[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# j* f# P6 o% J, G& R+ {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% U  _6 W. W: p6 ?2 L2.通絡潤膚湯
5 f  K/ [. x: X功效：調補氣血。
: M5 W& u1 ^  n4 n+ q8 m* g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' Z3 O1 @& Y& n3 C6 }+ E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ r0 v; L7 |2 Q- m" @功效：養血滋陰，皮膚保健。
& h) }& _5 b- U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" Z  g' V! k: y# z桂圓肉二錢
# u' g) y% z: c" Z/ E* j: B! @杞子二錢
" |. u4 u8 I5 d) _6 Y8 j& ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, B# u. {8 p* f* K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. i* K& N2 i4 C! Y5 Z& E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ ~. U& L3 e- S) f: T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% j$ K) y. f& ]" `材料：生地四錢
1 U6 |9 @+ Z8 @9 I5 d- s# G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) Y0 o8 q) Z& W) f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
5 ?( `4 K8 p! G功效：健脾去濕，養陰美顏。
  O/ W3 @7 }) f3 v7 H適應証：皮膚粗糙。
1 h; x1 {4 V' i! q' ~8 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 v( Z1 x/ h% G; W4 p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# \$ o8 }9 L4 ~5 `1 K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( o- _+ C2 E* _( e8 G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- n, \% N9 p4 r( I/ _6 U! s6 S懷山六錢
% q! }. ~! A$ _& j杞子三錢
鴿蛋二枚
9 i# y1 ]  u5 n: x: P陳皮八分
* c0 Y$ q$ r; S5 O0 y6 ?) Z; G( _0 x5 ^淨瘦肉四兩（先出水）
/ e* B- V2 r; H8 q6 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- U- [8 f( W$ s9 U8.健體潤膚湯
& N* o$ J# S- z; Q( W- M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: c5 m) O& I# v$ K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) B/ s* E. B. i  U0 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ Z1 E: {5 p! H% j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- A8 M6 _2 S! d2 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# v2 t+ T" q/ e+ a/ v+ q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% M! |/ U- l4 G) G, h/ z# T11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 N  V6 @+ B2 X, Y( r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 Y; t0 R) W' H2 s: a( ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 Z5 i9 V- {) o; _2 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 A. J0 x; _& W% Y. {7 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: Z& Y% l. I  l/ Z& j1 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! m: p1 L4 k& d7 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 s0 U- L6 B. k( [! _; u* B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ D  y7 C+ ]6 M) ]7 V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* S! R# R7 v. }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* X0 V# O$ z# O8 \, X/ n4 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)