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- ?: J( @/ E" Y+ |6 h5 o5 N1、 香蕉绿茶! z- e- _/ ]8 }- X9 C+ d+ U7 |& V9 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! W+ T) \7 { W* f: B' U+ e. H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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/ _. B* ~: t* r- X I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" m; {6 w3 f: `" G0 z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 N# J$ y, F5 h3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T1 J) d: ^1 [) g- ]9 F
+ ^# O- y l, P$ h+ Q" s) p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% D/ T0 c, D! E$ s5 y) N) f
9 ~! @, F6 _- |# Y/ ^- l8 o, ]4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# E0 {' ^3 U; }$ Q1 S& e; Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ r2 Y& K5 D. ?/ B* u6 }& Z4 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 {' X, H! x- }1 u
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 p* b W- b4 b( B& T
; Q1 v, U2 R+ w# r" n/ x7 w6 b5 `. s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 I* @: O9 V2 l3 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ Q, ]' Y6 T, b% ]* k- L" i
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6 、菠萝蜜茶! q, Q; B6 F' ~! C' n. }5 M& Y
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* [6 C7 _4 ^! S3 r4 P, q/ K Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. i# B) L" e1 e! K6 p0 T+ W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- g/ |3 @% o+ _8 T: Y
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7 、玫瑰果茶; q0 v- g, t% C, m6 o" [ \
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! g! i2 D$ X* i' e/ i6 [) `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 p* r- x6 V! b+ Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) E; d* j) K. r. Q. i2 i8 、柚子冰茶
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, y9 s2 q6 V4 p; W4 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) _4 H6 J. a% S0 ~7 J) V! E
% R$ T' \% [- S }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 ]! ^, F+ d6 N7 x) ~9 、山楂首乌茶1 u- s4 t7 W+ e9 C" v+ e% g
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 X# E v5 h* m# a4 G8 \* h# u" V/ e' X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. x4 }1 k! ^; i" b t4 ?+ _9 x( [10 、排毒美颜茶, Z0 z5 T3 p9 }. ?% O1 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: G1 P8 E7 W) g# l3 s( ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: N5 h+ o. r5 e/ E; n0 d; z- P
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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