[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 q" u* e& v# j) B6 r2 R6 B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) t) J5 T: t5 n. r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 S! A# r; d1 Y4 V( A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% p, e5 t8 N& D1 ]5 K4 b7 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ c! z, e4 `$ a7 f4 r; |  U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 T8 g" Y6 `# X7 h! M材料：青果二錢
- k6 A9 ~2 w& I- N- G0 D桂圓肉二錢
! P9 e) _9 q2 B- O5 k. J" j杞子二錢
冰糖適量
7 B6 l: Y- }# R# y/ D4 J" }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ m0 p( u( g1 Y' b4 z, p9 h  m$ P4.銀杞護膚茶
7 z( @5 p. A  F2 `9 }9 v功效：美容顏，潤肌。
3 L1 W1 b( I# ~5 N8 |0 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 ?% c/ G6 X" @2 E. V- p& X" k5 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ d6 @8 Y! x, J% [5 z2 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" z# `2 t$ N& s+ n$ R) q材料：生地四錢
" u' Z& y: w, m* M2 Z積雪草五錢
8 T2 {. T- C; t( u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, P+ K. w( Z% o8 X7 i- _6 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
& G2 ~1 W1 p+ M. \, ?* T適應証：皮膚粗糙。
7 K! r; ^( {3 n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  {2 y0 I. ~6 v$ n* ^8 x% a; `$ Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- x" [3 d9 h% R0 f4 D+ K8 {: @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 G$ N7 X$ I& y) H& {3 X材料：紫河車一具
1 O: z4 E& T3 Y8 q1 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# [# Y& Q: }" i9 c; A# w杞子三錢
鴿蛋二枚
: q+ S( l# J7 F# f7 ^7 r4 {+ }0 r陳皮八分
  k0 j, u. z8 b+ e, N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: n2 j9 S& _" y# _9 [生薏米一兩
  Z: V$ j* l( W# D1 M) p銀杏十二粒（去殼）
8 a# w# J/ l3 t/ J0 t+ `- Q6 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- q( q; g1 G* s" G4 j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ Q) r5 n( h; E2 T$ O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 t+ x7 G1 w6 M( \. u1 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& S1 L* `5 e4 R  s4 B, f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 A# W% p' F3 l+ a9 P9 ^$ R12.澤膚健體湯
. B6 _' b* V/ C2 x0 c' s4 T功效：補脾養血，健體美容。
" j/ H8 \) I; B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ Y+ ]( ~' v! H$ N; B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 ?& H4 P: I, x7 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ @+ R9 p8 g0 x, R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 J4 e' t3 F" z& C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( [9 p* d4 J8 D1 g, q5 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- @8 e; E1 @& ^* s) z9 ~; S功效：涼血活血，澤膚除斑。
% C7 r, m- f) f& Y# J1 g% w) Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 K" {$ ]! h! ?3 h" g17.淨面美顏茶
6 a& R* _7 }$ }- B) ^. g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 L3 n4 w4 e' P7 ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)