[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' \! W$ J1 }" \8 \( \, k4 h! [0 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 i) W! r2 U: m5 i# ?6 ?+ y, t% ^6 I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% ^2 q  p' _0 n$ m5 B4 l" p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 v5 O% c# w# A' d) @  |3 O4 ~4 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ K' T; k( q; Z2 a6 K7 y6 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ?5 T3 @* y/ B0 ^! a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ }8 ]! h9 {- T. i0 e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. x5 S5 u7 @* H( {0 p9 g* f杞子二錢
冰糖適量
' G4 g7 @' o2 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( r& G/ z; r' }; E% i0 {" Q7 J' ^4.銀杞護膚茶
4 P- d' P) l* C' @7 d! }8 \6 l. \功效：美容顏，潤肌。
- b$ _9 r: p7 i  }4 J7 e9 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, q9 ~" Y) l; H) Q# m4 y% ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! c8 U  J, F$ Q. l8 T/ `  D5.潤肌養顏茶
/ V# T, h; P' z6 ?: G% @& X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 e; P/ b; S+ S積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 z4 C) B1 p$ G( r; Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" Y6 V) O5 [' g, R6.健脾養血湯
# S1 V# U. n: \. W  H; ?8 I功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ O1 _$ H: H1 ]; N* _* d7 p, B9 }適應証：皮膚粗糙。
& K( }" K4 m3 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 I: B1 _' B! @+ I7 {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ T/ q' @; S4 X' A7 `. k功效：促進發育，美容養顏。
/ Z& a( \1 A+ l8 b$ y" [  C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 R$ I$ X9 ~+ |' S2 W1 m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% |# h# a* e9 T2 L- V1 M8 o' i# ~5 v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% N' a, J9 ?8 w( H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; n0 l; {- t. m$ q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% n: s" {/ k' s2 }+ }材料：懷山五錢
生薏米一兩
! d3 c* j# _; F* f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% b* m$ p) r7 o3 N& \$ ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# X: b2 m4 C% E( j: e' y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 l, [; X9 R* ^" `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- y" c9 }' F: C7 |$ W" H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 F  i  q; Q" F1 D" L- t" v# R( @( h( ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 G9 u3 g: F, V, g! H1 \  |) h3 m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: b, q- @; J% e" |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% P( m& @0 C3 F/ C1 e9 u4 |/ ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 J* t7 U7 ?: G8 I. f& A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  A, I' Q& _! _# b+ n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 G0 M5 j- [! K/ s( N# C( F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- K9 [7 ~, k9 p. ~. [" p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& }0 u4 M  ~) k$ A& @; o0 A- ]! {3 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 g1 @$ n3 X$ l2 g7 M適應証：臉部黑斑及血斑。
1 X1 k* t* [. S3 i0 h- t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ _5 r2 N$ f$ h  N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# H) w4 R5 s, X( D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' z4 {2 S  p0 e4 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- u7 q1 l3 d: X& b+ O* I: n$ x$ R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' p7 z' ]8 a( ?( f: y+ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. J' _9 m3 N) s& N& @7 b+ i. |17.淨面美顏茶
, U' x/ m. ~7 n+ A0 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 |( @; n8 m2 e7 |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, C& N) v- w+ Y. j0 c( u( @. G8 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)