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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & H1 }6 {: g* Q4 u6 T# L
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ P5 e( m9 I3 O' ^* ]+ J& U; a
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

- {$ X9 B- X' Y0 P" W2 ]5 x, N材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ I( D( x: B. C1 n1 D" y8 T' P  e製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# H; ]: H. H- b1 ], S/ j" N2 e3 a( f0 u6 B8 R% x0 p
2.通絡潤膚湯 # d8 ?) P5 J# [
功效:調補氣血。; }& r0 S8 Y5 Z4 C  u* N
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 H% n6 S( @+ [( z1 v
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; o( m7 G  _1 J; C製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; U/ a4 m6 p4 T) n
- w. |9 R. v- D( p  Z3.養血美顏茶 0 J( t7 l9 C' R2 V2 \) x" ^. l
功效:養血滋陰,皮膚保健。
1 u" R; v3 p( \1 c適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

' ~5 _& `( L/ V3 z0 }/ z8 `材料:青果二錢
7 N; y# Z9 s6 Q: R桂圓肉二錢7 d, O6 Q5 h& u- Q- f3 s. H1 Z) ]5 E
杞子二錢
& }) e4 F8 C9 U# i) G/ U* G' `冰糖適量

* H& t2 `; R0 P" o4 `) }製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 P9 P1 p) I5 e% I/ o" R5 F
) n1 ]% v. p4 h( ^5 g9 Q" A% V  g9 c4.銀杞護膚茶
  D$ B/ @8 C2 p- [
功效:美容顏,潤肌。+ q9 J0 _- b- b9 f/ \1 j/ a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

: t% j  r/ g' O材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
# Q" M5 \7 D0 u+ n冰糖適量

, S0 T5 f& I. @$ |0 N, X/ G製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

" s/ ~+ {6 p$ f3 k- N+ [% m  
6 C4 z* g9 b* h1 ^4 ?% }3 [5 u5.潤肌養顏茶 , |, O# y$ \  A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) F' K& H& c. l% k適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

' V9 S* e9 s. b1 {/ D! ?) ]9 u材料:生地四錢
) V  Z. y5 ?6 f) g積雪草五錢
5 V% M2 @& A$ q% g" l  g山楂五錢2 v$ a0 M2 E2 U( f) Q5 g' {5 `& h
片糖適量
& e* ^( ]/ |' f' U& Y
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

; U( C% d! z7 N  Z$ P& G2 }  
( b" z8 q8 a& u6.健脾養血湯 ( t7 r" J! b/ R$ `8 t% V, |+ ~  O3 u8 D  U3 y
功效:健脾去濕,養陰美顏。  Z  x: {1 r5 }& x, C7 m$ |
適應証:皮膚粗糙。

2 u. t! \3 D# A' ?7 q: y材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

& m7 }; W" A+ x" o製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( U& V" B% a; k* u7.豐胸美顏湯
3 S( s1 @$ w. F: t1 @8 _% ]
功效:促進發育,美容養顏。
6 T5 M  v! [( ^- |( t% x- M適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 `! x+ U. \5 B/ U$ c% y, }
材料:紫河車一具
, f8 B$ @* A: M; O燕窩五錢(先用溫水浸開)
, v; T+ I, l  z懷山六錢
. |$ K5 A$ i# w" ~4 j杞子三錢7 |( I: @' s& r$ T% x- |( ^- A+ N
鴿蛋二枚
+ r# C  ?! K5 [; N" E. R, E陳皮八分0 I& V, M. \% N+ @
淨瘦肉四兩(先出水)

. h) K2 R3 C1 U4 ^6 Z( I$ U' a) M製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
7 j8 r* i+ n* H) a, `
  
/ N% ?! G6 m+ [. f& P, B8.健體潤膚湯 " v# B  e8 j3 u; D
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
( H( U$ _* Z) t% i8 ]適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

; E6 B8 T. f% ]0 f/ ^/ O材料:懷山五錢  z+ X7 _* f% r- y; @
生薏米一兩( a. B* {% o; i1 N
銀杏十二粒(去殼)
$ Z$ u0 `! z  Y; m生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
: T+ N: w( V; @" m/ W+ r
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

) D9 t0 {/ c' Z, a8 I  * w# C; a  F& P3 f, q
9.清補養顏湯 : b( }0 j1 d6 i+ ?" a/ Q
功效:滋補五臟。0 @- F+ x7 [$ ]
適應証:虛不受補症候。

" V, V$ H6 \7 N* h( z) u# d9 ~/ ~7 R材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
, B  i8 p/ V" \6 p/ T) k/ G& v( ]
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
& v4 L7 J" W  J, r3 a: I& t$ [9 @. f6 i

1 Q$ {0 o: m$ J* I9 l0 M7 Q10.木瓜潤膚湯
6 o% I/ A! c+ y& G
功效:滋補潤膚,健胸。& M$ a6 p0 `/ t& W9 W. \: Y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

  |% y" H( j- W: M. ]材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

( F7 G8 @) A0 Q- q# {8 [9 U製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 r+ g. X0 V: o  
1 J  g6 o9 P. W( e11.健脾養心湯 . S, A. s1 |! l/ z) P, j
功效:補脾養心,健體豐肌。* W! j! `, {. I5 C2 C1 u) Z: R
適應証:脾虛而形體消瘦。
* d1 Y3 ^2 x; R
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

0 R  [. T) f6 t8 |( t9 N製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
& q% N. [+ C+ {) m5 C
  - t0 C- X, d& v# e8 X
12.澤膚健體湯
" ]) `/ ^- Q5 U* z( B3 q
功效:補脾養血,健體美容。
$ `7 q6 ?0 {3 F+ x0 T0 _! r適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, c; y3 j" o0 }! @4 y# ]材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
6 v) E( K* m$ f: R: x1 E9 S" t! @
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
) V) G& J+ L0 _) E) }/ j6 n& ~" e
8 |! y0 m! i* @( u% V1 z
13.去濕解毒湯
) i  |& T7 }; G( y' O1 O
功效:去濕解毒,清熱理腸。: z; D" r0 A) [7 m
適應証:濕熱性暗瘡等。

/ O* L! d' s$ |) g8 ~# A材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
9 t. z, W# l/ z4 x% L
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 |+ h# v. ^) [  : {! u, ^! x# }6 a
14.除斑燕苡湯 4 z" L9 _- a, x5 R" @/ C% l
功效:健脾益肺,去濕除斑。
, c6 v( n$ ]& x5 I適應証:黃褐斑及伴疣粒。
1 ]' |7 o0 F( x4 c% D+ K
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 H: A5 S: S3 m0 T2 ]7 e8 I$ M7 f製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: Q+ G1 R0 e7 s8 l8 q% ]" k- r0 E/ F% |0 e6 \* Q; P
15.調血消斑湯 ) e) Z) `  P$ C0 {! o2 |
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  X% l: I) {+ r適應証:臉部黑斑及血斑。

. ^! w( h5 v0 O1 T; n) W( P) _; o材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ A+ d9 i/ j# x9 W* O
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 _0 o. ]% g% d3 m# K    _4 ^# k  F8 k
16.清熱除斑湯
. v1 g  k* o* L. g( N
功效:涼血活血,澤膚除斑。1 }9 B- M' \0 n, f& U- B3 [
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& W7 x) ]) u9 }! _+ v7 x5 Z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

$ ^) C! D$ l# B- h' U: X製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% C' g- @% e8 @, y' e  
) N* n, g" ~7 S7 S1 Y% Z5 g17.淨面美顏茶
# G: B+ V! J4 p  M2 ~5 I5 p
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
4 E' b- f+ c, j- f$ x, V適應証:黃褐斑。

+ s) H: V/ `4 j( U材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 L# Y, l) N/ j( B2 V3 m
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
: _; S& ^. R+ ]# T1 g4 R' U
: [- {" |6 v& h1 @) m2 \5 X
 , x. F8 w* @, @$ z7 ?* e1 w- _
3 A8 ~3 T# j. u, y8 G

$ \# K3 j7 r5 B7 L& A

& M7 a' E3 k& ^5 O3 w, s
4 i; _. m/ c2 I" Z; x" Y- H6 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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