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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
4 O& M; Z2 j8 x0 M; \8 F
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
! A+ T2 {7 y9 d5 M5 b適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: T* x, C5 q; Y6 I$ ]材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ \! v! _1 ~7 ]2 \" L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* s' i/ y$ B% ?" e. g3 U' \. g: O) X& t5 f6 ]. R
2.通絡潤膚湯 9 H/ v# b! g& Y0 S: G, Z
功效:調補氣血。( p  _4 w8 ?/ m8 |
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
. E( W% J; b7 v6 h8 r
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
5 M- r7 h' R, t$ r2 m
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 U8 ^/ x. z5 i: c& c  [# ?) t8 c9 z4 L3 @  M! R
3.養血美顏茶 ; o. H  h! \2 W+ o4 m
功效:養血滋陰,皮膚保健。; }* Z9 E$ Z6 c4 N2 d
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

- S3 E/ `7 e% e9 V% T材料:青果二錢
' h$ ]' H, h# U8 {% F* `$ `. N桂圓肉二錢
) A  ]+ `! ^  w9 x) d/ K/ F  C0 q杞子二錢/ E8 @" D  t  o
冰糖適量

  i0 Z$ [1 t$ b% T4 s! }製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; m4 h- H! \/ c9 p% y" D+ M. B+ ~1 ?" w, h( C1 X( I
4.銀杞護膚茶 ' n/ x, o2 ^, M/ G
功效:美容顏,潤肌。  U1 ?/ c4 r& H9 w2 @
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& v  C( ?+ }! [( M* P材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢. t! z  J2 x8 q" _
冰糖適量

3 M9 h& e5 ^! G5 T4 p' L3 V- T製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

/ H) ?2 H& t" \  : m- p! \8 N! W
5.潤肌養顏茶
% l$ ^6 H" `* R2 ^
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
' U  p4 [: l3 h- B2 J! t適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
" N- c: {3 r! Q: u
材料:生地四錢: z$ f6 g9 Q( e! k2 D1 k
積雪草五錢/ |1 Y2 ]" `7 \3 ~
山楂五錢
3 F. O$ g5 }0 |( B& b* S片糖適量
1 B6 G4 C: @5 ^6 R
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

' I* K0 r; s' D8 F  
& `4 T' [: h9 t- ]/ q; e4 ~6.健脾養血湯 " _& ]/ c/ o1 I
功效:健脾去濕,養陰美顏。
* i! d* j; Y5 X7 \- h$ l/ C適應証:皮膚粗糙。

: ^% C& W8 ^  y材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) l0 Z% `4 w' T1 G" O3 r# m1 b% |; a製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
$ e8 ]8 {* V- Y0 c& H$ H, e3 g
7.豐胸美顏湯
' D( P) }9 S( \; y# d
功效:促進發育,美容養顏。
0 g; l8 k6 ^! z# T; Y適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. T9 m; ?" N. q材料:紫河車一具
+ w' R  N8 h% n燕窩五錢(先用溫水浸開)% u( x5 g+ H0 S
懷山六錢3 j; }' ?5 ^4 Q+ G
杞子三錢
/ D: T" l1 {. ~5 ]0 j  k& j0 Q鴿蛋二枚" _% I! I0 c2 A: W" y
陳皮八分( i: ~* l5 W4 z& d
淨瘦肉四兩(先出水)

+ p7 g* G! _4 [7 u7 R2 b1 Y( W製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, V/ u/ `' |9 r  
: }+ H" H$ A% J3 C) r" K+ \8.健體潤膚湯
9 o6 _8 `3 G7 {% {8 i8 w
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' I* \2 B( n$ G. r( N# a5 S& C
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

4 m! l. f$ F6 ~" L/ s% o材料:懷山五錢  X; f) a) |) i4 w( H7 B- `
生薏米一兩# G( Y' J6 b6 ]( J) y
銀杏十二粒(去殼)
& F4 T: H' n5 F( I! }生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 ]9 ?5 \' g/ L) ]# B) e( _+ O製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* c( M7 F1 z0 D* p( d. q9 O  % k/ H% T4 i, ]$ h' R4 `
9.清補養顏湯
% Z% g0 t/ C( d( r3 |$ o
功效:滋補五臟。# k+ }" [1 n; X( a. B9 a
適應証:虛不受補症候。

* M% ?- M8 t2 C9 _7 L1 J材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
' T$ J  a" O7 h! M" j9 x6 g$ f, O
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% [( }  [  k( @1 l
2 p1 U5 ~* j& u" A, A10.木瓜潤膚湯
) m+ o6 u! s7 ~% k
功效:滋補潤膚,健胸。% G0 e% B+ k. a
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

! P0 l9 f0 q$ d3 Z- i! q0 k# R; ?材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

8 c% n3 {: ~; R8 S製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 q9 l5 l: g* z) B  * i- }' T; i. I: {! H
11.健脾養心湯 + e) b$ ^4 M/ N- a, l
功效:補脾養心,健體豐肌。0 S, C- C+ ?* |3 V2 f! u+ ~3 ~
適應証:脾虛而形體消瘦。

7 A7 G# v" u0 n7 P/ t材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ w% w8 ]  W2 P2 z) v9 K+ K
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

; @. A- u  w0 q0 l4 N$ f) P  T  
8 ?) @* h% M. Z4 x' E4 I0 O* q12.澤膚健體湯
+ [9 g  }9 o! _( \6 w* v% @+ d
功效:補脾養血,健體美容。9 P9 k7 \# c) c* C/ e9 a+ s
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ e2 u5 Q9 [. M) r$ `' \材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
$ a# H- Z' r: b! R8 f
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& I6 z' e1 I# d! N- t

; m! w/ U- W3 t" b13.去濕解毒湯
5 P4 p; G. Y  d- U( c) ^. J
功效:去濕解毒,清熱理腸。
- d' h" c7 p2 B適應証:濕熱性暗瘡等。
! v* m$ {# ~/ w0 ^# R
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
9 n/ |7 j/ a4 S. x6 f/ }$ A
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: O+ Y/ y. g) Z  {* n: _. F& U, n    ]' k& h! I  G; d: \
14.除斑燕苡湯
9 v4 L, L  u! u6 `7 V
功效:健脾益肺,去濕除斑。
' O0 }% P2 b, g, Z適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- ~! h/ s8 t. e0 \: ?* E  f# S$ N材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
7 N+ l  k. E& l, u1 R2 {- Y6 J
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

# K4 a" N% i* F. o
9 F7 v0 Y" J! M. M! g: ]4 O" t15.調血消斑湯 : w! c! ~8 O. R7 D
功效:消瘀降脂,補血養顏。  X! i" [6 `  e9 L6 U
適應証:臉部黑斑及血斑。
4 g/ x! l" A0 {
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

) v( {; v. U2 r( ?6 o% D製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" Q$ S7 w' f" U# z
  
4 u. T7 Z9 n1 t) c; q16.清熱除斑湯
. q7 F0 p; a. O0 f& K6 r# R
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 z: X; U0 J+ B4 |, {' z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

4 |% ]" U& Q( K4 ^* T1 }8 D材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! ?# Q; {" n' H
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

! @6 ^; X+ g2 K1 H( P1 C  
* b2 O; R  w( y; r3 {  \' x- E17.淨面美顏茶 " U) `# d4 V9 H3 z- {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
6 t- Y9 H( q' @/ B: b+ l3 H適應証:黃褐斑。
( ]) X/ F5 ^, h9 ~+ r
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 Y. |/ y6 h% h# X製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
% v7 A, b4 n7 Q4 i
6 s0 _, l# s# d) R% _# h
 8 |8 T! A/ ?  M; m3 c, ]2 q

/ G# r( ]( s9 O( L
* \. Z6 s) e1 V& ?% {7 V. V- Y; b

" H) X3 o; g) T, r0 m2 C& ^* W: l) w& U8 }( z: F6 i
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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