[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( L: R1 o$ m  E& C' b2.通絡潤膚湯
: i$ C! b  v% t0 G功效：調補氣血。
) y0 X" ]) Y+ R# L( h. ^% o( V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* M* m: u& i. O+ G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% T2 z- T+ E: E" [' u) S# l/ m: K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: j3 P" |, \8 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
, e" J( Z- H( P) p" O5 \: H. n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 O2 M( h/ R  s! U3 M, U4 J( m杞子二錢
6 L9 W! u2 N! C( o5 G  I冰糖適量
8 t) V: M2 N6 y# J; G+ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  j+ H* V" N5 {/ s2 v7 D* W功效：美容顏，潤肌。
- E% Q) U6 m" R- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 s( K3 e0 x; A; X9 d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; P8 ^( O! k# V, C5 W& U4 P+ F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; ], G- W& g9 E4 u, y/ ]6 P& B材料：生地四錢
積雪草五錢
# J5 V: E( Q( K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' o& s7 Q; x) y( b* V- h  f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 I3 g. y9 L; {2 V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 s9 A9 W  u1 x- E8 z, W  S% Y" q9 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 j' E" w- b+ x; J0 x5 u  d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 e1 a) B+ a9 ?) D, D/ V' c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. n. |: a( z/ ]& |# f杞子三錢
3 \& g* L; E) @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" c- H2 ]) f  J; E1 ~4 ?8.健體潤膚湯
- m7 P: ]/ x: q, f  w4 t6 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 j4 U. o; ?2 F0 O% ]) w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 U% L; Q, R, @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 U& ]& r- |) J; v6 l) ]- p2 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Q: G/ T/ w& p7 P/ A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 v! }! g: r2 v7 J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( u8 j, O; Y2 u4 P11.健脾養心湯
2 B) I1 R1 m# U! p! \5 _: I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 C( ?7 Q* R3 z2 f4 ?$ U" D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( Q1 w1 S! l. `9 u. a8 ]% E) y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# L, |/ a' }( W5 C$ E13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 h! {5 G7 d" y1 ^# X* e) G! W適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 q% @5 j0 a' x- F/ f$ f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! m, l' Y4 j3 ?  @5 {15.調血消斑湯
- w5 M% w3 g! J$ J/ I. ^) I功效：消瘀降脂，補血養顏。
; ~& ?1 k4 q) b7 D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 W; t! ~6 k# S+ V& ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 k* A% @( m" G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 n2 X. @" P: ]5 Z" v; E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: {7 h/ U7 J$ U/ S& q# }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)