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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" F' ~5 i/ d6 T2 D6 d五种“去火”食疗法 1 G; W) B& j! _% C! D$ A/ P
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 5 y* @/ `: L/ }- w8 j
' b, n1 V+ l# Y一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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/ `% C9 ^9 O2 }4 [. w: B6 R8 k1 L8 W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 R- N: e2 C8 l* b; m, m) y9 L" }
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二、吃猪肝可去肺火 " m6 W4 m1 A# ~2 Y5 k
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( ^9 r* Q% d# ?* q) K6 l( x食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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: V$ q1 B2 W: Q/ e2 X表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. k# ?: Y8 X. V7 ?0 J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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[; w* d6 p" s四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
, j" D* K# y1 k# ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / a7 h( K5 @" a, N3 j$ [5 O% j
, _/ C/ M5 f' p& f; H0 Y' j$ R1 a6 |食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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