教你24小时护眼锦囊：' B L- z- l/ X! p2 ~ a
! {& i2 U& r+ {8 H0 s6 b" E3 H
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 V: k- [8 I, _4 r" C6 E \ q
+ V9 ^, |/ |7 ]· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 Q/ @; N: S) D3 N% X& X5 @) A6 H) q5 O- _
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
0 s0 F5 O" Q$ b( ^) d! b! q$ Z, S/ k" C M* `
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 t* y; |) V! u, x
8 `7 ?* T0 M' q2 R7 _! W
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
4 @2 z+ g: \; ?/ |, ~( e8 {+ Z# E- X! Q4 E9 N9 s
还有记得： 6 b- Y+ t3 w% _& H Y4 ^. S
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
4 H. H& P5 Y# \如果你都做到了，就会＝
2 H( `% g5 v- y8 n拥有一双媚眼 ; |1 H, I' s& m- B4 h; R
) {" u# T' O6 L [- {
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
8 ~- n9 N1 b6 n& _, j/ i- _/ b) n& [1 s/ a$ u
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" ^$ M7 d5 u" f
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41