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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
. Z- c: @ Y2 B* k" K- T$ }服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的% s9 v6 c8 _. u/ V- t8 {
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
0 C0 ^ o! L2 f! I8 |* j, E x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& V: G- ], ^2 c1 C+ ?! T攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* i0 v6 M/ i3 p! o5 o
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; A) \6 g0 X. \* m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
4 M- k5 E& ~6 H, M0 N5 I- j% w赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 ~$ ?; g# ~. Q3 p+ h) t
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( ]' E B- h1 t! C5 V- I
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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! e+ p7 _) A* q- `$ e* d# j% O攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
$ m% F6 T1 [8 U' G' ?(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ Q5 \; P" W5 q) z7 _1 c& x0 d增强体力(Strength):
7 C1 c' I; F C' N4 o! n攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):! x+ @2 _' t/ A' L
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。0 Y$ U8 p( f/ u% r
3 z2 n8 k3 B# Y/ v进取心(Initiative):
! T5 c$ }7 c4 f6 p% A; [3 a9 j当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
5 E9 w8 ]% E$ W" _. j面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。4 [9 A& D7 K+ q7 Z Y' d/ T
6 o$ f- @. |% {平衡感(Balance):
G( z, N& n1 [7 {被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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