|
|
) f1 z% _! H4 T I- K f; [
1.二绿茶 2 Q0 u0 ^: H3 u/ w9 o
; m8 g* |* R; O
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ( O1 R9 M' y" w) v* g, r; t9 \( s1 `
! ~8 h) o* M2 P: p" w' F$ s
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 B3 S1 y9 o. R) @0 T) I
8 y2 R. |, z3 w+ Y
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
" r+ a u+ A$ ?$ x& `" @4 M K7 v5 v
2.金橘饮 & y9 m. x. Z, o- N# [
/ u7 \" o; ? i% J d
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) X% p4 ?/ l3 N
, f! [$ ~- D5 m; P# m2 ? g
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / b* X3 g `$ T( s" b2 v7 [
/ n6 m, P8 T/ c6 I4 n功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
0 l1 u! P ?7 F) n* }4 w) H% f
. O x4 f' K q. _) E- Q" O; G3.丁香姜糖
: j6 x" n/ L3 ^
_( k/ F* c$ e% Y: \. F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 [' h7 f- U+ j* v1 H+ B* k" G0 o
. [3 j% K { m# J9 h9 @% z$ u( ]
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . G' G, l$ k! `4 A7 Q
6 Q" t' U+ S6 {2 m3 q功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
, d2 I: ~. j8 e, m1 ~! B# \3 _
7 ?8 R- @+ f$ D2 I4.鸡内金饼
/ T ]1 r7 B) _; |" u
: F4 \6 r& \ }2 l; P! J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
$ t9 u) f9 `! i5 J5 `- b! w+ {) z6 N$ a: P/ r0 k
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
' z9 ~9 f/ q4 ]5 L) \
1 }6 ], g4 X; y0 {' a6 R功效： 消食化积，健脾益胃。
0 D5 s* {$ [8 ]8 \/ {
# W5 N O" ~" l" P# V7 E% s q中药方剂
& k. \( W) t! b5 h
3 K) S2 O0 L6 R' k舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 p' J# w6 b1 I1 |. }: F7 M4 m
- D7 R/ {- m0 L2 ]# m, v# m7 S ~
中成药
1 x: j% |) Z. ^$ H5 C/ H# j+ w1 k$ K
3 R6 ]+ H( S0 L0 H健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
! |2 E8 `0 _; I3 w7 P+ X- J( E V' \- E) r: Q4 s
健康提醒
! Z6 g3 b+ }" g) ]7 U1 p. G, d( t* j6 b$ D+ _
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
, z1 ^) v" i _
* ~$ Q) t0 c- s3 W; q养胃健脾的大枣食疗方' @6 ]+ N7 P4 ~
+ z3 _- X5 r7 F& `: d, J一、大枣桂莲粥
0 S4 k4 T# M: r! ~0 L/ }- X0 ~& ?0 @% q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( i: b8 ^: t2 P+ O7 m& E/ ]
7 Z2 w7 i: U( [9 J* {3 l二、大枣炖兔肉 . Y' }; f& F) G& b7 c3 ~
) D6 O5 s$ I- C" [: a: e大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 c0 O6 c k7 w/ J& _4 j- c
- X$ _8 N7 s8 A# D5 ]* Q' w5 ^
三、大枣肉丸汤
- A; f2 |" |. [+ h, Y* u* q( p5 ~2 `+ {* j7 F* b
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 l! u6 v& _. I
" `; s! P( U8 y6 p1 }
四、大枣耳芪汤 ) c# y7 L+ c4 k9 y0 _. o
U3 A. d3 V7 C& `: r: b+ h大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 S6 O! ^5 \. e0 j8 a% |$ b4 l
4 g$ p* ]/ `: R ~3 q3 H% i* l9 }怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, f" |* X9 g4 ^$ [7 n. `, ^
# F1 V" ~. V3 g v( l( [- v: c通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 0 @. y- H" b2 K- p
- K' |% n- l5 A9 I$ s
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . N# b7 l) k1 Y& c# a
0 f& e# [6 O9 N: e- g8 H
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
$ A& X f/ [ R. k" j
' D! C9 m, D$ q8 A: H/ Q+ `3 @: a/ [* C健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！