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& K) r' K/ k9 H2 m1 X春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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9 \& F* |: ~6 @/ q. f, @- D9 `3 ]山楂; i- {: P g+ l0 P. l
# X. b$ d! X* H/ x山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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8 x6 u8 C, X: `+ R+ \啤酒! H. k, |) X, ]4 Z) @* P
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" ~1 Z! v! v: Q
7 L) d' x% H$ A& U3 Z5 R+ }8 @: q# T绿豆& h5 P+ Z( |& X/ t+ C# F3 r ~# e
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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- i% a, f ~2 u7 p2 ^4 y莲藕" c% z& b- i9 V/ e, u
7 y; ]; z4 o J- N3 M1 [藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: g, k+ H1 v( O7 _
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: }* n) {8 I4 r/ z萝卜2 h/ x( b& R$ S+ g" b" H
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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