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3 ^5 B+ y0 Q' T/ [% B+ G; Y1、 香蕉绿茶4 Y9 ~; B% v* [% o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' r& `1 R0 I1 L8 a8 L, r
z: p+ z6 b( d9 J/ S2 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 y2 M3 G+ H) N9 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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$ \" ?! ^* ~- A& m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# c7 H" o1 d9 c5 u8 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& K& D* |5 a6 P# B0 @
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 m0 X) y+ ?) E) i3 B3 t7 K0 R) Y
1 \0 h; X* t' T4 、红枣花茶 O% x8 D; i P0 r# j% Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 _3 u) P" h6 }* p/ n+ F) b2 R C+ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. Q0 g6 D' V7 i! H7 y5 、柠檬红茶5 R' g; s. s) P( q* a- r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ A2 t$ D# @; \: ]' R! d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! `. f! l/ i/ P' s7 N, G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' `8 u) c; X' ?6 、菠萝蜜茶
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! f8 U' W6 A. d- v6 O$ Z2 P2 Q! I2 c F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 u3 o1 i6 s' I1 {2 s: z
, ]9 Y8 W. I' C3 H+ O' [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 W$ {# A7 q( z# l
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+ X) l1 N H5 r" L* ?" J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 W; Z( G2 p2 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 Q- j- r: W& @# w& `3 _
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8 、柚子冰茶, M# U4 Q ^: [: P
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! ?# t/ R3 _6 t, S- u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 W; t6 Z2 q5 I% M/ A4 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% L* W5 L7 H1 t) B9 、山楂首乌茶( ~5 `8 A/ Z% {9 r$ {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ s9 s/ k" d& O9 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- C7 z! F' W- \9 A% Z+ U
3 Y+ F, M8 [9 o: D10 、排毒美颜茶) p# E3 R% K$ T" k1 Q7 f) t. o% X- O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 ^. Q2 a9 Y, P+ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 G6 n6 F$ Z5 f w- b4 a0 `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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