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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 B% I, F, i+ q4 {  c9 F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ z- j, B, N! W) v4 ?
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

$ }! [' A, u4 }! C8 m材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# O0 s9 \; @) y, W# ]製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

/ d# A+ u/ D- H2 z4 ^5 y# |% t. [2 j7 l9 U3 Z+ _
2.通絡潤膚湯
% T$ k: p1 e( ]4 l
功效:調補氣血。
4 R5 i/ j+ n0 X' J9 M0 n適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
9 h9 Z3 h6 `5 Q1 R
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

5 H5 F: }  w" X# x4 K+ O製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ w% Y- ?, ~$ R: C" X
; `% J  F% N3 a) n) K$ A
3.養血美顏茶 9 a, t' H5 g! @5 _9 ~- j
功效:養血滋陰,皮膚保健。
. H/ P" J, h$ X$ A適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 {  B2 U  R! P7 p& d/ U" T
材料:青果二錢
: n9 m, b0 R9 o桂圓肉二錢
4 R1 q$ R. Y3 _杞子二錢( |% U) x% r' [" {& S8 L* q
冰糖適量

; r+ ^% W; Y9 M$ z3 w製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 q8 q. Y& b4 L5 ~

" {2 v5 Y! r% S( k) k4.銀杞護膚茶
3 n: R: b: ?" X7 S1 o7 b% ~. [3 V: ~
功效:美容顏,潤肌。& C% U0 K7 ]& \. r1 m- v" i' y2 c
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

$ U0 s. s" I: q; Q/ D* w0 c4 o# M' I材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
' I6 _) u& {9 A4 u6 p+ f# B* D冰糖適量

/ {' a& @' P0 U- E製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

, l$ ]: K8 W2 A9 K3 V- f  
: P: f; ]3 x; x! |0 k5.潤肌養顏茶 ) V- m7 h* O5 \) \  X( x* ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& N) j3 G1 m/ _5 w# r/ K( p0 g
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
( \( `& g1 ]9 |5 H7 j& i" n
材料:生地四錢
2 W/ B) w% `% f0 y- s: o積雪草五錢
3 F# p: S' @/ l9 }# l- V# Q6 M山楂五錢9 Z& P* t: l, @; d! E3 w6 Y% m
片糖適量
+ v. j8 C$ I2 ]2 ^# B0 X
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  i- ]8 B- K% w0 ^9 u7 |- \6 v  
, ^, u6 I% r# W) ?! e6 H6.健脾養血湯 , Q# t& z2 c; a
功效:健脾去濕,養陰美顏。- v' y; D+ u! Q! i
適應証:皮膚粗糙。

7 E3 a. P6 n" B! @* A! Y  ^材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  V8 X; V! {# ?8 _& u# i; Z) A: P  n製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) Z: }+ O/ V+ y* W7.豐胸美顏湯
- c; ^/ `, c  F5 ~& Y
功效:促進發育,美容養顏。
5 Y+ V8 A* c( g2 o" r適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

# i  }: @  W3 l) l7 D材料:紫河車一具
8 E" v; D0 K/ Z  @* z# V燕窩五錢(先用溫水浸開)# ^6 L3 b: i5 C6 c
懷山六錢
1 s) x2 E2 `  F2 |' _9 y, G/ B" j4 o杞子三錢
" [! y; w- A: p! g- b! i# n鴿蛋二枚
4 R9 s8 y6 x" r0 n, L) s2 L5 e陳皮八分! M) K3 r8 w( D7 M3 T9 K( c5 Y8 r; _
淨瘦肉四兩(先出水)

) E& a# s1 |& `4 \  t$ g製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

+ A+ e# y' ~% h1 Q, }, x4 `# ]  1 ~+ w; A, b( s" J9 j9 b9 p4 U
8.健體潤膚湯
- K* E1 o9 O: t3 o- K
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。& o. Y' g; b: A/ Z4 }1 C
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 p. T" r  ?$ ~, V2 {9 l- A: \
材料:懷山五錢
& K' y' f5 G/ {生薏米一兩
- y. E" E3 \" B! Q6 c銀杏十二粒(去殼)/ {  H2 ~: T1 j4 T8 F' c
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
! t4 r2 o; A! i$ v
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 _  q6 E8 H) \& c) A  
, X0 x+ `$ Y0 A* P) k8 J9.清補養顏湯
; F/ G. Y) Y6 }8 v+ r/ K8 m
功效:滋補五臟。% ~. \# N$ L3 y9 |. `7 u$ d1 Y2 i
適應証:虛不受補症候。

' f* R( j& B/ }' Y2 v" M1 i0 r材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  E1 a% x3 d# C  R: g  F- A
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 x# W* H; t- q: I( u8 y  C
: H, o0 I/ W: v& E( C10.木瓜潤膚湯
( Q8 q: e$ w2 r
功效:滋補潤膚,健胸。+ p4 `* W; u8 C$ P! r  L) s
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  N. c1 P0 c& u, D! ]+ f材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
& O4 H/ D4 s: m) J
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
; K/ u$ |3 Q3 I+ R- u( p. h& |: g5 E! Q
  
' V; L7 [  R; W# T" Y* f& H11.健脾養心湯   D5 z6 T' h+ ?' I" ^* q
功效:補脾養心,健體豐肌。+ B. b/ s% j0 c0 U* b9 f% @
適應証:脾虛而形體消瘦。
8 |: f% X3 y" b; g. p
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
$ C; J$ R; ?) w+ y# d" C
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ H" T' l) r* T9 D9 D/ U
  
$ X; Z& B. t$ s( V12.澤膚健體湯
* C5 r  [+ I* w1 Y7 V- }
功效:補脾養血,健體美容。' b9 l9 d1 u+ h0 k1 j) ]
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
2 s5 V, o( q, H/ j& c8 [
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

. t9 t: ^- [9 m3 U# O, o製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: R  l' P. H/ r4 I# O7 {; G" W
, B* `5 U  s  R, W0 }: F5 G
13.去濕解毒湯
* k% B. Z4 e- J" F/ B+ `
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 z% k+ C6 y- j* }9 p4 i7 c8 r
適應証:濕熱性暗瘡等。
. _9 q. P4 O! y0 {5 }1 w1 t
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

: D" Y. ~8 a7 G: x: H- a' ?5 F製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) X; Y- l! f$ T4 J  B6 G  
3 u5 c! ~+ V* z' F+ Q2 s; h14.除斑燕苡湯
1 X, k! C% E: |8 z  O6 N/ h3 J
功效:健脾益肺,去濕除斑。& `* W: X0 [7 j' ?7 X
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
1 C9 B' @; K- h# F# {" r# N
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

, ?! J6 e% a4 i+ }/ J, L; Z- P& U製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: _; U* g# t1 |. z. k+ x0 v/ A: e1 s5 y, p9 x
15.調血消斑湯 + I3 O0 b4 C% i5 u7 B! o0 {
功效:消瘀降脂,補血養顏。  u& X9 q7 p# O: C' B+ Y) p
適應証:臉部黑斑及血斑。
( ]& I/ Q& ^; z, ^
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

8 a3 C' b' y/ R' C5 Q% V* c+ m製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

4 [) z( a7 B( y7 ~" f' N  
* X  z( d( K& p+ y16.清熱除斑湯 4 f, n; V3 `- B% ?7 K
功效:涼血活血,澤膚除斑。
; ]: D* P9 E* f+ ~  i8 Y適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
2 i2 K; b6 y- c" u
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

" y- V' f3 H/ e5 t3 o製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
9 r9 f% S* W7 D/ f% |, {8 P
  3 @  ]$ {: N1 L  r/ X
17.淨面美顏茶
0 A) U1 f3 E0 L5 i6 z/ F1 C' @, n' m
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 T) Y5 A6 O- m, v適應証:黃褐斑。
4 b3 F  R8 w1 w5 @' ^& b& j
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 L8 O$ G; z3 R- M/ s7 D
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

7 a9 |9 i- U; v- k" K) l7 |/ Y, h7 F' m
 ( p) f/ F( a0 i! ]; O
) I/ V8 N# z* Y2 B9 B  w4 q5 ^7 Y
" J+ J$ T. U' i0 o
; f2 o& R$ ]0 W
* t; B$ v, Z- ?, @; |
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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