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; e1 `) ]$ j* o! v3 t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 _. m1 b0 O8 w4 q" B }; N9 Z9 a山楂
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0 C B ~, }! a) A) Q7 [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。9 h7 ^/ P% a# H; c" u. N. ]- Q
" J% v( S4 q- Q0 r0 v. V* s啤酒/ |6 @2 E2 O$ q
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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; C$ m/ K8 B$ x, _9 K绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕, y( U" P1 N/ G; c$ y1 o7 d- k
( m, q/ c/ M7 D, R' T" _* ~藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% [4 Q& c8 n8 I7 e0 J
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玫瑰4 O2 `+ z. K& w% z, [
$ ^: T% ^$ j% {7 g. `0 o* ~+ X! T沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. [3 f- ]* j( T- ?8 Z7 r* d% E
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萝卜
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" Y! ?( {+ r" I对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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