[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: c$ f& ^9 o/ e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( ?0 c5 J* n( w5 d/ n3 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: U$ ]6 |% E! ?" e. l0 {2 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. ?0 v& t- [, p; ~2 G/ S' d# G( S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: m) @  g% R0 K& u, S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ J$ j, ]- n! R& l* @9 g  m( F' d$ i桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* p7 J3 s! U$ A7 m# W1 v功效：美容顏，潤肌。
& l- g0 F5 e- ~6 `+ {( T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 h3 d/ w9 t2 o, x/ G/ I! e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  A3 I  s! T) ?9 I  r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ x& E( k# p- B) H0 w* X2 R5.潤肌養顏茶
1 s9 D% l- X" s+ d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! z( T% f2 g/ t  \7 x1 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 J- Z# `! ~  q2 n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- g; W4 M& v: ^2 d7 ]! A( Y3 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 F0 @! N2 u# O' T7 ^適應証：皮膚粗糙。
! P7 [+ N# f# u2 f! w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 E. U& d- v/ a7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- T9 T& `! W( l7 \% p1 h7 `* P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; c+ D5 @9 b: A1 D( W/ [0 O材料：紫河車一具
1 G0 ]- B7 Q2 r* I' F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; L/ \( X' x* N- _' X+ [& K: Y$ |$ d: j杞子三錢
鴿蛋二枚
0 K5 w. s% D' D* i) B& T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! J3 ^6 P3 o1 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ _/ ~( H. v/ x) X- c) Y# c9 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 O5 t$ k( i6 m) r/ X( s- ~; H材料：懷山五錢
# O8 ~/ Q4 t% ]# F. D$ _生薏米一兩
" F3 O) M- e8 ^0 `7 o0 O# A銀杏十二粒（去殼）
/ ^) S" u1 B* L1 }6 t. l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 p/ r4 w3 q  T/ V' {' T  @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" N7 p- I1 m8 F' _/ e+ S( L# _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. U/ w8 P) I1 H& E) K* ^  H適應証：虛不受補症候。
  d% @8 M* m8 \1 p( i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) f4 g+ a$ T/ B6 S2 B" x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 O  D! M' N& _0 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 d4 r9 ^/ p. Y3 P3 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 r; c. Q) d9 a! v; h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 t3 l3 r7 J, b適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ e) n. U, w+ h; \* o1 d/ t% _; n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 n* g/ d" A7 p( {12.澤膚健體湯
  c4 i) Y9 Y/ q6 Q1 a" J. C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 _( I& U: ]# m1 I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 b$ U7 m! Z. d* O( B功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 o# _1 \& J9 A2 u1 N$ V% r7 o4 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 n0 C: ]4 f6 Z( y- }# y3 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! U/ o, u8 O% ~( Y! z% Z7 ]: r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) a$ N6 `% i: L/ z! F0 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ p6 f% @; R! Z. ~2 d5 u2 t3 h$ Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& p& Q+ d4 `& V1 ^! r: I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ U$ a3 y2 f2 K! }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 W  {+ ^6 m3 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 t6 D- S4 H- K( l( {: V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)