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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- n! S3 k# _5 b: Y
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& s) K6 L' j* J$ Q" A& w
五种“去火”食疗法 ! y. M5 D$ A, \" e
v8 e6 |: B# M0 D; ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 z6 L7 C/ I5 f- J
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一、喝莲子汤去心火
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" @3 @5 c* O) H/ \ B表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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1 U5 E, H/ ]" \' ]食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 h6 ~+ ]* @3 M
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二、吃猪肝可去肺火 + Y. Q B- H" s; c! {
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + n! c S6 _& i1 K i. {
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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: ?2 d' k* P0 [4 V/ R' a表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( D$ y$ [6 a6 o/ [ F) A
+ e) N* |; e& z9 b5 ]/ i3 v1 C+ X食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ( F( k" ] Z( }5 o( r+ l! k
: C" M4 R. M! R表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ s& ]& z- D! z8 E3 P
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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0 q, c; q( [1 a |9 l8 ^, X五、吃猪腰去肾火
8 a; v% o( O4 |& I5 I( L表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # h$ E0 c% @2 w% D
5 R7 [5 g5 N7 c6 M" l3 w9 q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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