[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 @6 u2 m' ^) d- w$ I; W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 H( @8 m. A7 K2.通絡潤膚湯
: c- z7 j+ j7 r, @6 Z: X* e' M功效：調補氣血。
% k% c7 {: Z9 k) g1 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# y) w2 \2 o9 c: n6 O9 Z* x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ^( y) |0 q: e1 o5 }+ F材料：青果二錢
8 m8 p$ w0 A0 S+ \$ F1 D桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
; ]* X) z0 m7 t0 W7 \$ \' s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 [+ t6 |: B' z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% b& n% J' J4 O  l+ O( y, f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. W( L4 Q+ p9 y: y( i0 _, \" e; R冰糖適量
) [6 h) s) }6 C* l' t% Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ e6 q: \9 K9 ~7 w4 l5.潤肌養顏茶
9 W9 u2 E% D' @* y/ {  `& _8 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- c. I0 h: A( N/ Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 |* }; C/ S$ Z材料：生地四錢
積雪草五錢
' }* \7 C6 X5 Z% [5 [* `2 S3 e山楂五錢
( }4 _) e3 l3 j2 v" x/ z( `; {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 W" D. T* d! o( A! W) c) ~# P" u6.健脾養血湯
5 q( J- a2 \: a& b  ]2 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: _7 ?* p6 b4 N, l; n* d/ i$ O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Z  \2 a; Q4 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' Q, |$ E$ Y& x( h" ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 _" L7 @2 P7 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! J' h( t2 {1 k: h6 Q: M* D4 [0 _杞子三錢
鴿蛋二枚
7 T# N7 J3 W4 N- B. F/ {/ g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- J# p! L9 U5 G$ J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ O4 L  A2 k# m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 c- T5 C  Z/ }* W- ]! ?5 g# X生薏米一兩
2 }# h' m) p9 I; K  {/ U( a& a銀杏十二粒（去殼）
' T" _  `9 K* O+ ]& D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 [# _9 ~( H& w) T9.清補養顏湯
4 [& d9 F6 ~4 V& r7 n4 y3 j0 V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% G! U0 j/ l1 F, e1 {! X% E功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 z7 ]& d+ S8 u' T8 E製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# x, c% V% e9 ^1 B: B$ u功效：補脾養心，健體豐肌。
# t# d$ A" o# L# E0 @適應証：脾虛而形體消瘦。
1 }, }( f, G. |  M0 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ d# b7 C( Q# e5 L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% m$ Z* O7 _4 g: V1 b* e( M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 O0 e% J0 W* s: g( }  Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. h) s4 d% `8 ?8 [% `6 w4 Y/ `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 C6 ?# r) r+ C# r9 g" G- b. \14.除斑燕苡湯
% i6 w! t3 h( k8 p6 j. s! P功效：健脾益肺，去濕除斑。
; y& J" y' ]$ L  q6 y" _, s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ S, u9 k+ q; n' e' S: _% ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" F  I/ a: X8 t/ R4 b+ t3 U16.清熱除斑湯
0 E; e, ]4 |. A/ N; R- y& ]; e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 U2 p% d% a! ?' h9 ^% X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# q. Z7 f1 F6 d: L4 P" w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)