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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 * `# Q% X4 P2 b
材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 ; [2 s! R9 `; |5 ^2 T( b; V, ^
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
) n, W. ]9 e! y: t功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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莲花茶 ; S% M, j& ~$ H, K+ c$ T+ z
材料：绿茶3g、莲花6g 5 p& r# |. v, P" A' ~, R
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 $ @/ c2 ~) S5 }( ?
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 8 g+ y/ s l% M, x5 t
Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
+ O) I, U# |1 w1 L; U/ ^材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 * l! X" w. r5 ?, T
做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 2 J- p1 s# P* X! v: G$ U* U; R
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用7 X$ k- q. O) ]# \ ^ M+ V
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润肌养颜茶 1 d- z. h, ]) I# B: k
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 * {8 [; V1 n. U! ?; z7 i
做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d., Z7 p& E$ b' Q5 H8 @5 w
加冰糖放凉后饮用。 ) l0 a. S+ I9 a
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
. B5 K d3 v7 o5 E; `$ ?& C* t材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
; T6 Q* z( }6 b. c; q做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 7 ~5 t6 J2 t0 l! ?: w2 t
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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