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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. p0 `6 @/ p. F! |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ H# N8 x/ F: U3 i$ Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' o! ]/ v! k9 X" _1、血虚体质的食谱
+ y1 Q E) F$ B" W; l2 g- a: j当归红茶仗
# z& @2 \: \; W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' W( n. n! F( @9 b) i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 h+ X( V( J a0 F( k$ q/ m功效:补血养血,温暖肠胃。
; r$ }; U: y1 U R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( c5 N! p1 ^+ z, x1 _. F7 `2、桂圆红茶仗
; ^1 E( E6 i$ \) T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, Q9 D( ^2 v. r& u6 ?5 N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 J( i5 r. ]5 g; [6 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 F+ T+ p4 T4 l% T7 e+ I7 `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) F5 s- v/ x w' f0 W
3、芝麻红枣茶
/ O5 i( J9 |) n0 g1 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 B" w9 p! |4 J5 c% i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
F) W: n0 C3 K, v4 ^4 k; a功效:补血明目,润肠通使。
2 s, w4 ?+ A$ u3 Z) Q' r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 R* u1 @) h( a* J8 [
4、山杠决明子茶3 R/ S. j4 C. A$ }8 T3 J; o. q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ N. ~# X5 M6 V5 n* e
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, X# |# s4 u# K+ X% B$ q功效:消食通使,活血明目。
: w* o" A) m5 z' B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- ]3 }# H. \% Y1 ~ E% g0 O+ e5、甘乌甘草茶
0 Y$ W4 z) n% q7 F; X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 }* `7 g& y7 N. M: r- L5 t0 C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 Y9 L9 _1 |. [8 \. ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 e3 M* G3 R( N) I9 I% r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. i3 n0 G2 n B/ ~" T% p6、葡萄红枣茶# d& w& x! a$ W$ l& [1 E' b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. C# y2 ]9 }' G# g+ s1 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 X2 `: P; J1 T1 y7 ?3 _8 p功效:益气补血,滋阴养血。
7 d& n" k: L& j" |+ d* K; d3 ~% {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 @* {# |5 F7 j, M6 o/ a* J
7、木耳红枣汤
1 k% j$ _8 p9 u! p) t2 K0 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# ], i8 @/ h. V' v, M; {2 _# }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% W) F$ _- |* q+ v1 S& G功效:益气补血,滋阴养血。
. f" `6 A% j( {1 b0 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 }& `/ E, T7 l: ~! b* W) M9 O8、荔枝红枣羹
, E5 q3 i; R" l t g- Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 i) {4 S' M; u0 L+ @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% i0 o/ U9 z7 v+ S( w0 M功效:补益气血,养血安神。! H2 n/ [8 u0 y1 c$ ^1 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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