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' h: s- U0 E! H1 C1、 香蕉绿茶* V" l) S+ c) z1 [. w! D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' x, K7 M$ ~0 k/ L' U( Q% D3 c+ Z
2 q/ |9 Q8 w6 e! H0 r0 h5 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 v2 W; f5 F% l% S- n
. b# [. A9 Q* \6 s- z2 }2 、葡萄红茶( ^4 Z' ?' Y' d1 w4 ^. ?1 d
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8 q& G7 i f# p4 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 A; t0 v, b( V9 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 O8 Z% P% |" o# n6 N9 ?3 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶, y( Y8 g5 y$ x, k
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( o- L+ D8 s" ^6 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j* K0 R0 n2 ^1 p$ M3 @, r# s6 S
' q8 E/ E! G& O" R4 Z, X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 j, o4 Y' I/ C+ M, p- J# A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 H5 _) d8 u( I3 X- {) ~4 、红枣花茶( S- @1 e9 t) N/ t. q* D
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. }* n+ A R2 o! [9 ?+ H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; U7 k+ A6 b2 c. u( z9 c
- }5 h" y! r9 ^+ _2 D) S# \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: x- I- n2 R9 n# I2 b! f
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5 、柠檬红茶
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; ?% ~4 b7 S' |: W% O$ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% w. |& U& t! z. I
( F7 O8 U- G' s" ^1 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: J* V7 l: }3 L" p H0 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ `" A6 e# t' H1 E% R$ A5 {
- Y$ h; D G& T/ C; X6 、菠萝蜜茶 R! }$ M3 v( w! e+ L. _
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2 b- y5 @ i( h2 M$ g0 ~6 z. T: H! H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 K! L \9 w. O8 X; S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶3 ?9 ]6 o; G. O) R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ N" @5 x% T% C( b4 }2 |9 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" t- y) F& W$ v. a, D
0 F0 |) X( [; U, n4 D/ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: f: L, M$ s5 u9 |- P2 n& F0 L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ X+ r8 o% g8 F* y# E! w
" B" W% Q& X! D- O9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& }) q" {& t* a# ^7 w
5 E4 z+ a8 j3 t8 ~# l1 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 m9 e5 Q5 r1 |7 v1 `) k3 ?9 ]
% c C! W6 A0 j2 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- m6 j1 d$ a3 M2 P$ J3 G4 M2 a10 、排毒美颜茶
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8 t6 x2 e4 [* S! j5 P: A& H2 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H: R9 R0 J/ J0 G" ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 K- e# z& |' v' o; `* F, A
0 s% l Z3 i: p2 A- B, w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 Y4 Z/ H9 @ V! S x7 y3 @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & w, a3 i, B* G6 [& D" U
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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