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' _& l4 S9 C; e5 C1、 香蕉绿茶/ a! k+ D [- I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ G- X! G$ r' b1 V' u) b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) C3 N$ h! W" E5 J- ?& {2 P- C
+ E7 h$ v* n1 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; B& O7 X0 j5 Q2 、葡萄红茶
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* @) h0 q5 @6 @6 c% ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 ]' T! a* l& I: Q; o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: D- h8 Q; H0 O0 o: q8 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; x T- e7 B- b! u% \7 t! M$ d
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3 、苹果绿茶
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7 z j# i! ~) s+ c4 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ k! d: b4 u" S' d
: l3 m3 i/ N) y' U# t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: o7 k/ E$ o9 z) `/ ^9 x+ n* N
( T4 v+ |- e: Y. m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 ~ g3 Y8 `; b4 q/ _ e |4 、红枣花茶
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1 l5 O! l( l a, l材料：红枣20枚、花草茶5g。# }2 u5 V- N- t7 g
% |% l; {! ], E: p' }, y, ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ k8 P- y- z1 b* r6 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 @4 m7 E1 x1 [( |# l/ g1 P
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5 、柠檬红茶- E# A5 c, a+ i/ d0 k1 }! c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" S5 I4 G& J1 t+ ]6 h
4 L5 ]" e9 K, Y$ L5 U0 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ~ j8 h& m- Y. l+ V: ^: n" _# p
4 f; ]% V( ? m" h, E/ [( [& ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( g6 b& ?5 P$ `. U! s( ^& Z' I& e
8 K, b' C3 `( f* g- l5 L2 p6 、菠萝蜜茶
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5 [) I' X* @) V N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 b* _3 b! n+ V; }/ _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 b6 S: C, B7 \& ^; L
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3 b$ B6 J, b5 F q! b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) x5 b3 T8 z+ d0 n) H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 N; j- y s8 o+ R
, B: [! N# x& W$ I- [6 ^- X. q( O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* v, l5 P- u, G6 I( r4 ]) Y
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8 、柚子冰茶6 D' Q2 J) H! f- O
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" }7 n) D7 A) I2 g9 u. E0 z% W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 n1 \" t1 Y% P6 O$ ~$ h( e; p
$ F, |8 h8 p% x' U6 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* Y$ s$ W8 g7 g& o4 x, b3 k
5 o8 w. G6 _+ x% m, o. o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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h" a( R& q1 ~7 e; c8 v9 、山楂首乌茶- U' s1 _& n* n2 u* L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; q7 u! @7 M6 w* [
6 Y9 H5 @& T3 e1 H) X; o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, l8 z- g9 a- _
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Z; u- H* P! u0 w; Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' Z: p2 M" n8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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