[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' U  O. _. z3 T  r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- [* Z) J7 J$ ]
2.通絡潤膚湯
2 k- W6 ?! E  ^- z) G. J2 w功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 r, i) d  B" b+ P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% j3 N8 G0 ^+ `3.養血美顏茶
( Q* Z! l" K# Q3 D6 m) i7 k, B: j功效：養血滋陰，皮膚保健。
! @. _6 J* o. ?3 F( Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; Z0 V6 K! y$ ~: A5 R9 _杞子二錢
/ q- B+ g$ h; m! o& n. x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 X  l3 t3 T1 E; X/ }) A( r) _+ s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' D; @1 q, B/ r* i& k: o7 T冰糖適量
4 b2 _* p3 c" t' d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% X: Q4 W0 M. v3 ~# v, H4 a　　
! J8 s5 p# c& V# v! E/ o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" n: f( Z4 V/ h4 b山楂五錢
' D# C7 q" m4 q3 v片糖適量
9 W5 k; V% o, g1 @2 t1 k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
1 b' ?: ]: b: |6 e( [6 U* k　　
1 Z+ A: ~3 _" N7 _  |% @( Y  b& O6.健脾養血湯
; G2 L& W/ J) O' a/ c/ j0 I' A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' _% w% C" e. Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 B# ^2 w" c& s3 x, @4 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 s0 N1 D1 G+ f9 ~7.豐胸美顏湯
; E6 T3 t1 B) @9 X: A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 |7 E" D4 |( l材料：紫河車一具
0 ^! u6 {- D# L燕窩五錢（先用溫水浸開）
. J* j) b! {& ^5 V; O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 e9 b, ^6 P7 v; C　　
+ J+ f) [. ?) @9 ]8.健體潤膚湯
; @7 P! b1 _& d8 ?, F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, X0 |( l- [6 R: c( b) b+ R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ w  z$ x1 w# a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# k. W7 n3 {1 W, `3 l2 k* m　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 O: w* F- F( c! c適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* O5 M7 X7 ?/ {# S3 Y: v' l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; c% ~3 a1 Q. o5 C0 H: F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ d1 n* V, y/ N2 `. Y9 M製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" D, q- P& O4 Y. l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ N1 h/ S. r) d; [1 O  ?功效：補脾養血，健體美容。
1 p8 _9 v% G" x/ G! G3 y7 g' ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& p( W) h% G, U7 g0 P4 l/ C/ |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: h, j6 r2 J# }* v( Z. [5 W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 @$ S9 x8 Z2 j& ?' O
8 ?/ l/ \% c3 k6 F13.去濕解毒湯
, N* d; Y1 D; Z0 d  F3 f) E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 k2 ]) C, O& U* C/ y/ ^( E( I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* h0 r( X# i. P0 l　　
14.除斑燕苡湯
4 D6 M0 h5 j+ r" E3 r5 n0 F  f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) k8 J3 a, B$ `( N. C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% T& A" \1 a, o1 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% S1 n( L, [3 S- O* n. x16.清熱除斑湯
6 q* i- [2 I7 p/ w# ?3 R; J功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 y" G' v& u% H2 k& ^2 E" Y4 ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  \" U2 p7 _) `1 G9 Q0 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, M. c9 b' v3 g3 E: {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
7 ]3 a. H6 X% ~" U, z% B　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 P) N4 U3 v/ {! G  h適應証：黃褐斑。
# y9 p& g2 X4 V2 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

( _" s" f# F" B3 a! ?' \　

1 }1 d$ V% f% d/ V+ ?  \
# B! V9 \( o) j# T- g
4 {3 a3 F" A& H
3 d9 ]' W3 ]7 g1 X8 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)