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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 b5 i; w5 z0 s. Y0 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ ~0 [5 h% C& v7 M6 E/ n6 R! c7 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 E6 }4 u* s* L6 V1 o* L- d4 J1、血虚体质的食谱
/ s. j; D, }+ f0 t当归红茶仗% t5 u& r1 I0 G' T& Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& W: l3 _$ }( }( \3 V- T( p v5 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& ~5 I0 ^) M8 u5 S% [9 N9 I功效:补血养血,温暖肠胃。4 H2 N; Q7 _) G! i# a$ n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; C; ^7 d. T% Q* A c. a& Q2、桂圆红茶仗
* |8 M* N5 \, B0 Q' y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 h3 _( A7 V! n0 N: Y6 L9 \2 n# {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 t- j( Z+ v3 R+ C功效;补益气血,温暖肠胃。: p1 p( j: s, m) \/ B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: G5 _* y- P' v" O5 v3、芝麻红枣茶
$ {- |9 F8 I$ q/ H; A+ d, u, A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 M. {/ E& X; L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) j: E5 c% U/ d# L功效:补血明目,润肠通使。$ i1 C* G3 y5 v+ W6 o5 ^$ _- X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 W8 ^2 L. f0 k: C) v& V% C
4、山杠决明子茶 F* a( p* L+ D \9 z9 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* ~6 c2 r. N0 J d: _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! g5 {- t. C6 [# W功效:消食通使,活血明目。
3 j3 T) a6 I* m) m6 u/ r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 Y9 R) O& c+ ~5 Z3 J2 R6 t5、甘乌甘草茶
* @$ k9 z; E1 t" J5 o. q7 w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 u, w9 }7 r3 r5 |9 J" c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: o0 ?! P6 R. I1 C1 ^" Y; J$ {功效:润肺止咳,朴益精血。
& C" }# a$ G- k* f0 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. a" S3 _& }7 Q. B. n2 F6、葡萄红枣茶
/ O& W; w' e: e x( ^; `/ S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- s) I" C* i& q, A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 F S% N7 Q+ }2 U! Y功效:益气补血,滋阴养血。
( K% R7 r6 p! m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 X, ^1 ^, P0 p/ L% E9 b7、木耳红枣汤, Y( @/ A3 l S6 g- S2 `& m! V8 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( {5 @ C8 z/ b' Z K% _% z1 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ v6 g( m& z+ b
功效:益气补血,滋阴养血。
8 g0 z( |! |3 A+ S* c2 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
]( o. Y1 J! S8、荔枝红枣羹2 J5 f) V1 H( @- l/ ?) R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 k7 g' k: J- g9 X i; ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 d8 j- k! L3 X" u8 q
功效:补益气血,养血安神。
7 N) `; a! }2 \: b1 T' K* w. b! X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
2 O. O5 n8 ^) l3 k$ X. W! L! j3 u' X: W% z2 s5 R9 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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