[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  v# q6 c4 \5 Q3 k, W/ R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 F  t% F8 I- ^* O6 `$ W7 v8 `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ l) }/ U) @: v( d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: ]9 G4 e: n/ h- ^3 O8 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
) a- x0 ]' t2 C8 j6 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# C" n) ~% ?2 T" G5 v) }: p材料：青果二錢
0 G4 k$ H6 x% \+ ~桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
. R0 I2 R7 K7 O& w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ j6 D% h" [6 H) K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ T9 X0 i0 ^6 j! ^( P8 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ Y& k) [; W7 P; z1 B& Y5 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 ]2 R. p8 O/ H" O) N冰糖適量
' [5 e1 W6 O( U3 m- g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ `3 q& l# B& h3 e# \' r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) d( U8 O" [. U' ]' ]! k材料：生地四錢
積雪草五錢
  o/ u9 X0 m( z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ Q* B/ Z7 y# E& V# W% J4 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  P$ Q, r( ^) d' O$ n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ \" [* o- R) D  _7.豐胸美顏湯
) U. C! e- @0 V5 C2 y# r功效：促進發育，美容養顏。
; a& u( l/ U8 M9 f0 R6 a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 p6 N) K; U! I5 ~材料：紫河車一具
1 `+ d5 l. q, s+ A! p- O  y; r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 t/ Y7 I5 o# x6 [! C. W0 q9 c- S7 S8 @5 y杞子三錢
鴿蛋二枚
8 P9 l0 q7 C# x5 g% P: b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( U$ q6 W7 r1 P3 K$ _9 Y) g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# e6 g) S% V5 \( v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 ?8 J; I; Q- n: h' V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: }, T6 N5 d. O) E1 S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 Z: Z% W5 }0 ^8 e; G10.木瓜潤膚湯
- p; i/ D2 a& X( N/ Q- d功效：滋補潤膚，健胸。
# g* W3 ^' i% M% W: v7 t1 _* N9 Q9 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" L1 `& x0 @) M5 P; J, N11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. Q% n4 ~  d6 M( u' P' g& V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 X( F$ Q& I4 s- m. }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ c! s+ w% ?: B  U9 Y1 \$ O12.澤膚健體湯
3 \- ?9 V- S' N/ O功效：補脾養血，健體美容。
5 c1 |. Z% z3 d& ?# A& e' N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% j" u& h& N5 |5 I5 @; v1 m: L- s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" [6 m( F% U! g. W9 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 J8 l& E( X! j13.去濕解毒湯
# J/ O% I3 I" |9 Y; V功效：去濕解毒，清熱理腸。
! r+ D0 V& `2 T: J! `: c8 e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 i. _2 I" _, p# p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* O% u" u% t: M; r功效：健脾益肺，去濕除斑。
- Y, j' x% p( ~  O' S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% Z0 t3 b0 p, Q/ w9 |5 T8 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. Y( r/ |: u3 J- @: @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 N3 m, Y( R+ a: F1 _2 K0 W1 x& N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 F* w, R5 O* w  T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! Q/ P  P& [/ Q7 A6 Y4 Q6 J- c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( B/ _9 D! u$ ]3 s) A' J% u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 {" r0 Q* @; H% }6 G適應証：黃褐斑。
) j7 m2 f7 o& e9 H* j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* q2 k$ Q$ s- A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( Y2 ?3 b) I* h9 \5 i; c; s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)