[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- {$ X9 B- X' Y0 P" W2 ]5 x, N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ I( D( x: B. C1 n1 D" y8 T' P  e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; o( m7 G  _1 J; C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- w. |9 R. v- D( p  Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 u" R; v3 p( \1 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' ~5 _& `( L/ V3 z0 }/ z8 `材料：青果二錢
7 N; y# Z9 s6 Q: R桂圓肉二錢
杞子二錢
& }) e4 F8 C9 U# i) G/ U* G' `冰糖適量
* H& t2 `; R0 P" o4 `) }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) n1 ]% v. p4 h( ^5 g9 Q" A% V  g9 c4.銀杞護膚茶
  D$ B/ @8 C2 p- [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: t% j  r/ g' O材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# Q" M5 \7 D0 u+ n冰糖適量
, S0 T5 f& I. @$ |0 N, X/ G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 C4 z* g9 b* h1 ^4 ?% }3 [5 u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) F' K& H& c. l% k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' V9 S* e9 s. b1 {/ D! ?) ]9 u材料：生地四錢
) V  Z. y5 ?6 f) g積雪草五錢
5 V% M2 @& A$ q% g" l  g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( b" z8 q8 a& u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 u. t! \3 D# A' ?7 q: y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& m7 }; W" A+ x" o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( U& V" B% a; k* u7.豐胸美顏湯
3 S( s1 @$ w. F: t1 @8 _% ]功效：促進發育，美容養顏。
6 T5 M  v! [( ^- |( t% x- M適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, f8 B$ @* A: M; O燕窩五錢（先用溫水浸開）
, v; T+ I, l  z懷山六錢
. |$ K5 A$ i# w" ~4 j杞子三錢
鴿蛋二枚
+ r# C  ?! K5 [; N" E. R, E陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. h) K2 R3 C1 U4 ^6 Z( I$ U' a) M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ N% ?! G6 m+ [. f& P, B8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( H( U$ _* Z) t% i8 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; E6 B8 T. f% ]0 f/ ^/ O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ Z$ u0 `! z  Y; m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" V, V$ H6 \7 N* h( z) u# d9 ~/ ~7 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 Q$ {0 o: m$ J* I9 l0 M7 Q10.木瓜潤膚湯
6 o% I/ A! c+ y& G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  |% y" H( j- W: M. ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( F7 G8 @) A0 Q- q# {8 [9 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 J  g6 o9 P. W( e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 R  [. T) f6 t8 |( t9 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" ]) `/ ^- Q5 U* z( B3 q功效：補脾養血，健體美容。
$ `7 q6 ?0 {3 F+ x0 T0 _! r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, c; y3 j" o0 }! @4 y# ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) i  |& T7 }; G( y' O1 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ O* L! d' s$ |) g8 ~# A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, c6 v( n$ ]& x5 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 H: A5 S: S3 m0 T2 ]7 e8 I$ M7 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  X% l: I) {+ r適應証：臉部黑斑及血斑。
. ^! w( h5 v0 O1 T; n) W( P) _; o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. v1 g  k* o* L. g( N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& W7 x) ]) u9 }! _+ v7 x5 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ ^) C! D$ l# B- h' U: X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) N* n, g" ~7 S7 S1 Y% Z5 g17.淨面美顏茶
# G: B+ V! J4 p  M2 ~5 I5 p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 E' b- f+ c, j- f$ x, V適應証：黃褐斑。
+ s) H: V/ `4 j( U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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4 i; _. m/ c2 I" Z; x" Y- H6 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)