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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' z+ e8 U2 v4 D$ p3 F) `6 w1 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 f# L! h+ c6 g# _. r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" l0 C {- r s& v) U1、血虚体质的食谱
M$ W M- d* u0 V当归红茶仗4 Q2 e& Q( d* t0 o& w, d8 m: j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* X; u! n, X5 N% s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 B! B( _" P W功效:补血养血,温暖肠胃。
# R4 h$ x& d Q% ^2 D% z( `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( `" o4 @7 d' w* ]2、桂圆红茶仗3 O8 i; j: D. Y" ^' [& K6 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 Z' u7 I0 n+ M# D( V% y/ u4 g/ M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& l5 D3 @- S, V! ?功效;补益气血,温暖肠胃。
5 u9 X. b1 C% a- o4 V; F7 D2 o: V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 J$ S! P; f; h+ l% |/ j" |
3、芝麻红枣茶$ ~' n; \3 Q: S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
y( X) t2 a& ]9 Y A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 `. h/ i8 h/ k: A. F' N' o
功效:补血明目,润肠通使。/ B5 R, k% M- }+ m1 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' F) D; x" V- `& h, g
4、山杠决明子茶
, j u4 k7 `0 `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! _& s2 H1 h, o+ E4 \ w q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' T$ W( v! b/ h
功效:消食通使,活血明目。( V3 ~: B" P [" K3 X5 R2 t
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 G4 A# T9 ?# ?" U- p5、甘乌甘草茶0 |+ G9 N0 N8 V1 w/ t- `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 U% E8 ?6 @4 G+ w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; s6 U+ @7 h, w- G b8 ]- e" E功效:润肺止咳,朴益精血。3 C, C9 e$ q; ^4 L1 h( m/ `7 |+ B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 l0 ]% L6 f4 i: p3 B
6、葡萄红枣茶
0 j- x/ c( Z; d8 j- }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 r& j4 m# h9 t. O. N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ Q& h2 K; T# _3 R' r& h功效:益气补血,滋阴养血。
7 j, k4 B, J$ q0 U' ^9 ?8 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ K6 o& t+ L$ D1 v2 t; R7、木耳红枣汤" Q: d& o0 a% u6 S+ Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; Q( n9 r7 j' m8 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
q/ I1 ]8 Y$ \- J3 h功效:益气补血,滋阴养血。2 e% E5 Z& l' @, @' |% j. |% e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- C4 p. q% _' w U( C3 c8 a# r8、荔枝红枣羹" ?4 n' B* K: w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' E: E' H4 d% v( t. U @& y( b制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 Q* v7 ?+ m4 }, e
功效:补益气血,养血安神。
. V* j" S! f/ g" u; a, f; K# O1 m3 @8 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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