教你24小时护眼锦囊：% N/ K) A5 v) \) e$ D, i
- ^6 U; ` y- m n8 F
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 a) i* p3 \2 }$ c5 C
+ T( L, _0 L- R. V' ~) G# d: z
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 V$ y2 U& Q& \- R6 n
1 f3 c! h& E4 ?3 q9 x) g& s
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
% F" A ]6 E: \* u) {. d% Q; ]1 S2 ]" \8 h, w) {4 n/ z. A- i
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, R% `. i; h$ z0 a. o+ Y! Q: ?$ @) a
8 @8 r5 \' i E7 z" S I9 M8 A! m% X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
# ~" g! \: O. `+ D# q2 P5 A
$ ^! I2 }! P; z2 U( V6 A% T% Z; A还有记得：
9 U# g& _+ _7 t7 t戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） $ M# T% Y/ U% t% D, u! o; `
如果你都做到了，就会＝
# D9 W s/ a. @! w6 s5 K. c$ n拥有一双媚眼
( S8 j0 ?: r& W' R: z* T! `
: y5 A+ A/ j1 ~* h3 J: h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。+ r9 f& e, f+ q+ L
' A' t, X2 D8 R c7 F: |2 M: n$ Q 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" ]! f) o4 b7 G6 G4 Y i
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41