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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# O" ?( H1 O0 N# T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& z& }8 Q7 j3 D8 k' A1 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. H7 {" J8 u3 M; ]6 ?9 H3 J! Y; z$ G1、血虚体质的食谱 * [! |( A. O, W" U4 C
当归红茶仗
1 l4 P2 C5 E% `3 X2 `: i2 r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! H8 p7 U5 U7 D3 ? g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- Z( t- N6 ?+ T' H( ]- g0 P功效:补血养血,温暖肠胃。
. Y3 Z2 z1 E" U$ h* l' S" Y y7 J应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
Y J. j: C6 l, `2、桂圆红茶仗
2 r7 s o6 \ C. }' n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. ]# q) x$ s* m1 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 P- I# Y" p) B( z1 K# ?功效;补益气血,温暖肠胃。0 Y- V1 `5 L% E+ A! U5 E& X0 L/ A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 z M3 F# ?' _! i: }- J+ O. w
3、芝麻红枣茶
% y3 j( U: r4 | ]' f- S+ j% B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& Z8 S N& q1 C) W% j制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ }# w/ s/ f8 s6 }: _
功效:补血明目,润肠通使。9 V" S# \; C0 w( o
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , m% p3 A7 l, b
4、山杠决明子茶
% `( I! E: k& s; G8 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- y+ G9 m2 S2 B @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 }$ o3 A. M% m3 x. Y5 o功效:消食通使,活血明目。* [5 b5 _; E Z; B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 t( b- | v3 B, h3 ], \. w5、甘乌甘草茶
0 {+ M) n0 ]# \' A. }; }2 R; M( [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 S% X( q: k9 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ ~2 o. J7 g7 @7 n
功效:润肺止咳,朴益精血。6 [# A" W# n, K! e8 G3 h- [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% P ^( W1 Y; \4 h- ^% g
6、葡萄红枣茶0 }0 V5 i: ^ \2 l- w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) U% y- `% I4 y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& E. d. z3 K( m6 a' \
功效:益气补血,滋阴养血。
$ y" Z1 z+ u% V1 U/ V/ V) G; v0 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 I4 Y7 r3 h, @7 k k2 R; a& N
7、木耳红枣汤
/ {, }9 M" I+ s3 `5 q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 _' Z! c l7 l3 l/ a8 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% ?+ E) A/ b/ c
功效:益气补血,滋阴养血。
4 C7 |/ t! K6 ^& P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! W m' i5 _. j' j6 D- _
8、荔枝红枣羹& e" l( ]9 I" P2 M2 {. @% {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; O8 @# r+ ^7 y) G$ \& \; b& d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* S4 p! U3 ~* k* \/ C$ s) v功效:补益气血,养血安神。
: I! f$ b. @- Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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