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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
4 |% n* p; P' F% |0 d$ ~6 R服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& x; \8 P! D% n9 N
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 n' I+ R# F2 l h+ G9 F5 Z
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& z& b8 _1 Q. y. A- Q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 W G1 u# g* O; i% X( B
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
# Z* z) F6 Y/ j4 q* Y" x「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 `. X( s! }' P" j* k; l) F赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( B1 i! k' t1 E: ~% ^9 Z% o诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - T/ r1 W' W# B3 ?2 m+ l. U A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 r* }/ J4 N, F* b! \) c' R! V7 `
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攀岩的六大好处' u- o: Q+ K5 k# y( @1 W5 ?$ x
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增加身体柔软度与协调感7 E; n7 e( g8 f
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。! y& @9 y- P" Y4 I( l. l
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增强体力(Strength):! J {& O8 t* y
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。) h+ M$ N+ j+ C$ Y: `+ e
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集中力(Concentration):
( Q! S' \9 E! I" F) f% u1 C) x脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。+ H2 Y( ~. B3 @& q% R) G1 l8 B5 s
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进取心(Initiative):+ v9 \8 X$ M' F2 I; |: H: f3 I, J1 e& @
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。+ k, H+ v1 T Q7 v& o5 B
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自信心(Self-Confident):
$ z. Z1 A$ c0 \面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。* g U+ \2 d( D0 L: n, m2 B
1 `- R0 K5 K: I% }, g平衡感(Balance):& k' T' a# s# m1 e; v) V
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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