教你24小时护眼锦囊：/ r+ g* Q9 u& X% a j, P
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 `/ V r3 |/ N$ p/ D& ]( \2 W
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 o% ?2 p7 S) p& I! T
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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. p6 q0 H* @) U6 u·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
O$ g! W0 x+ Y- x9 y戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * d r1 I' `4 s) u
如果你都做到了，就会＝
, f3 _3 K4 F* X! N) h) D! V拥有一双媚眼 5 p- s: N( ^: _1 @* v# @ X
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% g O9 u3 e! f' F! b" Y5 j
6 I$ f$ h# u# R2 Z0 i# Z' \! p, j* P, y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 A' r- O% s) d5 c! n! r
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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