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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克, c, O6 Q8 P% Y
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& X% W d+ p& ]- s
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到1 D8 V$ D$ f7 W6 y2 x/ }' A( b
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。, _# L% I- g0 Z1 [# P
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 X7 _( l2 k% @# z7 t* M+ Y, z, s都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ U6 M0 b; ^' {. F4 M4 ?
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; D5 j7 K! O V
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时: v% u1 h1 n9 v5 F
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
+ l8 _# R1 I; J$ `且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" `$ {+ I: O9 v7 i* s. E0 O- T
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感. Z$ K3 A0 e( @) D7 f
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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* S4 O3 R% L7 |/ w! M. J) u) O增强体力(Strength):
E' l/ z* j+ Q7 r1 B攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" H$ f. R" q- _! @) h' C
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集中力(Concentration):# [1 M2 \6 _. N! }" a1 p
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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9 y6 L7 f7 h6 r/ t进取心(Initiative):/ W X* a' y0 {, D" P7 `. I4 P; a
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。" @7 c$ ^5 ~: N$ U8 o& {0 x
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自信心(Self-Confident):
& L. @% y/ z+ C面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):) l: ?' R3 y0 p8 n& q3 m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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