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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 * x+ g* q/ r5 c, ^. J
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 T0 H0 |% k  B1 i% i) C
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
' ]4 P+ B+ b7 h2 D% d4 w
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# j* f# P6 o% J, G& R+ {製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 B8 `6 U$ V8 |' A5 ^) _
% U  _6 W. W: p6 ?2 L2.通絡潤膚湯
5 f  K/ [. x: X
功效:調補氣血。
: M5 W& u1 ^  n4 n+ q8 m* g適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' Z3 O1 @& Y& n3 C6 }+ E材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
: Z* I& ?3 Q7 }2 T& t$ ~9 N
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 ~* r; ?* Q- n. I+ j1 D; z5 ?$ ?5 g$ P* n; P( U/ a" A+ ]
3.養血美顏茶
+ r0 v; L7 |2 Q- m" @
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& h) }& _5 b- U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
$ C2 ^, C3 c6 N' I4 C9 m  G0 _
材料:青果二錢
" Z  g' V! k: y# z桂圓肉二錢
# u' g) y% z: c" Z/ E* j: B! @杞子二錢
" |. u4 u8 I5 d) _6 Y8 j& ?冰糖適量
% K0 X# K- `7 h+ [* ~
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 Y" g5 F6 V) R& C+ L
, B# u. {8 p* f* K4.銀杞護膚茶 . W2 }! @0 ~: d9 Q" {
功效:美容顏,潤肌。! e$ \6 j1 y! i. p  P
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

. i* K& N2 i4 C! Y5 Z& E材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢7 P2 T, x$ u( E# f/ _, \) l
冰糖適量
+ Y3 S! k7 |. M" `0 N8 m
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
5 J! G/ L8 p  L" Q0 r
    P& r1 u" E5 \3 p6 w1 w" n( \
5.潤肌養顏茶 0 x7 f7 y9 E1 L3 V9 }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
$ ~. U& L3 e- S) f: T適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

% j$ K) y. f& ]" `材料:生地四錢
1 U6 |9 @+ Z8 @9 I5 d- s# G積雪草五錢: u2 W6 s: X9 f# L1 |, ]1 l
山楂五錢) T: X# m0 z& r) p
片糖適量

) Y0 o8 q) Z& W) f製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
- K$ a( H) U& i# l8 x
  4 Y1 Y  `" ~7 C: {" S
6.健脾養血湯
5 ?( `4 K8 p! G
功效:健脾去濕,養陰美顏。
  O/ W3 @7 }) f3 v7 H適應証:皮膚粗糙。

1 h; x1 {4 V' i! q' ~8 s材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

6 v( Z1 x/ h% G; W4 p製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 v: z5 t& m- {2 e) q+ H$ x
7.豐胸美顏湯
# \$ o8 }9 L4 ~5 `1 K
功效:促進發育,美容養顏。3 y2 [  ^* o9 u
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

( o- _+ C2 E* _( e8 G材料:紫河車一具+ K& {0 ^- @9 i6 G  o9 V* W, a) K
燕窩五錢(先用溫水浸開)
- n, \% N9 p4 r( I/ _6 U! s6 S懷山六錢
% q! }. ~! A$ _& j杞子三錢! p; r% B, C. W7 r/ h
鴿蛋二枚
9 i# y1 ]  u5 n: x: P陳皮八分
* c0 Y$ q$ r; S5 O0 y6 ?) Z; G( _0 x5 ^淨瘦肉四兩(先出水)

/ e* B- V2 r; H8 q6 D製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- `/ w3 G  B; f' R0 e8 }  
- U- [8 f( W$ s9 U8.健體潤膚湯
& N* o$ J# S- z; Q( W- M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: c5 m) O& I# v$ K適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, S! a# E+ F9 r5 `7 l* d4 c
材料:懷山五錢8 a7 j9 f' f: v
生薏米一兩
) B/ s* E. B. i  U0 C銀杏十二粒(去殼)5 J7 q, }* ]( }1 P% x2 r
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 E4 v2 {4 R: P* j
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

% T! s3 u, P5 T/ g8 e. c    C/ w1 A+ [- |  l$ z- p8 U
9.清補養顏湯 * o+ Y4 e1 U% X1 k
功效:滋補五臟。& y: C, M8 Y2 s/ E
適應証:虛不受補症候。

+ Z1 E: {5 p! H% j材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
& I5 S. Q6 p( r3 w
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
4 a! O' w3 w6 r* K  |9 x& @0 n  _* H

- A8 M6 _2 S! d2 ^10.木瓜潤膚湯 5 \, x3 X1 j" I! X1 U  q
功效:滋補潤膚,健胸。7 j4 T# h  U; }' d1 `2 U" n
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
7 o6 R& E% F# R+ Q+ c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

# v2 t+ T" q/ e+ a/ v+ q製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 {. m# H' X  I5 B, C
  
% M! |/ U- l4 G) G, h/ z# T11.健脾養心湯 * b5 e% i) r, g* P
功效:補脾養心,健體豐肌。" h- A  `- F; K3 l4 k9 w
適應証:脾虛而形體消瘦。
/ z1 e0 B! r+ i1 C
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 l$ f% t: c3 n$ d2 u
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ I6 [" C, u/ I5 F% a! f  6 L$ X: z. ?) p- O$ p" {5 Q
12.澤膚健體湯 , p  w3 ^; Q% k% F  S
功效:補脾養血,健體美容。
2 N  V6 @+ B2 X, Y( r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
; z4 F( B  {/ g# H. G( i2 ?7 \2 [- G+ Z
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

1 Y; t0 R) W' H2 s: a( ~製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

4 C0 ^5 ]9 F6 {* f9 P. g& r# j/ ~3 m5 N/ m7 g0 ?9 i
13.去濕解毒湯 6 }7 m/ t9 I$ }4 w+ _9 `  l2 o- u) h
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 F5 t4 j' i: ]
適應証:濕熱性暗瘡等。
$ p, K( s$ e% ]4 F! l8 E4 V
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" E" E+ F7 X  b/ u4 x- F! i; h( x9 }5 E
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  : j0 M) }6 D; r/ d+ }* E
  4 f9 z8 Y0 `$ P# R* `
14.除斑燕苡湯 2 V- C8 X6 @: l% Q8 H( {
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 Z5 i9 V- {) o; _2 A適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" `5 k( E4 a$ d' E3 v# R
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
) N2 J' ~( P" ~! a2 _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& }9 O% y( q7 n1 C" B2 j6 ]
( S9 ?! p: \' `
15.調血消斑湯 5 k& P: ^0 }' t( Z0 v
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 B) W  j4 ]4 f% _$ a
適應証:臉部黑斑及血斑。

7 A. J0 x; _& W% Y. {7 c材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

: Z& Y% l. I  l/ Z& j1 P製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 Y, _* Z" l/ |# s; U6 ]2 `% X
  ( \9 |1 \/ u" K$ k- {3 z' L
16.清熱除斑湯
! m: p1 L4 k& d7 c
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 s0 U- L6 B. k( [! _; u* B適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

/ D  y7 C+ ]6 M) ]7 V材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

* S! R# R7 v. }製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) N* `( O2 a& g% n, v( R  : p9 _3 f3 A& z
17.淨面美顏茶 9 N3 s* Y1 n8 u( s! J5 t( n5 x/ V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# X. [# u4 n1 g8 S8 S7 x, a
適應証:黃褐斑。

* X0 V# O$ z# O8 \, X/ n4 H材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: N1 C0 G! n0 R+ N
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
1 C/ v: V) r6 R
$ ?4 u# n% u" j+ d- i' u
 % d' F" N7 _$ H* m0 i" o5 e

% _) z/ `" a: s5 ~& Y# ^6 h0 |9 N$ y- M: P
1 C" g2 e9 [* C( o) T4 z
8 A* j2 y2 `6 n* A, u8 T
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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