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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; H8 _( o3 q: P2 ?! r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" B/ {8 ^8 U& p1 ]- j8 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 y4 L) O$ F. Q! u1、血虚体质的食谱 8 F% ^! ~; I8 x# i) @- w, p
当归红茶仗3 b$ H' X8 D0 W- V) W$ M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ z0 B2 D: F; t7 S* o4 L ~% H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 o' V0 q# f0 t* W9 n9 d功效:补血养血,温暖肠胃。/ F4 B* q2 H# \* G( I @! G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% c* s g) m" n6 r! S; f" P2、桂圆红茶仗
5 X! v( B) @) ^; F' F, {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 W$ q& i5 d3 W$ c9 _0 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! ^) ~: h+ ?: I# v, d+ A# S8 Y! @
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 v2 e% J, R# D' r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! X7 c; m J* ~7 b& O+ b2 ?% d7 v8 `$ }
3、芝麻红枣茶
V3 \6 `8 i/ M) V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! u' \- n/ ?2 y8 a+ T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ a- I6 v s& z I, b& m: L功效:补血明目,润肠通使。
6 h3 ~' o; R" q7 K l! D* b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 ?. x/ b- J+ T5 Y) X% w
4、山杠决明子茶
0 i- |8 c. C- P0 g( x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 s7 Y1 O. B& A) f2 @, t6 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ P' B8 k e/ T, U功效:消食通使,活血明目。
' S! B, C0 _ q9 L$ ]: D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 ?+ K6 A; W- G/ \$ C" j; j* @5、甘乌甘草茶
( z& J3 d0 w6 b+ {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; h) g1 h1 _! P3 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 }3 C' m- p* H" n9 S( k2 M
功效:润肺止咳,朴益精血。1 P) k% o0 t, g2 d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; ] F# g) V/ O* t" P
6、葡萄红枣茶
* [% ^) I- F- z7 r8 c/ G( d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- s/ t6 u: M. c; Q' f% j; L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ `) q0 Z+ D. @4 v6 I$ q8 d
功效:益气补血,滋阴养血。
7 M* P* m6 q5 ^* K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 ~; `: t2 C( m' b! f
7、木耳红枣汤& h# r5 c+ n: E2 q; i6 X2 \ \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 T4 Z" O& {8 m1 B; b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 N0 i6 A& B+ `+ m8 J
功效:益气补血,滋阴养血。4 t5 w& M, @4 R7 R1 ^" K6 B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 a: u0 x. S, ^: l% M, e0 D8、荔枝红枣羹& H& X- f" ^9 ?; n6 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 O: t; K; e% [4 N6 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* X% `( @; u g9 ?
功效:补益气血,养血安神。
# s5 _8 d0 k# `% n1 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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