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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! F, O7 e0 o, b: P& y- {9 ?9 k$ I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! r( o. F4 m4 R& a3 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ A# w' { C7 v9 S% u1 B
1、血虚体质的食谱
& A; o2 a) I( v% z3 m" G+ W当归红茶仗/ b: E3 c" L" V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 `: f- n1 W, X) w! u0 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, @' r1 @1 Y+ [3 v+ _# X. d功效:补血养血,温暖肠胃。
3 N+ Q3 {2 H5 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 Q. g2 ^- ]: k1 y$ E2、桂圆红茶仗
) x9 |- t: O, S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" k* k0 j4 W" e1 W# d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ Z6 Y1 I8 @- k功效;补益气血,温暖肠胃。
* b. q- K4 m5 g6 Z3 | C# p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) H* O! p$ }- y4 ], e# T) w( X3、芝麻红枣茶% Y: G- o* k0 l" H: G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 a) ^' o) u3 i7 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: R$ j" ~( E7 H+ d3 ^' c功效:补血明目,润肠通使。
8 K7 n2 b0 T% Y, l) J0 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 f% j. k/ n/ _2 T* c1 @7 v4 `4、山杠决明子茶/ {1 a& i- `7 d2 H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) o& |% R% K( Z6 G* ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, B( b' N& Y+ V2 P2 f9 y! c
功效:消食通使,活血明目。
$ q# C: W7 P, L4 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 x: F( j3 Q" ?& N) ?4 I
5、甘乌甘草茶$ J! |: ~, Q9 ] n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ Z5 s) {; \% [% p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ A/ p* T e2 R, Q9 _8 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
- V& r3 U$ Q% P; W$ L, A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( I( C4 V( y+ z5 i9 \
6、葡萄红枣茶- W" k& Y8 k) O0 g- q, L" `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; b }0 C% Q# g0 U* S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. I9 `7 y1 R. Z- V8 T+ `2 K, m- K+ Y
功效:益气补血,滋阴养血。
! X' `3 T/ U* t+ O* Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - W6 B3 K. u7 i' C0 {- M
7、木耳红枣汤
! A& ]: D4 R7 m! v1 |' O% D6 f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
o" m) D) q. k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) t3 A; U! V# q9 e- p7 `0 q/ `6 ?功效:益气补血,滋阴养血。. j( u1 ]' m( B5 I! k& k4 Y+ g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) l* ^ ?0 x' }8 F: H8 f! A) [
8、荔枝红枣羹) r0 m, l' A# f
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- F7 G1 f5 c2 V0 i# W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& b: L% l( o6 e$ }" T5 N5 c0 @功效:补益气血,养血安神。* g _' V% ?$ @) p C$ T. s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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! g) |6 \; i- R3 ` d* L! e# B+ }# q9 m/ c9 W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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