[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 O& M; Z2 j8 x0 M; \8 F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! A+ T2 {7 y9 d5 M5 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: T* x, C5 q; Y6 I$ ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- S3 E/ `7 e% e9 V% T材料：青果二錢
' h$ ]' H, h# U8 {% F* `$ `. N桂圓肉二錢
) A  ]+ `! ^  w9 x) d/ K/ F  C0 q杞子二錢
冰糖適量
  i0 Z$ [1 t$ b% T4 s! }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& v  C( ?+ }! [( M* P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 M9 h& e5 ^! G5 T4 p' L3 V- T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% l$ ^6 H" `* R2 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' U  p4 [: l3 h- B2 J! t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
3 F. O$ g5 }0 |( B& b* S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& `4 T' [: h9 t- ]/ q; e4 ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* i! d* j; Y5 X7 \- h$ l/ C適應証：皮膚粗糙。
: ^% C& W8 ^  y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) l0 Z% `4 w' T1 G" O3 r# m1 b% |; a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' D( P) }9 S( \; y# d功效：促進發育，美容養顏。
0 g; l8 k6 ^! z# T; Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T9 m; ?" N. q材料：紫河車一具
+ w' R  N8 h% n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ D: T" l1 {. ~5 ]0 j  k& j0 Q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ p7 g* G! _4 [7 u7 R2 b1 Y( W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: }+ H" H$ A% J3 C) r" K+ \8.健體潤膚湯
9 o6 _8 `3 G7 {% {8 i8 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 m! l. f$ F6 ~" L/ s% o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& F4 T: H' n5 F( I! }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 ]9 ?5 \' g/ L) ]# B) e( _+ O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% Z% g0 t/ C( d( r3 |$ o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* M% ?- M8 t2 C9 _7 L1 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 p1 U5 ~* j& u" A, A10.木瓜潤膚湯
) m+ o6 u! s7 ~% k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! P0 l9 f0 q$ d3 Z- i! q0 k# R; ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 c% n3 {: ~; R8 S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 A7 G# v" u0 n7 P/ t材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 ?) @* h% M. Z4 x' E4 I0 O* q12.澤膚健體湯
+ [9 g  }9 o! _( \6 w* v% @+ d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ e2 u5 Q9 [. M) r$ `' \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; m! w/ U- W3 t" b13.去濕解毒湯
5 P4 p; G. Y  d- U( c) ^. J功效：去濕解毒，清熱理腸。
- d' h" c7 p2 B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 v4 L, L  u! u6 `7 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
' O0 }% P2 b, g, Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- ~! h/ s8 t. e0 \: ?* E  f# S$ N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 F7 v0 Y" J! M. M! g: ]4 O" t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) v( {; v. U2 r( ?6 o% D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 u. T7 Z9 n1 t) c; q16.清熱除斑湯
. q7 F0 p; a. O0 f& K6 r# R功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 z: X; U0 J+ B4 |, {' z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 |% ]" U& Q( K4 ^* T1 }8 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* b2 O; R  w( y; r3 {  \' x- E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 t- Y9 H( q' @/ B: b+ l3 H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 Y. |/ y6 h% h# X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)