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$ {( B1 ~# v2 J1、 香蕉绿茶1 ~1 `! g) o* ?8 ~1 e: j! Q* H( n7 X
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( t7 }8 F ]1 V4 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; ]3 r+ |1 p& X" e, e1 V/ `0 V
@! A+ L* N7 G* l& ~ N( f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# l+ {$ X% h7 @" D# ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 X) M( ^! w; z7 c Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" p$ s- _! f( B% T$ n* K) k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# x, m$ h% {7 w. H3 、苹果绿茶- Q2 ?8 t. w- m$ J. E* B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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r6 @6 ~$ D2 O* D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: b1 `: w# O; Y4 p& x6 H) h# v4 g
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' B o. ^$ A) a# d3 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 B& R; f" v; l- S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, v9 H1 k" Q: x: ~7 G/ k0 [5 、柠檬红茶
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0 h1 O/ v+ |# u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& I% s1 v" Q' l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 V7 ]! j5 u. x+ P! |$ T
* E% }# l" o9 O9 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 I2 q, ?, j0 ~
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6 、菠萝蜜茶! [- ^0 ^) Q( }- d& a- Y
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! J/ [. K) ~. |! ?( ?; R1 g7 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( N0 e7 B; ~/ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ `/ I" F- G) ~/ J# ]% y5 G- n! Z
3 |0 Y9 G7 O7 e" T. Z1 J$ d7 、玫瑰果茶
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[- l9 |9 |5 E6 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. T: [+ {& E6 w0 S
* Q' l( x( ~7 N$ ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Y2 k V; I$ p1 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, b9 P3 N" \7 b2 L4 }/ q- u
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8 、柚子冰茶3 b$ C& K! t' d, U; ?
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* p7 d% |2 r" S( m; k; h. ]. w. ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 S% g( d/ |3 n& x- w, j
; M' N0 G3 d) ^; F1 r$ W6 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 A5 r' F5 j( o8 N$ Y9 ?$ V
+ P! _0 W) R) T4 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 K: o2 x4 P, t3 ^6 L' g
0 u( c9 @: c5 g. z0 b5 z9 Q6 e# P$ a4 f9 、山楂首乌茶
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" N) I( t& J, n% J材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 g6 i: i0 N Y. \% I7 R3 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% p% g+ ]2 V0 h0 t1 M$ y
6 Z0 x) ]5 d* u: ]5 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) n; _6 h' W) A
: a) h; G0 g: _2 Y10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ Z+ M& m$ d* L
/ ^2 V/ l/ J& \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" l8 i4 K7 Y& _, D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 h7 X" D3 q7 L4 V
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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