[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ ~: d0 F- ?) [# L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& t7 I7 N0 D/ u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. b2 e1 ]( f0 b/ H) Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- @$ h  T* v5 [: f* Q7 z6 v7 [% g3.養血美顏茶
! B" \1 w% o5 g( |0 O. J& y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; @$ s# E; q* H( V1 S! S7 c1 N. m4 ~6 r桂圓肉二錢
1 f6 F7 e) C* w杞子二錢
冰糖適量
5 ?- @, p9 s% Z$ k/ r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 c9 e  G9 [' @- o, ~1 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: ]8 b* i/ F7 }7 y: _$ i9 v* o& }+ ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* w9 {' q$ ~4 m7 N) F6 ?: l$ c山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& q0 O* ^" _1 [( v( u. t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: t+ ^2 c0 d6 X4 r  R# y7 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% l8 }4 @% ~$ ~9 t$ N6 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; m, J! G* I% b4 R材料：紫河車一具
, B! j+ I- ~  [+ s7 H" X, s燕窩五錢（先用溫水浸開）
) z( Q; P, Z! z/ i# }6 O; ]懷山六錢
: ^! n' W" y. k5 M1 P0 m5 c( o8 P( U杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 d0 u3 n2 {& y+ U+ ?" `7 A' H8 r淨瘦肉四兩（先出水）
; F- b. }1 u" L. Z; z! [6 A6 I: X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! i7 F  _) R; N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 Z: c% {4 ~$ L0 A* o* z1 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( ]! b) q; B: N! G5 W生薏米一兩
3 m- o9 @" X* G" }: Q  S  G4 G銀杏十二粒（去殼）
8 ]: _/ y) H* O% q1 e! E6 U& s* D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" S! T- J7 U  G' x( P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
% ?% k% V" O2 _1 r6 J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# \2 F( h- C# K! i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 `7 f3 M) P5 N  B2 d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. i& J; R8 _! X3 \! S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 e8 c5 ]- x7 ?3 D% H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 |9 h7 D# f4 O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ o$ Z+ p7 n9 Z6 e7 u! X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 m: s/ k- ^  [9 ]( v: y- m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 f; F: B0 U; f) c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 P0 ^3 V# d& E5 N7 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 P2 B$ c9 z4 X% O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, Z. V# \) f( x; @. O- _15.調血消斑湯
7 J- o2 z( b" e3 r0 M. k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( h. r2 u* h! H6 ~: @. a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# x$ X$ n6 s8 A, q$ g  F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! A2 J+ |! s) `, k. [6 H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* J, H* c! R; e' m5 s! k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 C( j. z$ A/ [# `  B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)