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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:  Q& C4 j, q5 X: T- y9 e! U
1 d  d# v+ y3 T! l! f9 Q* k, L! K7 A9 z; G
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
0 n5 g9 A) g/ G2 ?/ a; n9 Q- L
) W1 t4 J& {+ N, N- y·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
7 C: s6 }0 B; d: y! [$ t. `! Q
, e/ {+ ~' R! B. ^3 B3 u! r9 t· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
: s, b8 y; w# G, I1 p5 C. M1 @; C) J! \0 t$ W
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 b* i# I. o6 J/ r2 j

1 {- S7 R7 x+ L7 e( ~  q+ X% d. P·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 [- N/ L3 `  x7 ~' ?
- Z* i+ {7 g; y+ ]$ A/ A
还有记得:

5 ~+ z; {: f! s) x! T# b* [
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
6 D! ?0 U5 j3 S. ^6 N
如果你都做到了,就会=

, W  f8 Z2 P: r; I5 G
拥有一双媚眼

& W* ]. O/ z* P2 w* s0 ^" w: Z+ P
% I' P2 z; C7 Q, G3 B: Y补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) j: N& \& H2 C- b6 |
: }) A# J( C5 i; G7 F! ~' G) o      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
6 F+ B* R" Y+ i: o. b! h
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。1 o! Q3 J5 B8 x0 @4 i0 G
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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