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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' y0 b# I3 a( W* }0 T/ F$ B# c2 e* a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) r4 A5 \8 n: D. z* }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ D! J5 R% V0 l& }# O' m1 v( n/ h
1、血虚体质的食谱 $ T( R: t' t: t0 H% b
当归红茶仗2 `* a3 m4 H8 y$ G( R$ z' S: N: B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* Q3 \ U4 _. u# x! K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# L# M% g" G" m+ i: ~3 J功效:补血养血,温暖肠胃。
, ]6 B, i& K8 u7 \+ s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& X) l0 S3 N3 ?8 a2、桂圆红茶仗! v' P3 B8 f# n9 K( _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! ?- k1 m s; E& V+ a2 r+ v% w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, T7 O4 f( |/ F0 W功效;补益气血,温暖肠胃。3 l0 s2 v, o! d e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# W" T" ^2 o# G. t }( ? h) P! U# e( }
3、芝麻红枣茶
. ?# l4 i: j$ r& F1 `0 e% t# V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: N8 e1 p4 l' n% o4 `) Q# y+ _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , Q5 \) b1 E' U! g* v
功效:补血明目,润肠通使。
' a" O% h$ x, i7 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 v6 ]: Q- L2 h' n- ^1 |+ T3 S4、山杠决明子茶
; b6 R- m2 ^* C; _$ B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' @9 n9 {- c% a, S6 M* S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 }$ J: z& m4 Q* N功效:消食通使,活血明目。" N4 D& ^ @% M, w+ l+ M' w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 S( O# y. n9 V; c3 u& T) I5、甘乌甘草茶/ @8 u8 ~5 a3 |+ ]3 ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* Y z1 p- d$ ^# V5 b0 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& k8 e+ b! }. z" W! ^( @功效:润肺止咳,朴益精血。
# S& `0 Q8 X' B3 x: z1 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. D5 }7 e; s1 j; ? K+ c6、葡萄红枣茶
2 _) O) o: }1 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 E. S# Y% H$ ]* u! z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, h& D0 [- Y5 u0 }) O7 C功效:益气补血,滋阴养血。
8 \5 t: u0 _1 b/ w% \5 ]9 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 L6 G$ s( q# d+ A# H7、木耳红枣汤" Q$ b U. ^; g3 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* J& `( G# T- H6 {: J" `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( k) B6 h8 `% j: \
功效:益气补血,滋阴养血。: M- m( k& D6 X# O( _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 @- w' k2 E' ]; [8 P; M
8、荔枝红枣羹$ i( N: D% i2 C: h4 s |+ L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ a$ i3 [5 L. \$ H; e
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 K# x/ T$ [+ z+ S; u5 Y9 I! C* T. Y功效:补益气血,养血安神。: y+ s* Z, W; O: Y$ F# x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - K' u0 g1 {" c6 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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