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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& [7 C3 x9 v* B. i; l4 u7 h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- o8 B; L% o! i" {3 \血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. {3 @3 a8 j9 m3 w; B2 Q
1、血虚体质的食谱
8 K( j* P& d0 x. E5 ^( z% G7 g5 D当归红茶仗
, [- S2 i) a9 M4 G/ B2 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 B- j7 p3 K7 } x. N8 i8 z+ [$ y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 L/ E2 w- `9 f功效:补血养血,温暖肠胃。
, C! s4 [$ k5 _$ |1 o1 z# _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。6 t1 \$ z& V- k2 t
2、桂圆红茶仗
) j5 N5 p u& M7 m9 y: z+ L, K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& g5 h2 O. D8 Q' n8 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! L1 z) C$ H ]' c9 d
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 P9 P$ P8 _6 n* c4 |; s x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- L# i1 [2 c8 T. i5 Q3 Z
3、芝麻红枣茶& ?0 S' t$ i9 Q7 k4 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" ^0 y4 A9 N X }7 W7 L8 Z6 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 D, }% o* |: T! \% J3 I
功效:补血明目,润肠通使。
- {0 V2 T% a. c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。1 d7 o8 e4 e5 m8 h& C( R
4、山杠决明子茶
6 v3 E2 z7 L6 d/ U. G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 c* Z: B# |. Z' g2 b2 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: G/ e% i' b0 b% e% y功效:消食通使,活血明目。
$ y! c5 I5 m( b. V2 g# z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。. {7 M6 t$ d( a. Z8 Z; U
5、甘乌甘草茶1 p9 e1 |; T3 ?' i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# [: l) o& u9 \3 D: Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
c* `, Y" \% x8 }' P( t* K4 q功效:润肺止咳,朴益精血。5 z0 b. e3 s4 E z c% I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) N7 E% b# j: p# ?$ O- V6、葡萄红枣茶
9 @& \. J; Q6 R3 n; w; T: }* G5 x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, R- G+ X$ s% I# I: i( G- i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 y6 g2 g2 h' u( V; E" ^" Z0 |' Y1 f
功效:益气补血,滋阴养血。' l0 j( }/ l7 F, P- V; W/ }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。5 V* u& M3 j" T9 T I( t2 u
7、木耳红枣汤; L9 q7 N+ w! C3 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) n- x( G+ k, e+ F0 b4 M0 L' Q2 U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% ~$ T T/ X7 z
功效:益气补血,滋阴养血。* I% _, A( `( P1 m! e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* o0 a: X$ _; K" }) n8、荔枝红枣羹
. F7 D" g0 w9 {( T0 D3 Q" ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 R2 w( i8 \: P' R# s y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* p& O* @* t: x1 D3 Z% \, l2 m5 j8 k
功效:补益气血,养血安神。. M7 d; @, I9 w% X/ P% }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。2 z7 x0 [/ p5 S7 {2 t. T" D+ z- k/ I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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