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28天的美容月历% |, }2 h& L- P$ E) j b4 v
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。
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! t+ O9 X, X0 b$ _生理周期 我们将一个生理周期定为28天。8 `8 G+ Y- p$ r: p/ h8 k9 Z7 b
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。$ B) O7 \0 A6 `4 T( e! X
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）# G* V: ^/ O- i! ^& ]7 E( D+ ^$ F' I) p
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
) N/ v+ G, g1 T6 ^, G7 s黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙, v/ |; ^$ r6 }
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
6 ?# q% g. y# }& c$ j9 I/ m0 w卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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体温/ q: {! V" x/ X+ j% d& C; t
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。% B8 P u9 F+ J z
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皮肤的色泽
+ G0 F( W0 h" q M8 d皮肤的色泽受到体温的变化影响：( F1 D1 p8 x0 e) z3 P2 m
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。/ ]. `% w& B5 O; e* G! p
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。) O' N7 R; u: Z* F- B
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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6 A! Q# W. ?3 N0 E 皮肤的状态5 K4 X( ]0 |. @! `% s2 m, Q$ Q
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
2 ?5 [6 Y% v' H; v# c# Z黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
H1 c! b. T5 r+ S6 L0 N. y/ Z, |! F( }经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康* F% z5 ~- v( Y0 ?) Y) a, I. j
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。( I" i' i. j2 G N
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
: }4 W4 n; C$ |7 e3 F1 j1 N' \3 j9 k卵胞期：情绪不错,精神饱满。
; q% `( R% _9 q7 `黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,