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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
; T+ b+ b  l5 s5 c. h/ y/ i8 M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。0 f) a. ?, t+ S) u9 U/ m
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ x* y, t& `$ V: {. Q
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 [. B7 i, @. }' J
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
" V& _4 b# f2 t

* }- v/ F  W' C4 Z  L. r2.通絡潤膚湯
3 v) g$ s) f  L, ^& T
功效:調補氣血。
" ]0 C; L, y8 H7 Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; h+ P: P" ^  A2 Z6 Z: ?$ p2 x6 e材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
" f$ ~+ Z. g: q% e( ]- \" `
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ f, Q6 c. d0 G# ^3 o* D
8 {8 L# C% u3 [" U) E3.養血美顏茶 4 }$ X- U) g3 I
功效:養血滋陰,皮膚保健。& Y1 r! M/ C, s7 }3 M# E1 w7 w
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 ?7 A9 E" v% ]材料:青果二錢
0 E, [0 q6 K$ `6 a7 S5 V) o/ i桂圓肉二錢& Y& C; P- z, r  J* T8 B3 E8 m
杞子二錢1 ?, y5 X+ f' }* P
冰糖適量
( K' t3 H$ g+ n. z* u! e  }
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 W' V6 d  p5 T# V3 f8 f2 ?
& l, y. [9 ?0 P* l3 [# W: t4 g4.銀杞護膚茶
8 y" T/ w5 ]# J3 r  e
功效:美容顏,潤肌。( S6 E, H( {6 r; d! d. k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

. s- `# o; P5 j: Z) V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢4 S, b5 i9 n8 h$ p) v. s
冰糖適量
4 _8 |9 Z" w4 E, I% a. e; N
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ l- \: D; M& P( q: Z8 n7 c$ y
  ) W5 J6 H+ V9 A
5.潤肌養顏茶
$ V2 `; Z) U8 Z4 w2 G2 p) d0 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。% H2 y, U. K$ R9 z. L
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

: m/ T# V; C$ n+ ?- m; }0 {& |8 ~6 z* V材料:生地四錢
; }& ^2 L; t# s! c$ o' z積雪草五錢7 k- E% D! G1 c$ A# N
山楂五錢
* p4 l% j# v2 q片糖適量
2 b5 U0 |. h6 W! O
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, {& b1 ^6 I% @- Y: j  ' s7 M$ u3 Q: ^
6.健脾養血湯 ' \+ W8 x0 b* h0 Y: L+ ?/ B: B) [
功效:健脾去濕,養陰美顏。
, G% C8 i* l+ i. ^0 g$ _適應証:皮膚粗糙。
5 F# {3 O/ |& B+ D( |
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% \/ v: ^7 h4 q9 n) S. g製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) j, x5 s0 d+ M+ g: j2 d7.豐胸美顏湯   j! k+ E: |; a# x2 s( k$ f3 y2 E; C' ^
功效:促進發育,美容養顏。
. c$ p$ E1 E" P; g# j& Z& N適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

9 s+ X: A, L5 e1 M材料:紫河車一具* \. |! a( m2 ~
燕窩五錢(先用溫水浸開)5 i  O- v- B& }& b8 C9 D& D9 `
懷山六錢
* y: M: G1 x- ?+ D( B杞子三錢
5 E2 E- Z  c6 @鴿蛋二枚
7 i( ]  L  b1 t. V( U陳皮八分
! U( G6 i! |4 |5 q' h5 ?淨瘦肉四兩(先出水)
6 V( d( I7 g, X! Z6 S3 u
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

0 p" Q. o, S+ [! d/ ~: s5 @  . R! m" z* V) R7 V1 _
8.健體潤膚湯 & N7 x, b) o& x2 J$ U
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
6 L" ~$ ?5 h  M5 L, f  P; v適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

* K+ V8 L# z6 z8 z! J8 n材料:懷山五錢
$ s, |2 w( D3 t, T, `' u9 D/ q0 m; l生薏米一兩
9 R+ h7 j* v! r/ S銀杏十二粒(去殼)# j; g4 s: j5 F2 o
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
% c2 _1 d, |, ~( D
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ V7 g8 a! p% W2 L8 c1 a  4 n5 {* @  R% f
9.清補養顏湯
7 C' }1 D, q# L1 q
功效:滋補五臟。7 A& P8 ~$ j% k
適應証:虛不受補症候。
- z' U; l, }" T# F7 u( a
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 j1 K9 X6 T: e3 X2 O8 \1 p) j製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
8 O/ r1 c9 m+ A! K' ~

8 {  \1 m" A3 K/ Y3 Q1 w7 u+ y10.木瓜潤膚湯
8 y& z2 C: C+ d& _# p
功效:滋補潤膚,健胸。
. t: Z! y1 D( q/ `2 r9 [% p1 G適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
. B% Z1 K9 _% w- a7 B' R9 |
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 D8 `" _+ B$ k( ]  l
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* T$ I' k0 t3 s* i6 u4 G4 g' s# g  * }( J9 Z+ G5 W  C# ]
11.健脾養心湯
/ [2 c/ q0 _" {6 f. t
功效:補脾養心,健體豐肌。
. K6 x: ?% F. N2 o5 c; m適應証:脾虛而形體消瘦。
/ {: v  {8 I% e
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
6 D+ K- j4 ~% g( }9 X
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 V; L* p7 J9 M& p. s
  
! {. C4 v4 C, @: B, m12.澤膚健體湯 + n: {6 E7 q2 [
功效:補脾養血,健體美容。* }& P+ x' p% y( A) \4 y
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& x) @3 a+ E' M* v0 `- U
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
" K( O& O" Y; Z& @# N) P& d
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
6 _0 `) L! H0 _5 B' e4 ^
, g' E) ]) M1 @2 Z, ~
13.去濕解毒湯
: G; P/ [7 W. |
功效:去濕解毒,清熱理腸。
2 A2 }+ @3 [+ @' G" V6 z7 P適應証:濕熱性暗瘡等。
9 Y1 ~$ w# ~; q' `
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
& S+ Y; l. h, D, T9 L! F
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  d# O+ Z4 Y4 l% k( K8 H( {3 {: i  
. F# e+ ^& d* c( `, \  s14.除斑燕苡湯
" ^- d/ j0 S$ I$ Y7 C, T' s: f2 O
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 i1 p; r1 y# R8 ~: R& i適應証:黃褐斑及伴疣粒。
$ R5 @4 V  D4 i7 G" K. y
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
& e; b/ u! |7 M/ m) M
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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% c1 l1 k2 h6 @1 u0 ~8 k) b
15.調血消斑湯 7 `# `  h& P& @" P2 X& {
功效:消瘀降脂,補血養顏。* o& o6 j* E' u# Z9 d
適應証:臉部黑斑及血斑。

4 a. A3 s3 t& T8 R) i材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

9 G. e6 l' ?, p7 C製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

  N- p7 V; W' e, r; r" S  
3 o: P+ S1 `& D3 Z- k! Y. u. K16.清熱除斑湯
% y& L# j4 S1 Y
功效:涼血活血,澤膚除斑。
( \2 r* l: o& I/ G9 I, y, C適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
' r4 c& L) f# w( d" R
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

! K9 i1 Z2 R/ \+ j製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

5 ?: b( o4 D: a: ~1 A" _  
! g( Y/ w& y* k$ f) E; H! h; q: C17.淨面美顏茶
: Y* s  Z0 }1 z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。  a' l# ^% i' O& I4 W. i1 a
適應証:黃褐斑。

- q, \- t0 ]6 ~: _1 \) E, V3 N材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. U* d1 v' \5 Q0 ]& Z" v
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
, J# @- r$ v; d$ j

* n% x* j8 }5 x& G7 u& E 
( l! K! X; i/ `. N3 b2 K
" P) n' n: n! H; I7 X% Y; S
1 k5 c3 v2 p$ M) `2 r  f/ s
) Y6 E. O" @- O" u# E" R3 J, s* M
( y# m" Q+ @! \& u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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