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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( n- u5 G: w- v. i
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 C' X2 V m% i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
R+ G7 k8 m, o2 X1、血虚体质的食谱 ' B* X" R* T U
当归红茶仗2 [! b4 L/ o: L. J$ @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 V6 E: M( F' I* w3 X3 m* G' ?0 H$ P( i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 M; g* J0 l. { V4 L/ S% H# F
功效:补血养血,温暖肠胃。# ]2 |" U# d, j8 B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; _5 R3 L% b/ y2、桂圆红茶仗
# s# [+ C( }3 ]3 d- |! O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 h: d [* o; Q3 B' F4 \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 b- R5 ^5 I. P/ `+ b3 k
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 E* P x3 l! l; I9 Q. d' A* {, z* O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! H4 ~9 N2 A, U# K4 D" t
3、芝麻红枣茶
' s6 I) x& `& M2 U% N) H) B8 L8 i+ L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! X+ s1 C( T% L! g/ \: t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! _5 x6 x' }% W: Y3 I- |
功效:补血明目,润肠通使。
2 i. }% }8 W$ A( @8 I9 E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + f5 H) M4 M) d- L3 K. D
4、山杠决明子茶$ _! f0 S9 U2 Z% |& J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 n& |& L* p( e& N: k5 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. Z5 g8 ~# L( a/ g7 u0 E: V功效:消食通使,活血明目。
3 q9 O+ a3 u! Z4 Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 n: S& H, S' \, a2 e/ N3 E5、甘乌甘草茶
3 l' b. c# b% ^( O6 \9 u5 _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- k1 z( X2 f ]1 g! Q/ B( c. g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ J3 Q- q' Y, q
功效:润肺止咳,朴益精血。( D3 [- R7 [0 T7 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 W1 n e3 `9 N
6、葡萄红枣茶% Q) U$ b( Y4 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
F* |: x" K+ E$ c9 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 u3 h' p* ~/ [% f3 y
功效:益气补血,滋阴养血。
4 t$ K( P8 X8 J1 Z1 A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 H, j0 w# w- ?7、木耳红枣汤
* M7 _- U7 c* x6 u" O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 q+ F5 d: ?2 d% m, F! s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 x3 @& ]2 w) x5 m% ~: \2 a
功效:益气补血,滋阴养血。
+ b2 g% |# b7 W' b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % v' _3 H4 c* G6 ]( z3 s5 N
8、荔枝红枣羹
+ _& }! V7 ^# @( `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 ?# S A; H6 c) r4 x% G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
Z: M9 n7 m0 @$ N, ?8 o) M功效:补益气血,养血安神。
/ E, v& D; X3 |/ o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 m- ~. d+ G7 R3 L7 Y ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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