
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7 R! Q# f0 L: J2 c7 _配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ D. |* N% n( P
4 ]4 B4 M* p" l6 ?3 T5 o- K$ H" r使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 Z9 e+ T t( ]0 K! i
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。1 G4 U6 S( r) V9 L5 n% h) T
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。& O# q9 E' w( G$ S% d( R- |2 E, A
2 C: \+ s& H3 _2 F+ v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。: X3 P+ ^- M. B3 [
9 I. G$ O. p$ Y- o5 z李子仁祛斑面膜6 G1 @' Z$ ?6 }( F+ f+ ^3 C, ^- @
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$ b/ E. V+ G {6 ^5 |% `. m% _/ E5 z李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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3 b0 e6 J1 {. b: n, p2 c5 i9 ]功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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$ \2 K/ S; S7 X" y5 [1 G, h9 V0 y( _本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。0 X7 O( W% } p4 x0 X" K% Z
9 p0 G; n; H9 t* Q' U+ i用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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* f$ F- S& k9 g0 g2 o正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！" v7 Z7 \/ K; ~
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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