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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
$ ?8 v$ Z, y- p4 X" b, q服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的; ~6 L% v" g* S' G( b* q+ H
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
' n) j t( c; `' E4 C; Q二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 ?3 Y2 e! G3 `! I攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩 @/ [6 {% v: W% e- c- R
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
6 N) W" K6 a- k, r3 @: P/ |0 F; s「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并+ W. _+ i- q$ i) y* W( B$ k
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时/ y1 q" J8 M5 O, m2 o. b" C) u: c3 [
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % ^. q( o) t: I ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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: i. ]4 _$ N3 y" ^攀岩的六大好处
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. _# l- K! x( I7 e4 X; F' A1 d增加身体柔软度与协调感$ O0 _; B8 \+ U8 E
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):4 Y# u. P- z* B; L. X
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。2 y) D8 ]8 d- ]7 j& M+ V- {
. V; S, T) W& I8 v, o集中力(Concentration):
9 p: l: e" Q2 x% M8 v- l3 k C7 s脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。5 ~, E7 f7 a# c
9 R: s y) Z: C9 h* V进取心(Initiative):
9 W: G2 `* g G% G+ | d8 r当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。. `1 E" Z: m( q" `. T
1 F& u1 [! Y/ ?. D" T自信心(Self-Confident):1 X3 t* ~& ^1 _; {; p1 u) g1 e" [
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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c8 f! n6 T5 _% b3 v }平衡感(Balance):
, N; G" o6 F0 s$ b3 ?被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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