[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 @8 Z  @( M" M4 k7 r/ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 S/ D+ {5 R' _7 H/ ^# I8 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 `! W! w0 u- b' t2.通絡潤膚湯
! d+ O! N2 s: r/ ?/ y功效：調補氣血。
: o& \' J. K2 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 o& u! K" X! E2 r: }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 D1 Y* m5 g  ?, r( w$ S4 p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, z( I7 n$ p& V( e1 Z杞子二錢
3 F$ g) m+ ~: A9 R9 {6 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( M1 R5 [" X4 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% c1 T# Q9 `! d7 X6 H冰糖適量
7 A4 R& f2 @' I0 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
+ b/ z4 j! I# U5 @$ Y; g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% |0 z( _# l' g6 I, Q6 X- r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
# S: r  @4 V# h5 }. {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, A& Y( V$ O/ f% k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( v" [0 s% ]2 M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 z$ `& J7 R+ X) l+ d* C7.豐胸美顏湯
  r8 d% H; ?$ E  p! K功效：促進發育，美容養顏。
$ U* G% }! A0 _& g' |  g3 h  w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  Z6 W. S5 I5 n/ ^材料：紫河車一具
' s" U3 ], T7 G& {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- U6 h+ @8 C, P7 s3 u杞子三錢
# ~% l! {  s4 c+ h3 X( t9 v; A鴿蛋二枚
陳皮八分
4 N. Z1 T& X9 k. u5 I4 u  n# \) U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 n5 K8 [# t9 w" V/ {8 P8.健體潤膚湯
( J+ r$ m" {" z6 ?% h. c% F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 R$ }( ?6 H8 Z! D% k+ Q, n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 X% I8 W) U! W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 m8 U  s  a4 \5 j0 |$ v$ i4 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- I( B. X9 @% p- b7 p9.清補養顏湯
* n6 x6 z- `" X& V- \& A4 r功效：滋補五臟。
# X5 v' m; ]+ H適應証：虛不受補症候。
4 _: M/ }1 I* p" v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* B, j5 Y& p: P( ]4 V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 r# @4 W& s9 @4 O; i- U- u1 q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 H! G4 M7 K: q2 r' N) e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 h$ b  E/ H' V' d# X13.去濕解毒湯
' d+ R5 S7 B+ A& ]2 G9 V$ G* c功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 |/ m7 E# n% \4 n$ i9 _適應証：濕熱性暗瘡等。
3 f* p/ k, `* _  u" `' }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- _( k% _' p! T* l, ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 c" X4 ?; c$ |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 X1 M4 I1 N  w  j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ B+ C9 h: {3 X! {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 ?) |( z' I0 B9 L8 [" A+ z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 O/ H9 [* S& x2 Z( e" a, M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 o% q" L$ T* ^& @& G; u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% J9 Q- q+ S4 g+ t: {5 k6 l! A2 G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- V/ j# y& v7 `4 \; q$ Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# p5 r6 Q/ F! y6 g/ r* I2 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 A4 G$ J* }8 \. X) _. q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)