[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 f6 J- `5 }  P0 b/ R, {. r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 x" L2 i% v* Z; U- h$ O2.通絡潤膚湯
- \4 T: D4 ?( W5 r- V* l) ?, @功效：調補氣血。
% h/ R  r, k. h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) f( F5 T5 J8 ?! {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ U/ p9 c8 ]4 c( b( _  q* N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* D: s- v$ d' X6 O. }0 P* E5 {. A
3.養血美顏茶
( l2 `( a  o2 P$ ~+ G' h) \功效：養血滋陰，皮膚保健。
# g+ J$ [+ H' m6 M& d7 h# O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" D# U) C8 w  [材料：青果二錢
. n# @0 P) O5 t! r# O7 g2 l7 _" u桂圓肉二錢
杞子二錢
1 C. z% \" i7 R1 _  S- C$ u6 o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* E5 m$ P9 [9 u% B功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. Z( T+ F& t: z5 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% u+ D8 _) z3 m; j1 x! [. d5.潤肌養顏茶
( s9 q7 `$ W  r8 J* j5 I3 m7 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ @* I) x# \$ L" q" Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 o. V- P# x2 V. t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; A5 I, B7 x. C功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 ^8 u! X' G! Z2 ~. h5 U9 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 |- n2 ~& w* F9 x' t. o7.豐胸美顏湯
6 o% ]8 l9 ^1 |# U1 W" _  ^6 }0 p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ]! E: G9 `* Y材料：紫河車一具
: F3 V' ~8 U; Q! p/ T燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. K3 o( n# {  ~2 q1 k9 `杞子三錢
鴿蛋二枚
2 E3 K% j1 i* o% q2 Y6 u陳皮八分
2 y8 X8 \3 q& @淨瘦肉四兩（先出水）
3 F; L% k* J2 {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 a1 w$ i9 l5 g7 {/ z8 I5 a0 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# Y! x4 I: z" k% `* F# t9 `. H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 V0 g* h+ T) W1 K1 J8 Z, |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( \; `0 N9 }' [4 J' J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ _( |6 S2 o+ u! G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ^" t. f% I% I  t" `* U1 ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! q& k2 ]2 s) }  e: v: t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& {7 T% R  H+ R# ~適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 |& l6 }' f6 V9 I; {  X* b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ L0 A, I. Y: A9 T8 A/ s. u9 o" E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" J0 n& m+ K3 c8 g+ N+ ?; \. T+ Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  l/ i, r* K8 P適應証：濕熱性暗瘡等。
/ B! ^/ n: B6 @* W# S! o+ O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ h4 V" D( ]' C7 A; ?5 W* G6 L# @2 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* R' _& d* x1 m& y( M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' ?  V1 m; a% R- M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 L. d, g& ?  R: a$ C3 f5 I9 V9 u15.調血消斑湯
* `% {. v6 n$ {功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# U0 F' G0 ]3 V! S2 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 w* K2 Y, R/ `6 h5 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* O, D# u* |! g0 o- W  q% |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- M8 A7 M. c  v; Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( G3 A+ q, j' p2 q3 H17.淨面美顏茶
) K3 p# K: [$ X, Z$ b2 k9 H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- X2 M: J) m- }. J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 M1 M1 I, i1 b& D  o, D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 w& _% K7 H, h6 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)