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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 m X) O, E, u$ Y+ A8 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% k# \! ]5 L/ `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 { n5 J# I( l0 [1、血虚体质的食谱
2 c! H- Y' p# `8 f当归红茶仗' m3 x g( k; X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 \3 F& t; Q9 P/ h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! N" T0 S9 V ]' B* {功效:补血养血,温暖肠胃。
0 U9 D6 ~7 J: F: O, p" h# K% t2 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - @4 _ k3 u7 ~6 |
2、桂圆红茶仗
$ K% I# q" T; N4 ?/ r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 Y: n4 ?' S) H5 r- L5 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 C3 N& A. z9 o2 G
功效;补益气血,温暖肠胃。; b6 H+ c0 [: ~, c) V& j2 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- P. p/ Q6 i Q8 I1 t, ]* b
3、芝麻红枣茶- l' V2 ?* H* p$ H& [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! L* y2 }4 _8 U; K# d, f1 j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 s: T- A$ w, n& A- I5 G, }2 T
功效:补血明目,润肠通使。
, ^# ^* @3 s, c' V9 Y1 D" i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* c/ G. K6 X) Q2 T4 a; d. @4、山杠决明子茶
) \: a- u/ }. ~' I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 Q; H& s( z- k- I3 k" x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 l+ ]: c& e% q7 F4 U3 c/ @功效:消食通使,活血明目。- ?3 b+ q$ f- y6 O0 J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # \( k9 G% N0 b7 g$ b4 Y. W0 v
5、甘乌甘草茶
; K# i* K& C! H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) w5 U! M, v1 N0 v/ ? e) }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 D( K: _- S/ N2 v: w
功效:润肺止咳,朴益精血。
, H# {/ V! u2 u3 m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ y f0 i& u: a9 @3 i# e
6、葡萄红枣茶& \- g: [7 S+ B* T5 Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 I# r( C: q7 x: v5 s& {! w- x3 z$ l; A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. u" \& g) i1 a- A
功效:益气补血,滋阴养血。
* D* |3 Y& o' ~- ^* S+ G) S/ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 {0 W- A$ r" F4 b/ D: J
7、木耳红枣汤( V& E/ n1 B5 P; @( u/ R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( x+ b' k% L; c" h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 X K' x+ k+ {. G+ ?% Y7 O5 K
功效:益气补血,滋阴养血。
8 `; j" ]8 J% t. N- [! U* g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 P; i/ f' [- E0 T- [. W; U' n
8、荔枝红枣羹$ }1 v f* h# R/ }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. \$ J( ?9 A; q( [3 [# w* X6 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; `7 g5 ^8 q( _) n
功效:补益气血,养血安神。4 N* M) k- W: P" X8 J7 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 t& T& X& S' @9 K" Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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