[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% e5 n1 H0 p- F2 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( v2 I( i$ r8 i) }8 h, ^  y- ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ E+ H: q( }$ C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% A% A+ {. T1 S, [$ a材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! i  P& ?" B! P$ y6 \杞子二錢
4 k  T# \7 q1 M$ ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 I+ \  Q; b" D+ r4.銀杞護膚茶
; j3 L8 o/ P" l3 R3 B& r功效：美容顏，潤肌。
1 n# e+ J% z% f! C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ X  ]4 S& y/ h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ~7 j0 b& o$ Z8 ]1 i) K$ Z冰糖適量
& ?7 Z& f2 A- F: R( E! v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) R" ~- q- L6 A6 b' F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 Q% i4 J4 d6 _$ o片糖適量
0 C4 K/ P3 Q/ U- J' }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; U$ Y' T2 I& I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 [8 u! o2 e# X0 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 U& ?, h. K8 f* H6 H( x杞子三錢
7 V+ |9 r! p4 X7 y9 ^& u: |鴿蛋二枚
陳皮八分
  e, \" u- r0 y! z1 ?3 y淨瘦肉四兩（先出水）
+ Y# C+ x1 _! h# W  k9 c% J9 R; o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. v- u! w/ ], {( Q& a+ m0 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 p2 [, K. x5 z$ z4 \/ W2 N  t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  b8 p% o3 o6 Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* Y! c* U( Q- Q5 U" U- S8 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 \8 C3 w8 J6 X9 x6 Y' A! Y適應証：虛不受補症候。
" M' V" S/ a, E8 _* Y8 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 y$ c6 ^& M5 o) M& P, O10.木瓜潤膚湯
, b; k8 P5 k( ^) ?1 l# q8 m5 Z功效：滋補潤膚，健胸。
, L/ z4 \7 I% U7 e, ~7 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" W) t, G5 W+ P/ A( Y; Z, e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 G4 k% B% c& D& V# x適應証：脾虛而形體消瘦。
7 q8 D3 ^! j5 n2 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) T" v  O1 Y* g- b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: h0 [/ X) w" j/ F5 H, ~12.澤膚健體湯
+ Z5 }8 {/ E2 B( [- _功效：補脾養血，健體美容。
/ x( l  l( j/ |8 I# v, U0 J6 v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 j* r2 l/ Y' i5 W! X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, f- a1 T% h1 m: n4 Z: h( Q13.去濕解毒湯
. p2 K9 o% v) a. ^4 D% P' r  u( j功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 R  ^: a/ ~; e2 a' w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! `: V) a% M4 |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 D0 l% [6 Y- w7 X1 ^14.除斑燕苡湯
/ j- z" K+ a0 B* m6 E1 e8 B功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 y/ z4 P1 U  ^& w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' B; G- d# o% }) b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 e, N# b  t8 q* T+ t9 \15.調血消斑湯
% x, a/ ?6 u% C% M. j& S1 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' h6 G! }6 y8 a& r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 [8 n) _  n( g' I# o; _3 H, `2 I, `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 M3 C8 U  ~" k0 \- Z& `1 m17.淨面美顏茶
+ ^( q  z" x2 w) z9 {/ X- h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 z- q+ m+ O9 G6 @  W2 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)