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瘦脸常识：
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& S0 ?/ }% a" ?# ^$ D首先，我们要了解胖脸的三大因素：! \+ J" G9 E/ W& _) y* u
' I8 O1 i2 Q6 n; T1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。" Q6 I- z! D, G1 j$ R" G, R0 k
% I1 p: a# {0 J( Q+ H2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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" v/ e! f: O6 q4 G3 ^3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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, j/ W: Q0 J1 t+ s/ m5 B! |. G. }" m# K% J$ b- W+ s4 f
瘦脸方法：
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; a$ e0 D% I$ Y, ^- w% l" X2 u 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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# `8 N7 e+ y$ g0 v. h* i3 ^" m+ ^1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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m* B; ~9 f6 x+ |2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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+ I$ L( g7 V2 x$ m; ~; @/ S3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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, j' z) O% _1 n/ p. _4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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# d1 |2 i; J/ E( x8 n# _准备运动：进行3分钟有氧运动。
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。* i$ F/ r2 s3 @- Z+ n6 A
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。! |2 W3 ^ k V5 |7 y
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，