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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" d5 L P# Z; f& [, K0 W$ [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* W3 ?- b; a2 c- D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" _5 l" ~* R- S+ F! K
1、血虚体质的食谱 0 I. y8 Y+ E4 t
当归红茶仗
6 O; p4 G% L D: a8 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 t& ] m4 `7 p- L' @
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- H- ~( V$ H4 o& S, B @+ ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
! b/ L# }2 Y& ?" K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ r* \/ ^6 v' W# H+ g# s5 Q2、桂圆红茶仗
1 H& `5 }" `; P; O, b/ }* k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 |1 m. W9 e9 K& G! M, {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 r1 n2 c M+ u& B& h) M6 S
功效;补益气血,温暖肠胃。. P' P( B y. b/ m, U$ Y+ |" o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, H8 ?( S/ r8 t7 d) R4 T. z D
3、芝麻红枣茶
: e$ J: L' l1 |+ A" x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 M; _3 k1 I+ }6 i# Y* `4 t7 H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 O% j2 \! q- s/ l' I功效:补血明目,润肠通使。
8 U, M+ ^' M5 G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: |; f9 t1 n7 B" t+ [4、山杠决明子茶
6 c, u5 C7 P; e; g' d, i3 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 z# g6 a" w, v6 Y( N% M7 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 _6 H; k0 ^5 v) L, {5 m2 T s功效:消食通使,活血明目。' _, C; P3 p8 p4 H' `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 r+ f' Z2 G+ J3 C0 A1 M, G9 L
5、甘乌甘草茶
! n/ ?, |6 k+ L; W7 b( O. H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 ^2 l5 C, w: f* @) r$ T% h- H6 g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; `+ K' @5 y; M6 K$ x功效:润肺止咳,朴益精血。
" g2 x2 x) D1 |) a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* A. }% i) S7 z0 c. t
6、葡萄红枣茶
. s+ \& N( a; T8 R5 M/ @配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. ]% v! S8 X% |* o* G# y( {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 V4 W5 x6 Y, J" H
功效:益气补血,滋阴养血。
0 K. Y" n0 a! i) o, _% O7 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' r: r9 P. v( J D
7、木耳红枣汤
; \; d+ A2 u; Z7 I9 f8 Z2 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 `% X0 I/ j5 ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 e: o1 U. Z* u0 {4 C" X* }7 A* L
功效:益气补血,滋阴养血。5 z2 S7 P# F/ s4 b- U) x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
Y7 W6 h( i0 K$ w7 F$ x2 i( A8、荔枝红枣羹
( N( \9 X. X* \* z1 f0 L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" K* ^9 O" u: p' m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ j8 v4 n4 f, F3 A* k8 p L功效:补益气血,养血安神。
, }' c/ |: ?$ x' v" p; v* U( o" {7 f. x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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