[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; T+ b+ b  l5 s5 c. h/ y/ i8 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* }- v/ F  W' C4 Z  L. r2.通絡潤膚湯
3 v) g$ s) f  L, ^& T功效：調補氣血。
" ]0 C; L, y8 H7 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; h+ P: P" ^  A2 Z6 Z: ?$ p2 x6 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 {8 L# C% u3 [" U) E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 ?7 A9 E" v% ]材料：青果二錢
0 E, [0 q6 K$ `6 a7 S5 V) o/ i桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& l, y. [9 ?0 P* l3 [# W: t4 g4.銀杞護膚茶
8 y" T/ w5 ]# J3 r  e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. s- `# o; P5 j: Z) V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ V2 `; Z) U8 Z4 w2 G2 p) d0 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: m/ T# V; C$ n+ ?- m; }0 {& |8 ~6 z* V材料：生地四錢
; }& ^2 L; t# s! c$ o' z積雪草五錢
山楂五錢
* p4 l% j# v2 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, G% C8 i* l+ i. ^0 g$ _適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% \/ v: ^7 h4 q9 n) S. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) j, x5 s0 d+ M+ g: j2 d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. c$ p$ E1 E" P; g# j& Z& N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 s+ X: A, L5 e1 M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* y: M: G1 x- ?+ D( B杞子三錢
5 E2 E- Z  c6 @鴿蛋二枚
7 i( ]  L  b1 t. V( U陳皮八分
! U( G6 i! |4 |5 q' h5 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 L" ~$ ?5 h  M5 L, f  P; v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* K+ V8 L# z6 z8 z! J8 n材料：懷山五錢
$ s, |2 w( D3 t, T, `' u9 D/ q0 m; l生薏米一兩
9 R+ h7 j* v! r/ S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 C' }1 D, q# L1 q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 j1 K9 X6 T: e3 X2 O8 \1 p) j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 {  \1 m" A3 K/ Y3 Q1 w7 u+ y10.木瓜潤膚湯
8 y& z2 C: C+ d& _# p功效：滋補潤膚，健胸。
. t: Z! y1 D( q/ `2 r9 [% p1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ [2 c/ q0 _" {6 f. t功效：補脾養心，健體豐肌。
. K6 x: ?% F. N2 o5 c; m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! {. C4 v4 C, @: B, m12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: G; P/ [7 W. |功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 A2 }+ @3 [+ @' G" V6 z7 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. F# e+ ^& d* c( `, \  s14.除斑燕苡湯
" ^- d/ j0 S$ I$ Y7 C, T' s: f2 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 i1 p; r1 y# R8 ~: R& i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 a. A3 s3 t& T8 R) i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 G. e6 l' ?, p7 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 o: P+ S1 `& D3 Z- k! Y. u. K16.清熱除斑湯
% y& L# j4 S1 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
( \2 r* l: o& I/ G9 I, y, C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! K9 i1 Z2 R/ \+ j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! g( Y/ w& y* k$ f) E; H! h; q: C17.淨面美顏茶
: Y* s  Z0 }1 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- q, \- t0 ]6 ~: _1 \) E, V3 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)