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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 k2 y5 V3 G1 e$ V0 S& Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 [+ d! Y& B' E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' g* j$ h" x7 y) o1 _; N, U$ T1、血虚体质的食谱 # k, ?8 ^, u1 A! S
当归红茶仗
" N8 Y$ f q& r7 g; D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& k3 a i' ^1 }. d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ H) e2 R) P6 F( I+ X8 S6 p1 q功效:补血养血,温暖肠胃。" U+ Y8 l0 G6 g0 g* v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! m: v1 _0 n3 N# y7 {4 ~4 `8 S0 j
2、桂圆红茶仗* A, k7 {- ]! y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 i) Z# _) o% b: {5 `; e1 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 @6 Q) F1 ], H9 I
功效;补益气血,温暖肠胃。
. r# H0 ]5 ` F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# L0 s6 A% r& V! @+ g1 v# j- k& O3、芝麻红枣茶6 X+ a# n7 K0 _1 [* |3 U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ I& M$ e" u; z) Y8 C1 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' L* S* J7 L6 `0 J/ a
功效:补血明目,润肠通使。
2 ?' c- x( `# N5 A: I u, H! f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % {. P" X$ l( c# \3 O
4、山杠决明子茶$ w0 T# J. W/ T. v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; R7 }) x5 _, s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) K) D5 z' p' l" i& d功效:消食通使,活血明目。& |% j( X5 X8 U1 k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 g6 {+ |' U. n$ U" _5、甘乌甘草茶" z: k9 V. T& R) v$ c' P
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! R! W9 u) `$ Q( X8 J& S8 W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. Y) o1 B& o/ c/ w& R
功效:润肺止咳,朴益精血。9 `7 x4 q* C0 W* L) `) E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. x( W3 b1 N6 a, j' F6、葡萄红枣茶 u- O0 s8 H% S" o# p% G) b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 f! X6 _0 A' v' | Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 m2 S6 [- G9 s7 a
功效:益气补血,滋阴养血。
3 [4 @2 B4 z0 M' v" }+ M; |. i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* [2 a" [ [5 N: k/ A7、木耳红枣汤
6 S8 K* U' r+ R( N }, }. g! m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) W& Q6 ?+ s' g! |! t# j& [5 Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& ~; Z* D( x7 a o2 C0 B
功效:益气补血,滋阴养血。
/ ]; {3 H6 y& k# |. y x# z w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - `" S5 c- z- j
8、荔枝红枣羹$ o) p& }2 W: l) i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 `0 w- J5 q- U9 I: j) ]: G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& h& i4 M3 j' X5 `- O
功效:补益气血,养血安神。0 w, J+ @) s7 J/ C1 d* r$ P0 c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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