" b9 s3 [# N! {% S1 e2 e, x 适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。 8 \; G+ W+ n7 `7 E & S; e H- L9 V2 k# V4 ^% Y 理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 1 _, W N' Z0 k. }' y; g+ A9 i/ |. D: H& B' t1 A
健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"
6.潜水 ! {0 m. g% }/ {. _+ Z' t. \/ d5 u% D/ c @ [
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适宜人群:天天朝九晚五、按部就班地工作,没有什么变化的人群,如政府公务员、文秘等。| s. O. N9 B* n6 F4 F9 }. h ~
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理由:生活的一成不变,你已经烦了, 也许在你的心底早已渴望变化和刺激,只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼,在远离人群的水底,你仿佛来到一个与现实完全不同的世界,在这里,你可以不管不顾,好似一条自由自在的鱼,那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界,你会有脱胎换骨的感觉,原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。; ]8 D' O! R& n- @4 `4 g
2 \$ s+ e* p2 C/ z" b Q 效果:潜水是全身运动,其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。