[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 d' }- s( r) D( [. i& ^8 V* M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 P+ o: h9 g; @  `3 ^6 d功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 p; z- E7 k) O7 @. R+ R功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ U0 N0 ?' M5 n/ U+ g7 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 F0 o7 {+ n$ `, F冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ i( P) P8 z; w! [/ K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ D7 @: W+ H8 `5.潤肌養顏茶
1 F4 P, k( t2 l+ M; M- P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! p0 Z  S8 k( v% w$ C( y) z( c+ l積雪草五錢
山楂五錢
1 F/ y8 Z7 h4 g1 P6 k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# s- q7 J% U( g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; S, C  l. z0 M9 D: ]- c; y/ }, s7.豐胸美顏湯
- L5 Z, V1 s+ N功效：促進發育，美容養顏。
# e: M% P8 Q  p5 ]" l% Y8 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; ?' N. s* x5 Q' F  f懷山六錢
$ c+ b# f& P2 F: H6 u0 @杞子三錢
鴿蛋二枚
% c6 C0 g4 L4 _; n9 r9 R4 X  c陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- w  \% y. [5 C! \8.健體潤膚湯
1 w) B. h" K* S" q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: z$ R7 Z. q0 T( R材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 `9 ^& d# t# w( Q" X9.清補養顏湯
7 i$ B' S6 F" x7 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( v* N" J* M( s3 F5 ^8 G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ r5 g+ [5 J* ~) F% n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 T4 K# b. v3 E- [- h, \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) F( X9 p  g9 d: ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* U3 N( ?4 U- P" O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" W2 _+ o0 s5 s+ G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( S: _; Y2 }5 Q5 X; N5 Z! m9 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' C+ O4 [+ x4 M+ r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 D3 a1 l7 n. q! n8 O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 M2 u: ?- _- z% Q6 `15.調血消斑湯
- J* i9 C( |5 l: c6 o% _7 \功效：消瘀降脂，補血養顏。
: @! |2 W5 [) L. B1 p適應証：臉部黑斑及血斑。
# i* F. G8 A' [* B, S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 m% m; N. X( G8 u- B16.清熱除斑湯
* s) d# }' m( |6 q9 }" i功效：涼血活血，澤膚除斑。
* S: C- S& y& s; n8 F: T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 Z, m6 Q$ r- H% _: F: h) q4 g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! E, p6 n% X0 ]: U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  }$ R% e7 _# {9 N6 c# M, S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" C0 Y9 R# k3 f) [1 M6 `: J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)