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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 Q4 F( J# e1 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 ~# d8 {' x4 @/ a4 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% P9 L3 n. ]- ^2 @4 R1、血虚体质的食谱
* G# {7 g- j X( M; \ f2 u当归红茶仗8 G! g6 N+ n$ X, Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 p1 J+ X8 Q2 }1 l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 j) z4 u5 O) v6 g) K
功效:补血养血,温暖肠胃。
! _/ Z1 f* |7 T5 ~; Z/ T& T" ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* ?7 ]+ _8 ]. {4 A' t/ J6 O! s2、桂圆红茶仗8 @; y9 N. C( `$ |& J: `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 u4 u% _" n- g$ X8 R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! k- d5 c) H0 i# r$ d功效;补益气血,温暖肠胃。; o3 J$ g1 t& z, m3 Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, X* B' v, G6 ]1 ]! J2 b7 t3、芝麻红枣茶. \) O" R# A% Z+ G/ j" U1 J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 J9 j% e: l6 \ V5 e" @+ Z" }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 Z z/ }3 Q6 d! B功效:补血明目,润肠通使。
% y' U3 D n2 S1 C% M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, R' ]2 i. p* | u6 v( X4、山杠决明子茶% w$ X3 B2 U. X! B4 q [+ @' l/ v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 r8 M+ y; \# X9 Q) [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* B9 g& s- _, n% E$ b% K
功效:消食通使,活血明目。
6 S4 Y3 [/ H; W# R/ [( s7 h0 o; G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ v5 A. D2 k+ F) {8 X @7 o6 k1 C5、甘乌甘草茶
* A# Y3 P6 Z: k4 R. |/ X! a- e {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 a2 `1 X7 k$ O! n" Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" g& E' J9 X$ `, _8 i4 J
功效:润肺止咳,朴益精血。3 S: y0 y/ ~% ~1 w* r+ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 ~, b6 X8 T _8 B1 ?( o6 f, ]
6、葡萄红枣茶( V/ e- @, D& P/ Z `% d& g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 I5 H! {' t7 ^' M/ f! B
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: \% M) f4 y; r+ `3 P$ I' v! M0 ~& R
功效:益气补血,滋阴养血。
& ?# M% b9 [; m3 E* J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ]. ?% N- z) Y+ M9 k5 Z
7、木耳红枣汤. O5 u" @- M4 @+ F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 y) I0 j3 P) e- D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- Y" N) E( l5 r3 G6 I. y( b1 z功效:益气补血,滋阴养血。& |" e* S/ `' H+ t# f+ X6 |1 g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ N& Z) Y0 s' n1 C8、荔枝红枣羹
' |5 F8 B) E: o. P; E* r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& [& P) n' y' H) z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 [& q x7 S. }" h- ^& J+ H
功效:补益气血,养血安神。
" l$ F- A" h7 i& Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 o$ r2 S( q' S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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