|
|
0 t0 Y* k0 W' `
1、 香蕉绿茶: m! b6 s$ E0 O- I+ ]
2 A- v& ~- ^( N" B F( C/ r4 b# }; a. M; l0 l
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `, I- L- G) S5 V
" Y) X8 v) u; `& t3 U( B
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; u1 o9 x; A' i* q Y3 H& O- Z6 ~; w: X1 ?8 \; S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
( f8 } s) G; r
( M% f g& |& G# p- {: V2 、葡萄红茶
# z) T0 y1 [, c
+ y' D0 {" @: N! \" B4 W; i; p! v8 C6 ]) Z# o+ W
材料:大葡萄一串、红茶5g。
% L1 S7 U, ~. y3 f" m
: [" {- d8 R( T3 F. H5 z7 I% r制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。. K6 c+ {! b& m0 B, l- G
/ p& E) R6 p! ?. j) g功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" G+ f* ^1 w% J7 g
4 I" r$ c: ^+ J3 、苹果绿茶( H! H4 m$ k4 J+ R+ z7 S
* Y5 x( r, x+ x* r: C* _
' P# R0 n- X; o2 @材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 Q3 }0 y8 i$ r; R
5 D" h3 a/ R( {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 A+ D/ z# b; N( l) o+ T
. Y9 H. p( O1 r2 s) ~' \9 {: b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ v9 e1 C! D' ~, I. i2 g' h( n |9 _& i
/ w( q0 v1 a% E1 y0 `; r @# O
4 、红枣花茶% C1 w, n3 I- ]8 J, D2 Y A
7 ?% i/ H' `: w+ j; y- H. o3 [
4 F, h9 n, T" n& _8 N% {$ I0 \材料:红枣20枚、花草茶5g。
0 K$ U2 g! s& w, p% B7 V2 t
5 v3 A7 ?* s' T7 l- I6 W制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 i4 E2 k4 \, p& M9 o. f! {5 r" L5 }( S+ z- O5 p# n! c# d4 G9 e
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' Y) h# k" k( _4 v( W7 U, y- G+ _" Z# K
5 、柠檬红茶- J0 u% [* _6 w& o% a6 a3 Q
& s( I- y L8 S5 W" |% q- V( ^
3 x& K) H6 G" l q! T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# F$ N+ r3 U! e- ?$ Y g7 @8 o
* T5 F- j# A- b/ z& u% L6 A! y$ l$ l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 J! K4 U0 |5 c( {2 A# t
, N/ R/ |5 K& f; ~功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
) ~# u! t$ J9 N/ i7 M9 ` O' X% A2 i! d6 `
6 、菠萝蜜茶4 K. ]! [2 S+ D! P, x. C% A
5 ]( W( P; ~. J D+ y1 `5 o4 o d
" {# a2 L8 y: u* J0 M
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" k$ I+ ?3 f7 M* F* F0 J+ V0 k- G5 F0 \ ~
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ ]' i1 B3 ?. R! p0 Y2 {0 t
- ~# ? B, d7 o C6 q
7 、玫瑰果茶
, X/ I5 b/ ~0 y/ z, S; n' f* |9 |& h
+ \. J1 v' G- {# _$ _1 L% V3 B" e% i4 M
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ Z# L5 G6 \! w0 U1 }
0 R( z& _$ e2 S1 _0 `! H/ |制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 i3 q. x9 e( T* ?- p, O4 j) v: q; Q& p9 c% ?
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% }3 J" @$ D) i8 U0 S% t y* M
0 s ~* ?1 O: Y/ E& x3 P8 k. e( x
8 、柚子冰茶
4 A3 l! e3 {( C/ T; E- U0 n. z! I& U4 L& F# V5 J( _/ Y
0 {* \+ G. Z1 t$ X# k2 y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: n5 Y4 J* r' s: l: l3 C" p' `( i' K) Q8 {
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
% B" o) h+ G; j- i- R5 U. {8 l9 }6 w- H) m" m! [4 E" m
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。8 k3 m1 R$ D3 x5 P
% I( I# {# k6 v9 、山楂首乌茶0 o; l' J: V( Q6 d. @0 s9 j7 q
v7 G7 d+ U% w+ q( B- a
; {" n. F0 s% c: f: I# A材料:山楂15克、何首乌15克。
, q$ V& o. m6 J# X" A6 w% a& v; k7 }8 c# i [8 r2 {; M. E5 c
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ R6 a( }4 ^" s7 r6 A N J1 D: q5 h3 \9 \9 g
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& ]: m. C1 @0 H, P6 a
; ^& `0 v. K |/ U( I10 、排毒美颜茶
9 {, s* {9 f3 F. U0 S* l; m8 i. B! O! w/ y& e2 R$ N
, }9 G. p9 v* E% T; [) b- q1 R0 i材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 V& s1 Z' N/ g1 I
6 r6 X F) I8 O7 A, S1 T/ m6 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 T8 j, T# e( y
# Q& `* U4 z3 {0 T: o6 L
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。( X' y- {3 ]1 r# r- l e5 F6 N
/ S$ ~7 f- Z) l$ G- u) M提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 $ H# F& {: {, ]1 }3 _' f2 e$ b
: F' k. t/ g7 }9 V# @
3 O# G3 s# C/ C; L! Y |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|