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西红柿汁: Q, l% _0 }9 b' h
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( \- j6 p4 `1 j% ?/ k
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黄瓜粥1 c$ V8 \. O5 Y2 f2 P
, L: B& o3 C/ o+ S; \3 x取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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6 i5 T0 S. b x: L5 ]柠檬冰糖汁
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/ ?7 w. t" q. h; h7 Y& X. g将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤. [7 R/ L! m! O! w7 @0 ~# F' ~
/ s( X6 }5 ~4 w3 j. I取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。7 P% f0 c/ E& L8 o5 y
, y7 T \+ I6 |) {1 Y' V4 t黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁" d: | P* g, r" ~! ~! X, k
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。) { Q: f! v( ?0 m
( F% H3 X1 F0 A* a# \) c! J5 X另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ m' h9 [4 d5 I9 x) D
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 S- m- `+ |! j+ ?
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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# ]' j/ S% S3 v6 x- F7 R$ T7 M工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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! x2 }0 V- o, u1 y8 P3 Y自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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' V" y# G, F! J; M. A3 |5 T& D敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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. u3 T- Q5 x" [" d' ?- j功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% ?- U* e3 _' M- G/ N
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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" t/ @- F4 V' V7 m# D( [贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜( ^4 i. b5 G/ L3 ]7 t- w' a3 D$ G
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。$ y! S/ |! m6 o& [! _7 \" M
' J' @) p+ M" |( e% F! a! e功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" h6 s1 H& e* m- Q. y
$ M4 q! T7 j5 } X" p# l( w- O w9 e使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: a+ }5 u7 y( f
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。' T9 e/ h- i* p- X$ @$ R
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。& x) Y+ x0 ]) T% h( l( Q
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. k/ u& q& F0 I
0 i' e; L: i4 P3 }李子仁祛斑面膜
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; B: D/ t# [# X李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。) e; Y r3 B9 ~( u
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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' h$ p' d t4 s+ [本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。 \, r4 C. n& R/ S( s' f
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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' l8 E* k6 U3 M8 v" R! s正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！* `( T. }* l/ C4 o7 y Z4 k' B; V
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28