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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
' s" ]. K: h5 s3 n0 I0 d! Y
& E! d$ F+ M; `" w/ }6 \败火关键词:轻微干咳0 i! K. F2 A) ?4 \4 C9 T9 Y0 W4 L( F8 ?
1 [# G2 r/ R+ r; @/ ^
百合5 h5 C: F8 v' z( j; G0 R
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。9 a1 M: j2 x/ j7 P
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。  g' n$ f5 i' K# N
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
4 \! B0 s- C: i
4 d6 J# z+ N$ m' p败火关键词:心神不宁
# g5 B* l: d: c# D3 |/ y& X" {' @. m1 E  |# O% p3 |9 Y  Z
莲子
& O1 j, x! ^9 b% b莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。. J7 i5 Q, X/ R9 k' P
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。1 k$ I2 u7 {7 s" d3 h& J( M
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
7 D3 a6 I/ h' A1 S, f
& r8 f- g$ i2 f6 }败火关键词:面色晦暗& O( K! ^, w, K

5 a9 a8 w# c, z3 E& T$ B' H! H银耳
) G( P4 |4 t  R* t  D: _$ \* b每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。/ ^9 [9 [% l. a( U
小零嘴食用:' J- s5 \( q$ V+ B
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。3 w3 n0 b! S( p. K. t8 L
强效食补:
( h  k( M# o5 q4 j# a" E/ [. w/ a将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。+ p0 G1 w" M8 N3 e5 p0 ~

& `1 c- L) C7 r4 j8 s) C' G败火关键词:稍有痰火
8 e! K2 e% }& w: D/ E5 P5 b9 N
/ A6 L7 m* g5 Z) b秋梨
' w) D% T: V# C9 \3 f“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
# ~7 d3 Q1 D6 k( E$ r小零嘴食用:
  n* ~) d9 D# V* P  C; L买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. E! J: ?! n/ ^- [2 ]7 M2 \
强效食补:
" W: q$ f% t/ b$ h2 i把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。: o: ?) b" k0 j6 h# o5 }

' Q4 i7 A; S% k0 ^) }$ B) x( ^
" g5 o3 Q. Q+ [3 t. x! L败火关键词:身体虚弱6 E% i9 |( [, H* i% `

. S$ C' p0 x2 m" C; y西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。" d" S- O+ i# W1 o4 c
小零嘴食用:
( v9 o4 M3 J3 f  t" B3 f市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
; U: ]( {" D" D$ S2 P: V8 }/ Q7 ^- d强效食补:
0 T0 ~% E6 j& b' }3 O, Y& A( T. P在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。1 n3 {& D+ A4 W; L8 C. W# Z# W! [

5 b% c4 |8 K' T) t败火关键词:体态臃肿6 }; Y- j' R" e. R6 {
1 ]) Y$ q% h1 [$ C' g, Y& u
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
8 _( h2 m3 m: M: j小零嘴食用:% [  N" K6 J  q
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
$ l$ ]2 c: W' @) F强效食补:6 |, C, s; C; @& D5 t9 |$ _& I
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药: i9 H5 E2 \" H  F% {" \
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
4 }! T" M" }6 u, t+ T小零嘴食用:
7 U7 Y! \  l9 V$ @8 h2 x8 I3 E. N4 z将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。/ }5 N, a/ M6 q1 _7 J3 k
强效食补:' \4 F/ \5 v( F( O
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
0 c% i! n2 R( T0 x5 R9 n+ c! {
# b  ]$ G# A7 O& i败火关键词:大便干燥
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芝麻* n' h/ d' r* a/ t+ F% R
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
' I, G+ g# F  i6 \4 r: E% u小零嘴食用:
# M; e6 t' Q5 ?& S面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。. c( y3 ]. u7 A# J* U. Y
强效食补:
2 a# c( y. `* J+ R0 G做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。" G1 b$ w/ o+ _
0 T  d/ E1 {4 g% I* ?0 F
败火关键词:肌肤无华
( s% Z* I  O8 |* t
- ~, S& N: ~# V+ V7 o/ M蜂蜜  t/ Y% B! K0 X0 \& W
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。) G  m$ B) M+ B; W
小零嘴食用:
' h6 D/ o6 t( j! d蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
1 E' ~7 \. U; Z- b* q) o强效食补:
4 r8 g; ?# J% f在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。  P& W& P5 Z1 k5 R4 ~

$ r3 n5 _/ {. w: i败火关键词:口干舌燥! l  X. ?# K* ^. Q0 V

7 n( T# y2 l: _1 {% Y乌龙茶
' b" N; H+ R* [: y# z4 Y& y! ?秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。1 a( N4 c2 E: G
小零嘴食用:
9 c9 q2 @% b8 y9 o9 ~% f; k和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。7 n5 z7 }0 A: G! _( d
强效食补:
! w8 `6 c( n# O* C" v乌龙茶5 M& ?( N6 s0 v
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。) Z$ h! y6 ^8 O
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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