[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. A& L6 w7 u0 u% i& @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; M/ }. L2 g5 _& Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! U; d+ T8 c& S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 ?7 b& S7 N6 _+ `" D: p4 j- N4 L; ^製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 l+ j5 g8 z* t0 m* c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 G5 m3 n: A3 ^5 E( M: l% l! l" L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 o" d8 k# d) `% w! H/ N. z功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ c1 O2 y0 N% l4 m8 g- C+ F% Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  s% V9 U/ m) `4 s' `材料：青果二錢
* t" q( g1 a. \6 o0 L6 f桂圓肉二錢
, l+ w7 D: C5 E杞子二錢
" }; @1 T9 A3 O* d; F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ k' O, K3 y- G& D) }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: y8 l9 g! _8 m9 c/ h# f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 Z. V; j+ A5 h" {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 n- e) {1 {; P/ j材料：生地四錢
積雪草五錢
- \: s1 l( d- l! y1 k" O山楂五錢
% [! b2 o1 P* o片糖適量
% K2 e: {* g8 U7 e  Z$ L2 ^- T, F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 M5 x1 Q5 C/ w, T2 b7 G3 z功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 Q2 f1 h. J: d" m& j# l. Q+ x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- M2 e5 g/ U, Q: [' i鴿蛋二枚
+ v" k! X6 \3 F5 i  n+ H陳皮八分
6 `* W6 q1 ^/ F4 R) s' g: f" q淨瘦肉四兩（先出水）
) Q! @1 y3 j/ I5 x8 X2 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( j0 Y- o; K! k* }% d1 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, g, k2 o& c: q9 c* l4 r4 @9 p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 E9 L3 C# n" D0 ^' N4 J) m! ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, f. W' s: X6 o# G9 k4 W& }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, |' k4 |# o$ y9.清補養顏湯
7 x# C8 h0 D; K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# ]1 G" L! b& V9 z: E3 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& ~3 G9 P9 X& t# c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' n, V0 p, [! N* l: \/ Z' V4 E功效：補脾養心，健體豐肌。
, s; }( k* h% e( p3 P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) A, P3 }6 H0 S4 G12.澤膚健體湯
' Z* u& i4 P0 n# J& z功效：補脾養血，健體美容。
5 F$ t. i8 q" j! i# {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 a6 X  ]7 P9 q" s5 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# @' o7 B0 }9 w/ h: H% `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 S+ a9 J! G9 C+ C" e2 M7 P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  v4 F9 n6 P: i/ U  A/ T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 Y  I/ e4 w4 J5 N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 k4 L. |+ ]: \' }* g7 {( u9 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* ]3 f3 X0 l% j; v; c9 {( J4 Y7 s功效：消瘀降脂，補血養顏。
& {! F) `% J- z2 q* \適應証：臉部黑斑及血斑。
) X1 }3 @- ^/ q0 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  y* |" t8 q" g0 `8 A. Y4 X. o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ S6 W6 B! D) B# h4 E: k功效：涼血活血，澤膚除斑。
- C$ ]' z4 T. k) F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 Z2 G4 W. G! Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 x* x$ p  T- k! B/ Z# v( O% M( `$ p0 q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 a/ F. l% M' D7 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ v: L8 y6 T+ }7 y& y+ X6 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)