|
|
 ! B- d$ ~0 ^5 ~' z/ l% L' X: I
1、 香蕉绿茶
* e5 H s: O. @
3 _: U/ Q: |. t
5 [, d- E. o4 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: v e; j0 y/ S
* G0 E! L) ?1 M9 u4 t1 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! P( A: v8 B9 b6 m6 W
. C! L% u3 Q% G0 J; b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ V0 J0 ~ G( _4 [5 w2 U( n
' D: z$ U5 ?+ ^) k& z2 、葡萄红茶0 N+ Q% u% ~: X# r+ s
% ~$ x+ ~* t; k0 @% A6 z" G8 y1 k& I) i2 _0 y( Q) O6 F" ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。5 d) B' l" h" R9 m( E
7 ~8 c4 u5 r# ?' ~- S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# N7 R* b% h+ {' k) C
9 V9 E9 v" Q5 _: v
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Y6 O# _+ t" U: b8 {* Y) Q7 B
) w1 J( K2 X/ T- i# U2 n7 h- a3 、苹果绿茶, `3 D& R8 a! V( U% [( z/ J! D. ?0 L: G
, _0 q0 K. R! @5 k4 m# z8 s1 f' X$ {
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
T& g0 D6 }+ S L' a+ `
/ b' D M% L7 n9 j; ?) J. s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 } ^$ [/ \+ z
- N) y, m# ?9 D! M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ i4 U) d" I' T* S$ x
/ K" B9 i R) ~3 v2 l4 S4 、红枣花茶4 S3 w" }- L' L: ~+ }* K
4 R! {7 S8 _$ H, T8 A
: C5 Y+ b; ~4 ]' i. s* l$ C
材料：红枣20枚、花草茶5g。4 ~# C7 f, J$ D8 `% r# _
# u8 u; Q H" p- T" z" e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& X1 t& e/ d3 Z! T
, o n) o @) H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 J: k7 a$ F1 {8 C, m7 }1 v# b. e4 F& ]" P5 K* \
5 、柠檬红茶- T& s5 _! ^# v
4 O: g4 Z3 j% e+ ^; z0 q* E' _
- j! ]9 n- L$ p& ^& C( t$ j7 w
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) k* _" b6 ^8 F% P3 p6 O h' |& p2 t* d) N
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Z4 O6 T& |6 G3 p
$ ]# r0 _) K: E) P- [
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* \" [8 E& d) y+ _/ V$ a
8 ]! L5 T+ j* H6 u
6 、菠萝蜜茶- d9 ~; [5 o5 X1 c1 h; K
5 K; I7 J; D2 R# I& F m
2 p/ @) D# w, K, r2 R! y# k( l# ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ @/ `) w! ]6 c. i2 G
& s5 w: @5 ?$ p: L6 f8 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' z% K: ~' c# y1 ?1 l p/ U# [* B. Z$ u( r. K" _) A
7 、玫瑰果茶8 k3 {* Z8 ?( R+ j! v& ]
; G: Y& @+ `" Q3 P3 s
* F! M# H# r6 O+ v9 I8 q5 `" g" k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! v. f7 v6 g# {8 g( o7 G/ \, ?
/ h4 a7 a; K( x* W* s: Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: [+ }6 P. Q- K7 k% R$ w
* g1 [, h, k2 v ]* w5 [8 I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- h+ Q$ q4 L6 Z# Z, i, M* j
) y7 q2 d7 o$ K: Q8 、柚子冰茶( y. u) R T: U6 B) v" _
* f4 B4 h$ j/ I% \5 U) ]4 Q
3 z( y: `9 ?% E1 G, ~* \
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* L' _3 }1 f+ L6 I. F, ?+ D! G% a$ j5 [0 u- R" v7 k6 h/ z3 _
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 Y! Q: e# n, Q4 C* a4 w+ F' j# M
- t2 b& L+ F" m2 P
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
( U, w& k Z! J, j% ~8 b% K2 i* m( v b8 y) S, A
9 、山楂首乌茶
- t6 V! r: U3 p
+ J# S! B4 `7 v/ Y, L
$ k' M8 `& H9 c$ F9 w! J0 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
- ~1 j" o) Q5 m) C6 B/ }$ B$ @; Q& {) S9 I3 n0 A) ]7 d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! e2 d. E! U, K4 ^
) x1 h, v9 B# {! `" d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; @( A& s) P! D) |! c. y! T
% N- K. Z* ?2 s! `10 、排毒美颜茶6 h* q9 K" q1 t( B
K, J' G/ T7 z, i7 s8 {
1 V, [+ k/ K; b7 {. K
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% a4 b% R6 ^5 U
! e5 Z, o3 B( L* n8 @% t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* N9 U/ M* X) K5 t0 K2 E- x' W$ o$ r2 K: r( q- X
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 P. R8 o3 Y/ G. {& z
5 y' C) j2 p! z; Y* R# `
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
2 W2 R4 a4 P0 }
' }% s0 s" |* q6 ~; B9 w 1 P& K% b& e* l" V! O# o9 X
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
