教你24小时护眼锦囊：+ E; J5 R2 t( A4 \: u6 f
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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1 w, @2 i7 m2 S& A/ k6 X- ~· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ S( N: U \! M; t: e
3 c P; W7 h C% h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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8 T5 t! e6 n/ a4 h1 z! g$ H· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& h! O% ]7 j% G7 O7 j% L7 Q
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
3 k2 m7 V- x9 c4 H$ Q+ {. a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） . ^$ e' v7 J+ a: `
如果你都做到了，就会＝
! ]: i" Y. ~& @" W$ s Y拥有一双媚眼 - ]6 w6 E# J5 a% s. q; ?
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) _( z0 s. w) A+ @
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 ^# J* G6 _# q$ |% ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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