[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& D- V5 x1 ^# u# a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 R$ d& i7 l' }0 c5 R8 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( v) C# B6 R! c8 a- k) {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 ]- x' A8 _) l1 a9 E% f/ {# H  a
' }# j; f) X6 L# k& C( C6 U! \2.通絡潤膚湯
6 y: s  ~* z5 x) z  q  k. \功效：調補氣血。
/ J9 y/ Q5 P8 R; o* g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; g" Y4 t* s% J! q! r  T
3.養血美顏茶
0 D. Y9 B+ `, d功效：養血滋陰，皮膚保健。
& [9 W$ d3 v: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, Y4 K, @9 p  o* z8 [, l$ [桂圓肉二錢
6 @( S4 B) r7 [; t# r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
9 r5 u9 }" P% |( G1 Q
4.銀杞護膚茶
0 |9 C1 o% p* y6 T功效：美容顏，潤肌。
: p  E% |2 n7 o5 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 _% y3 x$ A' ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( S+ {8 d4 V9 s# o( h　　
' r9 k# S! d- H5.潤肌養顏茶
/ x% i9 k0 m# l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( B& D; ]' g& @) ^' i% {山楂五錢
- {# I& i- K' A/ q$ r- Q片糖適量
# X5 |1 l9 D. t6 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) }, b4 E' {# l. G8 s& ]8 F6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ u, i4 m" p2 Y, t# B$ S* ^' U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 W5 r- S: j0 ]) \1 q6 |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 c( y5 D' g. M' H. ~8 U7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) ]! \) V4 l2 }8 W  P( F/ a  [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% J4 |' {1 \. o% k杞子三錢
鴿蛋二枚
0 _1 [. e5 E8 M; S6 J2 W8 |9 X陳皮八分
; s2 S& ?+ q  ~; E淨瘦肉四兩（先出水）
' U( |- G; x  [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
& r* @0 r+ O+ Q% t/ Z; E　　
8.健體潤膚湯
8 c3 L' A, k& R- D' [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 i; l( H4 f4 m; C( h  T- V- p. P; {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 O& |9 J. y: ~: n$ E9 ]3 }3 G2 D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! D4 q* f/ ~( \4 q& q! e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ l" E5 r' s6 ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# C" R; h/ X( l' s' a' J* e3 R- m
) H8 J4 t4 H& A9 s$ \3 ?10.木瓜潤膚湯
& V" `4 U1 P0 \. X9 X9 x  c' n4 u# B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; i$ H9 ]9 R) Y. G( G/ [& i  l9 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; y9 a$ b' V' |6 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 R& O+ V3 t3 x/ _. {+ T3 h+ ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
; X4 {% G$ U8 G* n2 }　　
. l) z) k7 Q2 y; [# p4 H3 F12.澤膚健體湯
* E- T9 A1 a2 y0 ^, a. F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- r" p* t1 o7 [2 Q& f: f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 U9 [3 L! ]3 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* W: @; m7 ^% p2 `, E, f# ]! ]4 Z
2 h" ~! R2 V  c4 _7 C. M5 T4 }13.去濕解毒湯
0 T) p0 H0 T* G+ m& C& g功效：去濕解毒，清熱理腸。
" \7 t2 C8 `$ Q適應証：濕熱性暗瘡等。
0 P9 h* X4 e5 L( f) ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 V2 v' M4 D  s  ?" |' B功效：健脾益肺，去濕除斑。
) E' a! \: P# v$ w  Z; W# U, `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" d0 ~3 y- x. H" i) V9 \# y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
& X4 i& @4 `, w
' p! _6 z4 E8 n# q: u: v9 H15.調血消斑湯
8 c( k, h% r  |' P+ T. e2 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 v; q" [5 S: R6 R" u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ ]& u* d4 B* }- d3 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 h+ j! I9 Y* \0 ], O/ i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  a, b/ ?: O/ Z# y8 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) h: R( O" r3 }" u/ l: O　　
  z7 z$ @8 E* n2 {0 A6 ?: e4 k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 A" B/ G4 d3 H2 c$ a) \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; D6 k! K) H( @
" f/ J  q' q+ N: ~3 J, o$ g　

' \7 O; I" e% ~
' L: f6 {- V; F2 @$ i9 A

5 i( X# O: L( @' W. V8 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)